長野県のサウナ施設のサ活

久し振りに地元長野へ帰省し、本日はテレワークで勤務。
地元の温泉やスパを改めて巡りたいと意気込んでいます。

奇数日だったので、白岩の湯のサウナ(10名ほどのキャパ&TVあり)へ。
温度は90℃ぐらいあり、上段のストーブ付近でしっかり温まりました。
水風呂は温度計がないですが、体感では17〜18℃ぐらい？

1番オススメは裾花川の渓谷の景色を見ながらの外気浴です！
川沿いでサウナを堪能した雰囲気を味わえます。
しっかり3セット整い、セット間の露天風呂も最高でした〜

6:00からの朝風呂プランもあるようで、こちらも気持ち良さそうですね。
またお邪魔します。

自粛明けは2日続けて。
諏訪大社帰りに立ち寄りました。
公民館の様な地元の日帰り温泉。秋晴れのせいか県外ナンバーが多かった。

内湯で暖機後サウナへ。
今時期なら定員4名の2段式。マットもなくタオルも引いてないのでマイマット推奨です。
温度計は90度でしたが温い。
湿度があるのかピリピリもしない。内側からじんわり暖まり穏やかに発汗します。
10分3セット。
水風呂は定員3名。優しい温度で冷却します。
外気浴は椅子などはありませんが
床に腰掛け秋風にあたりました。

加熱するサウナ人気のなか、地元の優しさあるシンプルな施設でした。

明日チェックアウトなので今夜は6セット堪能。

露天のととのい椅子に、オットマンが加わりました。池袋とかと同じモデルの。
こういう改善が素早いところが、ドーミーインの好きなポイントです😀

インフィニティチェアのかわりに、浴槽の縁に寝転んでのととのい。
人がいない時しかできないけど、これはこれで気持ちいいものです🙂

しかしカレンダー見直したらドーミーイン長野に今年だけで17泊してました。
完全に第二の我が家です。。

各地のドーミーインでもいいサ活できますが松本は初訪問。TVなしのサ室、20度ちょいの水風呂ですが温度よりは冷たく感じます。他の客が少なかったので気持ちよくサ活できました。普段と違う場所での無心もいいものです♪

朝5:00in。

するけん、いさけんは結構お邪魔していますが こちら信州は2回目(20年ぶり位)。

3店舗の中で1番規模が小さいかと思いますが、、、サウナ4種類、水風呂、外気温
どれも良かった💕

なんかバタバタして、ろくにサ活投稿出来ない日が続いていましたが 気がつけば10月。アルプスからの風が心地良い外気浴。
恐らく気温は15℃。

その後朝食BKを頂きに10階レストランへ
(1100円) 。正直K &Hの朝食は期待出来ないのですが…お天気の良かった本日、10階からのアルプスの山々を眺めながらの朝食は贅沢❣️

チェックアウト後、遅いランチは↓
食堂SS木曽本店へ(ランドの近くにも支店あるけどあえて本店)
サバ味噌、豚汁 美味しかった❗️

日替わりで、本日は男湯がサ室広い方でした。

平日昼間ということもあって、サ室はガラガラ。
ディスタンスで定員10人も、キャパ自体は30人くらい入れそうな広さ。
電気式でロウリュはなし。
TVはNHK。

サ室に比べて水風呂は小さく、ギリギリ詰めて2人。
温度は体感17度くらいで、塩素臭は全然なく肌触りの良い井戸水で気持ち良き😀

露天風呂横にととのい椅子が4脚と平たい石がいくつ🪨

目線を上げると、いっぱいの渓谷と青空で開放感満点です💯

サウナ単体ではなく温泉セットで楽しむのに適した施設ですね😀

定例の仕事仲間の打ち合わせ。長野のメンバーもいるので、今回はそっちでやりましょうとなり、せっかくなので、ディズニーランド行って泊まりましょうという事になったので、ウキウキワクワクしながら車で3時間半かけて信州ディズニーランド、もとい信州健康ランドさんにお邪魔してきました。
あの温度の魔術に身を任せたくてしょうがありません。

早速のあの独特な洗い場での洗体からのNEPPAサウナ。頻度の高いオートロウリュにニヤニヤします。しっかり発汗して水風呂へ。
手前の21度の掛水が最高で、そこからの深い水風呂と滝。
スプラッシュマウンテンですよ。

体を拭いて33度のプールに浮いてビート板での浮遊。
俺の体溶けるんじゃ無いかと。いや、たぶん少し溶けました。

全身ふにゃふにゃになって外気スペースの畳でごろ寝。
気持ちいいアルプスの風。

天国ですよ。ホントに。


高温サウナから同じ水風呂ループで、今度はプールの奧にあるジェットバスに体を預けると、
水中鯉のぼりのように足が水流に持って行かれて浮遊します。

気が遠くなるほど何度も何度もセットループして昇天しまくりでした。
ありがとうございます。

飯食って寝て起きて、早朝からもまた同じめざましループセット。
最後は電気風呂で締めて終了です。


いろいろコロナ対策もばっちりで今回も大満足の滞在でした。
塩サウナもミストサウナも岩盤浴も最高です。

やっぱり信州ディズニーランドもとい信州健康ランドすばらしかったです。
またきます！！

いやー昨日から来てますが、サイコーですな。
長野のサウナのネズミーランドという噂は本当だった！
まあいいです！サイコーですな。
と久しぶりの投稿でしたー