長野県のサウナ施設のサ活

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arata

2026.04.26

10回目の訪問

毎週日曜日のお楽しみ!
本日は11時〜15時の利用です。
この時間帯は空いていて良いです。
利用者も若い方が多くて良い。
まずは電気風呂で体をほぐしてサウナへ!
おすすめはアウフグース。
風呂の入口の用紙にロッカーNo.を記入します。
ナカヤママネージャと青い彗星氏の回に参加させて頂きました。
皆様、是非ともご参加しては!

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16

サウ来る

2026.04.26

215回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。
今週は連休前に関わらず混んでた印象。当然臨時仮眠室も解放。
平日はほぼ利用しないので、26日のアロマロウリュウDAYにやっと当たりました☺️
いつも通りシンケンSAUNA×3、塩スチームサウナ×1でビール両手にパチンココーナーへ。
コーナー入り口の告知で、スタッフさんが熱波師を目指してるのを知る😳
期待していますので頑張ってください!
ちなみにNEXTが楽しみ🤭
最近パチンコの引きが悪く全然楽しめない。
いつになったらスランプを脱出出来るのか😔
夕方からまつへ。
アテはアジ刺しと菜の花のわさびマヨネーズあえ、煮カツ丼。
昼間樹林でラーメンしたのであまり食欲が無く。

追い汗台湾ラーメン

樹林のサ飯フェアメニュー。 小ライスも付いてます👍

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
27

Koji

2026.04.26

42回目の訪問

夕方
気温もちょうどいいが
風が強め

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12

いしそサウナ

2026.04.26

19回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No492 いしそ
おとこまえ×1
ありがとう×3
計4セット

ありがとうは若干湿度が高くて(ロウリュのしすぎ?)ラドル1杯で調整したりしてなんとか

あと水風呂潜水はマナー違反だと思います。
潜水対決なんていう幼稚なことはしないでください。

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17

ろいやるたっち

2026.04.26

1回目の訪問

久しぶりの訪問。8分×3セットでしっかり汗かけました😁

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4

みゆせ

2026.04.26

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

む〜!おしゃれスパ空間…!
価格帯のせいか日曜日でもスパ内はほぼ貸切…
のためゆっくり寛げます。
内湯のオートロウリュ、露天の蒔+電気ストーブ、2種類を楽しめるのも満足度高し!
露天の薬草湯🌿は正直もっと薬草感がほしかったです。

長野のクラフトビール🍺

名前が覚えられず…ヒューガルデンのような柑橘系の飲みやすいビール!

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56

みやあん

2026.04.26

2回目の訪問

翌日も朝からサ活。
起床したらすぐサウナ、オートロウリュサウナ1回と露天風呂。
朝食後にもう1回サウナ、オートロウリュサウナ1回と露天風呂。

サウナもいいけど、温泉だから露天風呂でもととのう。

帰りにくらすわでクラフトジン「香の雫」を購入。

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  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 10℃
27

Satoshi

2026.04.26

1769回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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ひーちゃんねる

2026.04.26

3回目の訪問

良い風呂の日!!
会合を終えて、慰労会をキャンセルしてまでも、周年祭に参加することが期待値あるなぁ〜👋👋
ということで、ワンコイン500円でニューヨーク🗽やったね🗽
だがしかし、此処は、たぶん女性フェミニストのせいで、毎日男女🚻風呂場が交代するので、いくらワンコイン500円でニューヨーク🗽できても、手前の風呂場だとあんまりな感じなんだよね😅😅
しっかりとネットで今日がどっちの風呂場かを確認してからみなさんいきましょう♪
そんなこんなで🙈🙈

しゃぶ葉 飯田上郷店

シースルー豚肉🐷

スゴイ技術🤭

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
15

むむちやん

2026.04.26

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに行ってきました🧸🔥
間違いなくナンバーワンでした!
サウナ、水風呂、外気浴、ホスピタリティ、サ飯
全てが最高でした😭💓
ととのいまくって感動して次も予約してきました!
5セット!ロウリュ4回🥺🥺
ありがとうございました!!

テリヤキバーガー+いい塩梅スカッシュ

ラム麻婆もたべました💓

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
30

蝉丸♨️蒸し野郎

2026.04.26

1回目の訪問

1800-2100
時間が出来たのでロックオンしていたびんぐし湯さん館♨️地元密着温浴施設ながらサウナは通好みのアツアツ設定です。お客さんも多くて出入りに影響されやすいサ室でしたが長めのセットにして4セット堪能♪水風呂がもっとパンチがあればもう100点満点。高台から見下ろす景色、坂城の夜景がとても綺麗です。出張忘れて旅行気分で〆

おおぼし 上田本店

ばりこて白

美味し‼️店の雰囲気も良いです♪

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
59

Motokick

2026.04.26

208回目の訪問

風呂日ホーム🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

今日は実家で農作業をやってからのホームへ♨️
清めの後下茹でしてたらトシさんと偶然!!
その流れで中山マネのアウフと青い彗星さんアウフをドラクエしました😃中山マネの回は頭文字Dでm.o.v.eメドレー♪いやー懐かしいかった!昔乗っていたS14を思い出しました🚗青い彗星さんアウフグースはいつも違う曲で倍倍FIGHT!
だったけどチョイと違うという事で切り替えていつものINVOKE♪やっぱりコレが合うね!サ室も客もみんなアチアチでした🔥
アウフグース2回を見て2人とも有名アウフギーサーが来た後は技術が良くなっていて凄い❗️これからもっと上手くなる事が楽しみです😊
今日も良きサウナをありがとうございました😊

カタ焼きそば

野菜がたっぷり🥬たまにコレが食べたくなるのだ!

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108

Kおか

2026.04.26

14回目の訪問

チェックイン

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ポイズン小林

2026.04.26

71回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:風呂場は混んでたがサウナ室は割と空いていた。

炙りサーモン丼

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 17℃
16

しまいにゃサウナ

2026.04.26

21回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

LAMPに宿泊して、2号棟で朝ウナ🌞

朝イチからアツアツにあたためていただいていて、最高のスタートでした!ただ、2号棟はどんどんぬるくなってくる…🥲途中から気持ちを切り替えて、外気浴メインでのんびり入りました🌿昨日よりあたたかくて、水風呂も気持ちいい水温でした。やはり春のThe Saunaは最高🌸

2号棟も1号棟同様に、サウナマット敷いてあると嬉しいです!

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20

草食

2026.04.26

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:2号棟カクシ①10分②③④15分
水風呂:①②③④30秒
休憩:①②③④外気浴12分
合計:4セット

一言:
 前日はユクシで蒸されてから泊まった翌日、チェックアウト後にカクシで朝ウナ。
 初めての日中の回でしたが、夜とは全然違う雰囲気でとても良かったです。カクシはユクシよりも温度が低いですが、湿度が高くて体感温度はユクシよりも高く感じられて個人的にはカクシの方が好みと感じました。
 ただ、サウナストーブに対して横向きに座るとサウナストーブ側が熱くて反対側があまり熱く無いのでサウナストーブを向いて座るとかこまめに体勢を変えるなどすると良いと思いました。
 今日も天気が良くて外気浴には最高でした。今度はユクシとカクシ以外のサウナに入ってみたい所。

手打蕎麦 久とら

二八白大(ヘーゼルナッツつゆ変更)+天麩羅5品盛り

焼き芋の天ぷらがとても珍しい

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共用

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 11℃
17

南信州人

2026.04.26

105回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

【最高の週末☺️ 最高の悪友😎】

☀️スッキリ気持ち良い天気の土日。地元のホームで汗をかき 汗を流す。そこから2㌔ほどの距離に🍶造り酒屋があります☺️。土曜は旧友に誘われ、さっぱりした身体で🇯🇵利き酒祭へ💨。

🏫小学校からずっと一緒。50歳超えても バカ言いながら呑めるのは財産です。しかし昔悪い奴は みんなオジサンになると 懐深い 良いオジサンになるんだよな。大概会社経営してます 笑🫢。

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192

ゆーさく

2026.04.26

133回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
週末恒例の朝ウナ🔥

白岩の湯♨️
早朝熱波ドキドキ🤩
熱波じい登場‼️
サ室コミコミギュウギュウ💦
レモン🍋&コーヒー☕ロウリュウ🔥
おじさん用BGM🎶
タオルくるくるくるりんこ🌀
サ室アチチのチ🔥🔥
熱波じいヘトヘト😅
水風呂クーリング🥶
外気浴クールダウン🌲🌲
空はハレバレ🌞
気持ちヨキヨキ✨✨
生チョコウマウマ🍦
サイコ~モーニング🌞

端的にまとめてみた😄
また来ましょう♨️

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57

アマを

2026.04.26

34回目の訪問

愉悦

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10

Shugyoso

2026.04.26

10回目の訪問

約2週間ぶりのサ活。
水風呂が気持ち良いですね。
気持ちよく眠れそうです。

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29

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