草食 / いぬ

サウナ前 : 温泉ブースト1分
サウナ：上段12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：外気浴10分 × 3
合計：3セット

一言：少し遠出をしてサ活。サ室はコンパクトで上段3名くらいの定員でテレビも無く良い感じ。100℃と熱めだけど人が出入りすると93度くらいに一気に下がる為、時間調整が必要。水風呂はぬるめだけど塩素臭がほとんどしなくてとても良い。外気浴は石ベンチで背もたれがないのでそこだけ残念。ただ、入泉料がとても安い（モンベル会員ならもっと安い）ので全然満足でした。背もたれのある椅子があればもっと良くなりそう。

鹿肉カレー

スパイスが効いてて美味

サウナ：アロマロウリュ上段12分、オートロウリュ上段10分x2
水風呂：1分半 × 3
休憩：外気浴12分 × 3
合計：3セット

一言：毎月26日は風呂の日でスタンプ3倍なので来湯。平日昼間は流石に空いてて快適でした。

サウナ：オートロウリュ無し上段12分、オートロウリュ有り上段12分、オートロウリュ無し上段12分
水風呂：1分半 × 3
休憩：20分、15分 ×2
合計：3セット

一言：サ室上段の背もたれと各段の角が新しい板に補強されてました。釘穴部分に当たると痛いので座る場所によってはもたれられないので注意。

サウナ：オートロウリュサウナ寝転び12分 × 2
水風呂：17℃1分半 × 2
休憩：内気浴15分、外気浴10分
合計：2セット

一言：宿泊利用からの朝ウナ。昨日オートロウリュサウナが気に入ったのでメインサウナには行かずに2セット。とても気持ちよく過ごせました。

モーニング（ハムエッグ定食）

アツアツで美味しい

サウナ：スーパーロウリュ中段（3セット目途中まで）10分、オートロウリュサウナ上段10分、禅ロウリュ中段11分、オートロウリュサウナ寝転び12分
水風呂：シングル20秒、他は17℃1分半 × 3
休憩：内気浴15-20分 × 3、外気浴15分
合計：4セット

一言：ロウリュイベント体験したくて宿泊利用で来訪。スーパーロウリュは中段でも暑さが凄く、完走できずに退避。しかし、その後のシングル水風呂も含めてかなり気持ち良い体験ができました。今回初めてオートロウリュサウナ室を体験しましたが、照明もテレビもなくとても好みのサウナでした。温度は高くないけど湿度が高く、メインサウナよりも暑く感じました。結構値段が高めですが、納得のクオリティでした。夜19時以降1時間に一回ロウリュイベントがあるのは凄い！

イーグルコンディションラーメンとオロポ

予想以上に野菜の量が多い！

サウナ：上段11分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：外気浴15分、25分、40分
合計：3セット

一言：サウナイキタイ利用前以来の久しぶりの訪問。サ室から外の桜の木が見えて、サウナで花見ができて非常にいい感じでした。外気浴も日差しが暖かくてつい寝落ちしてしまって長引きました。大満足。

サウナ：12分 × 3
水風呂：掛水
休憩：外気浴12分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は定員3人程度とコンパクトでしっかりと熱め。水風呂の浴槽はあるけど掛水専用で、外気浴にイスが２つでとても良い景色。天竜川と桜を眺めながら大満足でした。水風呂が無いのだけ残念。

サウナ：上段10分 × 3
水風呂：1分半× 3
休憩：外気浴15分 × 3
合計：3セット

一言：今日は人混みもそこまでなく、天気も良く外気浴がとても良かった。今日のサ室は普段よりも熱めでなおグッド。

サウナ：オートロウリュ有り上段11分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：外気浴8分、内気浴12分 × 2
合計：3セット

一言：そろそろ回数券がなくなるので補充する買うついでにサ活。春休みのせいかおしゃべりなドラクエ組が多かったけど仕方なし。日が暮れたら一気に冷えてきたので内気浴でゆっくりしました。

サウナ：上段オートロウリュ有10分×2、上段10分
水風呂：1分半 × 3
休憩：ととのい湯（38℃）15分、外気浴8分、外気浴5分+ととのい湯5分
合計：3セット

一言：ホーム近辺の水風呂マナーについて調べるべく、他地域のスパ銭でまだ行った事がない所を探した所見つけて来訪。閉店した喜多の湯の後にできたスパ銭で、喜多の湯の面影があって懐かしみを感じつつサ活。サ室は広めで暗めで好みでした。特徴の一つのととのい湯を堪能しましたがとても良い感じでした。個人的には水温がもう2℃くらい低いとベスト。水風呂マナーについては頭を洗う人や潜る人もおらず、やはり特殊なのはホーム辺りだけっぽい感じ。

オロポ（MEGA）

氷込みでオロポがキッチリ収まるナイスサイズ

サウナ：上段12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：外気浴10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来たけどここも水風呂のマナーがあまり良くない事になってました。コロナの湯豊川もそうだけどスーパー銭湯だからなのか地域性なのか不明。それ以外は満足でした。

サウナ：アウフグースイベント上段12分、中段6分+上段6分、上段12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：内気浴10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は1セット目にアウフグースイベント参加。アロマロウリュで癒されつついつもの3セット。今日はサ室の温度が低かったので時間を長めに。今のシーズンは花粉がきついので早くシーズンが終わって欲しい所。

サウナ：①オートロウリュ無上段10分,②アウフグースイベント中段12分,③オートロウリュ有上段10分
水風呂：1分半 × 3
休憩：①外気浴5分,②内気浴25分,③内気浴15分
合計：3セット

一言：今日はグランドサウナ心斎橋からあっきーな氏来店イベントがあり参加。とてもキレのあるタオル捌きが素晴らしくその後の内気浴で寝落ちしてしまいました。その他は普段通り。

サウナ：アロマロウリュ中段8分＋上段2分、オートロウリュ有上段10分 × 2
水風呂：1分半 × 3
休憩：内気浴12分 × 3
合計：3セット

一言：今日は運良くアロマロウリュの時間帯に着けたのでアロマロウリュを堪能。雨が降ってるので内気浴でゆっくりしました。水風呂はいつものクオリティ。

サウナ：オートロウリュ有11分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：内気浴12分 × 3
合計：3セット

一言：三連休初日昼過ぎにサ活。空いてて快適でしたが雨なので外気浴はせずに内気浴で少し時間長めで。今日も水風呂マナーはいつも通りのロークオリティ。

サウナ：オートロウリュ有上段10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風が強くて冷え込んでたので外気浴短めで3セット。土曜夜でしたが人少なめで快適でした。

サウナ：上段10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：外気浴10分 × 3
合計：3セット

一言：花粉飛散が本格的に始まる前に外気浴したいと思って来訪。混む前だったのか空いててサ室温度も高くガッツリ蒸されました。今日は天気が良く、外気浴が気持ちよく大満足でした。

サウナ：オートロウリュ有上段11分 × 3、アウフグースイベント上段11分 x 1
水風呂：1分半 × 4
休憩：外気浴10分 × 2、内気浴10分、内気浴5分
合計：4セット

一言：今日は珍しく空いていて快適で、時間の都合が良かったのでアウフグースイベントに参加。久しぶりのアロマロウリュで気持ちよくなれました。今日は水風呂マナーも良い人ばかりで良い日でした。

サウナ：ザ・サウナオートロウリュ有上段11分 × 2
水風呂：15.5℃1分半 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：一泊後朝ウナ。空いててザ・サウナ独り占め状態で、休憩もインフィニティチェアが使えて大満足でした。水風呂は昨晩は18℃だったけど日曜なのか朝設定なのか15.5℃と低め設定でした。

朝カレー

業務用カレーだけど朝ウナ後のご飯は旨し

サウナ：ザ・サウナ中段オートロウリュ有10分 、高温サウナ11分、ザ・サウナ上段オートロウリュ有11分
水風呂：18℃1分半 × 3
休憩：外気浴10分 × 3
合計：3セット

一言：名古屋で泊まる機会があってまだ行ったことがないのでアペゼさんに初訪問。ザ・サウナが暗く、TVなし、環境音有と好みどストライク。さらに30分に1回のオートロウリュもあって大満足でした。

ナポリタン

卵がカリカリでうまい！