みやあん

12時から21時まで9時間滞在。
ロウリュ、高温、塩、スチームとサウナ満喫。

鉄板焼きそば

定番

2日連続でゆらぶ桐生店へ。
昨日学習したので外のロウリュサウナで12分x2セット。

いいサウナとお湯でした。

で、旅費を取り返そうとボートレース桐生へ、
ナイター11レースだけやって玉砕（笑）

フライングガーデン 新桐生店

爆弾ハンバーグ　キング

おいしかった

ホテルがユニットバスだったので検索して近かったゆらぶ桐生店へ。
室内サウナは5人X3段で十分な広さ。
12分2回、体洗って露天風呂に出たらセルフロウリュサウナがあった・・・
下調べ大切。

さくらみくら便利店 笠懸阿左美

初めてみた便利店

初めてみた。便利店って直訳（笑） ゼンショー経営らしい

サ活、大阪遠征3日目は虹の湯。
3日連続なので下段で12分3回。

初めてアクリとやらを飲んでみた。
大塚だとオロポでコカコーラだとアクリなのね。

桜珈琲 富田林店

桜スペシャルモーニング

いつも通りの美味しさ

人気のおぶ〜、日曜夕方は混雑。
上段90℃くらいでいい感じ。
12分、1分、10分くらいを3セット。
酸素風呂、ジェット、寝湯も堪能。

4日連続のサ活、今日はゆに〜いく。
ドライサウナ90℃くらい。
12分、1分、5分くらいを5セット。
5回も入ると逆に体に悪そう（笑）

脱衣所に給水器もあるから多セットも長時間も大丈夫。

鰻重は近くの一二三で。

鰻重

帰省で母が食べたいというので。 奢ってもらった😛

3日連続のサ活は望郷の湯。
ドライサウナで湿度低めなので余裕の12分3セット。
雪が降る中の露天風呂もいとおかし。

帰省の途中でサウナイキタイで沼田健康ランド。
600円とお安め。
日曜日午後なのに空いてて良かった。
サウナは上段100℃、水風呂も冷たいしプールもある😛
12分、1分、10分を3セット。プールで休憩も。

ランニング大会の後はサ活。
信州健康ランドに12時から21時まで滞在。
サウナ2種類4回くらい、ミストサウナ、岩盤浴も。昼食は焼きそば、夕食はチャーハン。

焼きそば

鉄板焼き焼きそば