みやあん

ひさびさの早退おぶ〜。
17時前から8分4回、おとこまえサウナの最上段から4段制覇。
外気浴は1回ブレインスリープでごろ寝できた。

マクドナルド １９号塩尻広丘店

ひるマック

Lサイズアップ無料

コーラゼロ氷なし

ルイボス茶

アワーズイン阪急から徒歩2分。
妻の許可を得て平日1時間980円で朝9:30から1時間。
KUUサウナ3回、ZENサウナ1回で満足。
ホテル帰って11時のチェックアウトに間に合った☺️

ねぎし 新宿東口店

ねぎしセット

高くなったなぁ・・・

水

連泊なので今日もお風呂の王様。
23時inなので12分1回で終了。
サウナメッツァが気になる。明日はチャンスないよなあ・・・

モーニング

うまい😋

ウォーターサーバー

東京にお出かけ。
アワーズイン阪急に宿泊すると500円でお風呂の王様に入れるのだ。
ドライサウナ3回、スチームサウナ1回のととのい。
ここ、ピーナッツくんが24時間0円で朝風呂入ってたところだった。

炭火焼肉 たん清

極厚牛タン

7年ぶりくらい、最高にうまい😋

生ビール

給水機

勤務締め早退サウナ。
おぶ〜370円引きだ！と思ったら本日お休みなので健康ランド。
シンケン、令和、ミスト、岩盤浴睡眠もちょっとだけ。
3.5時間のととのい。

ウォーターサーバー

宮古島サウナ活動9日目。
10時出発なので9時から2回のととのい。
9泊10日で晴れたのは今日だけ😭
で、宮古空港のA&Wでルートビアフロート飲みたかったのに開店してない😭
また10月末にサウナ活動しに行くぞ。

朝食ビュッフェ

泣く泣くルートビア缶で我慢

缶のルートビア

シギラ水

シギラ黄金温泉営業再開！
最終宿泊日のサウナは黄金温泉で締める。
メンテナンスでサウナの床板が新しくなってた。
10分2回でととのい完了。

南風（ぱいかじ）屋台村・BBQ

海ぶどうとマグロ丼

ごま油効いててうまい。

ウォーターサーバー

宮古島サウナ活動8日目。
今日も一日中雨☔17ENDでずぶ濡れになる。
帰ってきて夕方サウナ活動10分5回。
セントレア前泊、宮古島9泊のサウナ旅も明日帰宅・・・
11月に9泊予約しちゃった😛😛😛

朝食ビュッフェ

毎日おいしい😋

シギラ水

宮古島サウナ活動7日目。
今日は1日中雨。17ENDには行けず。
お土産買って宮古島市立図書館で郷土本の読者と宮古そば。
帰ってホテルサウナ12分4回、夕食後のナイトサウナ12分2回。
明日はシギラ黄金温泉再開！

宮古そば

安くて美味しい😋

シギラ水

宮古島サウナ活動6日目
17ENDで飛行機撮影、帰ってきて夕方サウナ10分3回、オールディーズライブ見てナイトサウナ10分3回。
宮古島サウナ活動はもう少し続くのじゃ。

オールディーズライブ＆ダイニング Funky Flamingo

ブルーシールアイス

ライブチャージ500えん

オリオン生とマンゴージュース

シギラ水

宮古島サウナ活動5日目。
今日から3日間、シギラ黄金温泉はメンテナンス休業。で、今日は1日中雨、ユートピアファームでマンゴー🥭スイーツ、帰ってきてホテルサウナ10分5回。
超高級焼肉食べてからナイトプールとサウナは12分2回。
今日もよいととのい。

炭火焼肉 琉宮苑

特選宮古牛セット

超高級焼肉、めちゃくちゃ柔らかくてうまい😋

オリオン生🍺

シギラ水

宮古島サウナ活動4日目。
昼は17ENDで飛行機見物、A&Wでルートビア、夕方からジャングル温泉、サウナは8分2回で。

A&W 宮古下里通り店

カーリーフライバーガー

ルートビアはおかわり無料

ルートビア

ガーテイの島水

今日もシギラ黄金温泉。
ダイビング後の夜なので控えめ10分1回にしておく。
温泉でゆったりして本日終了。

SR ice cream coffee Miyakojima

黒糖キャラメルラテ

甘くて美味しい😋

シギラ水

宮古島サウナ活動3日目。
今日は夫婦別行動、自分は7年ぶりのダイビング。
ダイビング後のサウナはちょっと危険⚠️なので10分1回でやめておいて明日に期待。

朝ごはんの牛汁

毎日朝は牛汁

シギラ水

宮古島サウナ活動2日目夜、旅行は4日目😛
フリーパスのシギラ黄金温泉。
サウナは10分1回にして天然温泉♨️を満喫。
塩辛い茶色の温泉がよき。

雪塩カフェ

雪塩サンドソフト

雪塩入りソフトクリーム

シギラ水

宮古島サウナ活動2日目。
夕方帰ってきてから8分3回のととのい。
今回持参した、サウナガウンと呼んでいるバスローブが非常に役に立ってる。

HARRY'S Shrimp Truck /ハリーズ

ガーリックシュリンプ

うまい。去年寄れなかったのでリベンジ

雪塩水、シギラ水に雪塩イン

シギラ黄金温泉にもキタ。
ホットクロスポイントサンタモニカで宿泊するとフリーパスがもらえるのだ。
夕方のホテルサウナを堪能してるので、こっちは8分2回で終了。

ブルーシール

イオンウォーターあるよ

宮古島にサウナ活動しにキタ。
7ヶ月ぶりのホットクロスポイントサンタモニカ、チェックイン後、すぐにサウナへGO。
12分入ってシャワーからプールにドボンして外気浴、12分4回のととのい。
今回は滞在中何回サウナ活動できるかなぁ

下地町鮮魚店/TAKEOUT/SASHIMI/卸直営店

お刺身４種

予約して作ってもらった。 セーイカうまい😋

シギラのミネラルウォーター

6月4日、初夏の旅0日目はセントレアの東横インに前泊。
途中、ミニストップで固定資産税と自動車税を払うが、大阪の自動車税は期限切れで払えない、4日くらいの遅延で払えないのか・・・
で、常滑イオンモールで買い物してからマーゴの湯。
サウナ3回のととのい、お風呂の種類が多くてよき。
テレビはドラゴンズ戦、さすが愛知。

麺道麒麟児 松本空港東店

鶏醤油

うまい、天下一品のこってりに近い

給水機

2日目は男女入れ替え。
こっちもバレルサウナ、セルフロウリュ、水風呂はジャグジー。
貸し切りなのでロウリュ多めのアチアチ、時間短め3回のととのい。
帰りは王ヶ頭までハイキング。

朝食ブッフェ

フルーツサンドが名物らしいので全種類食べた

ウォーターサーバー