みやあん

スカイパークでランニング。
着替えついでに瑞祥へ。

高温サウナ12×2、低温サウナ10分。
温泉も堪能。
オロポと山賊ブラマヨ丼でランニングの意味なし😛

山賊ブラマヨ丼

ボリューミー

4連休3日目は12時から健康ランド。
NEPPAサウナ4回、ミストサウナ3回。
今日は岩盤浴と露天風呂が故障で入れず・・・
昼食は天津飯、夕食はいつものチャーハン。

天津飯

うまい😋、量も多い

1/2、2日連続のサウナ活動。
今日は華の湯でサウナ2回。
ここは天然温泉が良い。

元日からサウナ活動。
12分2回、途中でアロマ氷投入。
昨年はサウナ23回、今年も同じくらいサウナイキタイ。

チルアウト

cokeonチケットで無料交換

１日ドックの帰りに来訪。
高温、低温2回づつ。
低温サウナ足元が足湯になってていいね。

ソフトクリーム🍦

まあまあ

松本マラソン完走。
参加賞におぶ〜の100円引き＆タオル無料券。

ノーマルサウナ1回、ありがとうサウナ2回。

おぶ二郎

まあまあ

土曜日は朝営業
6:20からサウナ3回、ロウリュ塩サウナ1回
外の寝転び椅子が心地よい
炭酸風呂、天然温泉も堪能

モーニング580円お代わり自由
食べたかった・・・

初めての大東洋。
高温3回、低温セルフロウリュ2回。
ロウリュイベントも3回。
今日から通常価格。

アクリ

アムザはリアルゴールドのかき氷あったけど大東洋にはない、残念。

今日のサ活は千日前のアムザ。
サウナはドライ4回、スチーム1回。
イベントも2回堪能。
28℃のプール内に椅子があるのが快適。

リアルゴールドかき氷

美味しかった

帰省のサ活、今日はさらさの湯。
イベント後のサウナは激熱で5分が限界。
それでもドライ2回、スチーム2回。
アヒルちゃん風呂も堪能。

オロポ

持ち帰りはジョッキじゃないのか・・・

朝サ活。
極楽湯が朝風呂やってないので湯〜トピアへ。

サウナ5回。
水風呂がクール入浴剤イベント。
森サウナの香りがよい。
超高温サウナは3分が限界。

なに健カレーハーフサイズとオロポ

ハーフがちょうどいい

大阪聖地巡り。
ピーナッツくんのYoutube見て予習😛

高温3回、低温1回、19時のロウリュタイムも堪能。

帰省翌日。
朝風呂6:00からなので6:00過ぎに到着。
ドライサウナ12分4セット。
ミストサウナ1回。
7:00過ぎるとサウナも🈵

12時から21時まで9時間滞在。
ロウリュ、高温、塩、スチームとサウナ満喫。

鉄板焼きそば

定番

2日連続でゆらぶ桐生店へ。
昨日学習したので外のロウリュサウナで12分x2セット。

いいサウナとお湯でした。

で、旅費を取り返そうとボートレース桐生へ、
ナイター11レースだけやって玉砕（笑）

フライングガーデン 新桐生店

爆弾ハンバーグ　キング

おいしかった

ホテルがユニットバスだったので検索して近かったゆらぶ桐生店へ。
室内サウナは5人X3段で十分な広さ。
12分2回、体洗って露天風呂に出たらセルフロウリュサウナがあった・・・
下調べ大切。

さくらみくら便利店 笠懸阿左美

初めてみた便利店

初めてみた。便利店って直訳（笑） ゼンショー経営らしい

サ活、大阪遠征3日目は虹の湯。
3日連続なので下段で12分3回。

初めてアクリとやらを飲んでみた。
大塚だとオロポでコカコーラだとアクリなのね。

桜珈琲 富田林店

桜スペシャルモーニング

いつも通りの美味しさ