長野県のサウナ施設のサ活

温泉の質が良さそう！
サウナは熱め、水風呂は季節温度だと思われる！
夏は23℃と少しぬるめだがゆっくり入れて気持ちいい！
露天にベンチがあるので外気浴可能！

お盆のサウナ旅、5軒目は信州健康ランド。ちょうど誕生日クーポンが残っていたので利用。
ここのサウナはNEPPAサウナという名前で20分に1度オートロウリュしてくる。高温多湿に保たれていて、すごく良い。水風呂も冷たく気持ちいい。外気浴も畳に寝転べて良い。
サウナ3セット→昼寝→3セット→就寝→3セットと十分楽しんだ。
兵庫県からだとかなり遠いが近くに寄ったら宿にちょうど良いので、機会があればまた来よう。

サウナ:9分×4(ドライサウナ)
水風呂:1分半×4
外気浴:5分×4

お盆休み真っ最中☀️
今日は妻も娘も実家に出掛けて家に1人🏠
家の掃除やら買い出しを1人で済ませて、サウナでも行くか〜と思い久々に原村のもみの湯さんへ♨️
13時過ぎに着いて駐車場には県外ナンバーも含めてまぁまぁいる感じ🚗
券売機が故障してしまったようでスタッフさんがレジ対応してくれていました。券売機を買い替えるにもなかなか大変のようで…🥲650円は安過ぎるのでもっと上げてもいいと思いますよ！

浴場は人がいましたがサ室は空いていて良かった😌
100℃を超えるチンチンのドライサウナがたまらない🥵サウナマットは必須。
ここは水風呂が極上でチラーがなくても水温が15℃以下くらいで地下水か湧き水？を組み上げていることもあって水質も🙆‍♂️
露天風呂のスペースで外気浴すればもう完璧よ👌

あー、お盆休みが終わるな…

実家近くのサウナ。知らない間にバレルサウナができてました。サウナの温度は110℃で結構熱かった😇
そんで水風呂は10℃というこの時期にはありがたい水温😇

バレルサウナ(110℃)、10分、3セット

自分の肌に合わないぐらいのサウナ温度でへばってたけど、良かったです

日帰りで、黒部ダムツーリングへ。

朝7時に出て、11時前に到着。
3時間かけて、ゆっくり観光。

そして、山を下り、大町温泉郷へ。

共同浴場でサウナ付きは珍しい。
いい感じに寂れてる。

ホントは3セット、がっつり入りたかったが、帰りの運転もあるので、1セットで我慢。

水風呂は温度高めで、ゆっくり入れます。
これぐらいがいいなぁ。
ととのわないけど。w

大広間があるのも良き。

仮眠とって、帰ります。

黒部ダムレストハウス

黒部ダムカツカレー

意外と空いてた。まさかのグリーンカレー。美味かった。

連休最終日。家族揃っての訪問。夕方は絶対混むので11時からの３セット後のお食事処。ジェットバスにハッカの香りのクールバスイベント。香りは良いが温度をもう少し…サ室の温度計はきっと壊れている100℃表示。朝から飲める温泉施設として本当にありがたい。

明太チーズポテト

食べかけですが飲む時は必ず頼む背徳のつまみ。身体に悪い物は美味い。

【川中島で東洋の闘い】
信州健康ランドを後にして、一路長野市を目指すつもりでしたが、姫路市に来て姫路城🏯に寄らないのは許されないのと同じように、松本市に来て松本城🏯に寄らないのは許されない様な気がして急遽高速を降りてお城を目指す🚙

とは言え松本城には2回行ったことがあるし、時間もないのでチラ見でいいかな😅
とコンビニでコーヒーを買ったついでに遠目から写真を撮る📸

さぁ先を急ぎましょう
目的地は長野駅なのだが、せっかくならサウナもイキタイよね

という訳で駅手前の川中島温泉テルメドームへ♨️

なんかやたら広いぞ
ウキウキしながら浴室へ

サクッと脱いで、早速サ室へ
広いタワー型サ室には、正面にガス遠赤ストーブが2基、さらにロウリュ用の対流式ストーンストーブも鎮座する
最上段に陣取り蒸されながらもテレビに夢中

何故なら我が地元、東洋大姫路高校が甲子園で闘ってるのだ！

相手は強敵の花巻東！

7点差をジワジワ追いつかれる展開、休憩をカットしてサ室水風呂を繰り返す💦

最終回にはなんと阪下君！
神宮大会で活躍した大エースながらも大怪我に苦しんだ彼の登板に興奮して涙が溢れそうになる😭

やはり球が上擦ってるがなんとか投げきっての勝利に、ついついサ室で拍手してしまう😅

あ〜良かった
そんな3セットからの露天のイスで陽に焼かれながら昇天😇

さてさて、いよいよ彼らと合流です！
急いで長野駅を目指しましょう

なんか野活になってしまったけど、とてもいいサウナと水風呂でした！

ありがとう！
川中島温泉テルメドーム♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来ました。広徳の湯さんへ♨️高濃度水素温泉も良かったです。しっかりとととのいました❗️お盆休み後半も楽しく過ごせそうです❗️ありがとうございました😊

モーニング🈂️ウナ
低温でも90℃じっくり10分。たま汗💦
水風呂マイルド🤤気持ちええ…
流水風呂で歩行浴👣露店で風に吹かれて軽くうとうと😪

風呂上がりは八ヶ岳の瓶牛乳。今時は針でふた開けるんじゃないのか😳取ってが付いてて簡単に開けられる♪のどごし爽やか！美味しい😆

カフェシュクレ軽井沢焙煎所

レモンフレンチトースト、コーヒー、冷製スープ付き

レモン酸っぱすぎず爽やか🌿ふわっとカリッとでフレンチトースト美味しい🤭冷製スープも栄養とれて嬉しい

【完全復活💪】
昨夜は早く寝るといいながら、たまりに溜まった皆さんのサ活を読んでると結局日付けが変わる…😓

まぁいつもの事だし、とベッドに入るとすぐに爆睡(_ _).｡o○

今朝は寝起きすぐに朝風呂して朝ウナ1セット
からの10F展望レストランにて朝食バイキング

アルプスの山々を見ながら朝食を美味しく頂く👍

いや〜完全復活！💪
実は昨日の午前中までは、明日もちょっとヤバいんじゃないかと心配してたけど、やっぱり病は気合いで治さないとね👍

さぁ、今からチェックアウトして、長野駅に萬斎さん、蒸しKINGさん、りっきーを迎えに行く前に、ちょっと1サウナしましょうかね

いや、観光の方がいいかな
とにかく行ってきま〜す🚙

今回もありがとう！
信州健康ランド♨️

大変美味しゅうございました🙏