まなてぃ

6分 × 3セット。
来週は忙しい1週間が予想される。
リフレッシュのため、帰省🚃
いい感じのしっとり湿度温度👍
浴槽の縁で休憩🫠
昨日までの疲れがふっとんだ✨😆

WBC台湾戦ちょうど始まるところ。
気になる！👀

セブン-イレブン 千葉富士見１丁目店

からあげ棒、無糖シークァーサーサワー

小雨に降られながらパクつく😋ふわふわしてる😚前よりカリッとしてる♪

朝ウナ。
京急線沿いランニングからイン♨🏃️

平日朝は空いてる♪
浴室サウナ室含め10人くらい。

久々のあつ湯はしびれる熱さ🔥
揉兵衛強（じゅうべえなの最近知った🤣もみべえかと思ってた💦）。ビリビリ効く〜😂

「2人セゾン」からの
「今、僕、アンダーグラウンドから」

2人セゾン聞くとアクアセゾンを思い出す🤣
またイキタイ！
ぼっちええな〜🤔改めて、たかの湯で聴くとドカドカよく響くのもあってノリノリで完走♪
ぼっちデイ行くかも！
あと、サウナ左下だとカモミールの香りがよく鼻つまり通った🌿😊

水風呂ビリビリ痛いくらい😬表示は11.12℃
黒湯にバイブラとの温冷だけでも段々慣れてきて病みつき🫠
サウナからの水風呂はとろける〜🤤
外気浴たまらん🌿寒くもなくちょうどいい👍

ジャイアンツスタンプラリーようやく5個♪
ゆっぽくんも同じく5個目💡

ランステ利用で初めて来た！
王子駅から乗り換え南北線志茂駅からすぐ👣

荷物預けてラン開始🏃️
荒川土手沿いまでもすぐ近く。
良い天気の夕方。風が冷たくて走ると気持ちいい🌿ゆで太郎で遅く食べた昼飯の海苔弁そばがまだ消化されてない😣左腹が痛い💦
騙しだましなんとか8キロ走りきった✨

サウナキー、バックを受け取り入浴。
なんか既視感。アサヒトレンド21の外気浴エリアに配置がちょっと似てる。
ジャグジーにバイブラ湯の水枕がしっかり冷たくて気持ちいい🤤✨
露天の替わり湯。蜂蜜の香りがしてよく温まる〜😊向こう側はエプソムソルト。家でも使うから本当によく温まる🔥

サウナ。空いてるからストレッチも気にせずできてテレビ見ながら快適♪
じっくり2セット。外気浴がまたいい風吹いて気持ちいい〜😚
つまみも色々あって迷う🤔ソースせんべえ懐かしい。

青りんごサワー、コンソメポテチ

チューハイたっぷり♪😚

寒い🥶体が冷えると下らないことばっか考えだす💦まずい温めないと！
ってことでしごおわにチャリンコ立ち漕ぎでやって来た。

昨日のキズを体洗っててつい擦ってしまい、悶絶🥹滲みるのが収まるまで鉱泉湯で温まる😮‍💨

サウナ。ストレッチで体柔らかくしたい！最近始めた社交ダンス。うまくなりたい一心でほぐす😤3セット堪能する。外気浴でぷるぷるするほど効いてきた♪

アジャ・コングの半生見つつレモンサワーとさやえんどうスナックで飲る🍺😚

伝説のすた丼屋 蒲田店

生姜焼き丼

ひゃー寒いっ🥶一気に冷え込んだなぁ💦
とにかくもう近いとこで温まりたい❤️‍🔥
木曜って来たことあったかな？18:00頃、適度に賑わってる。だけど、回転よく2セット目は貸切もあって快適😇

黒湯の低温がちょうどよい♨😚仕事でちょとスネをケガして黒湯の効果に期待。最初滲みたけどすぐ慣れてホッとする〜😮‍💨背中に立派なお絵かきあるオジさんも「ふぁあーー」ってしっかり声出てほっこりする。

サウナ110℃近く。2段目で蒸されすぐたま汗ドバドバ💦なんか新小岩レインボーの高温思い出した。
内気浴スペース。ダイソンの風を受けながらふわほわでグルングルン🤤

気持ちよかった〜✨
ステッカーも2枚購入。

何年ぶりか！開店から並んでる。平日なのに人気だな〜😳
シャンプー、ボディシャンもこれこれ！オレンジのいい香り🤭
浴室のJAZZで気分もまったり♪
露天のシルキーバスにモニターある！👀世界の絶景とか流れてる。
あつ湯→15℃水風呂の温冷交代でもすでにほわほわ🤤
サウナも激アツ❤️‍🔥外気浴エリアも相変わらず素晴らしい👏
サウナモンスタースタンプラリー。ここから始めてみる♪

多摩川沿いをラン♨🏃️
真剣に久しぶりに走って追い込んだ感じ💦
自分をイヂめてる感が段々気持ちよくなってきた✨😊
初めて下りた矢川駅から徒歩でランステ利用。
荷物ロッカー入れて名前とTEL番書いて出発。
走ってきたら紙渡して改めて入館手続き。

3連休の真ん中日曜。もう芋洗い状態💦
入ってくる人皆「なんだこりゃ💦どこか空いてんのか？？」子供はワーキャー言ってて親黙らせないし、混雑してるとこはやっぱり苦手😓

でも、その中隙間をぬって下茹でして、
サウナいいとこ場所取っていい汗かいて、
水風呂で冷却して、外気浴でとろとろに
とろけるのは最高🤤😪

そして、風呂上がりのハイボールはもっと最高だった🍺🥴

ジムビームハイボール、塩唐揚げ

ラゾーナで『十一人の賊軍』見てから
雨の中イン。予想以上に映画よかった✨仲野太賀の殺陣はもちろん、胸熱な展開に涙ちょちょぎれ😭感動した！

映画前に遅めの昼飯食べて腹が張ってる💦
でも、風呂入ってサウナ2セット入ったら消化されて腹減った♪
高温サウナは100℃でいい暑さ😊常温水風呂もだいぶ温度下がっていい感じ。
テレビ見てるとあっという間に時間すぎるけど、やってるの飯ばっかだな〜🙄

リクライニングで仮眠😪ずっと寝てたかった！！後ろ髪引かれつつ明日予定あるから帰る。雨上がっててよかった😊

餃子定食、瓶ビール、ガリトマト、

夏のスタランぶり！
やっぱり旭湯いいわ〜☺️

日曜の夕方はなかなか賑わってる♪しかし、サウナ列ができるほどではない。
軟水で石鹸の泡立ちもよく、ひげ剃りも快適😊

バイブラのぼこぼこが気持ちいい♨
露天の岩風呂も落ち着くな〜☺️

サウナのテレビはNHKだった💦もう少し早く来てたらリアタイでラブライブ見れたかも！

風呂上がりの足裏マッサージ。前なかった木のやつが面白い😊細かい刺激のはあまり痛くない♪

中国名菜 龍華

焼き小籠包、瓶ビール、蒸し餃子（フカヒレ入）

名物の小籠包はできてるやつか熱々じゃなかった。蒸し餃子、フカヒレ？がコリコリしてた。

土曜しごおわ。
21:30イン。
外気浴。露天の階段に人あふれてた💦けど、黒湯露天の縁は空いてる😇
22時過ぎてもやってるか確認の電話来てた。ワイワイ賑わってて笑顔溢れる感じがホッとする♨☺️
ジャイアンツスタンプラリー①

黒湯露天の縁で昇天😇
キンキンに感じてた水風呂がだんだんと居心地良くなるのがたまらない🤤

お父さんとまだ1歳くらいの男の子。見てると姪っ子が浮かんでほっこりしちゃう☺️

2セット。
温度計は119℃！マジか！こんなに高かったかな？！😳
水風呂は16℃。いつまでも入ってられる🤤
相変わらずとろける〜♪
めっちゃめちゃ気持ちよかったー！！
ご主人の応対も気持ちいいし、風呂上がりの氷結美味かったー✨😆

茨城へモンブラン求めてドライブ🚙

千葉からの道中、気になってたセコマ発見！
手作りおにぎりに大満足🤭おかかベーコンに松前漬けのうまいこと❣
水戸の『糸久 宝くじ たばこ店』看板猫のハチは残念ながら土日はお休みだった💦東照宮は戦車に移動式茶室と面白いもの見れた🧐
『シン・いばらきメシ』フードフェスやってた。
良さそうと思って行ったケーキ屋さん。モンブランは栗のじゃなくてチョコだった。美味しかったけど😅


色々行った最後、海が見える風呂にイキタイ！ってことで、こちら『のぞみ』を見つけて行ってみた！
独特な外観にテンション上がる⤴️😆
階段上がる感じ江ノ島にありそうにも思える。
フロントはリゾートホテルみたい。
リストバンドを受け取り2階へ。

浴室。カランが満杯💦列ができてる😥1つの立ちシャワーがたまたま空いてた。ラッキー♪
洗体してまずは内湯。内湯からも太平洋がよく見える。外の駐車場。自分の車もバッチリ見える。
露天風呂。壺湯は2つ。1,504mから汲み上げた天然温泉はひのき風呂風な湯船。洞窟風呂には菩薩様が鎮座。水風呂も外にもあり。階段下りるとさらに温めな半露天風呂も。
そしてサウナはナノミスト。50度だけど、しっかりたま汗ドバドバ💦よ〜く温まる☺️

さすが濃い天然温泉♨風呂上がりなかなか冷めない体に驚き😳ぽかぽかが長く続く続く！
帰り遅くなるし食堂はまた今度。飯が美味いでニフティにもランクインしてたから気になる！

3連休初日。御徒町で散髪。
髪サッパリしたくていつものこちらへ。

１セット。サウナのTVは書道甲子園やってた。

風呂上がり。地下から2階の食堂へ。上がる途中1階で繋がってるセブンで食料調達。ハイボールにチョコ系アイスにしようとバッキーをチョイス👌

ようやく続きの『ひらやすみ』
一度も行ったことない阿佐ヶ谷の七夕祭り行きたくなった😁続き気になる♪

しごおわに久々走ってスッキリした♨🏃️
いい汗かいた✨サウナイキタイ‼️
てことで、蒲田温泉へ。

最近仕事の疲れが溜まって背中がバキバキ⚡
サウナでストレッチできたらいいんじゃないか？蒲田温泉ならイケるかも！

思ったとおり♪それなりに入ってたけど、貸切タイムありでしっかり女豹のポーズで背中の固まった筋肉ほぐせた👍

内気浴エリアで放心🤤😴😪多幸感たまらん。

最近、ブックカバー探してる。これちょうどいい！即買い。試すの楽しみ♪😁

池袋で映画前にサクっとサウナ。

新規開拓。池袋から東武東上線で4駅。
大山ハッピーロードも気になってたからこちらをチョイス。
シャンプー、ボディソ付いてるのうれしい♪
シーソー6分1セット。
タイル絵は水の都ベネチア。

サウナ。熱すぎず適度。キンキの青の時代が流れてる。記憶だとドラマと相反して爽やかな曲。いいね。
脱衣所では君は総天然色。爽やかで扇風機の風が気持ちいい😇

ロビーのたぬきかわいい❤鹿といい雰囲気。

中華 喜龍園

ハイボール、半チャーハン、半ギョーザ、おつまみ肉団子、牛煮込み

早くてうまくて最高😆