koyoimo sauna

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
熱すぎて長く入れず。病み上がりだから無理せず。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
病み上がりで長く入れず。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
久しぶりです。病み上がりで汗かけて気持ちがいいです。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
時計壊れてて、正確な時間は分からず、でも整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました！

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット+岩盤浴60分
初サウナはまたここにきてしまいました。今年はたくさん通いそう。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
クリスマスイブだから流石に空いてる。
ゆっくりと入れました。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。