長野県のサウナ施設のサ活

水風呂リニューアル深くなった。角のとこからチョーって水漏れ。水がオーバーフローするのか？電気風呂との境のサウナマットと気になるとこはあるけれど、近隣では1番深くて、なんとなく前より冷たく感じる。
ダイヤモンド☆フユカイさん熱波ごちそうさまです。サウナマット忘れるとエルボースマッシュされます。
毎年恒例の玄関前に燕が巣を作る。
以上
今日の川中島温泉でした。

アップデート後のコルメに入りたすぎて仕事が手につかず…となるとついつい来てしまうのです。
もうフローリングですか？ってくらいキレイな床！座面もなんか滑らかになって。あぁこれでいいGWを迎えられるぅ。

15:30ごろ入館。
風呂はとても空いていた。
サウナは常時2〜3名。

温泉の質がかわった？前よりもとろとろ感がなくなったような。。

水風呂の塩素の匂いがいつにも増してすごかった。
アクセスはいいものの、この地域の他と比べてしまうと900円はちょっと高いなあ。
リンスインシャンプーなのと、脱衣所のアメニティももう一声、、

サウナ室もちょっと温度は足りないが12分くらいでしっかり汗はかけた。
色々あるけど寝転んでの外気浴はやっぱり最高でした。

ただもし、たまたま宿泊した施設がこれだったら最高！となると思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにサウナに行ってまいりました。
今回お邪魔したのは長野"権堂温泉テルメDOME"

雰囲気:まず靴をロッカーに入れて鍵を持って受付へ。後会計なので鍵をロッカーキーと交換してもらい、入場。
それほど広くは無いが休憩室があり十分ゆっくり出来る。またジムと併設しているためスポーツマンが多い印象を受けました。浴槽が地下にあるため秘密基地のような雰囲気を味わいました。

サウナ:本日はサウナの温度が上がる日であり、体感98度程の温度があった。サ室は2つあり、1つはオートロウリュが00分と30分にあり、もう1つは人力のロウリュウが行われる。オートロウリュの方は10人ほど入れる広さで、肌がピリつくほど熱く私はあまり長くは入れませんでした。もう一方は5人程度が入れるスペースがあり、オートの方よりもピリつく感覚は少なく入りやすい。

水風呂:オートロウリュがあるサウナの横にある水風呂は本日温度が下がっており、灼熱のサウナで限界に達した体を冷却するには十分な温度である(バイブラもあるので尚更冷たい)。

久しぶりにサウナで整えて幸せでしたꕤ︎︎
次はどこへ行こうかな

坦々麺大盛り

モチモチの麺と濃ゆいスープが最高！

本日は30分運動して風呂サウナ。
昨日、おぶ～で堪能したので1セット


サウナ6分×1セット
水風呂1分、外気浴3分

軽くととのいました。

サウナぶ〜No.130中華100番

金曜日の午後のおぶ〜は
結構空いてます

なんか久しぶりなサウナな気がしたけどそんなこと無かったわ。
昼間にin。空いていて快適でした。
気温が暖かくなってきましたがそのせいか小バエがかなり沸いていました(；；)ただポンチョガードのおかげで特に問題なく整えました。暑くてもポンチョはいいですね💕︎
写真撮り忘れたので昨日飲んだスタバの写真載せておきます

以下本日の事故
シャワー浴びようとしたら水だった。心臓( ‘ᾥ’ )ｷｭｯ!!ってなった。ヒートショックするとこだった。

対策 確認忘れない

■今日のひとこと

仕事帰りにサ活🙂

手前の道路沿いにある花桃と八重桜がすっかり見頃で、ちょっと得した気分🤗
施設前の水車まわりも、ハナミズキや芝桜で春らしい雰囲気。

そんなに混んでなくて、サ活もしっかり上段で3セット。
外気浴しながら、飛び交うツバメを眺めたり、夕焼け空がすごくキレイなオレンジに染まったのを眺めたりしてのんびり過ごしました。

CokeONの無料チケットがあったので、風呂上がりにチルアウト😀

写真も何枚か載せときます🤭

水風呂リニューアル後初めて行きました。
水深90cmと元々深かった川中島温泉の水風呂ですが、30cm深くなったということで、深さ120CMということは向かいのボディバスと同じ深さではないですか！なかなかの威圧感とさすがの深さで正直入る前は怖かったです。
水風呂が怖くて入れない1年前を思い出しながら入りましたが、水質は変わっていなくてもやはり身体の冷え方が今までと違いより冷えたと思います。
電気風呂側は段差に座り、サウナ側は以前まで縁の部分だった高さに肘掛けがありそれが良い仕事をしていて、どの場所でも危ないことなく水風呂に入ることが出来ました。
とっしーさんが言っていたように看板はそのままでしたが、サウナハット掛けが無くなって不便だったのと、サウナの出入り口のプラスチックの水捌け床マットだと足が痛いので以前置かれていた黒い柔らかいマットが上に敷いてあった時の方が身体には優しかったです。

Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今週2回目のおぶ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ
今日は、自称メンクイ(麺食い)として、スターヴァレーヌードルと店名を変えて復活した「國松」の汁なし坦々麺の味の確認をするべく、朝食を抜き、開店までの時間をジムで汗を流して準備万端٩(>ω<*)و
お店に到着するとすかさず食券購入♪
汁なし坦々麺に生卵とご飯のセットをもちろん大盛りで(´>∀<｀)ゝ
数分後に着丼したので、まずはビジュアルの確認(-□̂_□̂)ゞ
以前より若干汁気が多い気もするけど、見た目はほぼ同じ♪
卵は、前は温玉だったと思うが、生卵になっている
汁気が無くなるまで良く混ぜてから実食♪
味は………異常無し♪＼(o´ω｀o)／美味!!＼(o'ω'o)／
辛味は、以前より少しだけマイルドになった気もするが、確かにこの味♪腹ぺこだったのであっという間に麺を完食し残った汁にご飯と卵を入れて再びまぜまぜ(*´ч ` *)
余す事無く完食しました(￣^￣)ゞ
サウナから思い切り話が逸れたので話を戻そうヒュゥ〜♪
ジムの後なので酸素のお風呂は、少し長めに10分以上は、入る♪
これに入ると筋肉痛がかなり緩和される…気がする(´∀｀*)
気のせいかもしれないけどね♪
今日も交互に6セットでしっかりととのいました"(ﾉ*>∀<)ﾉ