長野県のサウナ施設のサ活

あまりの寒さにサウナに行きたく足を伸ばしてみました。
以前定休日を確認せずに訪問し、入れなかったリベンジ

サウナは露天に別棟として設置されており、気温の低さからもサ室も少し低め
その分しっかり入り、じわじわ汗をかけました。
露天にある水風呂は気温どおりの水温！！
さっと入り休憩は室内の長椅子にて

温泉もとても気持ちよく入浴できました。

サウナ12分×2セット

ドライ2セット
やっぱり長野は新潟とは違いお日様出てて天気がいいなぁ

テンホウ 小布施店

ミニ味噌ラーメンセット

ちょうどいいボリューム🍜

ヒルカラ４セットありがとうございました。

登山客が多いのか、玄関にはたくさんの登山靴が置いてありました。
内湯と露店があり、一部くず温泉から引き込んでいるとのこと。一部がどこかはわかりませんでした🤣

サウナは1室で8名ほど入れます。
温度計は2個付いていて天井で90℃と85℃をさしていましたが、体感的には80度代でした。
水風呂は温度計がないですが、体感16℃くらい

サウナ12分✖️2
水風呂1分✖️2
時間の関係で2セット

外気浴は椅子1人で、他は石の上という感じです

個人的にはサ室の温度がもう少し欲しい感じでしたが、登山後だとじっくり入りたい人が多いのかな？
外気が気温が低いので露天風呂に入りながらという感じになりそうです。
年末にまた行く予定なのでじっくり挑んできます。

今日はロマネットへ
毎週末長野県にいます。
泉質良くてすべすべお風呂です。
サウナもオートロウリュでコンディションバッチリです。
ととのいました

サウナ：6分 × 1
10分×3
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：内湯も露天風呂もコンパクトだが、趣があってよかった。露天風呂から朧月を見ながら熱めの湯に浸かり、心が癒された。
サウナは2段で8人くらいしか入れそうにないが、しっかり温まって良い感じ。
外のアディロンダックチェアで外気浴を試みたが、雪がちらついて寒すぎて断念。内湯のチェアで気持ちよくととのった。
洗濯&乾燥機をかけながらお風呂とサウナを楽しみ、乾燥が終わるのを待ちながら外のマッサージチェア(あんま王Ⅳが15分で無料！)でくつろげて最高！その上、自由に食べられるアイスまで用意されていて、素晴らしいサービスだった。

最初にまとめ
『ピアノ流れるコンパクトで落ち着くサウナ。グルシンの蓼科湧水に歓喜す。でも吹雪の極寒外気浴は寒すぎてムリ』
ambient蓼科さんに初イン。
◎古いけど清潔な浴室。サウナは左手側、水風呂はすぐ隣。蛇口開ければ蓼科湧水がドバドバ出てくる。
詰めて定員5人くらいの２段コンパクトサウナ。
電気ストーブのお顔拝見、どこのメーカーかわからないけどデカくて強力そう、サウナイキタイ情報は100℃だったけどサーモスタットが90度で働き、90℃前後をウロウロ。カラカラ。
サウナ内はピアノBGMが流れている。どこから音が出てるのかはわからず。
よくみたら所々タイルが剥がれたりして年季が入ったサウナだけどとっても落ち着く。
誰もいないから足を伸ばしたりして15分くらいで蒸し上がる。サウナマットはあるけどビート板とかはないからマイサウナマットあっても良し。
◎目の前の水風呂はキンッキン。オーバーフローさせながら入水。声が出てしまうほど冷たい。水温わからないけどグルシンなのは間違いない。冷たいけどそれとわかる水質の良さ。ジンジンはするけどピリピリはしない。きっと夏場とかだと丁度いいめちゃ気持ちいい水風呂なんだろう。
◎外気浴、多分目の前にあるだろう女神湖は真っ暗でよく分からず。外は吹雪、もうあからさまに寒い。ちょっとだけ座ってみたけど寒くて無理。なんなら髪も凍った。
堪らず露天風呂に飛び込み、それでも寒くてすぐにサウナへ逃げ戻る。いやぁこれは想定外。
2セット目からは半露天になってる洗い場で休憩。
ガラス窓だから外も見えるし、風も吹き込まないしでいい場所見つけた。ただ冬場はどうしても足が冷える。冷えた身体は温泉でリセット。
そんなこんなで3セット。途中お風呂だけ入りに来た方以外最後までソロでした。
明日は明るくなったら女神湖見ながらととのいたい。風吹いてないといいな。

サウナ：10分 × 2(ハニー&ハーブ)
水風呂：1分 × 2
塩サウナ:10分×1
水シャワー
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

ミュージックロウリュ:10分×2
15時　パピヨン　島谷ひとみ
15時30分　花　藤井風

一言：明日、牧秀悟後援会が主催するファンミーティングに参加するため、前日長野入り。せっかくなので温浴施設に行きたいと思って、電車で10分、今井駅からさらに徒歩17分でこちらへ。
まずは高濃度炭酸泉で温まり、川中島温泉の源泉掛け流し風呂へ。加温、加水なしとのこと。冷えて凝り固まった体がジンジンと温まり、緩んでいった。
そして、サウナへ。30分ごとにオートロウリュがある。テレビが音ありなのに、何故かスピーカーからクリスマスソングがうっすら聞こえて音が大渋滞。それに、ハチミツの甘い香りがちょっと苦手…と思いつつ、熱に集中。水風呂はちょうどよい感じ。外気浴のととのいベッドは角度が絶妙で気持ちよくととのえそう！と思ったのも束の間、後ろの露天風呂のテレビがなかなかの大音量。しかもテッテテー！みたいな効果音が何度も鳴っていて騒々しい(バラエティ番組)。普段竜泉寺の湯に行く時は大きな話し声対策で耳栓を持参しているが、まさかここで必要になると思わず持って来なかったことを後悔。気になって全く気持ちよくなかった。
ありがたいことに内湯にも同じととのいベッドがあって、しかも静か。なので、次のセットは内湯のベッドで内気浴。ようやくくつろげた。
次は岩盤浴へ。そこにもクリスマスソングがかかっていて、しかもポップなリズム。のんびりゆったりしたいのに、ちょっと台無しな気分だった。
気を取り直して30分に一度のミュージックロウリュへ。音楽に合わせてブォーンと熱風が強く顔に当たり、光の演出は目を細めた状態でしか見られなかったのは難点だったが、面白いなーとは思った。
ととのいベッドが置いてあったので休憩しようとしたが、目の前のテレビは音あり。静けさを求めて外気浴コーナーに行ったが、駐車場に面したところに壁を作っただけなので、車のエンジン音や通りの車が通る音が気になり、結局中に入った。
お風呂は気持ちよかったし気に入ったが、どこもかしこもテレビの音やBGMの選曲が気になって気が休まらなかった。音に関しては好みが人それぞれだが、ととのいベッドがめちゃくちゃよかっただけに残念だった。

五目あんかけ焼きそば

まずはカラシ。途中からお酢をいれて味の変化を楽しんだ。おいしかった。