ととのってるーもにー

2025年12回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：左、右、ナ室があるユニークなサウナ。3種類のサウナもすごいが、水深160cmの11℃の水風呂もすごい。インフィニティチェアも充実しており、整いスペースにも困らない。ドリンク飲み放題でデカラやオールフリーまで飲めちゃう。タオルも自由に使える。欲しいポイントを全て拾ってくる良い施設だった。

2025年11回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：深夜のひとりサ活。サウナセンターは鶯谷本店しか行ったことがなく、稲荷町は今回初となった。いつも目の前の寿湯に行ってしまうので…
鶯谷サウナセンターと作りは非常に似ていたがサウナは稲荷町のほうが横長で気持ち大きめだった。水風呂の浅さや温泉がバイブラなのは同じ。飲み物は麦茶はなく水だけでした。深夜割り増しのため1時までに出なきゃいけなかったので短い滞在時間でしたがとても良いサ活でした。

2025年10回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連日の遊び疲れか体調を崩していたがこのサウナで完全復活した。貸切のトレーラーハウスの一部がサウナとなっており自分で薪をくべて調整できる。アロマ水のロウリュも自分のペースでできる。外気浴はインフィニティチェアに寝そべり軽井沢の星空を堪能。素敵な宿とサウナでした。

2025年9回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：なんと3日連続のサ活！21時ごろ行ったらめちゃくちゃ混んでて洗い場も90パー埋まっておりサウナは常に定員の8名の状態、でもタイミングを見て2セットバッチリ整いました！

2025年8回目のサ活

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：体重の増加が気になり、最近の食事は炭水化物を抜き鶏胸肉と野菜を中心としているてるーもにー。高代謝のおかげか食事制限と本日のサ活での発汗によりサ活終了時点で3日前より3kg体重が落ちた。今日は先に湯船に5分ほど浸かり体を温めた状態ですぐにサウナへ。6分蒸されたあと、水風呂に使って表面を冷ましたらすぐに2セット目へ移行した。このサイクルで体の水分を飛ばしサ活のみでら500g体重を減らした。今投稿してる時点でもお腹ぺこぺこで干からびてるーもにーよ…🫥

2025年7回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのアクアプレイス旭の3セットサウナ。
テレビで脱力タイムズ津田の会がやってて面白くてすぐ次のセット行ってしまった。1月最終日で今年7回目のサ活、年84回ペースですね、良き

2025年6回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：二郎ラーメンの前にサ活、2セットしっかりととのうことができました。

2025年5回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日はキャッチボールとサッカーとバドミントンで日中は遊び、夕食はお気に入りのとんこつラーメンを食べました。遊びきって疲れた体に良いサカツとなりました。21時ごろは混んでいたけどmax8人まで座れるサウナなので待たずに入ることができました！鶴の湯サイコー

2025年4回目のサ活

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：15時過ぎに行ったらちょうどアウフグースをやっていて満員だったので終わるまで少し待ってから1セット目。アウフグース後で人の出入りが多かったせいか、少しぬるく感じ12.3分入った。ここは水風呂が12度でキンキンでしかも外は寒いので1セット目は水風呂スキップで外気浴実施。2セット目は水風呂一瞬からの内気浴でした。ちょっとサウナの熱さが足りなかったので完全にととのえなかったのが少し残念…そのあとジークアクスをエミテラスで見て帰りました。

2025年3回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はソラマチでフレンチ&上野公園で広島フェスでおいしいものをたらふく食べ、最後にサウナでととのうという素晴らしい1日。湯どんぶりに初めて行こうとしたけど臨時休業でやっておらず、、アクアプレイス旭へ。ここのサウナはお茶の香りが充満しており、水風呂もハッカの香りがする細かいこだわりがあってとても嬉しい。ついつい3セットしてしまいました。今後も定期的に色んな台東区銭湯を回ろうと思いました！以上です。

2025年2回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日は同期サ活、水風呂はスキップしがちな今日この頃。冷え冷えの外気の中露天風呂とサウナは最高ですな〜

2025年1回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2025年初サウナは草加健康センター
年末年始の9連休を締めくくる最高のサ活となった。
年始の日曜日ということもあり、非常に混んでいたが並ばずに3セット遂行でき、最高のととのいを達成。

23年は61回、24年も61回だったサ活実績、25年は80回以上を目指して頑張りたい。

ビール生中

2024年60回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりに実家に帰ってきたので弟とサ活。いるまの湯は1年ぶりくらいですかね。500円で入れるにしては豪華すぎる施設、お風呂もたくさんあり、サウナも3種類あって素晴らしい👍
流石に年末でめちゃくちゃ混んでたけど並ばずに入れました。外気浴が寒すぎるので2セット目はナイキ浴。
バッチリととのいました。明日テルメ小川に行って今年のサ活終了しようかな〜

2024年59回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：髪を切ってさっぱりした状態でのニューウイング。休憩スペースでゆっくりしたあとボナサウナでバッチリ熱され水風呂プールからのととのい。2024年、これでサウナ納めか！？まだ行きますよ

2024年58回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりのサウナ部ニューウイング！
ボナサウナオンリーの3セットで見事なととのい
サウナ内TVでニューウイングの支配人と乃木坂の森？みたいな人がオリジナルの番組やってて面白かった
サウナ後はサウナ部7人で飲みにいきました〜

2024年57回目のサ活

ユクシ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最終日はチェックアウト後のパブリックサウナユクシへ。ユクシは本番フィンランドのサウナに非常に似ており、床が天上近くまで上げられており、ダイレクトに熱波を体に浴びれた。朝の澄んだ空気の中めちゃくちゃととのいました。またthe sauna来たい！！

2024年56回目のサ活

ネリャ
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2日目は朝から八方尾根スキー場でスノボを満喫してからの貸切サウナネリャ。18時から夜の幻想的なサウナが最高だった。雪だるまを自分たちで作りストーブガンガンに熱して上に乗せると半端ない熱波が体を襲う。みんな急いで退散し、水風呂からの外気浴。これもまた素晴らしかった

2024年55回目のサ活

ヴィーシ
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：3日連続サウナ旅行の一発目は宿泊客貸切のヴィーシ！12時からの会で雪がちらつく中、貸切サウナで5セット。水深130cmの水風呂や雪ダイブなど普段できない体験で最高のととのいを達成

2024年54回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：日中は温かく、夜はグッと冷え込み始めた今日この頃。いつもの同期サウナ仲間と寿湯へ。露天風呂が気持ちいい季節、長風呂でのぼせるのは避けたいところ。サウナは8-10分で、外気浴にはちょうどいい気温。冬本番が始まりそうです。

2024年53回目のサ活

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：バースデー、ハーフマラソン後のサ活、激ととのい