北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しルオント。キャンプ帰りにイン。優しいサウナに優しい水風呂で外気浴の鳥のさえずりで溶けました🫠露天は防虫ネットかけているので風の入りはほとんど無いけれど気持ちの良い空気に癒されました🤤また来週も来まぁす！

お食事の店 あじよし食堂

とんかつラーメンにライス

とんかつラーメンあると頼んでしまう。最後までカツがサクサクで美味🤤蕎麦出汁使ってると思われる。

▪️Date
[時刻]11:45~15:45
[天気]曇り
[気温]14~15℃
[降水]-
[風]南西5~2m

▪️Sauna
[瞑想サウナ]10分 10分 - 10分
[溶岩石サウナ]- - 10分(ロ) -
[冷水風呂]0.5分 4分 1分 5分
[休憩]15分 12.5分 17.5分 12.5分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]アディロンダックチェア(外気浴)
[2セット]浴場/月替り湯(温浴)
[3セット]アディロンダックチェア(外気浴)
[4セット]豆乳露天風呂(温浴)

▪️Special Mention
[情報]月替り湯/ライラックの香り湯

横浜家系ラーメン 苫小牧魂心家

醤油ラーメン/のり ￥600/150

毎月22日は魂心家の日

まだ明るい時間の南郷の湯。
風も吹く中、穏やかな気候の外気浴。
気持ちよかった〜。

今日3軒目はこちら❤️
今日はスタンプ2倍の日だったんだ🥳
知らずに来たら得した気分☺️

ここのサウナはやっぱり温度と湿度のバランスが良いですね🥰
サウナサクサク3セット🔥
明日は軽く🪜しようかな🤔
6月1日からじゃらんの温泉スタンプラリーが始まるけど今年からはデジタルスタンプはなくなってハガキのみになるし
参加する温泉も100軒未満になったけど
今年も参加するつもり🥳

夜勤明けはこちらへ。
13:30IN。

空いてるし、水風呂が冷たくなってるし、最高。

これから夜勤が続く予定。
夜勤明けのサウナを楽しみにがんばる。

サウナ 8-8-8-8
水風呂 1-1-1-1
外気浴 8-8-8-8
合計 4セット


滞在時間 12:00〜14:00
空き状況 ◯

かばと製麺所

かけ

休日出勤の本日。
なんとか昼にお仕事終わらせて、ぐぅぐぅと鳴りやまぬお腹をなだめながら、高速乗って余市番屋さん。
地元のお魚色々あってよき。
存分に食べて鶴亀温泉。疲労回復にはサウナだけじゃなく温泉もマスト。ふにょんふにょんに弛緩いたしました☺️

回転寿司 余市番屋

南蛮エビとナメタと桜鱒

生のナメタ、初！

朝ウナ
めっちゃ良かった🤩

年金サウナ旅行中　本日３件目今日泊まりのホテルのサウナ施設です　前外資系のホテルだったのでスパが併設されてました　かなり前にできたみたいで昔のホテルスパでした　サウナ室はガス使用でストーブ系よりやや低温でした
さすがにバスタオル等使い放題でさい

本日は壱乃湯さんです！

平日の昼間は久びさです！

快適にサウナ入れましたが
そこそこ人はいましたねー！


サ　8分×1

中温サウナ　8分×1

水　1分×2

外　5分×2

最高でしたー

和処 さゝ木

握りランチ

コスパ最高！

サ室90〜96℃を短いスパンで推移。マイルドな割に相変わらずいい湿度でいい玉汗が出てる腕とか眺めてたら急にサ室が熱くなり温度計を見るとその時が96℃これがすこぶる良い。☺️
水風呂親方推奨に近い16.2℃まったり。本日熱湯は45.6℃でいいあんばい。

しらす会館

生しらす丼

そろそろ時期も終わりそうでやはり来てしまった今回は蒸し牡蠣の他にツブもサービスで付いて来た🦪🐚美味😀