絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

tacchy ブレないウソつかない

2021.05.08

31回目の訪問

鳥取ぽかぽか温泉

[ 鳥取県 ]

⭐️連絡事項
明日のホットヨガ教室は、中止デス

☆36時間で4kgリバウンド(T . T)
さて、75〜6kg(2020.10)から一気に😝ここ何日か遂に60.0kg(177cm)まで落としたのが、36時間でなんと4kgリバウンド
昨日は、仕出し弁当を2食して、おかずは魚介メインに非常にバランスとれている大変お気に入り 三朝町 さんすい さんのなんだよね
個人的な問題は、ワシは、白米をほぼくわなくなってきてる
65〜66kgラインで踏みとどまったのを、突発したのは、それなんだよ
このお弁当なら白米はいつも2〜3口くらいしか喰わなくなっな
必ず味噌汁を作るので、そこにオートミールをいれて、オート麦雑炊にして、それが主食なんだよな
昨日のように2食も一人前の白米くうと、やっぱくる
さらに、週に一度はすきなもんくうのが今日
山陰独自の回転寿司北海道にいって、あら炊きなどメインにしようとしたが、寿司も15貫食らってしまったからな
寿司ねたを、シャリ抜き、つまりお作りなどでは、頼めないと思うんだ( ; ; )
玄米や未精製穀物は、ほんと身体を肥さないんだが、白米など精製されたものは、そのなかの糖分が、面白いように水分と結合して、生体内で3倍以上の質量なるの、こう実証してるよな〜

さて本日のサ活は、いつもと違い、かなり水分とりながら、です
ので、落としたのら約1kgでも、そこから、今後の水分摂取リバウンドは、ありません😜

  • 87℃
    18℃
続きを読む
284

tacchy ブレないウソつかない

2021.05.07

30回目の訪問

鳥取ぽかぽか温泉

[ 鳥取県 ]

チェックイン

続きを読む

tacchy ブレないウソつかない

2021.05.06

13回目の訪問

GOOD BLESS GARDEN

[ 鳥取県 ]

チェックイン

  • 104℃
    15.5℃
続きを読む
242
続きを読む
221
続きを読む
229

tacchy ブレないウソつかない

2021.05.04

11回目の訪問

GOOD BLESS GARDEN

[ 鳥取県 ]

チェックイン

  • 104℃
    15.5℃
続きを読む
200

tacchy ブレないウソつかない

2021.05.04

29回目の訪問

続きを読む
163
続きを読む
282
続きを読む
248
続きを読む
280
続きを読む
253
続きを読む
248
続きを読む
233

tacchy ブレないウソつかない

2021.04.26

26回目の訪問

鳥取ぽかぽか温泉

[ 鳥取県 ]

体重
62.4kg → 60.9kg

−1.5kg
記憶違いあるかもしれないが
10分、9分、8分、5分、9分、8分の6本かな。
三段目と二段目。

ここずっと700〜800グラム落としが多かったのは、回数は一緒でも、サ室にいる一回の時間が短かかった
まえ(2020.10〜 75kg からの落とし)は、水分過剰摂取もあるし、2kg落としてもなんのことはなかったのだが、
最近は、脱水症状の気配で、本能的にサ室をでてしまうのかな〜
となると、何をおいても、まずはミネラル摂取は命綱
今日みたいに落としてしまうとね
天然塩もベターだが、適したフルーツはミネラル以外のビタミン類とアミノ酸もマッチしているすぐれもの😇
ということで😝1パック290円くらいのイチゴ🍓と🍅。
これは昼飯を兼ねておる😋
横にある強炭酸水は、たしかに最近買って飲んだが、いまは中身を入れ替えており、倉吉市の名水「白山命水」
この水もかなり気に入っている

なお、結果1.5kgだが、感覚的には、今日は調子よかったので、粘れば、2キロは余裕でいけた
回数増やせばね
でも山陰の気候を体験的にわかってないので、あとで気候要因からめ体調くずすと、リカバリに時間かかるから、やめておいた

もう一つには漢方に関わる考察
「防已黄耆湯から、防風通聖散へ、体質変容?」
このアプローチは間違えているかもしれないが、それはワシ個人の体質の話であって、漢方に関する事が、ではない😜
ちょうど今年頭あたりから、サブ的に、漢方薬「防已黄耆湯」を服用してる
そもそもワシの証がそうだと診断する漢方家は、あんまりいないはず
ワシ自身、半信半疑で、使ってみたら、いろんな面で向いていた様だ
広義での水滞に効くわけだが、目から鱗なんだよね
今年にはいってからの体重減少への寄与は、それなりの率かもしれない

そして、ワシの体質がかなりかわった
水分の過剰摂取がすごくおさまってきた

しかし、いろんな数値の正常化が最終目的

ここで、一度は防已黄耆湯の役割はおわったと仮定して

「防風通聖散」への切り替えを数日、トライしはじめているところ

これが、やはり、効きはじめたのかな

人体実験であるから、慎重にしている😆

尚 水滞そのものは、まだ確実にある

医療用 処方用の 防已黄耆湯、防風通聖散の画像
ツムラ、クラシエ、コタロー
これらより、煎じるのがベストだけどね

一般販売/二類の方は、成分の量や配合ちがうので、全くわからない
あっちは金額がとても高いんだよね
もちろん力価は低いのにね

  • 88℃
    18℃
続きを読む
313

tacchy ブレないウソつかない

2021.04.25

25回目の訪問

鳥取ぽかぽか温泉

[ 鳥取県 ]

チェックイン

続きを読む
367
続きを読む
253
続きを読む
275
続きを読む
263