リラクゼーション スパ・アルパ

こんザンギ！
ambitious男子LISA推しのふーみんです

今日は、さっぽろ雪まつりでambitiousのステージがありました
ユメスポキッズ主催で、ambitiousの曲をキッズダンサー＆純正女子規格ネオサイコホリックドールと一緒に踊るというもの

指先の感覚が無くなる程にとても寒かったでしたが、良いステージでしたね
キッズに振りを教えていたリサ先生の子供たちを見つめる視線が優しかったなぁ
ライブ後の特典会は無かったけど、代わりに写真をいっぱい撮ることができて、それはそれで神イベントでした


そのステージの前には、ホテルエミシア札幌へ行ってきたよ！
リサから良い！と言われていたので、新札幌での用事の後にね

地下にあるスパ・アルパで入浴手続き
今回は「スパご入浴つきお食事セット」で2,300円でした
一般入浴料で2,600円だし、福利厚生等で半額になるのは知ってるけど、そう考えても安いですよね

まずは、身体をキレイキレイして、丸い浴槽のジャグジーバスで温まる
奥にあるジェットバスでは、両手で手すりを持って、脚を90度に投げ出せば、気分は吊り輪の内村航平ですよ

さぁサウナ室へ
入口そばにあるバスタオルを持ち込むのがルール
話には聞いていたが、先客が2名いたけど、十分すぎるくらいに広い！
上段は完全に寝そべりスペースだね

ガス式遠赤外線のストーブがドーンと設置
室内温度計は80度
5分間は座って、5分間は寝てみた
あぁ、寝サウナ最高だ！

水風呂（計測値16.5度）で1分間
それから、3脚あるガーデンチェアで休憩5分

何度もリピート出来るな、これｗ

ミストサウナにも行ってみた
ジュ～ジュ～の蒸気が出てくる時は部屋がもくもくもくとなって行く様子が面白いね

それから再びＦ式サ室⇒水風呂1分⇒休憩5分を2セット
ずっと寝サウナオンリーで、15分間くらいじっくり蒸されてた
気持ちよすぎて、時々眠ってしまった
自分のいびきで起きたよｗ

14時になり、お腹空いたなぁ…
クルミとモモカが生放送出演しているラジオ番組を聴きながらのランチ
注文した「リカバリーランチ」はスンドゥブ豆腐鍋
麻婆豆腐が美味しいと聞いていたので、四川が良いのかなと思ってのオーダー
栄養学に基づいた内容なんだそうで、食事でも良い温活が出来ました！

辛いモノを食べて、汗をちょったかいたので、再び入浴して、寝サウナ1セットしてからチェックアウト

時間があるなら、もっと長居しても良いな
アウフグースイベントとか出来そうな気もするけど

#リサカワチー

リカバリーランチ

スンドゥブ豆腐鍋のセット

今日はお休み🌲いつもより2時間ほど遅起きして、ストレッチ。そのあと雪は積もらなかったが、除雪車が入ったあとの雪の塊をママさんダンプにのせ、せっせと公園に運ぶ。眩しい朝の光が雪を照らし気持ち良い❄️汗だくで全裸雪ダイブしたい気持ちを抑えて。家事をして夕ごはんまで準備して、半年ぶりにホテルエミシアのスパアルパさんへ☀️

ホテルのスパなので清掃やサービスが行き届いて安定安心クオリティー✨クレンジングから乳液まで揃い、タオル、バスタオル、ガウン使い放題なのも魅力のひとつ💛カラダを清めて、深い低温のジェットや寝湯や座り湯で全身ほぐし。 もう堪らん💕

高温サウナ。84℃。遠赤外線サウナの前に玉砂利が敷いてあり水道管から少し水が出るのでうっすら蒸気が上がっている。以前より湿度が上がっていてカラカラ感が少なくいい感じ♬今度ひとりのタイミングで砂利の仕組みしっかり観察してみよっと❣️砂利の柵に小さい巾着が下げられており、触ると良い香りの円い何かが入っている。アロマ系の入浴剤や素焼きのアロマプレートみたいなもの。こちらも素晴らしき！4〜8人でセッション。35人くらいは入れる3段➕2段の広いサ室。使い放題のタオルとバスタオルに包まれて公認の寝サウナを堪能します(¦3[▓▓]バスタオルで挟んで、リンパマッサージや肉揉みをしながらローカル番組など見つつリラックス。TEAM NACSの番組で笑ったら誰も声出してなくて恥ずかしかった( ε∀ε )バスタオル枕もいい塩梅に。左右、仰向け、うつ伏せ寝好きな姿勢でゆっく〜り💗

スチームサウナ。壁の下のパイプから噴き出るスチーム‼️40〜45℃。90%まさに熱帯🌳フィーバーモードにしてバスタオルでセルフ熱波🔥熱い雫対策で頭からバスタオルをかぶり熱々を受け止める。フィーバー3・4回して立って手を挙げると震えるくらい熱っっっい♬休憩中のあまみが手の指までくっきり。たくさんある脚の青タンも隠れるくらいのマダラ模様。エグい！！！

水風呂は15℃くらい。ゆったりした水流に身を委ね喉元がすーっとするまで浸かる。水面の光が水風呂の底に映り美しい。

水風呂横のプラ椅子休憩で脱力。ミストの休憩室クナイプトシャワーが新しくなっていました🚿ゆらゆらとろとろぐらぐらの深いととのいへ誘われる( ꒪﹃ ꒪)

サウナ: 16分×1／20分×2／23分×1
スチーム : 8分×2
水風呂: 3分×4／4分×2
休憩 : 5〜10分
合計：6セット

帰って作って出掛けたホタテグラタンを食べご満悦💖全身びっくりするほど軽くなってサウナとジェットの偉大さを目の当たりに✨また近いうちにエミシャスしたいなぁ🧡