パンダ・リ―

【マイペース】帯広もすっかり夏！水風呂求めジョイフィット。まずは己をサウナヒ―タ―にすべくトレッドミル。Youtube「The diary of solitary life」孤独をエンジョイする昭和な食堂を飲み歩き時々サウナと。福地アナが仕事の後の一杯を求めて酒場を廻る動画を観ながら４５分。からの、大浴場へ。

サウナは自動ロウリュ発動直後でアチアチ！

ピチャピチャ...

出た！汗モミジジイ！！かいた汗を愛おしそうに撫で廻す変人！き、きになる音...。テレビに映るかわいい知床のシャチに集中してやり過ごす。

からの、２人入れる水風呂には...がっつり真ん中独占ジジイ！！超ゆっくりペースで端に移動してはくれたが。ジジイのマイペース、逆にうらやましい（笑）なぜ廻りを気にしないで居られるのか！？自分もあと数年で年金世代。気をつけたい！！（笑）サウナ飯は「江戸東」の天ざる大盛り♪

☆SmartNewsで「冷冷冷冷交代浴！サウナオタルア―チ」を今朝配信！エレガント渡会師のサウナト―クをぜひ♪

【オトナの隠れ家】何度も前は通っていたがなかなか入ることがなかった「アダイブ」に初訪問。けさは昼まで時間がたっぷりあるのだ。あらためて来てみると、場所は中国大使館向かい。型は古いがシケには強い。ド派手な外観はまるで大型船舶のようだ。

室内は昭和の香り漂うヴィンテージサウナ。フロントのお姉様は明るい接客。が、食堂のスタッフの方は韓国語で雑談されていてマイペース。イキタイ投稿には「自由なサウナ」とあるが、はしゃいではイケナイ。時に構われないことが時に心地よいこともあるのを知った。ま、まさにオトナの隠れ家。混雑とは無縁。オトナしかいない。人の気配は感じながらもお互い干渉しない一人の時間...。余裕がある時にまた来たい。

サウナはドライと漢方スチー厶。どちらもアチアチ。水風呂がキンキン。水温計は１５℃。からの、ガ―デンチェアが３つある休憩スペースは窓の隙間わずか５センチからの西麻布の風がめちゃくちゃ心地よい。下の階のフロアで優雅に元祖オロポをいただく。ん～、格別。グラスがカップなのが激シブ。

サウナ飯は銀座５丁目「天壇」。出汁のつけダレでいただく京都発祥の焼肉店。ランチは超お手頃。

【うっかり昇天】朝６時過ぎにも関わらず大盛況。まさかの朝７時から熱波サ―ビス。泊まりサウナ―なのか約３０人で超満員。大発汗。熱波師さんの言う通り、グルシン→深水風呂に入って。亜熱帯ジャングル風の外気浴でうっかり昇天！めまい手前のギリギリな奴（笑）壺風呂も楽しい。

からの、小さなサウナも漆黒の闇。湿度ばっちり。ハルビアレジェンドの上には土瓶。さらに砂時計べ―スで５分に1杯ならセルフロウリュもOK。♪ジュジュジュジュ〜 パ―テ―ションで区切られた２つ&奥の１つが超ユニ―ク。カランがあって水が出る！汗かく→水浴びのリピートでなんぼでも修行ができるトンデモナイ仕掛け。ダブル水風呂から"Night on the planet"なる９人座れるク―ラ―部屋の天井にはオ―ロラ♪ギャラクシーな空間でまたまた昇天。

メインサウナをおかわり。やはり砂時計べ―スで１０分毎に２杯セルフロウリュOK。♪ジュジュジュジュジュジュジュジュ〜 最上段は温度計で９０℃前後だか体感１００℃。脱衣場で身支度しながら休憩。〆はリストバンドで買える生ビール。ん～、完璧！

サイコウなサウナではグッズが欲しくなる。ト―トバックなどを選び。今度東京転勤の後輩サウナ―のためにサウナギフト券も購入。いやぁ、DESSE以来の衝撃ザンス。

【地下水水風呂１８℃】船橋ジ―トピアを出て１５時半。本八幡のレインボーへ。昔片想いだったＭ嬢が住んでいた街（笑）駅前東口徒歩１分。あれ？そんなに近かった？！あ、行きたかったの、新小岩店だったかも...。時間ないから入りま〜す（笑）

瞑想サウナは真っ暗！ほのかな明かりが照らすのはイズネス！残念ながら自動ロウリュのタイミング合わず、あのアチアチはお預け。温度計で８５℃。からの、噂の高温サウナは３段で最上段は生息不能１１０℃！水風呂が地下水かけ流しの１８℃！不感湯は水揚げされたサンマみたいな感じでサウナ紳士がガチでととのっていたザンス♪サクッと２セット。

気温２５℃の暖かい中でもお客さんで大繁盛。ゆえに洗体カランがおそらくコロナ禍で間引きしたのか１０前後しかなく、まさかの一時洗体難民に。８０年代の気分を味わえるシブいサウナでありました。アウフグースもやってるそうっす。

１日４つのサウナを廻って１０セット！時間が許せはあと２つは廻れたかな〜（笑）サウナ飯は五反田、火鍋４０００。

☆あすは那須川天心戦！観戦前の前哨戦、朝ウナは皆さん絶賛、品川サウナへ！

【ヤングも集う昭和遺産サウナ】昼に舞浜ユ―ラシアを離れたお次は、総武線船橋駅線路沿いの昭和遺産サウナのジ―トピアへ。外観は期待通りの昭和のラブホばりの風情。明るく丁寧なフロントで館内着とタオルを預かり脱衣場で館内着に着替えて上の大浴場へ。

うわっ、人魚と天使の彫刻がお出迎え♪からの高温サウナはバリ熱１１０℃！下段でも十分熱いっす。特筆は水風呂。水温は２０℃強なるも水質がいい感じ。天使が押さえたライオンの口からの放水に頭を置けば超爽快。神戸クアハウスを彷彿ざんす。半外気浴には１００インチのプロジェクター。ナイアガラの絶景でととのったっす。

低温サウナといいながら８５℃のサウナはロウリュ休止。石の上のハリガネには枯れたヴィヒタ。その香りに包まれ2セット。おかわり高温サウナではベイスターズ対ファイターズ。清宮四球でランナー一塁二塁。バッタ―ボックスには郡司。...タイムリーで先制！！船橋でファイターズをサウナで観戦、ありがたいっす。

レストランでレバニライキタイけど諦め、ちょい飲みセット。若い社会人のグループの、ラジオのように聞こえる艶話、仕事話が実に面白い！老舗のサウナで若者が和気あいあい。サイコウざんす♪

【伝説！ケロサウナ】泉天空の湯有明での朝ウナから始まった半日サウナ旅。まずは舞浜ユ―ラシアへ。驚いたのは開店待ちの行列、めっちゃ人気じゃないの〜。

まずはクラシエの冷凍ボディソ―プパパッと身を清めて、伝説のケロサウナへ―。た、たしかにここは湖畔のサウナ小屋を思わせる落ち着いた雰囲気。最上段真ん中へ。温度計は７５℃。しっかり熱いが都会のアチアチサウナとは異なる体感。リフレのロッキーサウナに近い、人を選ばぬ横綱の風格。白鵬、頑張ってほしい―。ゆっくり汗かき１０数分。１９年間、お疲れ様でした！！

からの水風呂はマイルド体感２０℃、水温計は２２℃。塩サウナは不調で入らず高温サウナへ。温度計で１１０℃。テレビでは長嶋茂雄パイセンを松井秀喜ゴジラが追悼する番組。「わたしほど長嶋さんの野球を理解している人はいないと自負しています」。天才の凄さは天才のみぞ知る、か。

ケロサウナをおかわりして、水風呂。からの不感湯３２℃でゆっくりととのい、外気浴。サウナドリンクは赤ワインのハイボール「赤ハイ」。旨し♪

あ、別フロア別料金の岩盤浴にあるらしい「ビューサウナ」入り忘れた（笑）アウフグースはこっちらしいっす。

【ヴィヒタの水風呂】６時過ぎに朝ウナでイン。エントランス奥には明るいラウンジ。サウナ本もあるざんす。さらに奥には照度押さえてかつアロマが心地よい空間があった。...いい施設じゃないか♪

露天には天然温泉は茶褐色の黒湯系。４０℃の温泉でゆっくり下茹。からの、サウナは高温高湿度でいい感じ。気になったマットタオルは...けさは割と綺麗であります（笑）わかったのはこちらのマット。割と薄めで長さ約１メ―トルのを座面と足がアチアチにならないようにするためサラッと１２人用に敷いてる。そこにビ―ト板を併用すると。こまめな取り替えが前提で敷いている模様。昨夜は利用者が多かったんでしょう。なんならニコ―リフレよろしくバスタオルを腰回りに巻いて入れば気にならないかも、なんて思いました。

途中自動ロウリュが発動、アチアチ蒸気が襲来！めっちゃコンディションはいいサウナっす。あっという間に汗かけます。

からの、水風呂にはこれはおそらくヴィヒタでしょう。水に浸らせる手間がいいっすね〜。体感は１８℃前後。水温計は【２２℃】。休憩は寝湯。おかわりして２セット。わがままボディにはがっつりあまみも。

サウナ飯はヴィラフォンテーヌのビュッフェで勝手丼など。ここの朝食はお値段以上。このあとのサウナ巡りなければもっと食べられたっす〜

【あれれ？】那須川天心選手の世界前哨戦を応援観戦するため江戸に到着。ヴィラフォンテーヌ泊で夕方にイン。羽田の泉天空の湯が楽しかったし。サウナを愛でたいでも良さげだったので期待してました。あ、あれれれれ？

水風呂故障が直ったとフロントで聞きましたが、張り紙通り本調子でななく【２４℃】と表記。体感では...２２℃かなぁ。まあ、いいっす。昼間は休止だったんだからやっててありがとうざんす。

ただ、サウナ室のマットが汗ビシャビシャ。これはイエローカ―ド！温度９０℃で高湿度でコンディションは抜群なのに！一応廻ってるスタッフの兄貴には伝えましたが、サウナ、そんなに好きな感じじゃなさそう（笑）。優待プライスでも２３００円で管理がこれではサウナが可哀想ざんす〜。

施設自体はめちゃくちゃいい感じ。特にね湯はサイコウ。まぁ、明日の朝ウナに期待― ちなみに別料金岩盤浴は外見ビカビカでしたね〜

サウナ飯は「陳麻婆豆腐」。激しく旨し♪

【温泉トゥルトゥル】鳳乃舞に着くと張り紙で「本日男性サウナ、メンテナンスで休止」。ガビ―ン！外気浴はないけどぬる湯が格別の光南へ。ちょ、超人気でちょっち駐車待ち。のれんをくぐろうとしたら「おっ！支社長」。某メディアのパイセンとばったり。以前「光南は朝食ビュッフェも良くてハマってますよ」と言ってたけどマジで出くわすとは（笑）

ゆっくりぬる湯のモ―ル温泉に３分。トゥルントゥルンっす。からの、むさぼるように時短サウナで４セット。サウナはやや低めで体感８７℃に１５分毎ルールのセルフロウリュありだから割と速攻発汗。あ~たす。

☆夜から日曜の那須川天心世界前哨戦観戦で東京サウナ旅。あすは千葉の老舗、日曜は品川サウナかなぁ〜

【宇宙サウナ】久しぶりに十勝川温泉第一ホテルへ。まずは絶景、１２０センチの深い露天風呂でゆっくり下茹。気分はオフモ―ドに。小規模ながらも宇宙に向かう宇宙船にいるような気分になれるサウナは。リゾート気分を満喫できる熱すぎないセッティング。１０分毎のオ―どロウリュの蒸気はアチアチ♪モ―ル温泉で汗カット。

からの水風呂はおや、意外にキンキン体感１６℃。時短サウナで２セット汗かき、露天のインフィニティで昇天。おかわり１セット。出たあとのドリンクサービスがステキざんす。

☆第一ホテルのサウナ詳細は「サウナ野郎 十勝川温泉第一ホテル」でチェケラッチョ♪

【汗ぐちゃ男】１時間トレッドミルで汗かき、ご褒美サウナ。でた！小生が唯一苦手な「汗ぐちゃ男」がいた〜〜〜！大半はマナーを守るサウナ紳士なんだけど、たまに稀に遭遇する輩。かいた汗をぐちゃぐちゃ愛おしげに「ぐちゃぐちゃ」「ピチャピチャ」音をたてて満足するオッサン...。さすがに１セットで退散。でも、外の風が心地よい♪

【阿寒湖で外気浴】出張で久しぶりに泊まりでサ活。昼間は太陽が降り注ぐ「360°展望サウナ」で３セット。巨大なハルビアにロウリュ♪アロマの蒸気がわがままボディを包む至福の時間。

夜の会食はサウナのために酒は控えて地下の「洞窟ロウリュサウナ」で軽く２セット。朝ウナで感激したのは露天風呂の外気浴。阿寒湖がインフィニティビュ―ざんす。屋外の野趣溢れる岩風呂、内湯の丸太風呂もいい湯だなぁ〜。

テレビを付けると美女によるヨガの映像。その美女は、サウナをプロデュースしたしきじの娘•笹野美紀恵さん！と、ととのってるなぁ♪

サウナ優先しすぎてサウナ飯はギリギリありつく。い、いくらを白米にロウリュ♪

【１３℃】中標津別海出張で久々「本気の露天水風呂」クテクンで一人サウナ合宿。夜会食前に３セット。朝２セット。

サウナは自動ロウリュ３０分毎→１５分毎にパワーアップ。上段９５℃、下段８０℃。地下水の水風呂は初夏になりグルシン→１３℃でキンキン。マイナスイオン溢れる外気浴でリフレッシュ。途中札幌から来た３０代のサウナ紳士とサウナト―ク。楽しかったっす。

【基準値サウナ】夜北海道ホテルで会合。これはサウナチャンスということて自動的に北海道ホテルのハンティングサウナへ。２０００円支払いサウナへ。

冬以来の訪問。シェアしたいのは―

◯サウナ：エレガント、くみちょが「湿度の暴力」と絶賛したサウナは温度９０前後＋高湿度で５分強で汗だく。

◯水風呂：温かくなってきた中でも水温１７℃。

◯外気浴：狭いながらもイス４つ。足元にはモ―ル温泉＋運が良ければエゾリスが見える景色。

◯サウナ紳士：日帰り高くしただけあり、お客様はサウナ紳士しかいない！

時短サウナしようと思ったのにうっかり休憩入れても６０分で３セット。きっちりととのえる、「基準値サウナ」と呼べるストレスフリ―の極上サウナっす♪

☆林社長、あ〜たす！

【十勝のサウナ道場】地震で目が覚め、顔を洗いに十勝のサウナ道場、鳳乃舞へ。

電気風呂のソフトモ―ドは...カラダがぶっ飛ぶハ―ド仕様。慣れたところで熱湯。台湾の北投(べいとう)温泉「瀧乃湯」、埼玉久喜市「百観音温泉」を彷彿させるアチアチのモ―ル温泉は４４℃。

からの、"自分と向き合うサウナ"がテ―マの暗闇が饒舌なサウナは、１０分毎に１０秒発動自動ロウリュで体感１００℃。熱湯で汗カット。地下水かけ流し&チラ―で管理の超贅沢な水風呂はキンキン１４℃。時短サウナ２セット。わがままボディにはまだらなあまみ。自分と向き合うハ―ドなサウナで汗かきながら、今日やる課題を脳内で指差し確認。朝からカラダも気分もととのったっす。これで、入浴料金は５００円―。詳しくは「サウナ野郎 パンダ•リー 鳳乃舞」でチェケラッチョw

☆あす朝配信「ととのえ道場」は太平洋を一望！道の駅しらぬか 恋問館」の恋問サウナっす〜

【豊昇龍】ロングドライブ出張帰りは即サウナ。極上シアターサウナの大型テレビは大相撲！大の里-伯桜鵬は叩き込みで大の里で１セット。どさんこ一山本-琴櫻は寄り切りで琴櫻。豊昇龍-霧島は...懸賞金紹介途中で２セット目。急いで戻るとまだ懸賞金（笑）上手投げで霧島。外気浴しながら取組振り返りを聞きながら、センチュリオンにあるのと一緒のS字リクライニングで大休憩。超時短サウナでばっちりリフレッシュ！血流良くなるのがいいんだね〜。負けながらも負けん気２００%の豊昇龍。気がつけば、豊昇龍ばりに肩で風斬りながら浴場を闊歩する俺様に呆れる―。整いすぎざんす。

解説元琴風のコメント「白星が薬」にうっかり胸熱！ごっつあんです♪

【爽やかな熱波師】朝、顔を洗いにセンチュリオンへ。ドレッシングルームで着替えていると

「おはようございます！」

ぺぺナカムラ熱波師の挨拶は超爽やか！！気分が上がる！！あんなエグい熱波やるのに（笑）挨拶と笑顔で気分をアツくさせる爽やか熱波師ぺぺナカムラ、恐るべし（笑）時短朝ウナ３セット。３セット目は荒行グルシン水風呂→大水風呂→ギャラクシー不感湯。デカイ水風呂が体感１６.８℃まで温かくなっててびっくりっす。

３階で工事がスタート。とんでもないキャビンができるとか！土曜コラムで最新取材情報をチラッと♪

【朝食】出張前に顔を洗いにサウナイン。モ―ル温泉でサクッと下茹。ここの温泉は体感４１℃。ゆっくりトゥルントゥルンなお湯が楽しめます。平日中日の朝ウナにはサウナ紳士が二人。セルフロウリュは１５分毎。♪ジュジュジュジュ〜 蒸気はゆっくりじわじわ来る体感 。時短サウナで３セット。からの、気になっていた朝食ビュッフェ。美味しい道産米は食べ放題。あら汁がサウナのあとにサイコウ。

【大相撲】夕方、大相撲中継終了直前にサウナイン。テレビシアターばりのドデカイテレビ完備の新しいフィンランドサウナで念願の大相撲観戦っす。

入ったところで霧島が勝って。横綱豊昇龍が宇良との一番。最上段４段目で観る最後の取組。めちゃくちゃ汗かく中、これが中々始まらない。「この取組には永谷園...」懸賞金まつり！たまらず下段に移る。温度計で最上段とは１５℃違って８０℃。ちょっと落ち着き、取組は豊昇龍の攻めに宇良が膝崩れ豊昇龍の勝ち。急いでサウナ出て、モ―ル泉で汗カット、水風呂、外気浴。やよい乃湯の露出の風はよく廻る♪わがままボディを心地よく包んでくれやしたと。サウナでの大相撲観戦、サイコウ（笑）

【公衆浴場】十勝サウナ協議会会長でガ―デンズグループの後藤社長にサウナ関連の近況伺ったところ「ホテル光南さんのサウナのリニューアルをハルビア十勝で手がけました♪」ということで、朝ウナへ。公衆浴場なんですね〜。清掃が行き届いた大浴場のお湯はモ―ル泉。サウナは２つ。まずは奥の高温フィンランドサウナへ。グレーのサ室はL字で５人汗かける広さ。座面下にはハルビア十勝おなじみLED照明♪ヒ―タ―はロウリュOK！アチアチ蒸気が心地よいっす。温度計で９０℃、湿度３０%で快適。二人用水風呂は水道水をかけ流し。体感１８℃でゆっくり冷却。

もう一つ「低温サウナ」は８０℃弱。休憩兼ねてゆっくり１セット。からの、フィンランドサウナをおかわり。来週は名物の朝食バイキング目当てで再訪したいざんす♪受付前には今季品薄立派なアスパラを３００円でゲット（笑）