まるちゃん

日曜サ活はこちらへ。
12:05IN。

昨日から餃子が食べたくて、先日見つけたたけちゃんで餃子とライス。

たけちゃんに行くならと、足を延ばして和が舎へ。
駐車場に車がいっぱい止まっていたけれど、浴室は普段通り空き空き。

多分どこかの合宿と思われる。

サ室は相変わらずの熱さで、１～３名の空き空き。
上段角で体育座りをしながら滝汗。
水風呂からの脱衣場扇風機でボンヤリ。

13:00過ぎたころから入浴客が増え始める。
サ室は増えず、ストレスなし。

６セット堪能。
良いサ活でした。

たけちゃん

餃子とライス

どうしても食べたくて来てしまった。 中毒性の高い餃子。 米にも合う。

キレートレモン

ウォータークーラー

夜勤明けはこちらへ。
10:00IN。

今日も夜勤明けのベタついた身体を流しに。
今日は土曜日なので、前回のような空き具合ではないものの、都市部に比べれば空いていて、ストレスもない。

ジャパネットたかたを見ながら滝汗で６セット堪能。

今日は気温が低い。
これから雨予報

合わせすぎチャレンジ　ミートソース&トマトガーリック

量が多すぎ

ホシザキのウォータークーラー

夜勤明けはこちらへ。
12:55IN。

今日の名寄は暑かった。
夜勤明けと暑さで身体がベタベタ。

最近明けサウナはお疲れモードで、あっさりサ活が多かった。
ホームに到着し、浴室に入ると、ガラーンとしている。

こりゃ久しぶりに、空いてて良いかも。と洗体してサウナへ。

１名の方のみで、その方と私の貸し切り。
タイミングもちょうどわかれて、お互いほぼソロ。

サウナ室のドア開閉が少ないためか、温度が高く、
滝汗。

水風呂もそこそこの冷たさ。
脱衣場も利用者がいなく、扇風機は一人占め。

ノンストレスで６セット堪能。
身体サラサラでスッキリ。
ちょうど上がる頃にボチボチお客様が。

一緒にサ活されてた方、私が６セットした後もセットを重ねてたな。
一体何セットしてたんだろ？

ホシザキのウォータークーラー

帰り道サウナはこちらへ。
10:00IN。

自宅帰省もあっという間に帰る日に。
帰り道サウナ立ち寄りのため、早めに自宅を出発。

昨日からここに寄ってからのサ飯は志峰飯店と決めていた。

まずはサウナ。
相変わらずストーブ正面は熱い。
常連さんのおしゃべりに聞き耳をたてながら、楽しくサ活。
神居古潭から近いからか、あの裁判の話題。
聞き入ってしまい、滝汗で脱出。

シャワーで汗を流して水風呂へ。
ここの水風呂はキンキンで好き。
一気に身体を締めて、外気浴へ。

日差しがあるので、日陰にプラ椅子を移動。
風がそよいで良い気持ち。
奥の林が揺らめいて、目にも涼しい。

２セット目以降も常連さんとご一緒。
仲良し4人組。
多分以前もご一緒した方々だと思う。
楽しそうで羨ましい。

６セット堪能し、志峰飯店へ。
前回はニラレバ定食で私の中のニラレバランキング１位を獲得している。
今日は迷いに迷って、定食の一番上段に記載されたすぶた定食に。
やっぱりどれも美味い。
次は餃子定食にしようかな。

中国料理 志峰飯店

すぶた定食

食べごたえのある大きめの豚肉がカラッと揚がって餡に絡まりとても美味。

地下水

帰省友活はこちらへ。
12:00IN。

今日はサ友とこちらに初訪問。
初めての施設はワクワク。
高級ホテルサウナなのに、うっかり100均のカゴにサウナ道具を携えて入ろうとしたところ、入店待ちのマダムに｢オホホ｣と笑われる。

高級感満載のロッカールームから浴室に入るとこれまた高級感満載の造り。

サ室は３段シアター型、座面の奥行きが広く、最上段は寝サウナが可能な奥行き。
バスタオルを敷くか腰に巻くスタイルでサ室外にタオルが積まれている。
温度は82℃を示し、湿度もまぁまぁ。
じんわり汗が出るタイプ

全身シャワーで汗を流し、その隣には北欧風クナイプトシャワーなるととのい席が。

カーテンが敷かれた個室にプラ椅子が配置され、天井のダクトから弱めの風が吹く。
壁のボタンを押すと天井から冷たいミストが散布され、風と相まって身体を冷やしてくれる。
これは良い。
また、別の場所にはインフィニティチェアが２脚配置されており、至れり尽くせり。

２セット入り、サ飯。
サ飯は脱衣場から出てすぐのラウンジで。

今日は入浴セットで入館のため、食事がお蕎麦とサーモン丼のセットかチキン南蛮アボカドディップの定食が選べた。
がっつり行きたかったので、チキン南蛮を選択。
これがウマイ。
付け合わせの長芋のステーキも美味しい。

食事後はちょっと休憩してまたサ活。
今日サ活をしたサ友は１月に会って以来。
積もる話をサウナや休憩をしながら楽しむ。

ミストサウナにも入ってみたが、蒸気が出る側に座ると中々の熱さ。

午後は５セット（うちミストサウナ1セット)、合計７セット堪能。

空いててあずましくなく、家から近いのでリピート確定。
今度は妻と娘も連れてこようと思う。

リカバリーランチ

今月のリカバリーランチはチキン南蛮。 まずいわけがない。

水

帰省サ活は５年ぶり２回目のこちらへ。
13:00IN。

今日は妻と北区で散髪。
妻は縮毛矯正をするので、待っている間最寄りのこちらへ。
6月1日から値上がりのよう。

久々に来たが、古いけれど頻繁に清掃されていてキレイだし、常連さんと思われるお客様が多数おり、愛されているんだなと感じる。

サ室は86℃の紙表示の隣に86℃を示している温度計。
上段は私には熱かったので２段目に鎮座。
発汗力抜群で、テレビを見ながらのんびり。

水風呂は17℃くらいなのだろうけど、しっかり冷やされる。

その後は上階に上がっての外気浴。
動線は悪いかもしれないが、外気浴に飢えている私は動線の悪さよりも外気浴優先。

今日は風が強く気温が少し低いためか、露天スペースには人が少なめ。
インフィニティチェアが配置されており、迷わず利用。
気持ち良すぎて１セットめでグルングルン回る。

露天出入口にトイレ以外で大便や小便禁止の貼り紙。
気持ち良すぎてしてしまうんだろうか。

昨日は本調子ではなかったが、今日は調子が良さそう。
ということでセットを重ね、結局７セット堪能。

夜は妻特製唐揚げ。
これに勝るサウナ飯はない。

水

夜勤明けは久々のホームへ。
10:40IN。

久々の夜勤明けサウナ。
ぺったんこになった髪の毛を二度洗いしてサ活。

熱々サウナではドジャース戦。滝汗必至。
からの冷たいシャワーで汗を流して、水風呂へ。
あれれ、いつもより冷たくて気持ちいいかも。
15,6℃ってとこでしょうか。

その後は脱衣場扇風機前でぼんやり。
夜勤明けは特に効きますな～。

3セット目で、｢もういいかも｣と体が言うので、今日は終わり。

サ飯はキッチンクローバーでベーコンナポリタン。
一昨日からナポリタンの口でした。

キッチンクローバー/conditioning studio Hapi

ベーコンナポリタン

王道のナポリタン。 厚切りベーコンのほかエビも実は入ってました

ホシザキのウォータークーラー

平日休みはこちらへ。
10:20IN。

昨日は夜勤明けだったが、お疲れと帰宅が遅くなったので断念。
今日の休みに一サウナ入魂。

温泉も楽しもうと思い朝から下川町へ。

さすが平日の午前。
常連さんが数名と空き空き。

洗体してサ室へ。
熱めセッティングで滝汗。

水風呂も冷たく、ここいらでは珍しい露天スペースで外気浴。
風がひんやりと心地よく、癒される。

ここの弱点は冷たいウォータークーラーがないこと。
なので氷水入りの水筒を持参。
セットの合間に補給。

サ室テレビでデイデイ→どさん子ショッピングを見ながら平日休みの優越感に浸る。

サウナ６セット、露天風呂、天然炭酸泉を堪能。

サ飯は下川町の名店コーヒーのアポロ。
外観、内装は趣のある昭和喫茶の装い。

メニューも豊富で、通って端から端まで頼みたくなるラインナップ。

今日頼んだボンゴレはスープパスタ。
ピリ辛でとっても美味しかった。
リピート確定。

次はナポリタンかな。

コーヒーのアポロ

ボンゴレ

玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、アサリの喫茶店スパゲッティ。 唐辛子でピリ辛汗だく。

水

名寄合宿3施設目はこちらへ。
10:20IN。

合宿の締めはこちら。
サ友は初来訪で大興奮。

平日であるがまぁまぁの入り。
今まで来た中では一番の入りかも。

サウナ室の温度や湿度、水風呂の水質、外気浴のロケーションなど文句なしの施設。

サ友も感動しっぱなしで連れてきてホントに良かった。

午前は軽く５セット堪能し、２人でランチ。
もちろん食浴セットBセット（７品）

昨日あんなにわんぱく食いしたのに、今日も腹ペコ。
あれよあれよとサ友とともに３膳平らげる。
米が美味い年頃なのだろうか。

食後にマッサージチェアを堪能し、午後の部へ。

午後は午前より気持ち空いたかなくらいの混み具合。
ご飯も食べたので代謝が良くなり、発汗力も増し、滝汗玉汗を流して水風呂、外気浴。
やっぱり外気浴は最高。

午後は６セット堪能。
11セットはやり過ぎたかも。
帰路で危うく寝そうになる。

食浴セットBセット

お米が食べらさる。

合宿２施設目はこちらへ。
19:40IN。

日向温泉でやり過ぎたため、一旦家でくつろぎ、サ友のリクエストで美深の名店あぶり処で焼肉を堪能。

きょうび3,000円かからずにこのレベルの焼肉の食べ放題はない。

腹パンで煙と油を洗い流しにびふか温泉へ。
洗体してまずは温泉を堪能。
サ友はここの泉質がえらく気に入っているようだ。

冷たい水風呂で水通し後サ室へ。
相変わらず温度と湿度が抜群のセッティングで滝汗。

サ室もサ友と貸切状態でお喋りサ活。
冷たい水風呂後に脱衣場扇風機で水分を飛ばす。

3セット堪能し２人で飛ぶ。

明日はきとろんの予定。

やき肉あぶり処

カルビとサガリ（写真)

ジンギスカンやラム、ホルモンもミノも美味い。大ライス２膳食べた後アイスも食べて大満足。

名寄合宿最初の施設はこちらへ。
10:30IN。

サ友が道北サウナに味をしめ、名寄合宿を敢行。
前回休みで来れなかった日向温泉をリベンジ。

浴室で待ち合わせをし、最初はソロでサ活。
最初は常連さんが５人ほどいたが、すぐに人が少なくなり、最後はソロ。

3セット堪能し｢まだかな｣と思っていたところでサ友登場。
この後の合宿プランを話ながらのサ活。
サ友とは４セット堪能。

サ飯抜きで７セットはやり過ぎた。

平日休みはこちらへ。
10:30IN。

今日はドライブがてら道北新規開拓。

さすが平日午前。空き空き。

脱衣場には扇風機が配置され、水飲み器が配置。
サ室にはタオルを持ち込むようにとの掲示。
汗を拭き拭きするタイプの施設のよう。

浴室は弱アルカリ性の温泉浴槽２つに水風呂とサウナとシンプルなつくり。
大きな窓からは桜岡湖が見渡せる眺望。

洗体して早速サ室へ。
サ室はL字型2段でMAX10人くらいのキャパシティ。
温度は82～86℃を表示。
12分計はなく、5分の砂時計×5、10分の砂時計×2が壁掛けになっている。
テレビはなく、クラシック系のBGMが小さく聴こえる。
じんわり汗が出るタイプで、心地よい。

サ室を出ると洗い場のシャワーで汗を流し、水風呂へ。
13℃くらいと冷たくて心地よい。

外気浴はなく、内風呂にプラ椅子が2脚。
椅子前に窓があり、若干解放しているため、風がわずかに入ってくる。

続けてセットをこなし、脱衣場扇風機も堪能。
業務用の扇風機のようで風力強め。

４セットと温泉堪能。
帰り道に気になっていたラーメン屋に立ち寄りサ飯。

ラーメンはともかく餃子が美味かった。

たけちゃん

しょうゆラーメン

背脂かラードを選べるスープで美味し。 餃子は肉がぎっしりで肉汁ジュワジュワ。

夜勤明けにこちらへ。
14:00IN。

自宅からの帰宅後から小忙しく、土日も出勤。
昨日は夜勤ということで久々の夜勤明けサウナ。

ラーメンが無性に食べたくなり、美深の麺カフェItosugiへ。
にんにくたっぷりのラーメンを完食してスタミナを注入し、最寄りのびふか温泉へ。

到着するも入口に｢本日定期清掃のため17:00から開店｣の掲示。

あら残念ということでホームへ。

この時間帯は平日でも常連さんで混んでるので敬遠していたが、今日はお疲れモードでもあり、仕方なく。

到着すると、サ室はさほどではないものの、脱衣場扇風機前が混雑。
その代わりに内気浴プラ椅子は空席。

明けの汗や脂を洗い流し、サ活。
滝汗で最高。

水風呂、最近ぬるいかも。

混雑をかいくぐって、脱衣場扇風機で身体を冷まし、４セット堪能。

サウナハット被った若者が増えてきたので退散。
明日は平日休み。
どこに行こうか思案中。

麺カフェItosugI

美深ブラック

にんにくたっぷり。 元気が出ます。

サ友活はこちらへ。
20:30IN。

サ友が遊びに来るとのことで、美深町の名店焼肉あぶり処で焼肉食べ放題してからのサ活。

この時間帯は空いてて最高。
サウナは貸し切りだったのでおしゃべり放題。

水風呂は相変わらず冷たくて良き。

４セット堪能。
今日は寒かったのでサウナも温泉も温かくて良かった。

寄り道サウナはこちらへ。
10:30IN。

ゴールデンウィークも最終日。
帰り道の275号が昼間は混んでたとの情報だったので少し早めに自宅を出発。
久しぶりに充実した休みだった。

今日は天気が良いけど風が強い。
まあぶに行こうかゆう&ゆに行こうか迷っていたが、風の抜けが良いゆう&ゆに決定。

道すがら早く出たおかげで渋滞にはハマらずスイスイ。
ゆう&ゆに到着すると中々の車やバイクの数。
道の駅が併設されているのでおそらくそちらのお客様。

今日の男性湯はシルクの湯。
風の通りが良い方。

浴室は家族連れが多く賑やか。
サ室は最初のセットのみ満員。
以降は空き空き。

上段で汗をかきかき、全身シャワーを浴びて水風呂。
そして外気浴へ。
思った通りの強風で、20℃とはいえ少し寒く感じる。
強風が水分をあっという間に飛ばし、すぐに次のセットと重ねていく。

６セット堪能後は電気風呂をしっかりめに。
先日痛めた腰が中々治らない。
電気風呂で少し良くなったかも。

蕎麦食べて名寄へ。
現実に戻される。

天ざる

帰省中に食べ過ぎ飲み過ぎだったので、米を控える。 天ぷら食べて相殺。

帰省サ活はこちらへ。
17:30IN。

息子が帰省し、今日しか付き合ってくれないとのことで、息子のお気に入りのこちらへ。

駐車場は激混みで、サ室の激混みも覚悟。
お金を支払い、いざサウナ棟へ。

脱衣して洗体し、サ室へ行くと先客が２名のみ。
やった空いてる。ということで息子とのんびりサ活。

相変わらず熱く、10分は入っていられない。
あまりの熱さに最初のセットは水風呂を忘れて外気浴へ出る始末。

２セット目からは、落ち着いて水風呂も入れた。
息子からサウナや外気浴で仕事のことや東京での生活を聞き、元気でやっているようで一安心。

６セット堪能して、温泉棟へ移動し、温泉も堪能。
温泉側は激混み。

息子も東京ではサ活ができていなかったそうで、満足してくれた。

連休初日は妻とこちらへ。
16:30IN。

今日も５時起き。
娘の部活の合宿の送迎。
忙しいなJKの娘よ。
ということで久々に妻と２人。

私は送迎後篠路に散髪に行き、妻と合流してドラッグストアー巡りで新札幌を経て帰宅。

帰り道に妻から、｢ほのかにでも行く？｣と思わぬ嬉しいお誘いを受けて、急いで準備。

ゴールデンウィークだから混んでるだろうと思ってやってきたが、そこまでではなく、むしろ空いてるかも。

サ室ではマツコの知らない世界からのアグリ王国。
しっかり滝汗５セット堪能したところで、客足が増えてくる。

なのでサウナは締めて炭酸泉やシルキー湯等を堪能。

妻と食事処で待ち合わせして夕食。
息子が帰ってくるので、そそくさと退散。

今日も充実した日だったな。
月がキレイだったな。

ニラ玉そば

蕎麦って美味しいですよね～

寄り道サウナはこちらへ。
18:00IN。

今日の昼過ぎに仕事が一段落したので、早退して帰宅方向。
桜前線を南下して進み、目星を付けていたこちらへ。

名寄と自宅の行き帰りにここの前を通りすぎていたが、いつも駐車場に車がいっぱいの印象。

今日は平日からなのか、そこそこの車。
施設は昭和感満載の建物。
入って券売機を見ると450円と破格。

浴室は常連さんとおぼしきおじさま達が5,6人。
ちょうど夕飯時だからなのか空いている。
浴槽は温泉槽、ジャグジー、水風呂とシンプル。

洗体してとりあえずサ室へ。
L字型二段で最大で８人入れるかなというくらいの広さ。
90℃で湿度か高く、好みのセッティング。

ロウリュしないで的な貼り紙がそこかしこにあったが、ロウリュしなくても充分な湿度感。
10分で滝汗。

サ室を出てすぐにシャワーが配置されており、水シャワーを浴びると中々の冷たさ。
汗を流して水風呂に期待しつつIN。
冷たい。体感12,３℃とみた。

地下水なのか少し濁っているが、冷たくて、何度も入りたくなる。

残念ながら外気浴はなく、洗い場脇に風呂椅子を持ってきて、壁にもたれ掛かる。
先月の疲れが溜まっていたのか、ものすごく気持ちが良い。

その後水通しをしてから次セット。
これを繰り返し合計3セット堪能。

改めて洗体して温泉を堪能。
無色透明無味無臭の温泉であったが、体の芯から温まる好みの温泉。

浴室の窓からはどんな景色が見えるのだろう。
暗くてわからなかったので、またリピートしなければ。

祝日休みはホームへ。
10:20IN。

昨日は夜勤明けからの残業で平日サウナチャンスはなく、泥のように眠る。

久々に10時間寝れて、ホームへ向かう。

駐車場から混み具合がなんとかなく想像でき、サ室は思った通り、中々の入り。

ゴールデンウィークからなのか普段見たことない方もいらっしゃる。

とはいえ、ストレスなくスムーズにサ活。

安定の６セット堪能
連休は帰れそうなので、偶然できれば是非。