北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：冬キャンプ帰りなのでサウナメインではなく、温泉メイン。モール温泉さいこう！

16：30イン

筋トレ🏋️で痛めた肩を電気風呂♨️でマッサージしつつ身体をついでに温めてからサ室にイン🧖

こちらで初めて経験する、座る場所がない状態😳こんなに混んだことあったかな🧐82℃と比較的低温なのに、相変わらず滝汗がドバドバ💦💦💦発汗効果抜群ですな👍

公表16℃ながら、バイブラのおかげで体感温度低めで心地良い☺️安定の6セット（サウナ13分・水風呂3分）でしっかり整いました😍

帰宅後は、ビール飲んで🍺久しぶりの本搾りオレンジ🍊を堪能🥰

今日で最後の函館になりました。明日からは千葉に行きます。今度は出張で来ることになると思います。6年間ありがとうございます。

最後はここ。右側。夕方に入ったせいか今までになく混んでます。まあ良い思い出。

じっくり味わいつつのサ活。6セット。

札幌あいの里温泉なごみ♨️モール泉になってから初湯。掘り直したそうですね。同じくらいの場所を掘ったつもりだったそうで､ちょっとずれたんでしょうね。昔のうす緑の塩泉から､ユンニの湯のようなかなり濃いモール泉に。

サウナはガスストーブ92℃、三段15人定員､上の二段は常に満席状態。TVあり。

水風呂はかなり高温の体感25℃。冷えず。

ととのい椅子は露天と内湯にそれぞれ三脚くらい。

浴室内写真は公式サイトから。源泉変わる前の写真かも？

じぇんとる麺 中島店

カレーラーメンランチ

うまい

3月最初のサウナは2月最終に引き続きホームへ（笑）
ただの通常活動ですが…
やはり日曜の夕方は混んでる。
身体清めて、電気風呂3分。水通ししていざサ活。
10-12-12サウナ。1-1-1水風呂。7-7-5休憩。
2.3セット目はロウリュ2回浴びで、最高熱波。
今日は外気温高く３セット共に、外気浴で気持ちよく整いました。
さあ明日から仕事だ。
混んでたのでいつもより熱さと、熱波の量が少なく感じました。

初の道東へ。
釧路から出るSL乗車の切符が取れたので、
迷い無く投宿先はこちら。

元々はラピスタブランドであった様だが、
現在はどドーミーインのプレミアムグレード。
16時過ぎチェックイン、
早速浴場に行きます。
元々ラピスタブランドであった為か、
サ室は10名はゆうに入れる仕様で3段式。
入室時94℃であったが、人の出入りが激しいと85℃位まで下がります。

約1時間半のアクション中、最大5名ほどで推移、水風呂は小さいがストレス皆無です。
また、露天スペースにらフラットになるチェアーが1つあり、外気温-3℃、体から発する湯気が物凄い勢いで発出します。
良い環境です。

翌朝も安定的に楽しめそう、
やはりドーミーインは裏切りません。

ドライサウナ 12分×3
水風呂 3分×3
外気浴 8分×2
内気浴 15分

温浴

ホテルテレーノ気仙

ラムサフォーク ジンギスカン定食

臭み皆無、あっさり食べる事が出来ます。 脂身も優しい感じ。

サウナ91℃
水風呂10℃

最近は朝ミリしか行ってなかったので、本日は昼ミリへⓂ️
相変わらず駐車場は🈵

久しぶりの男側が新鮮
サ室は混雑して上段争奪戦‼️
椅子取りゲームみたい🪑
熱さもそこそこで湿度があり汗が出る
新しい大垣サウナハットを被り2セット
上段で10分も入れば滝汗🥴💦
いつもより水風呂が冷たく良き🧊
深さもあるからしっかり全身が冷える
今日は風が吹いてちょいと寒い🥶
外気浴は短めにして終了
最後は内湯で身体を温めて〆
ありがとうございました🙏

[12:55~14:15]
・サウナ10分×2
・水風呂1分×2
・外気浴3分×2

ミルクマスタッシュ

バニラソフト🍦

冬でもすぐ溶ける