湯の郷 絢ほのか

日曜午後サウナ 14:00 IN。大人土日祝日 1,500円。初訪問。下駄箱は 86 (ハロー)。合計 1セット、1.0kg減。
美と癒しのスパリゾート、Wロッキーサウナ、バレルサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「ロッキー」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
ホースから水、ヒーターから熱蒸気、熱気が充満、天井の送風口からさらに熱波、応援ソングでロッキーな演出、どれだけサウナに力を入れているんだ、そう思わせるサウナのようです。
オートロウリュ、高温サウナ、スチーム塩サウナ、バレルサウナとサウナの種類も豊富で、今からワックワクしております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
12:30 到着。受付。下駄箱の鍵を渡し、精算バンドを受け取る。大人土日祝日は 1,500円で湯着 or タオルセット付きということで、JAF の会員証を見せれば、湯着もタオルセットも借りることができてお得。精算は退館時。
脱衣所。湯着にお着替え。

#サウナ飯
12:35 2F お食事処に Bダッシュ！
サ飯はステーキ単品 1,350円。
タンパク質中心の食事で意識たかし。

足りなくてミニカルビ丼 580円。

13:30 2F 男性用お休み処でお昼寝。
zzz

14:30 起床。1F 大浴場へ。

#サウナ体験
浴室。左側に洗い場。正面に寝湯、音波の湯、絢の湯。右側に高温サウナ室、冷水風呂、塩サウナ室、絹の湯。アディロンダックチェアが 4脚。中央に木のベンチもいくつか。正面奥の扉から露天スペースへ。
露天スペースには高濃度炭酸泉、露天風呂、壺風呂がある。アディロンダックチェアが 4脚。おっと、その先にバレルサウナとアディロンダックチェアが 4脚ある。

内風呂。綾の湯でぽかぽか。絹の湯で骨からぽかぽか。音波の湯で背中を刺激。寝湯で足にも刺激。高濃度炭酸泉で若返る。
高温サウナ 94度。ビート板を持って入る。3段コの字型。二台の HARVIA ががんばってる。正面のテレビを見ながら蒸される。毎時 30分にロッキーオートロウリュがある。ストーブ前にスピーカーみたいな「熱波スポット」がある。タイミングが合わずに受けることができず残念。
塩サウナ。顔面が熱い。お腹周りに塩を塗ってダイエット。塩坪には蓋をするように。
バレルサウナ 98度。ビート板を持って入る。中は広くて 10人は座れるかな。セルフロウリュ可能。湿度が上がって滝汗。早く壺水風呂に入りたい。
壺水風呂、... ではなかった。掛け水専用らしい。もったいない！
水風呂 16.6度。膝上ほどの深さ。ブラックシリカ配合でマイナスイオン効果。

ステーキ単品 1,350円

タンパク質中心の食事で意識たかし。 ダイエットには牛肉が必要。

アサウナ😜
9時過ぎイン👊
この時は凄まじい豪雨で、運転に危険を感じた、(T ^ T)

いつものようにていね回数券

始値
55.9kg

ドライサウナ
1段目　12分　ロッキーオートロウリュ09:30
インダーバル30秒、頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目　6分

塩サウナ(薬草蒸気風炉)
10分

はやすぎる😂小休憩

(途中経過　雑な計測55.1kg)

一昨日の熱中症(疑い込)もあるので、慎重に心身見極めるのと、
可能なら3時間↑滞在したい(ロッキーを3回喰らいたい)ので、飛ばしすぎない自戒とか🤣

ドライサウナ
1段目　12分 ロッキーオートロウリュ10:30
インターバル30秒 頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目　4分
インターバル30秒 頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目　3分、マット交換で全員退出

(途中経過、雑な計測54.4kg)

ロッキーロウリュは3段目1人2段目3人1段目3人かな
はじまってから出入り結構あるので、そこからみてない😆

ドライサウナ
1段目　5分
インターバル30秒 頭と顔に冷水10杯位カブる
1段目　5分
冷水かぶり&外気浴
1段目　12分、ロッキーオートロウリュ11:30
冷水かぶり&外気浴
1段目　10分

55.9kg→53.9kg ▼2.0kg

肥てたもんよ😝
昨日はサウイキのせた玉藤で、あのあと😆、キャベツと五穀米おかわりでしょ😂

夜は、層雲峡で知り合ったミャンマー人が、友達と札幌にきたので、ワシはガチガチ真剣勝負トムヤンクンをつくったんだわ。
それは自信作だけど、別にオレ自身は食う必要もないんだが、結局は黄えんどう豆の麺を茹でて、自分でも食っちまった(T ^ T)

深夜は深夜で、学生の友達ふたりがきて、今度タコパやろうというので、その予行演習しようといって、簡易的なタコスをつくって3人で食い始めた(T . T)
エゾジカ🦌タコス🌮
オレはあくまでも「ステーツ(アメリカ合衆国)におけるメキシカン」なんだよね。何度も絶品と評価されてきたけど😅
だってハードシェルしかつくらねえ、ソフトは作る気ねぇし
本場イタリアンとはちがうステーツのイタリアン、ステーツのピザが明確に別カテゴリーとして存在するし、イイじゃん✊

さて、玉藤、２連荘💪

昨日はランチタイムすぎてたが、本日はまったので、ランチの熟成ロース140gと単品海老🦐

20%クーポンあるよ😘

わさび五穀米、漬物、キャベツおかわり👌

サービス満点の盛り方がホッカイドウ🙌サッポロ🙏だね👏👏👏

とんかつ玉藤 清田店

熟成ロース140gランチ、海老単品