コンサウナー

2月最後はホームへ。
いつも通り、身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。…
あれっ金曜日の夜なのにサ室が空いてる…
2段目がガラガラとは、ありがたい。
12×3サウナ。1×3水風呂。7×3休憩。
今日はタイミング良く、休憩長めにして、3セット共にロウリュ2回浴び。しかも空いてたので、3セット共に2段目角で熱波浴びまくりから、外気浴で最高の整い。
最高の2月終わりで明日は子供の卒業式。

出張から十勝へ戻り、途中で吹雪の中運転して疲れてしまい、どうしてもサウナに入りたくなり、遅めの時間でも、短時間サ活で高速と自宅の間にあるホームへ。
身体清めて、疲れ取りの電気風呂を長めに5分。水通ししていざサ活。
6-7-12サウナ。1×3水風呂。1-5-5休憩。短時間でも毎セットロウリュ浴びて最終セットは2回浴びる欲張りサ活。
浮腫も解消して、ゆっくり眠れそうです。
やっぱりホームは落ち着く。

宿泊で朝ウナ。
昨日とは違う喜楽の湯で入浴。
身体清めて、湯通しして、こちらもキンキンの爽快風呂なる水風呂で水通ししていざサ活。
10-12サウナ。30秒×2水風呂。5×2休憩。
こちらのサウナ室の方が室内大きいのですが、サウナストーブが同じ大きさなのでマイルドなセッティングでした。
さあ仕事に行こう。

朝食バイキング

盛り沢山

札幌出張で、サウナ基準でホテル選択。
なかなか来ない場所のアパホテル&リゾート札幌へ。
高速が事故渋滞で恵庭で降りて、真っ暗な支笏湖近郊通り、運転疲れを癒しにいざサ活。
身体清めて、主浴槽で湯通し、グルシンと思われる爽快風呂という名前の水風呂で水通しして、サ室へ。
15-15サウナ。30秒×2水風呂。5×2休憩。
温度は90℃位。サウナストーンは水掛け禁止っぽい、ドライサウナ。
いつも通りに汗が出ず、15分長めでゆっくりサ活。
久しぶりにテレビ見ながらで、リラックス。
奇数日と偶数日で浴室違う様なので、明日の朝ウナが楽しみです。

連休中日に子供の送迎で2時間ゲットし、18時からホームへ。
身体清めて、電気風呂３分。水通しして、いざサ活。
9-10-12-12サウナ。1×4水風呂。5-5-7-5休憩。
3.4セット目でロウリュ2回浴び出来ました。
ただ今日はドラクエパーティーが最終セットで、
延々とパチスロの話しをしてて、途中で静かにしてもらえますかと発言させていただいたのですが、聞こえなかったのかスルーされ、なんかスッキリしきれず…
サウナは群れずにゆったり入りたい…
人気施設故なんでしょうが、なんか悶々とします。

5時過ぎに帯広市内で仕事終了し、直帰を選択。
修理終了のLINE来てたひまわり温泉へ。
リロクラブ割引にて入場し、身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
10×3サウナ。1×3水風呂。5×3休憩。
3セット共に御常連さんのロウリュ頂き、アチアチサ活。最終は3段目で更にアチアチ。
外気浴で足湯桶で気持ち良く整いました。
大雪の日以来のひまわり温泉はやはり気持ち良い熱波でした。

今月はあまりホーム行かない月だなぁと思ってた先週末でしたが、今週になり今日で3日連続のホームサ活。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
9-12-12サウナ。1×3水風呂。1-7-5休憩。
短時間サ活でしたが、チプカシにて良い時間管理で、2.3セット目でロウリュ2回浴び。
今日は比較的空いてて、出入りが少ないから、アチアチ蒸し蒸しで最高サ活&キンキン水風呂で、最終外気浴で、今年1番のグワングワン整い。
ぐっすり眠れそうです。

仕事帰りに短時間3セットサ活。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
10-12-12サウナ。1×3水風呂。5-7-5休憩。
2.3セットでロウリュ2回浴び出来る絶妙タイミングでした。
平日夕方は御常連さん多く、譲り合いや座面拭きも行き届き、心地よくサ活出来ました。

子供の習い事の送迎で2時間ゲット。金曜日以来のサ活をホームで。
身体清めて、電気風呂３分。桶と椅子を何セットか片付けて、水通ししていざサ活。
12-10-10-12サウナ。1×4水風呂。5×4休憩。
今日は絶妙なタイミングでロウリュ発動し、最初と最後にロウリュ2回浴び出来ました。最高。
最終で外気浴してバッチリ整いました。
最近どんどん人気になってきた。まあ混むのは良いのですが、案内看板や、アナウンスは聞いて欲しいなぁと思う今日このごろ…
まあ気持ち良い施設だから、自分の出来る事を少しづつ。

今日は奥様に黙って半休。
昼のサ活終え、用事済ませ、夕方に帰宅すると、昨日に引き続き、サウナ行って良いから子供の習い事送迎お願いと言われ、半休バレる訳にいかないので、即答で受諾し、昨日に続きホームへ（笑）
まあサウナに行けるなら良し。
という訳で再度身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
10-10-10-12サウナ。1×4水風呂。5×4休憩。
十勝はサウナ王国だなぁと思う今日このごろ。
あっ、今晩は少年チームの遠征で団体さんが宿泊してたみたいで、かなり賑やかな浴室でした～

今日は午後から半休頂き、コンサポさんと、コンサドーレ開幕直前サ活セッション。
身体清めて、主浴槽で湯通しして、グルシン水通しして、いざサ活。
8〜10×4サウナ。0.5×4水風呂。5〜10×4休憩。
合間にお湯に浸かりながらのゆったりサ活。
お互いの近況や、北海道ホテルのサウナの謎を話しつつ、コンサドーレの熱い雑談を（笑）。
お互い期待の選手はあれど、気持ちは1年でのJ1昇格を観月苑の熱波の中、熱く楽しくお話出来ました。あっ‼️サ室は常に2人だったので周りにはご迷惑かけてません（笑）
楽しい時間でした～
さああと2日でコンサドーレ開幕。全力応援します。

夕方サ活して帰宅。奥様からサウナ行って良いから子供送迎してとの依頼…まさか夕方行って来たと言えず送迎を受諾し、土曜日以来のホームへ。
再度身体清めて、電気風呂３分。水通しして、いざサ活。
6-10-10-12サウナ。1×4水風呂。5×4休憩。
やはりホームの暗さ、熱さ、冷たさ、休憩場所、電気風呂は最高。
今日は4セット共に、熱波が1番集まると思っている2段目角で熱波を堪能。
後1日頑張ります。

大樹町で仕事で、1645にて終了したので、直帰を選択し、ナウマン温泉へ久しぶりに。
身体清めて、主浴槽で湯通しして、水風呂故障中の為、露天水風呂で水通ししていざサ活。
8-8-6-10サウナ。1×4水風呂。5×4内気浴。
1〜3セットは御常連さんロウリュで熱波にアチアチで短めに。最終セットのみロウリュ無しで、ヴィヒタに霧吹きして香りを堪能しました。
露天水風呂はゆっくり入れる絶妙な温度。
やはりナウマンは香りと熱さが凄く良い。

あまり時間なかったのですが、昨日の運転疲れを取りたく、20時から自宅最寄の木野温泉に。
休み明けと水曜日だからか、結構空いてました。
身体清めて、檜風呂で３分。水通ししていざサ活。
10-12-12サウナ。1×3水風呂。5×3休憩。
最終は外気浴で綺麗なお月様見ながら。
湿度も心地よくゆったりサウナ。

宿泊での朝ウナ。
あまり長く入ると1日疲れるのでサクッと短時間で。
身体清めて湯通しして、17℃から11℃に下がってた水風呂で水通ししていざサ活。
6-7-8サウナ。0.5✖️3水風呂。５✖️3休憩。
２セット目と３セット目でメトスのオートロウリュ浴びて気持ちよくアチアチ。
さあ用事終わらせて十勝に帰ろう。

サンドイッチとコーラ

朝ウナ後の爽快味わいに昨夜購入コーラ

21時くらいに食事を終えてセンチュリオンへ帰還。
着替えて、浴室へ。
かなりの混み具合。再度身体清めて。湯通ししてグルシン水通ししてまずサ活。外で冷えた体に襲いくるハルビアとメトス。8分で退散。その後通常水風呂で冷やし、洗い場奥のインフィニティで休憩。光が面白い。
再度グルシン水通しして22時のアウフグースを受けにサ室へ。かなりの混み具合だがメトス前の2段目でアチアチ熱波を気持ちよく浴びさせていただき、アウフグース終了後のおまけロウリュもいただき、アチアチになり水風呂へグルシンで20秒冷やした後、通常水風呂へ。不感湯横のインフィニティで整いました。
整ってしまったのですがもう1セット入りたくなり、8-1-5で再度サ活。
いやぁぐっすり眠れそうです。いただいたドリンク一枚無料券で、アクリを作りゴクゴク。最高。
さあ明日は朝ウナして用事たして十勝に帰ろう。

仕事で急遽出張。しかし雪まつり時期でホテルは無いし、あっても超高額で泊まれない。
ならばとサウナ基準で訪問したことないカプセルに行こうと思案し、センチュリオンサウナへ。
一仕事終え。1530にチェックイン。友人との夕食前にまずはサウナへ。
挙動不審になりながら、着替えて浴室へ。
身体清めて、まずは湯通しかなと思ったら、16時のロウリュサービスとの案内。急いで水通しして、いざサ活。
12-10-10サウナ。1〜2水風呂。5〜10休憩。
ロウリュサービスはハルビア、メトス共に凶暴な熱波を発生させ、大きな団扇と、マキタで更に凶悪な熱波を送られ悶絶も、12分3段目で過ごし、すぐに汗流し、グルシン水風呂で約20秒気持ち良いクールダウンし、改めて17℃水風呂で、ゆったり。
休憩は不感湯横のインフィニティチェアにて。
なかなか凄いサウナ施設ですね～。
また食後のサウナと朝ウナ楽しみ。

子供の送迎で帯広にて2時間ゲット。
今日から男湯がF式のやよい乃湯へ。
日曜日の夜はやはりまだ混んでる。洗い場探して、身体清めて、強烈電気風呂5分。水通しして、いざサ活。
8-10-10-10サウナ。1×4水風呂。1×4休憩。
サ室もそれなりに混んでましたが、全セット最上段で、2〜4セットできっちりロウリュ2回浴び出来ました。最終休憩は外気浴で気持ち良く整いました。
明日からまた1週間頑張ります。
13日また来れたら熱波浴びれると良いな〜

本日から、露天風呂も再開し、完全体に復帰したホームへ。
皆様何とか動き出せる除雪活動が終了したと言う事か、かなりの混み具合。うまく使えそうな洗い場で
身体清めて、電気風呂３分。水通しして、いざサ活。
10-10-12サウナ。1×3水風呂。5×3休憩。
今日はあまり時間ありませんでしたが、タイミング絶妙で最終セットでロウリュ２回浴びして、水風呂から外気浴して、完璧に整い、露天風呂でゆったりと上がり湯させて頂きました。
サウナはかなり混んでましたが、タイミング良く上段を確保出来、鳳乃舞を堪能させて頂きました

記録的降雪で長かった1週間がやっと終了。
何はなくとも、疲れを取りにと、落ち着きを味わいたく、熱さと暗さと冷たさを味わいにホームへ。
いつも通り身体清めて、電気風呂5分。水通ししていざサ活。
12-10-10-12サウナ。1×4水風呂。5×4休憩。
今日はタイミングよく、ロウリュ２回浴びを最初と最後で味わえました。
水風呂はいつも通り絶妙。最終セット後で外気浴に行くと、いつもは外気浴後の露天風呂〆だったが安全の為、露天風呂は休止で、休憩スペースのみ今日から開放してくれたとの事。
気持ち良く外気浴出来たので整えました。
ぐっすり寝て1週間の疲れをリセットします。
とは言え明日も仕事ですが…