ラビスタ釧路川 (ドーミーインチェーン)

今日明日連休で、今日定期通院後釧路へ。
今日は幣舞橋の袂のラビスタに宿泊です。予定より早く16時頃チェックイン。

16:30過ぎからひとまず浴場へ向かい3セット。

露天スペース出入口手前にあるサウナ室。サウナの目の前に水風呂と動線は良い。

サウナ室に入ると左側にテレビが有りその上に12分計と温度計、正面にはストーブ。
ストーブ右側に1､2段目Ｌ字3段目はテレビに向かう側のみ有る。
テレビに向かう側の1､2段目は座面が奥行き有りゆったりとしている。

ここのサウナは温度が安定して無い。
この時間は88〜94℃、中段•上段•中段で3セットする。
広いサウナ室内は結構ストロング系で上段はきつかった。

水風呂はぬるい感じで20℃くらいかな。
1分×2 最後1分半入って締まりはあまり無い。

今日の釧路は外気20℃くらい。17時前後は幣舞橋付近は車が多めでちょい騒々しい。
港方面が少し霞み掛かって風は涼しく気持ち良くなる。

この時間は2〜3人サウナ利用者がいたが最後の1セットはソロで入る。
浴場にそれなりの人がいるけどサウナは空いています。

その後に夕食にまた泉屋本店に。
今日のサ飯はカツハヤシライスをチョイス。外食でハヤシライスはいつ振りだろうか？
泉屋はカツが美味しい。ハヤシライスも具が大きく美味しかった。

そして20:40過ぎから夜のサウナに入る。
この時間も3セット、全てサウナ貸切で温度計は90〜98℃と差があった。
最初は中段90℃、湿度はやや低いが発汗後は滝汗になるのは早い。

水風呂はぬるい。やっぱり20℃はある。
外気浴は夜は車が減り静かになる。

2セット目は室温98℃で中段でもかなりきつかった。
水風呂はぬるいので1分半は入っていた。

3セット目下段に座りちょっと楽に感じるが94℃に室温が下がった室内でもストロングに感じました。

日が暮れても夕時と気温はあまり変わらなかったが、外気浴で気持ち良くリラックス出来ました。

サウナの後は夜鳴きそばをいただき今日は終了です。

昨日にチェックインしてはいたのですが、極度の睡眠不足が続いていたのでサウナはやめて早寝に努め、本日の朝ウナからの釧路スタートです。

6時台は結構な混雑具合で、空いている洗い場で身体を清め湯通しからのサウナです。なんだかサウナは久しぶり〜

洗い場&湯船&露天は大混雑なのにサ室は誰もおらず独り占め。静寂なサ室の窓から外部の喧騒を眺めるのはなかなかです。
格納式ストーブだからかなんだかマイルドな熱さでしんどさがあまりなく、いつまでも入ってられそうな感じ。
1人なので上段に横向きで座って脚を伸ばして寄りかかってたのでリラックスして入っていられました。

1セット目は8分、2セット目は12分でしたが、なんかあまり汗が出ず…うっすらという感じでした。うーん、まだ疲労が残ってて体調あんま良くないのかなぁ。

外気浴は椅子がないので露天の縁に腰掛けて膝下だけ湯に浸けると、キリッと冷えた空気がめっちゃ気持ちいい。北海道の人っていつもこんな気持ちいい外気浴してんのか…羨ましい。

寄りかかれないので背筋をピンと伸ばして深呼吸すると「北海道の大地の神よ…ありがとう」と心の中で感謝する程度の軽いととのいがあった感じでした。露天に流れてた謎のヒーリングミュージックのせいかな…
ライトな感じのととのいで、これはこれで良い。

普段朝食は摂らないのでお腹が空いていなかったのですが、髪を乾かす頃にはお腹がグーグー鳴ってて、体調が戻ってきている感じです。
やっぱサウナ入るのが手っ取り早くていいわ〜

今季の冬は毎月北海道のサウナを楽しむ予定でいろいろ調べていたのですが、その中でよく出てくるなんとなく意味がわかりそうでわからない「あずましい」って一体なんだろうとぼんやり考えながらの釧路スタートでした。

朝食

朝からがっつり食べました。夜まで何も食えないコースが確定。