なたさん

3セット➕塩サウナ1セット
−0.05キロ…もう痩せなくて良いw

午後から振替休日
さて、外は暑いが　もっと汗かいてやろうじゃないか

車にしっかりお風呂セット用意してたもんね

モールとシルクにさらっと浸かって
さて、お久しぶり神楽のサウナ

上段贅沢にゆったり座れるのが好き
瞬殺発汗
どさんこワイド見ながら癒されます
クマ事件、怖すぎます


水もここの温度は心地よい
深くて顎までしっかり冷やし込む

外気温34度なのに
嘘みたいに気持ち良い
少し風があるのもいい
風鈴がぶらさがっていて目を瞑ると
優しい鈴の音がより癒しを高める

そんでもって今日の塩サウナ、いつもよりずっと高温じゃないっすか！
しかもよもぎ
もう、なんだか韓国でよもぎエステしてる気分
韓国がよもぎエステやってるかはしらんけど
えー香りに癒されて
また微風でたそがれ
ちあきなおみじゃないけどさ

今週も頑張るしかないです

はよ帰ってビールすね

久々すぎて昇天

プール終わりのひとっ風呂
MAX5人のこじんまりサウナ

脱衣所でプールとお風呂に分かれます

冷えた体を暖かお風呂で温めて
誰も使わなさそうなサウナへGO

狭いのでストーブもすぐ側で
そこそこ温度もあったけど
カラカラすぎて待てど待てど汗が出ません

せがれが待ってると思うと
ゆっくり出来ず
体験版くらいの感覚でおわりw

暑い夏、プール終わりにぜひ

3セット　塩1セット　−0.1キロ

近くの玄で青唐辛子醤油食べて
ゴーです

ここも久々にきた
広々座りやすいのが好き
そっこーべちゃべちゃになるのも好き
水の温度も好き
たくさん外にイスがあるのも好き
いろんなお湯があるのも好き

なんだかんだ昔通ってたとこって
やっぱいいね

だからいつも混んでるのね
変な人多いよねw

3セット　−0.1キロ

久々高砂
やっぱここの外気浴は夏の虫を気にせず
ゆっくり休憩できる

サウナは80度もないくらいのマイルド設定だけど
いい汗出ます
屋上も開放されてて
超低温風呂というほぼ水風呂の寝水風呂で
クールダウン

さ、ケンタッキー買って帰ろ

3セット　±ゼロ

本日ラスト

あれ？なんかきたことある気がしてならない
初めてのはずなんだけど、
ここの脱衣所、何処かと同じじゃないか？
と、思った人多いのではないか…
そこがどこだか思い出せないけどw

さー、サウナよ
アチイ
温度というより、足裏が熱い
タオルマットじゃケツも熱くてヤバい
一旦出て自分のマットをケツに敷き、タオルマットは足用で。
熱い、熱い、でも汗でない
太陽のジリジリ浴びてるような刺激的な暑さ。
ロウリュウしてもなかなか湿度上がらない
乳首もげそう…

7分くらいでいつもみたいな汗出てないけど
外に出てしまった
水シャワー後、ボケーっと木々を眺めながら休憩
とんでもない激しい模様のあまみ
3回ともうまく整えず浴場へ

頭洗おうと思ったら四つしかない洗い場に場所取り全開です
どーしよーと思って、いいや座っちゃえと思ったら
ヌルっとオバタリアンが、あらーごめんね、って座ってきよった。むかついたw

後ろで並んでしばらく待ってようやく…
あかんやろーと〆が悪いまま終了

久々のサ旅、それでも満足🩷

2セット　➕0.2キロw

ラーメン腹に入れて行ったので
サウナ終わっても戻らずw

貸切でした！
85度指してるが
体感もっと熱いぞ
カラッとしててこれまたなかなか発汗にお時間がかかりました。
サ室から見える外の景色を眺めながら
うたた寝しそうでしたわ

水風呂もこれまたマイルド温度で
ずーっとぼーっと入れます
外気浴は丸太椅子
虫の声をBGMに自然に包まれました
足元にはアリさん、なんかの死骸がたくさんw

道中、道路の真ん中にやせ細ったキツネくんが、
私を見てきます。
前後に車がなかったので
横に止まって話しかけます
私おやつとかなにもないの、ごめんちょ、ばいならね。

走り出してもサイドミラーから映るキツネは
ずーっとこっち見てた
何もしてあげられずごめんよー

のぶりん

醤油ラーメン

接客半端なく良し！作った笑顔ではなく、なんかみんな素敵レディーの店員さん達❤️ あじはふつー

3セット　➖0.2キロ

レディースデーだったみたいで
サウナ料金かからなかったわよ！

でも混んでなくて
またもや1週間ぶりに
良い汗かけたわ♪
今回はアロマ水ちゃんとあって
パシャーンでアチアチ
気持ち良すぎて寝そうだったわよ

4セット　−0.1キロ

仕事ヤバ忙しいすぎて
体重は気づけば目標まであと1キロ。
サウナ入らなくても勝手に落ちそうです。

またまたおひさしぶりサウナ
もう、久々サウナやってたら
入って秒でキモティーーーー
で吹っ飛びそうになる

帰ってホルモンフライパンで焼いて
一人カラオケして
いい夜だったぜ

4セット　➖0.1キロ

もう、ほんとに全然行けてなかった
週末休みも忙しいし仕事したりで
ビールの時間までに行く余裕なかった
やっとこスーツのまま　しごおわサウナ

久々すぎて、入ってものの1分で昇天モード
休憩時間すらもったいない
長水風呂で休憩
またすぐサウナはいりたい
珍しくほぼ休憩なしでまわす
何を急ぐか
腹が減りすぎてた
が、しかし気持ち良すぎる
サウナの有り難みを感じたよ


時間と心に余裕がないとあかんね
ちゃんと休みくらいはサウナせねばな

馬場ホル食べたい

3セット　計測忘れたー

約1年ぶり訪問
ラーメン食べたらサウナです

ジャズ空間でオサレね

そしてまだ虫がいないから
堂々と外気浴堪能
去年はここで大量の虫刺されたな

よし乃本店

みそらーめん

食いきれず🙏

4セット　−0.2キロ

お正月ぶり訪問
相変わらずよきよきです
入って2分たたずといい汗ダクダク

外は雨もう帰ります
2人の行先はひとつ

家ですけど何か
今年初焼肉したよ

4セット　−0.2キロ
いつものところが定休日だったのよー
でも久々に来ましたがよきサウナした