のっぴー🎶VH5150

☀️𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔☀️
起きてそのまま🈂️活できるのは宿泊者の特権なり😄

サウナ：8分 × 1 9分×1 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：🙂☀️🌈 × 3
合計：3セット

今日も快晴で外気浴は気持ちいい～～～‼️
でも寒い😷
内気浴がととのう😊

今夜は川崎の病院🏥で検査のためドーミーインで🈂️活🔥

サウナ：8分 × 3 9分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：🤤🌈 × 6
合計：6セット

久しぶりに6セット✨🈂️室もそんなに混んでなくてノンストレスで気持ちよかった～☺️
温泉♨️も良き🙆‍♀️

夜鳴きそば（大盛り）

2月10日は歯医者で治療したあと歯医者から目と鼻の先にある「江戸遊」へピットイン😊

サウナ：7分 ～8分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：🥰🌈 × 2
合計：2セット

時間が90分しか余裕がないので2セットで〆
ここのオートロウリュ🔥は効くねぇ💕︎
1セットからととのったよ☺️

今日は温泉アプリ「ゆ～ゆ」でコツコツポイントを貯めてに入浴無料券を手にいてたので使って15時過ぎにピットイン！

爆風サウナ：7分 × 1 8分×1
セルフロウリュサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

爆風ロウリュに久しぶりに受けていい感じにととのった～🥰
セルフロウリュはパンチ力は一瞬だったのでイマイチ💦

鳥の唐揚げ、だし巻き玉子及びレモンサワー

明日は東北のツアーに参加するので新小岩レインボーに23時頃に前乗り😊

高温サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

平日夜のレインボーは概ね静かで休まるわー☺️
🈂️活後は就寝😴

目玉焼き定食

昨日大分から「さんふらあ」(フェリー🚢)に乗って神戸港着いてから三ノ宮へ9時頃にピットイン☺️

ロウリュサウナ：7分×(ロウリュ)8分×1,10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：😊🌈× 4
合計：4セット

9時30分からのロウリュイベントで蒸されてからの11.7℃のキンキンの水風呂は身が締まる！୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
フィンランドサウナは🈂️室が暗くてサウナマットの在処がわからなかったがお客さんの行動を見て発見！😆
今回は新幹線の予約を早めに取ってしまったので今度は余裕を持ってまた来ます！🤗

今日は諸々「エキダク」スタンプを集めながらようやく15時頃にピットイン！☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：😊🪑 × 3
合計：3セット

浴室は思ったより広い～😆
カラン多め🈂️室は意外にこじんまりしてて8人でMAXかな？🤔
狭めの最上段でまぁ熱い🥵マットがカチカチ山🔥でおしりややヒリヒリ🔥
🈂️室から水風呂→ととのい椅子までの動線は悪くは無いがごく一般的なサウナでした。
でも箱根湯本の温泉♨️は良きかな🙆‍♀️

餃子とレモンサワー🍋

遠征🈂️活🔥
東京から新幹線🚄で岐阜羽島駅で下車
路線バス🚎で「総合庁舎前」バス停下車徒歩約23分11時40分頃にお邪魔します🙇‍♂️

サウナ：8分 × 3,7分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：☺️× 5
合計：3セット

一言：元祖！昭和ストロング系のサウナ本八幡レインボー🌈にもひけをとらないドライサウナ🔥🔥🔥 水風呂も12～13℃で程よく冷たい🧊
このスペックでととのわない訳が無い‼️(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
大垣サウナ癖になるなー😅💦
また🈂️活しに行くぜ❗️

【追伸】帰る時にちょうどママさんが車でくるとの事なので「大垣駅まで送って行きますよ」と言われたのでお言葉に甘えて乗せて頂きました。ありがとうございました🙇‍♂️و

野菜炒めとサワー

今日のサ活は10数年ぶりの築地へ19時にIN‼️☺️

サウナ：7分 × 1 . 9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：☺️🪑× 3
合計：3セット

一言：手ぶらで行ってコミコミ1500円は東京では安い方です‼️ あと炭酸泉があるのはポイント高い！😆
サウナも最上段はアチチ🧖‍♀️で良き😊
ととのい🪑も程々多いので難民にならず🤗
夜は静かなので帰りも穏やか☺️
また行こう！

1月7日はホームのレインボー🌈へ行ってサ活🔥

サウナ：8分 × 3 7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：☺️🌈 × 4
合計：4セット

安定の高温サウナ🔥🔥🔥しっかりと熱い🥵
水風呂もちょうど良い冷たさ🛁
ととのい椅子も壁に頭を付けれるのは｢Excellent🤗｣

正月休み最後のサ活は船グラへ16時頃にIN！

サウナ：8分 × 3 9分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：☺️🪑×4
合計：4セット

一言：自宅で断捨離してたら遅くなってしまった💦
今日もサウナ⇒水風呂⇒内気浴、締めは不感湯♨️でととのった～😊

揚げ出汁豆腐、豚ヒレ串カツ及びレモンサワー

サウナハシゴ🪜③
事前予約していた｢五塔熱子｣さんのアウフグース受けにRe：プライベートサウナへ18時50分開始

サウナ：8分 × 2
アウフグース：15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：😊🌈× 3
合計：3セット

五塔熱子さんの色々はアロマを使ってのアウフグースは香りと熱波によって新次元の味わうことができて感謝🙏です‼️
ありがとうございました🙇‍♂️

サウナのハシゴ🪜
午後はホームのレインボー🌈へ

高温サウナ：7分 ～8分× 4
瞑想サウナ：14分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：😊🌈 × 5
合計：5セット

一言：瞑想サウナのオートロウリュは上段は安定の激ヤバ🧘‍♂️🔥🔥🔥でした🥵
これがいいんだな(　˙▿˙　)☝

唐揚げカレー

【お初サ活】
新年一発目は昨日ここで宿泊してからの早朝サ活🔥🔥🔥
5時40分頃に入浴☺️（昨晩はお酒飲んだので自粛💦）

ZENサウナ：9分 × 2
KUUサウナ：8分～9分×3（アウフグース×1）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5っ
合計：5セット

一言：ZENサウナやや狭めだがは半個室で胡座をかいて無心になる🙂‍↕️セルフロウリュは誰もいない時に密かに実行😁
KUUサウナは思っていたより広い‼️🫢 7時のアウフグースは途中から参加していきなりサウナストーンにアロマ水をぶっかけるのにびっくり(°д° )!!
パフォーマンスはGood👍
〆は不感湯♨️でまったり☺️
ただ階段がキツイのでおじさんには2階から3階に頻繁行けないのであと10年早くできていたらリピートしてたのになー🤔🔁

2024年の〆サウナは船グラでサ活してからのサ飯とお酒😁

サウナ：9分 × 3 8分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：☺️🪑× 4 不感湯♨️×1
合計：5セット

やはり大晦日！なかなかの混みっぷり😅
でもサウナと水風呂及び不感湯のローテーションは安定のととのいが来ました‼️😊

肉野菜炒め、餃子及びレモンサワー

ドーミーインから仙石線に乗ってからの｢キュア国分町｣に浜田省吾（12時）にIN🤣‪𐤔𐤔‬

高温サウナ：7分×1 8分×2 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：ホー😯☺️🌈× 5
合計：5セット

一言：ここの｢オートロウリュ｣はむちゃくちゃ熱い！というより肌が痛くなる😂なもんで最上段なんてとてもじゃないので下段に避難😂
7分～8分でギブアップ(@_@)
その分水風呂が気持ちいいー(*´ч`*)外は寒いので内気浴で休憩😊
軽く飲んでチェックアウトしたら雪降ってきた⛄️😩💦

冷奴とレモンサワー🍋

だてSATONOを乗りに仙台へ！泊まりは勿論ドーミーイン🤗 朝5時過ぎに起きてから大浴場へ！😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 ～6分☺️× 4
合計：4セット

サウナは5時から入れるのでそれまで温まってないのか最上段でも｢う～ん🤔｣って感じ🥺
どちらかと言うとサウナより温泉♨️で温まってまったりしました😊

仕事の最中でも「今日は古代の湯だなー」ともやもや😑💭しつつ19時20分頃にINしたよ！☺️

高温サウナ：7分～8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：ほわわん🐶🐕🌈 × 4
合計：4セット

ここの高温サウナはモーレツなドライサウナで足のつま先までホットホット‼️そこから一気に水風呂でクールダウン🧖‍♀️ととのい椅子🪑でしばらくのほほん( ´﹀` )

25日は横浜～戸塚間で沿線火災の影響で東海道線及び横須賀線が運転見合わせ🫠💦
品川駅と浜松町駅がとんでもない事に( ｰ́‎ࡇｰ̀)なもんで19時20分にIN（川崎から本八幡まで1時間半もかかった😂）

高温サウナ：7分 ～8分×3
ゲリラアウフグース：15分、10分
水風呂：1分×5
休憩：☺️🌈× 5
合計：5セット

一言：21時にゲリラでアウフグースが始まり熱波師は｢乙川さん｣と「見習い熱波師 ととのいさん」
一回目はソフトだったがラストは｢激アツ｣モードだったので下段でも激アツ🔥🥵さすがに耐えきれず離脱🫠💦
激アツモードからの水風呂はめっちゃ気持ちよかった～☺️

NewDays 本八幡

氷結レモン

今夜はぼっちでサ活🔥🔥🔥でサイコー😆‼️｢クリスマス？何それ？美味しいの⁉️‪𐤔𐤔‬｣仕事終わりに19時にIN|ω・｀)ﾉ |Юお邪魔します♪

サウナ：8分～10分 × 3（うちセルフロウリュ×2）
水風呂：1分 × 3
休憩：🪑🚃🥶 ⸝⸝ × 3
合計：3セット

初めてのコリドー🔥🔥🔥サウナに入ると左側にサウナマットがあり初めは分からず直に座った後に気づき使用💦
セルフロウリュは熱い🥵と言うより痛い！😭特に耳と肩が痛くなるのでサウナハットとタオルで防御🛡ととのい椅子スペースは都会の喧騒と電車のジョイント音が聞こえる👂ただほぼ外なので寒いので早々に退散*🥶💨* お風呂はこの時期なので気持ちよかった～🛀🤗
イブなのに意外にお客さんが多かった💦君らは彼女はいないのか⁉️（(　´∀｀)ｵﾏｴﾓﾅｰ‪𐤔𐤔‬）