のっぴー🎶VH5150

今日は品川駅から静岡駅まで団体臨時列車でノンストップ旅（途中熱海等止まりますが乗り降りはできない）
で静岡駅で降りて隣りの東静岡駅に向かう😃12時40分頃に𝙸𝙽

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：🥰🌈 × 2
合計：2セット

一言：帰りの集合時間が早いため軽く2セット😆
ここの施設はサウナから水風呂、外気浴の動線がいい‼️ サウナもしっかり熱く水風呂も程よい冷たさ🚰💦
今度は時間に余裕がある時にガッツリサ活🔥🔥🔥したいスーパー銭湯😀

Bellmart静岡改札内

ミニいなりとだし巻き玉子セット

今日は行きつけの床屋💈で髪の毛さっぱりさせたくて新小岩レインボー🌈に14時半頃に𝙸𝙽！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：ʕ๑•🐽•๑ʔ❀のほほん× 3
合計：3セット

一言：夜に用事があるのでサクッと3セットで軽くととのう🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

おはようございます！
起きて6時10分過ぎに入湯♨️

サウナ：7分 × 2,8分×1
水風呂：1分 × 2,1分30秒×1
休憩：☺️🥳 × 3
合計：3セット

一言：サウナは朝から熱い‼️🥵いいね～😄
3セット目は少し長めに入ったら気持ちよかった～☺️☺️

朝食バイキング

ああ！マイクマイク、本日は晴天なり…！
じゃなくてお久なサ活🔥🔥🔥
秋田の八郎潟にお邪魔…I˙꒳​˙)17時に温泉♨️𝙸𝙽！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分30× 3
休憩：3分～5分 ☺️🌈× 3
合計：3セット

一言：なんやここ サ室がこじんまりしていた9人でMAXなんですがストーブが絶好調で意外（失礼💦）に熱い🥵（いいねー👍）
水風呂はキンキンしてない柔らか～な温度で良き☺️
設置が少ないととのい椅子でまったり🪑
18時30分に夕食なので3セットで〆
最後はよろけてしまい左膝が壁に軽く擦ってしまい出血🩸💦
でも確認したら明日のサ活影響しない感じ😅

きりたんぽ、すき焼き及び刺身等

日曜日はあいにくの雨でしたがブレずにサ活🔥

高温サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：🪑🌈☺️ × 5
合計：5セット

一言：それなりに混んではいたけど高いポジションには座れたので熱々🥵
水風呂も安定して冷たかったのでバッチリ‪✝︎昇天‪‪✝︎😇
ただジェットバスは少し温かった気がしました🥲

松戸中華そば 富田食堂 東千葉店

濃厚つけ麺

今日は突発的に小田原へプチサ旅
12時40分過ぎにピットイン！

サウナ：8分×1,9分×1,.10分 × 2（うちオートロウリュ1）
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：お久しぶりの小田原万葉の湯♨️
ドライサウナはてっぺんでもそんなに熱くはないがオートロウリュ発動後は暴君になる！
おいらは発動直後にてっぺんに鎮座する！
うーん サディスファクション☺️
やっぱオートロウリュ浴びたあとの水風呂からのととのい椅子でととのう！
サイコー😆

野沢菜及びレモンサワー🍋

昨日24日16時前にチェックイン！
本来なら「貸切フィンランドサウナ」を借りる予定だったが現在は休止状態…(´°Δ°`)ﾎﾖﾖ
大浴場のサウナだがサウナがある方は男性は朝の時間なので早朝サ活🔥🔥🔥

サウナ：10分 × 3
水シャワー🚿：3
休憩：🙂× 3
合計：3セット

一言：水風呂無し、ととのい椅子無し、サウナはおまけといった感じ…
温度計は87℃を指しているがはっきり言って温い😒
５～6分入っていると汗はかきます💦
今回は温泉♨️メインということで😅
明日は地元のサウナで仕切り直ししよう😊

朝飯

後からホッケがついてきました😋

今日は前からサ活しようと思っていたつくばにある「ホテル ベストランド」に𝙸𝙽！

サウナ：8分×1,9分×1,10分 × 1（うちオートロウ
リュ2回）
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：☺️ × 3
合計：3セット

一言：日曜日ですがビジホなのでお泊まりの方が多いっぽい😅
オートロウリュは3回中2回ヒット！
熱さはまあまあかな😅
意外にサウナガチ勢多かったような気がしました。

追伸：浴室内はSHIZUKU大井町に雰囲気が似ている☺️

6時起床☀️
喉が痛い😭 喉風邪っぽい💦エアコンのドライにやられたかな？🤔

サウナ：8分 × 2,10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：のほほん☺️☀✨ × 3
合計：3セット

浴場行ったら喉の痛みは緩和されて落ち着きました😊
いつものルーティンでゆっくりまったり😊

良く皆さんの「ととのい値」を測るアプリ？を写真で拝見しますが入手方法を教えてくれたら嬉しく思います😊

朝食バイキング

華金は仕事終わってから品川から特急ひたち号で水戸へ=≡Σ((( つ•̀ω•́)つﾋﾞｭｰﾝ
500円のバースデークーポンを使ってチェックイン！🗝

サウナ：8分×1,9分×1,10分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：☺️🏙× 3
合計：3セット

ここのドーミーインのサ室は他のドーミーインよりコンパクト。週末なのでなかなか賑わっている💦
でしっかり熱いので水風呂も約15℃くらいで良き🙆‍♀️
ととのい難民にならずに休憩できたので世は満足じゃ😊
湯船から障子を開けたら鉄塔がﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!!😅

サービスアイス（ソーダ味）

今回はホームでサ活🔥🔥🔥

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：🙂😇× 5
合計：5セット

一言：今回も良きサウナ、水風呂からの不感湯♨️
まったり☺️
レストランで途中眠りこけました😴‪𐤔𐤔‬

揚げだし豆腐、餃子及びレモンサワー🍋

あいにくの雨でしたが休日のプレオープンに13時に予約してお邪魔しました☺️

サウナ：8分×1,9分×1,10分 × 1
水風呂：1分30秒× 3
休憩：☺️ × 3
合計：3セット

一言：サ室は広くて15～16人は入れそう。真ん中にある土管っぽいのはサウナ入りながらかけ水ができるのは新鮮だった😳
水風呂も程よい詰めたさでGood👍
ただ外気浴は階段を登らないと行けないので中老にはちと厳しいです😅
なので2階のベンチで休憩しました☺️

今回は床屋で髪をさっぱりさせてからのレインボー🌈

高温サウナ：8分 × 4
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：約10分🌈 × 4
合計：4セット

一言：イベントが無い日曜でもお昼はなかなかの混み具合💦だがしかし！ 安定のサウナと水風呂で気持ちよかった～☺️

横浜ラーメン 裏武蔵家 西千葉本店

ラーメン並

旭川に泊まってから特急で苫小牧までいってからフェリーさんふらわあ｢ふらの｣に乗船🚢💨

サウナ：8分 × 3
水シャワー🚿：1分 × 3
休憩：のほほん( ´﹀` )× 3
合計：3セット

一言：ふらののサウナはフェリー界ではなかなかの熱さで良き🙆‍♀️🚢
これで水風呂があったらサイコーなんだけどなー☺️

朝食バイキング

【お泊まりサウナ】
当初は稚内でサ活予定でしたが17時に苫小牧に着かないので旭川の｢SPA＆SAUNAオスパー｣へ22時にチェックイン!!
外観見た時は賃貸マンションかと思った😅💦
翌朝は6時からサ活🔥🔥🔥

サウナ：8分×1,10分 × 3
水風呂：1分 × 1,1分30秒×3
休憩：☺️🪑🪽× 4
合計：4セット

遠赤外線サウナはまずまずの熱さ🧖‍♂️セルフロウリュは4人で満員、お客さんが入る前にロウリュ｢ジュワー💧💦｣いいね👍
ととのい椅子🪑が多いので難民にならないのは💮💯
しっぽりととのいました😊

和朝食

今日は秋分の日なのでお墓参り終えてから船橋グランドサウナ（ホーム）へ直行！(*´─ `*)ﾏｲﾄﾞ!!

サウナ：8分×1,10分 × 3
水風呂：1分 30秒× 4
休憩：☺️😇▂▃▄▅▆▇█🌈× 4
合計：4セット

一言：今日のサ室の温度🌡は出入りが多いのかやや温め…水風呂と不感湯♨️の温度は良かった😊
もう涼しくなってきたから衣替えの季節だね🤗

餃子、揚げだし豆腐、鶏天及びレモンサワー🍋

お泊まりなので起きたら一風呂浴びてきます😊

サウナ：8分×1,10分 × 2
水風呂：1分30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日と違い朝から晴天で露天の景色も目の保養になりサイコー🌞😊🌞 ととのい地区でしっぽりととのいました😊

朝食バイキング

昨日は東武スペーシアXで鬼怒川温泉へ17時過ぎにIN！（あいにくの雨でしたが😅💧‬

サウナ：8分×1,10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：☔️🪑× 4
合計：4セット

ホテル系で珍しいセルフロウリュができます😄
夜なのでととのい地区（🪑の設置場所）は夜で雨なのでほぼ真っ暗で雨音はショパンの調べ☔️😆
サ室から水風呂の動線はよいが水風呂からととのい地区までは遠い💦
ただととのい椅子に座ればのほほん族になります😆

餃子ポテトチップと氷結レモン🍋

今回はショートクルーズで駿河湾！2泊3日のクルーズ

スチームサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：8分×3
水風呂：1分30秒× 4
休憩：😊× 4
合計：4セット

一言：サウナ、水風呂共に平均的な温度でまあまあいい感じ☺️ 浴槽の近くにととのいベンチで大海原をみながらまったりしてました。

おばんざい御膳