[ 京都府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：159/161/169(立)
室温計高くて針見えない
ロケーション。めちゃくちゃええやん･･･。
こんなスペックの高いスパ銭あるんや。
場所柄もあってかめちゃ静か。
雰囲気は延羽羽曳野をよくしたような。
遠赤外線のサウナはカラカラではなく丁度良い湿度。5分で玉汗。
水風呂はじっくり浸かれるやつ。
外気浴も静かで心地良い。
露天風呂もミストサウナも言う事無し。
4セットしたら帰れなくなりそうな気がして3セットで終了。
これはまた行きたいなぁ。
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
最大心拍数：126(フ)/148(IKI)/123(IKI)
153(飯田氏)/156(高山氏)
･･･続き
素面飯田氏アウフグースイベント。
昨夜センチュリオンから連日の飯田氏アウフグース。
大東洋行くからアムザ行かへんと見せかけておいてからの～って何者やねん･･･。
また近日兵庫の温泉地でお会いしましょう笑
最終セット。効いたなぁ。内気浴、天井が流れていく･･･。
今回は某氏と祝杯も兼ねて合流。
基本的にソロサウナーだけどこういうのもやっぱり楽しいね。
歩いた距離 1km
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：158(フ)/151(フ)/143(ロ)/147(フ)/147(フ)
138/(フ)/150(成清氏)
五塔熱子氏アウフグースイベント
抽選盛大にハズす！
なので作戦変更。イベントのタイミングと合わせてフィンランドサウナへ。
セルフロウリュもちょっとストーン弱ってるなぁと思いつつ少し長めに。
シングル壺水風呂入ってインフィニティチェア。タイミングバッチリ。熱子氏よりクールスイング頂く。
７セット目：成清氏
先日受けれなかったフルスイング10回。
俺にはこれがまだある！
フルスイングに合わせてオイッ！オイッ！
しっかりと昇天･･･。
あ～ビル風が心地良い･･･。
次へと続く･･･。
歩いた距離 1km
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：150(フ)/153(フ)/154(ロ)
160(パ)/144(フ)/152(ロ)/153(フ)
マスク外しに脱衣室戻る
4セット目：パワフルロウリュ
ロッキーサウナ左奥の皆が天井に頭ぶつける席。やっぱりあそこは熱いね。
今日一のととのい。休憩後も余韻が･･･。
フィンランドサウナは比較的空いていてセルフロウリュ満喫。
久々に水風呂またぎしたけど気持ち良かった。
フルスイング10回。見たかったなぁ･･･
歩いた距離 1km
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：167(西口氏)/163(立)/173(AL立)/168(西口氏)
静まり返ったサ室に響き渡る笑点の大喜利
丁度良い時間に熱波が無い。
そんな時にはリクエストDMだ！
西口氏へ連絡。早速の神対応。それも17:00&19:00と行動を見られているかのような･･･。
いつもながらありがとうございます。
1セット目：西口氏ロウリュ
いつものハニースポットは残念ながらゲット出来ず。
3段目から最上段へと途中移動もやはりストーブ前には敵わない。ちょっと人の出入りも多かったしな･･･と言いつつ大発汗。
2セット目：通常+立(1分)
ハニースポットゲットならず。今夜はやけに人多いなぁ。通常でもサ室並んだ。
3セット目：オートロウリュ+立(1分)
ハニースポットゲット！ストーブ前最上段側壁もたれて三角座り。最終1分で立って追い込み。最大心拍数173。やったらあかんやつですな･･･。
最終4セット目：西口氏ロウリュ
ハニースポットゲットならず。テレビ前最上段。ロウリュ開始後少し遅れながら体左半分から蒸気がじわぁっとまとわりつく。そして恒例のスペシャルアウフグース笑
水風呂2分で消火。外気浴難民100%につき迷わず内気浴ベンチへ。
本日一のととのい。強烈なグルグルぐるぐる･･･いつもより余計に回っております･･･。
湯櫻カフェでオロカル休憩。
篝火に入る人々を見ながら暫く動けず。あぁ･･･あれが池ちゃんかぁ･･･
あっ！そろそろ娘のお迎えの時間だ！
バクバク王子。明日は楽しんで！
[ 大阪府 ]
サウナ：10～18分 × 8
水風呂：1～2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
最大心拍数：143(MS)/143(MS)/140(MS)
146(MS)/154(高温)/134(MS)
145(MS→高温)/146(高温)
MSシークレット発動でストーブ方向へ体向き変える
アムザ、センチュリオンと迷ったがセルフロウリュしたいのもあってなにけんへ。
あっついのも良いけどじっくりも最近良いなぁと。歳を感じる･･･。
2セット目：MS
入って数分で独占状態。やっぱりMSは独占したい。
5セット目：世界観氏アウフグース
女性サウナ室アウフグース再現。アロマと氷(ハット&食)の恩恵もあって長めの設定も心地良く入っていられる。こりゃ良いなぁ。
7セット目：MS→高温
MSとてつもなく臭いが･･･。途中高温へ避難。こういう事もたまにはあるわな･･･。俺の加齢臭やったらすまぬ。
最終8セット目：世界観氏アウフグース
今日一のととのい。5セット目と同内容だが最初から最上段とあって良い汗！
しかし世界観氏のアウフグース。背面に風起こすの強烈やなぁ。あれ最高！
マイブームの水分補給時アイスコーヒー。
本来の目的としては正しくないが、めちゃくちゃ旨い。飯田氏のカフェロウリュ再現笑
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1.5～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
最大心拍数：153/144(寝)/149(AL)
134/136(寝)/156
神戸でJazzを聴きながら露天風呂
こんな熱かったかなぁ。良い意味で。
インフィニティチェアもあるし、月水限定だがアウフグースもやってるし。
寝サウナ気持ち良くて休憩時ちょっと寝てしまった。
こりゃまた行かなあかんなぁ。
神戸選択肢増えるのも困りもの･･･。
歩いた距離 1km
[ 大阪府 ]
サウナ：10～15分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
最大心拍数：145(高)/142(高)/133(高)
127(ア)/141(ア)/153(高立)
野球中継3アウトチェンジで退室
今夜も阪神･･･
気になっていたサウナシャン。
若い頃よく十三には行っていたがその当時は全く知らなかった。ファンダンゴのすぐ近くじゃないか。懐かしい･･･。
受付で丁寧に色々教えて頂き脱衣室へ。
なんとも言えん開放感笑
高温サウナ。
ナイスセッティング。息苦しさ全く無し。
そんな高温って感じでもないのにあまみが結構出た。身体仕上がってるという可能性は無きにしも非ずだが･･･。
アロマサウナ。
異次元ワールド。ハッカの香りとα波ヒーリングミュージックの組合せ。
独占だったので寝サウナさせてもらったけど岩盤浴のようなテルマーレのようなじんわりくる暖かさ。癒される･･･。
これはまた再訪間違い無しやなぁ･･･
歩いた距離 1km
[ 東京都 ]
サウナ：8～10分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：154/150/151
145/151/148/160
柄杓短くてロウリュで軽く火傷する
人差し指が痛い･･･
久し振りの北欧。ちょうどドリンク券の有効期限が切れた翌月というタイミングで。
1セット目。
こんなに熱かったっけ･･･。
2セット目。
スタッフ入って少しこまめにロウリュして下さいとアナウンス。湿度が低く温度が上がっていたようだ。納得。
3セット目。
やっぱり風が心地良い。
食事及び休憩。
がっつり寝てしまった。
6セット目。
休憩後トゴールの沼にハマる。
7セット目。最終。
ストーブ横最上段。セルフロウリュも楽しめて本日最大心拍数160。同じ最上段でもやっぱり場所で変わるなぁ。
残念ながら本日アウフグースは担当スタッフ不在につき無し。数日後やったら飯田氏やったんや･･･。センチュリオンまた行くか･･･。
関西より関東の方がサウナマナーはやっぱりええんかなぁ。と書いてるしりから喫煙室から大声。どやさ･･･
歩いた距離 1km
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：158(AL)/167(野中氏)/142(AL)/152(野中氏、西口氏)
バクバク王子生誕祭
熱波王子こと野中氏の生誕祭で本日12本の熱波をこなすという変態的イベント。この度はおめでとうございます。
1セット目最上段オートロウリュ。
なんだかいつもより湿度が高いような･･･。
2セット目野中氏ロウリュ。
5分前から最上段ストーブ前で半分出来上がり。一発目ロウリュで猛烈に汗かいて体中がかゆいかゆい。たまになるけどあれ何なんやろ。ここは無理せず一発目のアウフグースで退室。
3セット目オートロウリュ。
外気浴で寝過ごす寸前やった･･･。途中から最上段。最後の方は半分空くという現象もあってか思ったより湿度上がらず。
4セット目野中氏西口氏ロウリュ。
三段目からスタートし途中最上段移動。このパターンが一番気持ち良く蒸されるかも。
外気浴は難民確定やろうなと思い内気浴でまったり休憩して終了。
帰り際、オロカル休憩してたら湯櫻熱波隊に囲まれると言う珍しい状態に。もう熱いやん･･･。
天気にも恵まれ外気浴は気持ち良いやろなと思いきや･･･もう夏なのか。
本日は涼しく心地良い風は残念ながら吹かず。夜の方が良かったかも。屋上駐車場の風が気持ち良い･･･。
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～14分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
テレビいいところでロウリュのお時間
8日はサウナハットの日。
息子にサウナハット持って行っとけ言われて準備しとって良かった。
18:00ダイナミックロウリュ。
洗体含めてベストなタイミングで到着。
腰掛けて待機してると見覚えのある後ろ姿が･･･。またもや神戸で偶然偶然笑
10分前に入室。早かったのもあったが、開催時間までに空席ありそうな感じ。一度水分補給兼ね退室し2分前に再入室後再び最上段へ。
安定の橋本氏ダイナミックロウリュ。滑らかな口上とお約束の･･･。
しっかり蒸し上がり六甲おろしに吹かれて昇天。
やっぱり神戸サウナ＆スパは良い。定期的に来たくなるなぁ。
帰り際、ツムツムからステッカーとお約束の言葉を頂いた。
こちらからもハゲ増しのお言葉をお返し致します。
これからは明るい未来が必ずまいりまぁ～す。
最大心拍数
1セット目:172(メインダイナミックロウリュ)
2セット目:152(フィンランド)
3セット目:144(フィンランド)
4セット目:142(メインロウリュ)
5セット目:145(フィンランド)
6セット目:158(メインダイナミックロウリュ)
歩いた距離 1km
[ 広島県 ]
サウナ：10～12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
最大心拍数：150(フィンランドセルフロウリュ)/155(イズネスオートロウリュ)
[ 広島県 ]
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1.5～2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
細長ロッカービジネスバッグ入れにくい
いつもと違うニュージャパン。そう。広島のニュージャパン。
遠赤外線サウナ。イズネス言うて大したことないやろうと思っていたら･･･あまかった･･･。
某施設のとは異なりかなり狂暴。指先まで熱いやつやん。2回オートロウリュ2分と短くもう終わりやんと思っていたらじわじわジワジワとまた熱い。
反面フィンランドサウナは穏やかでじっくり蒸すタイプ。ほぼ貸切状態でのんびり出来たがテレビいらんかなぁ。
店内食堂休み。外出るの億劫やぁ･･･。
最大心拍数
1セット目:156(イズネスオートロウリュ)
2セット目:160(イズネスオートロウリュ)
3セット目:145(フィンランドセルフロウリュ)
4セット目:134(フィンランドセルフロウリュ)
5セット目:144(イズネスオートロウリュ)
歩いた距離 2km
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1～2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット
最大心拍数：161
ロッカー閉めるの難儀する
ほんま最初訳わからんかった･･･
50分1本勝負につき今夜もハイブースト設定。
サウナ→水風呂→サウナ(ロウリュ)→水風呂→休憩
強烈に効いたぁ～っ！
歩いた距離 1km
[ 滋賀県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1～1.5分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
最大心拍数：164/169/158
サ室立ち上がる時一端両足上げる
銭湯ハイブスート設定にて初の試み。
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→脱衣室で休憩
ばちくそキマった！
何十年振りにみかん水飲んだ。懐かしい･･･。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1～1.5分 × 5
休憩：8～10分 × 5
合計：5セット
最大心拍数：155(双龍)/151(室)/153(室立)/139(双龍)/146(室立)
[ 大阪府 ]
サウナ：11分 × 3
水風呂：1～1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：144/152(立)/153(立)
春眠暁を覚えず
壺湯でうたた寝してしまった･･･
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