[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 13
水風呂：1分 × 13
休憩：10分 × 13
合計：13セット
サウナヤミ市 行列 1/3サウナ女子
サウナ人気を完全になめていた。
開催一時間前に到着。駐車場も難なく入れたのもあって言うてそんなに並んでいないと思いきや･･･。ざっくり前後数えて100人。
SMSシークレットボタン復活。人の出入りも多くストーンも冷え気味で少し温かったのもあり、高温サウナ中心に変更。
外気浴、インフィニティチェアLOGOSが無くなりColeman2脚に。個人的には嬉しい。
終日どっぷりコースでのんびりと。19:00以降は比較的空いてきてくつろげた。
今日の大阪はサウナイベントだらけ。アムザ、大東洋、リーベル･･･。
結果的にはなにけん大当たり。くじ引き300円でビーバーサウナハットゲットした。ついてたなぁ･･･。
1セット目:最大心拍数136(SMS:セルフロウリュ)
2セット目:最大心拍数136(高温サウナ奥)
3セット目:最大心拍数131(高温サウナ奥)
4セット目:最大心拍数117(高温サウナ寝)
5セット目:最大心拍数140(高温サウナ:爆風)
6セット目:最大心拍数133(高温サウナ奥)
7セット目:最大心拍数127(高温サウナ奥)
8セット目:最大心拍数121(SMS:セルフロウリュ)
9セット目:最大心拍数133(高温サウナ:爆風)
10セット目:最大心拍数128(SMS:セルフロウリュ)
11セット目:最大心拍数141(高温サウナ:爆風)
12セット目:最大心拍数139(高温サウナ奥)
13セット目:最大心拍数158(高温サウナ奥立)
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数大体1セット目が一番高い
フルセットインフィニティチェアでととのいまくり。
風も冷たいまでいかず最高の環境だった。
いつもこんなんやったらええのにな･･･
1セット目:最大心拍数158(熱の室:瞑想サウナ)
2セット目:最大心拍数156(熱風蒸屋:セルフロウリュ)
3セット目:最大心拍数153(熱風蒸屋:セルフロウリュ)
4セット目:最大心拍数136(熱の室:瞑想サウナ)
サウナ：12～15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
偶然偶然
急遽出張延期で神戸宿泊。サウナチャンス到来。
神戸サウナ&スパと迷った結果、静かな環境を優先しセンチュリオンを選択。
結果大正解。
19:00飯田氏アウフグースを3人で受けるという贅沢。レアな経験で諸々楽しかった。
20:00飯田氏アウフグース（嬉しいことにカフェロウリュ）もエキストラタイム突入し先日のアムザイベント参加者が居られる事が発覚。偶然偶然(笑)
激熱設定でシングルも最高で休憩アウフグースも声が出ない･･･。
ありがとうございました。大満足です･･･。
就寝前数セット入るか迷い中。と言ってる矢先入る気満々に。どやさ･･･
1セット目:最大心拍数166(アウフグース:飯田氏)
2セット目:最大心拍数148
3セット目:最大心拍数154(アウフグース:飯田氏)
追記
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
1セット目:最大心拍数141
2セット目:最大心拍数124
3セット目:最大心拍数158
[ 岡山県 ]
サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
朝ウナ軽めに1セット。
下茹で+立ちサウナ効果もあって最大心拍数かなり高め。
水風呂直後から速攻来たなぁ。
1セット目:最大心拍数163
[ 岡山県 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：1～1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
源泉水風呂
サ室は熱さにもの足りなさあるも立って入れば良い汗かける。
水温高めだけど源泉でなかなか良い。ずっと浸かりたいぐらい。
外気浴も季節柄気持ち良かった。
朝風呂空いてたらいいな･･･
1セット目:最大心拍数132
2セット目:最大心拍数143
3セット目:最大心拍数146
4セット目:最大心拍数153
[ 大阪府 ]
サウナ：10～14分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット
スーパー玉出より安い?!アクリ激安30円!
本日30周年イベント月間で飯田氏参戦。同氏のアウフグースは、湯櫻、センチュリオン、アムザと経験。なんだか偶然。
お茶ロウリュ。焼肉ロウリュ。贅沢盛盛ロウリュ。カフェロウリュ。あの象さんどっかで見たな･･･。常にIKIストーブの横特等席（裏付近？）で贅沢堪能。癒やされました。
外気浴。風が抜けてすごい･･･。内湯でも十分風通ってた。ちょっと肌寒いぐらい。
最後のカフェロウリュ。エキストラタイム突入。最高でした。
1セット目:最大心拍数141(フィンランド)
2セット目:最大心拍数128(IKI)
3セット目:最大心拍数134(IKI:飯田氏お茶)
4セット目:最大心拍数130(フィンランド)
5セット目:最大心拍数114(IKI)
6セット目:最大心拍数126(IKI:飯田氏焼肉)
7セット目:最大心拍数113(フィンランド)
8セット目:最大心拍数124(IKI:渡辺氏)
9セット目:最大心拍数134(IKI:飯田氏贅沢)
10セット目:最大心拍数132(IKI:飯田氏カフェ)
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 12
水風呂：1分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット
娘はUSJ 父はNJU
朝一娘をUSJまで送り、お迎えまでどうするか･･･。
近くのリーベルホテルは4時間コースで時間を持て余す。帰路真っ直ぐ走ると梅田。大東洋は昼から、となると･･･ニュージャパン一択。
1セット目。フィンランドサウナ。セルフロウリュをしようと･･･桶がない･･･。設置忘れだろうか。
2セット目。洗体エリアの今まで入ったことの無かった湯上りサウナ。中温でこじんまりしててなかなか良い。
3セット目。低温サウナ。天井の照明見てたら白一色ではなくて、赤、黄、青、緑と変わるんや。寝そべってぼーっと天井見てたらあっという間に12分。これはこれで良いなぁ。
4セット目。高温サウナ。他とは比較にならないぐらい熱い。プールサイドで休憩。丹光が見え始める。赤、青、黄、緑。どこかで見たような･･･。
休憩等諸々挟んで終盤11セット目。フィンランドサウナ。桶ちゃんとあった！セルフロウリュ外気浴で本日二回目の丹光で今日一のととのい。
最終12セット目。高温サウナ行こうと思ってたけどフィンランドサウナに変更して気持ち良く〆。
娘からマリカー乗れた！とLINE。そろそろお迎えに行かなければ。
サウナ仕様によって心拍数の上がり方が異なる。なかなか面白い。
1セット目:最大心拍数123(フィンランドサウナ)
2セット目:最大心拍数123(湯上りサウナ)
3セット目:最大心拍数118(低温サウナ)
4セット目:最大心拍数129(高温サウナ)
5セット目:最大心拍数149(高温サウナ:アウフグース)
6セット目:最大心拍数134(高温サウナ:オートロウリュ)
7セット目:最大心拍数139(高温サウナ:オートロウリュロウリュ)
8セット目:最大心拍数151(高温サウナ:アウフグース)
9セット目:最大心拍数113(低温サウナ)
10セット目:最大心拍数133(高温サウナ:オートロウリュ)
11セット目:最大心拍数146(フィンランドサウナ:セルフロウリュ)
12セット目:最大心拍数135(フィンランドサウナ:セルフロウリュ)
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 11
水風呂：1分 × 11
休憩：10分 × 11
合計：11セット
シークレットボタン不発
まだメンテナンス中との事。残念。
とは言いつつも今日のSMSはめちゃくちゃ快適に過ごせた。ほぼほぼ自分のペースでセルフロウリュが出来たのはなかなかレア。
今日一は3セット目のSMS。最大心拍数はそんなに高くなくいつもと異なる推移の仕方。環境かな。
最終11セット目、外気浴の風も足下から来て気持ち良かった。
ColemanとLOGOSのインフィニティチェア。やっぱりColemanかな。傾斜角度と足がフレームに触れないのが良い。
1セット目:最大心拍数136(SMS:セルフロウリュ)
2セット目:最大心拍数135(SMS:セルフロウリュ)
3セット目:最大心拍数123(SMS:セルフロウリュ)
4セット目:最大心拍数128(高温サウナ:爆風アウフグース)
5セット目:最大心拍数128(高温サウナ)
6セット目:最大心拍数116(高温サウナ)
7セット目:最大心拍数127(高温サウナ)
8セット目:最大心拍数133(高温サウナ:爆風アウフグース)
9セット目:最大心拍数127(SMS:セルフロウリュ)
10セット目:最大心拍数134(高温サウナ)
11セット目:最大心拍数128(SMS:セルフロウリュ)
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1～1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
前チルか中チルか後チルか
10月からの日帰りスパ先着2,000名限定チルアウトプレゼント頂きました。
ほぼ貸切状態。贅沢にも程がある･･･。
外気浴、秋の風、虫の音。静けさもあり体内に染み込んでいく･･･。
前チル効果もあってか1セット目から丹光見えまくり。こんな経験は未だかつて無かった。
最終セット前にミストサウナ、温泉、いつもの再洗体。
4セット目と汗の出方がやっぱり違う。心拍数データの動き方も結構違ったなぁ。
最大心拍数は全般的に低めではあったが、穏やかに過ごせる大人なサウナ。こういうのも良いね。
今日はめちゃくちゃリラックス出来た。また有休使って日中訪問しよう。
1セット目:最大心拍数128
2セット目:最大心拍数121
3セット目:最大心拍数121
4セット目:最大心拍数128
5セット目:最大心拍数129
[ 大阪府 ]
サウナ：10～14分 × 11
水風呂：1分 × 11
休憩：10分 × 11
合計：11セット
おかわりロウリュ昇天
イエヴァンポルカを聴きながら･･･
言うこと無し･･･
ありがとうございました。
1セット目:最大心拍数139(フィンランドサウナ:セルフロウリュ)
2セット目:最大心拍数135(フィンランドサウナ:セルフロウリュ)
3セット目:最大心拍数124(ロッキーサウナ)
4セット目:最大心拍数138(ロッキーサウナ:ロウリュ)
5セット目:最大心拍数147(フィンランドサウナ:セルフロウリュ)
6セット目:最大心拍数152(ロッキーサウナ:おかわりロウリュ)
7セット目:最大心拍数122(フィンランドサウナ:セルフロウリュ)
8セット目:最大心拍数152(ロッキーサウナ:おかわりロウリュ)
9セット目:最大心拍数149(ロッキーサウナ:おかわりロウリュ)
10セット目:最大心拍数135(フィンランドサウナ:セルフロウリュ)
11セット目:最大心拍数161(ロッキーサウナ:おかわりロウリュ)
[ 兵庫県 ]
サウナ：6～14分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
漆黒の間のドライヴィヒタ見てNW吉田氏を連想する
どれだけわかる人いるんだか･･･。
今日は銭湯の日。10連発ロウリュイベント。
サ活1000オーバーもあって気合い入りまくり。いつもより口上長い(笑)
支配人公約通りインフィニティチェア（Amazon？）2脚増設。ありがとうございます。
最終6セット目。再洗体しサ室短め軽く汗を出して外気浴。休憩最中、20:00法螺貝の音が聞こえる。岩盤浴エリアのみの認識だったが･･･やっぱりするんや･･･高温サウナ室･･･もはや恒例･･･。
で、7セット目へと突入。ロウリュ担当は支配人となんだか見かけない人が。
自己紹介。SAUNA SUTAION 中の人。（もしかしてアゲて、サゲて、トトノエルさんでしょうか。間違ってたらすみません。）
アウフグースおかわり含め4回（支配人1回多く貰いました。ありがとうございます。）とレアケース。本日最大心拍数153を記録。
外気浴もインフィニティチェアがタイミングよく空き、また良い風が吹いて今日一のととのいで終了。
ロウリュ大体いつも三段目のテレビ前。狙ってる訳ではないが。
最上段いけそうな気もするが･･･悩ましい･･･。
1セット目:最大心拍数131(オートロウリュ)
2セット目:最大心拍数147(ロウリュ：西口氏、野中氏)
3セット目:最大心拍数132
4セット目:最大心拍数129
5セット目:最大心拍数141(ロウリュ：西口氏、野中氏)
6セット目:最大心拍数127
7セット目:最大心拍数153(ロウリュ：支配人、SAUNA SUTAION 中の人)
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サ室入って3分でマット交換
やっぱり遅い時間帯は学生グループが多い。今夜も多かったなぁ。
最近騒がしさにも慣れつつあるのか。少し離れているところにいてたのもあったのか。3セット目の心拍数が一番低いところで今日一のととのい。
数値ってなんなんだろう。上がり方とかもよくみてみよう。
1セット目:最大心拍数146
2セット目:最大心拍数140
3セット目:最大心拍数131
4セット目:最大心拍数140
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
鼻呼吸なのか口呼吸なのか
サ室基本鼻呼吸、カラカラ系は口呼吸。水風呂は鼻から吸って口から吐く。外気浴は鼻呼吸。
その時の状況で結構変わってるかも。呼吸が大事とは言うが皆どうなんだろう･･･。
今夜は学生グループも見当たらずやたらと静か。外気浴めちゃ落ち着く･･･。
21:00過ぎると流石に人も増え若干賑やかに。と言ってもいつもよりめちゃ静か。
緊急事態宣言解除もあってどっかに遊びに行ってるからなんだろうか。
mi band のベルトを交換。ベルト部は熱くならないが本体ケースが熱くなる。前のに戻そう･･･。
1セット目:最大心拍数127
2セット目:最大心拍数127
3セット目:最大心拍数136
4セット目:最大心拍数133
5セット目:最大心拍数134
6セット目:最大心拍数134
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
ヴィヒタ、バイブラ、オロポ、健康ドラッグ
20:00からクワイエットタイム導入も学生グループ多数で大賑わい。19:00台よりも騒がしい･･･。
スタッフの黒いTシャツに白文字の黙浴を見て、ウェルビーの赤いTシャツ白文字黙浴を思い出す。あぁ、また行きたい･･･。
今夜は緑茶ロウリュ。水風呂もお茶の良い香り。
なんか最近お茶続きのような･･･。
女性浴室にミラブル34台設置！気合い入ってるなぁ。
1セット目:最大心拍数143(ロウリュ)
2セット目:最大心拍数119
3セット目:最大心拍数145(ロウリュ)
4セット目:最大心拍数121
5セット目:最大心拍数132(ロウリュ)
[ 京都府 ]
サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
外気浴 おじいちゃんの唄う川の流れのようにがBGM
サ室高温、天然水、あまみ出まくり･･･。
昭和ストロング。鼻の穴がヒリヒリと痛い。
水風呂に浸かりながら飲む天然水は最高。しきじを思い出す。ライオン勢い良すぎて鼻に水入ってくるのが難点･･･。
露天エリアの外気浴。無駄のないスッキリとした風情。煙突が見えてなんか良い。
もう1セットしたかったが満員御礼だったので3セットで終了。近所だったら毎日でも通いたい。
露天エリアで電話している人見かけた。ローカルルール？そんなわけないわなぁ･･･。
1セット目:最大心拍数156
2セット目:最大心拍数145
3セット目:最大心拍数151
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10～20分 × 6
合計：6セット
Amazon＜LOGOS＜Coleman
不覚にも寝落ち･･･。
2セット目外気浴。インフィニティチェアで休憩中、誰かに足元から微風を扇いでもらっているような感覚に陥る。そしてそのまま20分程寝落ち。占拠すみません･･･。
4セット目。いつもの法螺貝に続いて館内アナウンス。えっ？？井上勝正氏？？飛辺熱平氏だと？イベントロウリュそういう事ですか･･･。そうとも知らずに最上段座ってしまった･･･。大きな体に大きなタオル。それだけでも･･･。
10分で最大心拍数160となりこれ以上は無理する必要も無しと心に言いながら（ととのい難民となる可能性もあり）花道を通り退室。
水風呂16℃近くまで上昇していたが気持ち良すぎ。
6セット目。支配人、西口氏のロウリュ。やっぱりこの時間やってくれた(笑)最大心拍数158
ロウリュも人が変わると心拍数の上がり方も変わる。
データ見てると面白いなぁ。
1000サ活オーバーおめでとうございます。
10日ロウリュてんこ盛り＆インフィニティチェア増設楽しみにしています！（もしや10日に合わせて増設か？！）
1セット目:最大心拍数141
2セット目:最大心拍数134(オートロウリュ)
3セット目:最大心拍数131
4セット目:最大心拍数160(ロウリュ：野中氏、飛辺熱平氏)
5セット目:最大心拍数132(オートロウリュ)
6セット目:最大心拍数158(ロウリュ：支配人、西口氏)
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
秋の夜風でよだれが垂れる
とうとうインフィニティチェアが無くなった。
全て壊れてしまったのだろうか。
今夜のサ活は夜風がとても心地良かった。
最終セットでは学生グループ大騒ぎも耳栓効果もあってかかなりディープにととのう事が出来た。
そろそろこの環境にも慣れていかないとね･･･。
1セット目:最大心拍数146
2セット目:最大心拍数139
3セット目:最大心拍数132
4セット目:最大心拍数134
5セット目:最大心拍数138
サウナ：8～13分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
インフィニティチェア壊れすぎ
神戸に行くとついつい寄ってしまう神戸サウナ＆スパ。今回は少し気分を変えてみようと気になっていたサウナリゾートオリエンタル神戸へお邪魔する。
結論。めちゃくちゃええやん･･･。
なんと言っても静かな環境。平日と言うこともあるかもしれないがやはりホテルと言うところが大きな違いか。
先ずは下茹で。ジェットバスが力強く気持ち良い。
サ室は湿度がちょうど良いのか全く息苦しさ無し。個人的にはもうちょっと熱くても良いかな。
シングルの水風呂。9.1℃。気持ち良いけど指先が痛い！
休憩のロッキングチェア。足乗せもちょうど良い高さ。外気も良い風が吹き込んでくる。
ロウリュも良かった。
孫氏の4回おまけロウリュとアウフグース心地良かった。
飯田氏のお茶ロウリュシリーズも癒された。休憩時も微風を扇いで頂き最高に気持ち良く昇天。お礼を言いたくても気持ち良すぎて声が出ない。きっとこのおっさん完全に逝ってるなと思いながら扇いでいたに違いない･･･。
脱衣場で飯田氏とお話しさせてもらった。サウナってほんま奥が深いなぁ。すごく面白かった。お仕事中お邪魔しました。
サ活後、屋上外気浴で緑のオロポ。メロンソーダみたい。
ロケーション良すぎるやろー！
1セット目:最大心拍数148
2セット目:最大心拍数152(孫氏アウフグース)
3セット目:最大心拍数134
4セット目:最大心拍数135
5セット目:最大心拍数132(飯田氏アウフグース)
6セット目:最大心拍数137
[ 愛知県 ]
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
出張宿泊のご褒美朝ウナ
1セット目森のサウナ貸切状態。
好きなタイミングでセルフロウリュを楽しめ満足。
やっぱり朝一は静かで良い。
朝食ごはんの進むおかずばっかり。
ごはんおかわりして腹ぱんぱん。
美味しかった。御馳走様でした。
1セット目:最大心拍数157(森のサウナ)
2セット目:最大心拍数144(森のサウナ)
3セット目:最大心拍数140(森のサウナ)
4セット目:最大心拍数146(森のサウナ)
5セット目:最大心拍数147(森のサウナ)
