[ 愛知県 ]
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
カプセルホテル いびきとおならで吹奏楽
朝ウナ軽め1セット。
人が入る度にロウリュされて結構熱かった。
朝から最大心拍数169はきついなぁ。
1セット目:最大心拍数169(森のサウナ)
[ 愛知県 ]
サウナ：10～15分 × 8
水風呂：1～2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
休憩仮眠アウフグースチャンス寝過ごす
ストレッチロウリュ。こまめに撹拌したりロウリュをまとめて撹拌したり･･･。熱波師それぞれにカラーがあって面白い。
栄に熱波師何人居るか気になって聞いてみたところ、朝5人夜5人で10人体制との事。すげぇなぁ。全員受けよう思うたらどんだけ通わなあかんねん。
今日一は最終セット。ストレッチロウリュからアイスサウナ、水中リクライニングチェア。
もうフラフラで休憩場所までなんとか･･･。
1セット目:最大心拍数153(森のサウナ)
2セット目:最大心拍数152(高温サウナ:ストレッチロウリュ)
3セット目:最大心拍数141(森のサウナ)
4セット目:最大心拍数166(高温サウナ:ストレッチロウリュ)
5セット目:最大心拍数138(森のサウナ)
6セット目:最大心拍数162(高温サウナ:ストレッチロウリュ)
7セット目:最大心拍数149(高温サウナ)
8セット目:最大心拍数164(高温サウナ:ストレッチロウリュ)
歩いた距離 2km
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 11
水風呂：1～2分 × 11
休憩：10分 × 11
合計：11セット
なにけんビーバーハット行方不明に
外気浴休憩後4セット目へ入ろうとSMS前ハット掛けへ向かうと･･･無い･･･ビーバーが居ない･･･。
どこかで落としたかと探し回るも見当たらず。
サ室内誰か間違ってないかと見回るも見つからず。
もしや盗難？Rさん見かけたので相談。
SMS内にてそれらしき人居てるでと再度覗くと･･･発見･･･。
どうも自由に使っていいと勘違いされていた模様。ハット掛けに記載あるけどそれじゃわからんかったのかなぁ。なんだかびちゃびちゃになってるし･･･。
まぁ見つかって良かったもんのなんだかなぁ･･･。
気を取り直して休憩仮眠。一時間程寝てしまった。
6セット目寝サウナ。気持ち良すぎて寝落ち寸前。危ないなぁ･･･。
7セット目水風呂はしご。ととのうとは異なる浮遊感と気持ち良さ。外気浴行くまでちょっとふわっと。これも危ないなぁ･･･。
食事仮眠休憩。満腹すぐ熟睡30分。記憶が無い程の熟睡。
水風呂はしご数セット行い最終セット爆風アウフグース。
今回のはかなり効いた！畳で扇風機横たわって昇天し終了。
ドリンク保管BOX早速使わせて頂きました。冷え冷えドリンクすぐ飲めて最高！
世界観タオルアウフグースに出会えなかったのは残念。通例化希望！
1セット目:最大心拍数144(SMS)
2セット目:最大心拍数153(爆風)
3セット目:最大心拍数145(SMS)
4セット目:最大心拍数152(奥)
5セット目:最大心拍数136(奥)
6セット目:最大心拍数131(寝)
7セット目:最大心拍数130(奥)
8セット目:最大心拍数128(SMS)
9セット目:最大心拍数131(SMS)
10セット目:最大心拍数141(奥)
11セット目:最大心拍数155(爆風)
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
あと1分 イエヴァンポルカ2回歌って退室
流石のホームサウナ。熱々蒸されてスッキリ。
久し振りに全セット昇天。ここんとこそんな事なかった。めずらしいなぁ。
そういやサウナ王が日中来てたみたいやけど、王子との出会いはあったのだろうか。親子サウナ･･･いや、名字がサウナと熱波やから別人やなぁ。
なんちゃんの熱波。気持ちが伝わり良かったですよ。
1セット目:最大心拍数170(ロウリュ:なんちゃん、野中氏)
2セット目:最大心拍数152
3セット目:最大心拍数157(オートロウリュ)
4セット目:最大心拍数170(ロウリュ:西口氏)
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
京橋は･･･
やっぱりベタに口ずさまずにはいられない。
水風呂が多少水温高めではあるがそれもたまには良し。最近ハードなのを求め過ぎ感あるしなぁと。
ロウリュサービスは現在団扇だが過去タオルも実施。
もっと熱い風が欲しいとお客さんの要望もあって現在の団扇に落ち着いたとの事。とは言いつつもたまにはタオルもやって欲しいな。
がっつり熱くてスッキリ。おかげで疲れが吹っ飛んだ！
1セット目:最大心拍数158(ロウリュ)
2セット目:最大心拍数149
3セット目:最大心拍数149
4セット目:最大心拍数154(ロウリュ)
歩いた距離 1km
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1～1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
贅沢アウフグース
贅沢にも程がある。飯田氏ロウリュ＆アウフグースが最高に気持ち良かった。正面だけでなく側面からやおかわりまで･･･。
高級ほうじ茶、氷、水鉄砲。三種のなんちゃらですな。
休憩アウフグースでやはり昇天･･･
北原氏ロウリュ＆アウフグースもなかなかな熱さ。
水鉄砲コンタクト無しとの事で念の為鼻の穴ガード。してて正解やったか!?
それぞれの心拍数データ見ると違いがあって面白い。北原氏のは標準的な推移に対して飯田氏のは珍しい推移。少しイレギュラーな感じやったしなぁ。
1セット目:最大心拍数144
2セット目:最大心拍数141
3セット目:最大心拍数154(ロウリュ:飯田氏)
4セット目:最大心拍数136
5セット目:最大心拍数153(ロウリュ:北原氏)
[ 兵庫県 ]
サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
朝ウナ軽め1セットのつもりが3セット
朝の水風呂キンキン！シングルかと思うほどの冷え方。水風呂から出た瞬間指先が痛い。ウェルビー栄のアイスサウナの冷たさを思い出すぐらいに。
外気浴心拍数思うより下がらなかった。寒すぎるのかな。
1セット目:最大心拍数160(メインサウナ:ロウリュ)
2セット目:最大心拍数152(フィンランドサウナ)
3セット目:最大心拍数144(フィンランドサウナ)
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～15分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
まいりまぁぁすぅぅ
サウナハットの日でダイナミックロウリュ。
最後の仕上げの氷。投入時のどやさっ！感がいつもより勢いがないように感じたのは私だけでしょうか･･･。
なんやかんやいうて定期的に来てるっていうのはやっぱりいいんやろうなぁ。
ウェルビーと通じるところも（親族抜きにして）なんかあるし。
ダイナミックロウリュの復活に関して先月今月と検討も新種コロナで見送りとなったらしい。人手不足も問題になっている模様。どの業界もほんま人手不足やなぁ。
ミッドナイトサウナどうしようか。フィンランドサウナ空いてたらいいなぁ･･･
1セット目:最大心拍数160(メインサウナ:ロウリュ)
2セット目:最大心拍数147(フィンランドサウナ)
3セット目:最大心拍数169(メインサウナ:ダイナミックロウリュ)
4セット目:最大心拍数148(メインサウナ:ロウリュ)
5セット目:最大心拍数130(フィンランドサウナ)
6セット目:最大心拍数130(フィンランドサウナ)
7セット目:最大心拍数136(メインサウナ:ロウリュ)
歩いた距離 1km
[ 岡山県 ]
サウナ：10～12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
隣の部屋の爆音アラームで目覚める
昨日と浴室入れ替え。
こっちのサ室の方が2段あってしっかり熱い。
もう数セット入りたかったけど･･･このへんで許しといたろう。
1セット目:最大心拍数143
2セット目:最大心拍数148
[ 岡山県 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
水風呂で声漏らすとやっぱり気持ち良い
サ室開け閉めの度に風がひゅっと入ってくる。
これがなければなぁ。
少し物足りなさもあっていつもより長め。
3セット4セット目は数分立ちサウナで追い込み。これでまずまずかな。
寝湯が危ない。ほんまに寝てまうやつやん･･･。
なので寝てまう前に退出。（良い意味で）
1セット目:最大心拍数135
2セット目:最大心拍数144
3セット目:最大心拍数146
4セット目:最大心拍数149
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～15分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
アウフグース終了サ室出る時大体早足
今日は素面メンバー池田氏、小泉氏とアムザの箕谷氏のロウリュアウフグースイベント。
1回目イベント。ロウリュの作り方が優しい。いつもガツンとくるここ湯櫻。なんだか違う施設（良い意味で）に来たみたい。
コントは若干○△□気味でそれがなんだか良かった(笑)
2回目イベント。優しい熱波。心地良い･･･。
苦しさを全く感じなかったが、最大心拍数共に160超。バッチリととのいました。
今夜も壺湯で寝落ちしてしまった･･･。
気のせいかな？そっくりさん？熱平さん居てたような･･･。
1セット目:最大心拍数165(オートロウリュ)
2セット目:最大心拍数165(ロウリュ:池田氏、小泉氏、箕谷氏)
3セット目:最大心拍数161(ロウリュ:池田氏、小泉氏、箕谷氏)
4セット目:最大心拍数140
5セット目:最大心拍数148
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
水風呂でどうしても声がもれる
最近のハマりパターン。サウナ→水風呂→外気浴→壺風呂。
ここは壺風呂が無いので露天腰掛けで寝そべって入浴。これをやりだすと時間が掛かってしゃぁないが気持ち良い･･･。
今日一は3セット目。
外気浴でふわっ･･･ふわっ･･･といつもと異なる感覚。
外気浴後に露天寝そべって入浴。落ちた記憶はないが落ちていたようだ･･･。
そのうちズルッと滑って溺れないか。
気をつけなければ･･･。
1セット目:最大心拍数155
2セット目:最大心拍数133
3セット目:最大心拍数135
4セット目:最大心拍数138
[ 大阪府 ]
サウナ：8～10分 × 7
水風呂：1～1.5分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
トイレに行ってアウフグースチャンス逃す
風邪が収まりようやくサ活。
少し日が空いたのもあってか1セット目で速攻ととのう。
熱風蒸屋が昨日故障していたらしく本日復旧。
気のせいかしていつもより熱くないような･･･。
熱の室セルフロウリュ気持ち良かった。
あまみでまくり。
1セット目:最大心拍数147(熱風蒸屋)
2セット目:最大心拍数133(熱風蒸屋)
3セット目:最大心拍数149(熱風蒸屋:ロウリュ)
4セット目:最大心拍数156(熱の室)
5セット目:最大心拍数140(熱の室)
6セット目:最大心拍数137(熱風蒸屋:ロウリュ)
7セット目:最大心拍数158(熱の室)
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
サウナは何度入っても元は取れない
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂のコース。
露天風呂では腰湯のところで寝っ転がって浸かってたら何度か寝落ちしそうになった。
気持ち良いのでつい続けてしまうが難点は時間がいくらあっても足りない。
ほどほどにしとかんとほんまに廃人となってしまう･･･。
今日一は4セット目。サ室で横なって外気浴でも横なって露天風呂でも横なって。整うとは違う感覚だけど気持ち良すぎる。
1セット目:最大心拍数151
2セット目:最大心拍数138
3セット目:最大心拍数139
4セット目:最大心拍数137
5セット目:最大心拍数132
6セット目:最大心拍数144
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナ女子の日常、大体おっさんと行動一緒。
最近のはまりパターン。サウナ→水風呂→外気浴→壺風呂。今回心拍数がどのように推移するのか気になって計測してみた。
比較は2セット目と4セット目。
2セット目。本日一番の整い。外気浴でぐるぐる。壺風呂で丹光発生。
4セット目。外気浴終盤で丹光発生し動けなくなる。壺風呂でも入った瞬間から脱力。
2セット目サ室内いつもより変な上がり方しているのと水風呂出た際の違い。他は4セット目とそんなに変わらない印象。
あとはやっぱり壺風呂で若干心拍数上がってる。でも思ってたより上がっていない印象。
整いに丹光。グラフの見えないところにどんな変化点があるのやら。
1セット目:最大心拍数149
2セット目:最大心拍数154
3セット目:最大心拍数150
4セット目:最大心拍数156
[ 大阪府 ]
サウナ：10～15分 × 8
水風呂：1～2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
なんやかんやいうてナイロンタオルが優勝
今日はサウナー交流会でゲストに素面。
バトンロウリュ。熱いよりも面白いが勝った！特にイケダ氏のオチはこれ以上にない完璧さ(笑)
飯田氏のカフェ、焼肉ロウリュコントバージョンも楽しかった。こういうロウリュも良いね。
次はセンチュリオン及び湯櫻にて再びお会いしましょう･･･。
そして今回驚いたのは笹原氏ロウリュ。
デビューからこの短期間での成長っぷりハンパない！
サ室も満員御礼。もうゲリライベントではなく通常イベントにしても良いのではないでしょうか！
ミーのカーさん、やまピー監督さんこのようなイベント開催ありがとうございました。
施設側の熱い思いも聞けてとても良かったです。
1セット目:最大心拍数159(SMS)
2セット目:最大心拍数170(素面)
3セット目:最大心拍数144(SMS)
4セット目:最大心拍数141(素面)
5セット目:最大心拍数147(素面)
6セット目:最大心拍数138(SMS)
7セット目:最大心拍数126(SMS)
8セット目:最大心拍数145(世界観)
サウナ：10～12分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
インフィニティロッキングチェア
椅子が揺れてるのか自分が揺れてるのか･･･
どうも自分が揺れていたようだ･･･
程良い広さのサ室にシングル水風呂。そして個人的に好きな飯田氏のカフェロウリュ。
最終セット休憩アウフグース。気持ち良すぎた･･･。
また明日もよろしくお願いします･･･
1セット目:最大心拍数151
2セット目:最大心拍数153
3セット目:最大心拍数144
4セット目:最大心拍数154(ロウリュ:飯田氏)
5セット目:最大心拍数138
6セット目:最大心拍数159(ロウリュ:飯田氏)
歩いた距離 1km
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
満月にロウリュ想像し発汗
昨日同様組合せお試し。
サウナ→水風呂→外気浴→壺風呂
サウナ→水風呂→外気浴→寝湯
サウナ→水風呂→外気浴→高濃度炭酸泉
サウナ→水風呂→外気浴→美健の湯
それぞれ良し悪しあるけどべたに炭酸泉が気持ち良かった。
西口氏報告ロウリュ。なんか吹っ切れた感あったなぁ。
これからの更なる進化に期待も焦らずじっくりとで。
熱波が楽しくなくなると元も子もないので･･･。
やっぱ○○クラブ帰りの男は違う。
1セット目:最大心拍数165(ロウリュ:支配人)
2セット目:最大心拍数149
3セット目:最大心拍数151(オートロウリュ)
4セット目:最大心拍数156(ロウリュ:西口氏、野中氏)
[ 大阪府 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サ飯旨すぎてメタボ
ここの外気浴。いつ来ても風が心地良い。周辺に高い建物が無いからかなぁ。
薄暗くなってからの照明の雰囲気もなんか落ち着く。
最近ここでの入り方が少しずつ決まってきた。
サウナ→水風呂→外気浴→壺風呂
今日は壺風呂で少し寝落ちした。ほんま壺風呂から出られへん･･･。
回数券特売本日より。丁度回数券切れたとこだったのでありがたい。
1セット目:最大心拍数145
2セット目:最大心拍数138
3セット目:最大心拍数141
4セット目:最大心拍数132
[ 愛知県 ]
サウナ：7～14分 × 3
水風呂：1～1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
朝ウナ 軽め1セットのつもりが3セット
1セット目:最大心拍数142(森のサウナ)
2セット目:最大心拍数140(フィンランドサウナ:ストレッチロウリュ)
3セット目:最大心拍数157(森のサウナ)
