Gunsyu

三宮から京都に移動。
目的は、ずっと行きたかった白山湯。
名だたるプロサウナーも絶賛しているこの銭湯。
こないだの「サウナを愛でたい」で、より行きたくなり、ついに今日、来訪することができた😄

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナは超高温で適度な湿度で、すぐに汗が噴き出す。
どのサウナに行っても、基本的に最上段に行くのだが、ここのサウナの二段目はすごい。
壁に触れると火傷級。そして、ロッカーキーが金属で軽く、火傷しかけました。

そして、お目当ての水風呂。
水温は低くないが、天然水が羽衣となって身体中にまとわりつく。
さらに、ライオンからドバドバと流れ出す天然水。
気持ちよすぎる✨
これは聖地しきじに全く劣らないぞ！

そして、外気浴もある。
ととのい椅子ですぐに撃沈。昇天しました。

ここはなんて銭湯なんだ！
しかも、銭湯なので超安いし…。
こんなの近くにあったら毎日、行ってしまいそう(笑)
また、来ます！

カプセルのテンピュールの布団で安眠して、6時15分に起床！
目指すは朝のダイナミックロウリュ。
11.7℃の水風呂と朝の気持ちいい日差しの外気浴でしっかりととのいました。

サウナ：12分 × 2(ダイナミックロウリュ＋通常ロウリュ)
水風呂：1分半 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

その後は、大好きなハマームで寝転がって休息。
出てからは朝食バイキング。
やっぱりサウナ後の朝食はがっつり食べれますね😋
カプセル利用者はタダってのもいいですよね。

またまたやって参りました。
天下の神戸サウナ。
受付のきれいな感じとアロマの香りで入口に入っただけでととのいますね～。
いつも通り、土曜の仕事が終わってから三宮へ。
24時のダイナミックロウリュをめがけて、チェックイン。

サウナ：12分 × 3(通常ロウリュ、ダイナミックロウリュ、フィンランドサウナのセルフロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ってか、いつの間か、水風呂が14℃から11.7℃に！
こんなの最高すぎるじゃないか！
ロウリュでしっかり発汗させ、その後、水風呂へ！
昇天しました。
フィンランドサウナもたまたま貸し切りで、がっつりセルフロウリュを堪能しました。
ただでさえ、最高のサウナ施設なのに、さらにステップアップしてるじゃないですか！

サウナ後は、マッサージをして、一杯引っかけて、カプセルへGO。
6時半のダイナミックロウリュに向けて、安眠します。

なんばを後にして、友人と三重まで観光に。
三重県で宿泊できるサウナがないかと探していると、湯守座にたどり着いた。

施設はかなりきれいでお洒落で独特なつくりになっている。
カプセルは満室でとれず…。
結構、混んでると思ったが、日帰り入浴の地元客も多かったみたいで、ちゃんと寝場所を確保することができた。

サウナは少し湿度も高めで、しっかり発汗でき、水風呂(水温は16～17℃に感じた。)からの外気浴で気持ちよくととのいました。
かま風呂もよかったし、風呂の種類も多くて(温泉もあり)楽しめるところでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

朝起きて、朝ウナへ

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

朝ウナできるってやっぱり幸せですね～！
贅沢なひとときです。
まあ、時間に追われてないから満足できる部分もあると思いますが…。
そんなことを思いながら四日市をあとにしました。

サ飯を堪能し、拠点に戻って、サウナへ
5分ごとの自動ロウリュにより、湿度高めでgood！
ユーカリのアロマのミストサウナも最高でした。
ととのった後、カプセルへ直行。
気持ちよく寝れました。
がっつり寝て、朝ウナへ。
朝からしっかりととのい、日々の疲れを癒せました。

サウナ：10分 × 4(ミストサウナ含む)
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

土日休みになったので、金曜の仕事終わって、なんばへ。連れと合流。
飯＆飲みに行く前に軽くサウナへ
ちょうどよくロウリュできました。
サウナ室は満室で、そんなに広くないので、ロウリュするとかなりの熱さ。しっかり発汗し、充分ととのいました。

サウナ：10分 × 2(ロウリュ1含む)
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

仕事でこの辺に行く用があったので、帰りに寄りました。
久々の来訪。
土曜の晩ということもあり、浴室は結構混んでました。
サウナ室は別途料金ということもあり、スペースに余裕がありました。
サウナはじっくりと入って汗をかくタイプ。
水風呂はスペース結構広く、深さ90cm。
しかも意外と冷たい。15～16℃に感じました。
外気浴スペースは狭いが椅子は4つあります。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

軽く3セットですが、堪能させてもらいました。
この辺に用事があったときは、また寄って帰ろう。

神戸サウナをチェックアウトし、サ飯を食べ、用事を済ませ、軽く昼呑みをして、時間が少し余ったので、久々のクアハウスに訪問。(4～5年ぶり？)
最近は三宮に来たら、神戸サウナからの大阪が多かったので行けていなかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

時間の都合により2セットだったが、意外と湿度高めサウナでしっかり発汗。
そして、水温は低くないが、神戸ウォーターかけ流しの水風呂。身体にまとわりついて気持ちいい！
短い時間でしたがしっかりととのいました。

仮眠室で安眠した後は、もちろん6時半のダイナミックロウリュにめがけて起床。
眠たい目をこすりながら、アウフグースを受け、14℃の水風呂へ。その後外気浴。
体が一気にシャキッとしますね。

サウナ：10分 × 3(ダイナミックロウリュ＋通常ロウリュ2)
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

セット間にハマームを挟み、そこで横になり、案の定、仮眠してしまう。
やっぱりハマームも素晴らしいです。
最近の多忙感が完全に抜け、ゆったりとした至福の時を過ごすことができました。
やっぱりこの時間は必要ですね。
次はいつ行けるかな～

またまた来ちゃいました。
土曜日、夕方まで仕事して、夜に三宮入り。
最近の多忙の疲れをしっかりとることができました。
サウナ1セット目(通常ロウリュ)で即ととのいました。

サウナ：10分 × 3(ダイナミックロウリュ＋通常ロウリュ2)
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

この後、マッサージ受けて、軽く一杯飲んで、カプセルは空いてなかったので、仮眠室で安眠しました。

結局、はしごにしたのは、大東洋！
久々の来訪です。
15時半のロウリュに若干、遅刻しながらも堪能することができました。
大東洋のロウリュは旋回だけでアウフグースはないんですよね。それでも汗がすごいですが…
日曜の夕方ということもあり、ロウリュの時のサウナは満室でした。
そして、その後の14℃の壺の冷水風呂が痺れますね～👍
一発でととのいます。
ただし、掛湯が近くにないのが残念です。公式的には掛湯なしOKらしいのですが…。やっぱり掛湯したいですね。
自動ロウリュの多さも完璧ですし、テルマーレの湿度の高さもgood！水シャワーも備え付きだし！

そして、今回初めて、16時半のおかわりロウリュに参加できました。
おかわりってどういうことかな～と思ってたんですが、こちらはアウフグースしてくれるんですね。しかもうちわで10回、おかわりも含めて3セット！
素晴らしい！
そりゃあ、おかわりも最大限まで行かせていただきましたよ😁
充分にととのわせていただきました！
帰りは串カツとビールでさらに満足できました。

サウナ：12分 × 4(ロウリュ、おかわりロウリュ、テルマーレ含む)
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

また、来ます！
関西のサウナは最高だ！

昨日に引き続き、マッサージからのカプセルで安眠。
もちろん、6時15分起床で6時半のダイナミックロウリュへ。
朝ウナ最高ですね！
ととのって昇天。

サウナ：12分 × 2(ダイナミックロウリュ1含む)
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2

その後、ハマームでじっくり汗をかきつつ、横になってたら仮眠してしまう。
充分ととのったあと、朝食バイキングからの休憩。
この後、餃子を食べに行きました。
さて、この後、どこのサウナにはしごしようか！

土曜日、仕事、次の日が休みってことで、気がついたら来ていました。
ダイナミックロウリュと14℃の水風呂で、超絶にととのい、日々の疲れを癒せました！
もう、神戸サウナまでの距離の移動でととのうようになってきてる気がする(笑)

サウナ：12分 × 4(ダイナミックロウリュ、通常ロウリュ2含む)
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4

次の日は、もちろん6時半のダイナミックロウリュに行くぞ！

静岡出張の移動日に行って参りました！
２年ぶり２回目の聖地！
110℃のフィンランドサウナも60℃の薬草サウナも数分で汗ダラダラでした。
そして、地下水掛け流しの水風呂。
きれいに体をまとってとても気持ちいい！
流石、聖地！もう、完全にととのいました。
これで明日の仕事も頑張れそうです！
また、行きたいなぁ～✴


サウナ：12分 × 5(フィンランドサウナ2、薬草サウナ3)
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

名古屋飯を堪能して、カプセルに戻り、再びロウリュへレッツゴー！
アイスサウナは22時半までというのはかなり残念でしたが、充分にととのいました。

サウナ：12分 × 3(ロウリュ1、フィンランドサウナ1含む)
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 2 ＋30分ほど×1
合計：3セット

ととのいすぎて、気がついたらデッキチェアで寝てしまってました…。一緒に来てた連れに起こされました…。最後のロウリュを逃してしまいました…😖
休憩したかった方にも迷惑かけてしまいました。すみません。

その後、マッサージして、ぐっすり安眠しました。

気持ちよく起床し、朝ウナへ

サウナ：12分 × 2(ロウリュ1、フィンランドサウナ1含む)
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

朝からセルフロウリュでシャキッとし、朝食バイキングをしっかり食べました。
その後、ゆっくりして、ウェルビーを後にしました。

前日からのウェルビーを充分、堪能させてもらいました。

静岡に出張のため、休みを利用して名古屋にやってきました。
カプセルにチェックインして、とりあえず、栄店の熱いロウリュとアイスサウナを求め、サウナ室に飛び込みました。

サウナ：12分 × 3(ロウリュ1、フィンランドサウナのセルフロウリュ1含む。)
水風呂：1分 × 3(アイスサウナ)
休憩：2分 × 3
合計：3セット

やっぱりウェルビーのロウリュは最高ですね。特に栄店のはアロマ水もこれでもかってくらいかけますよね(笑)
熱すぎです(笑)まあ、それがいいんですが…。
その後のアイスサウナで昇天！
フィンランドのサウナ小屋と湖畔感を味わえて、ととのいすぎました。
(フィンランド行ったことありませんが…。)

十二分にととのった後、外に出て、名古屋めしを食べにいきましたが、かなり堪能でき、さらにととのいました。

神戸サウナでしっかりととのった後に久々に来訪(5年ぶり2回目)
以前は、夜遅くに宿泊ということだったので、ロウリュはできず…。
今回は是非ともロウリュがしたいということで、電話でロウリュ時間を確認して行けそうだったので決めました。

サウナ：12分 × 3(高温サウナ、ミストサウナ、15：30のロウリュ)
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

導線がサウナからの洗いってなってるのが、やっぱり斬新ですね。
僕はいつもそうなのでこれでOKです。
高温サウナは、以前より湿度が上がってる気がしてgood！
そして、12.8℃の水風呂。最高ですね！
温度は少し高いですが、ミストサウナ内に水風呂があるのも素晴らしいですね。
肝心のロウリュはうちわとバスタオルの二人でしっかりアウフグースしてくれ、その後の冷たい水風呂で最高にととのいました。
スパプラザ閉店後はこちらのロウリュが増えたり、何かプラスされたりしてくれたら嬉しいのだが…。
また、行かせていただきます！

日曜日、夕方まで仕事、次の日、祝日で休み。
どうしようかな～と思いながら、気が付いたら、電話してカプセル予約していました(笑)
カプセル空いてたので行くことに決定！
次の日が一日休みだと、これは行くしかないって思っちゃいます。
それくらい素晴らしい施設です。
これで日々の疲れが癒えます。
入口に入るだけでととのいますね(笑)

24時のダイナミックロウリュを目掛けて、前日の23時半くらいにチェックイン

サウナ：12分 × 3(ダイナミックロウリュ、フィンランドサウナ含む)
水風呂：1分半 × 3
外気浴：2分 × 3
合計：3セット

冷えた体もダイナミックロウリュですぐにととのいました！3セットの後、ハマームで休息。ハマームもゆっくり汗かけて、しかもリラックスできます。最高ですね。

その後、マッサージからの一杯ひっかけて、就寝。

もちろん、6時30分のダイナミックロウリュに向けて起床。
寝起きのアウフグースはやっぱり効きますね。充分にととのいました。

サウナ：12分 × 4(ダイナミックロウリュ、フィンランドサウナ含む)
水風呂：1分半 × 4
外気浴：2分 × 4
合計：4セット

朝ウナを終え、朝食バイキングを堪能。
やっぱり、しっかり食べてしまい、さらにととのいました。
日々の疲れを十二分に癒すことができました！神戸サウナやっぱり最高です。
また、行きます！

昼御飯食べて、13時前に来訪。
日曜日は混んでいますが、この時間はすいてますね。
15時くらいになるだんだん混んできて、ちょうど混んできた頃合いででました。
充分にととのいました！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

久々に来訪。
昨日の23時前に行って、ととのったあと、そのまま泊まりました。
ととのったあとは、やっぱり熟睡できるね！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット