Gunsyu

2019.02.17

3回目の訪問

名古屋飯を堪能して、カプセルに戻り、再びロウリュへレッツゴー!
アイスサウナは22時半までというのはかなり残念でしたが、充分にととのいました。

サウナ:12分 × 3(ロウリュ1、フィンランドサウナ1含む)
水風呂:2分 × 3
休憩:3分 × 2 +30分ほど×1
合計:3セット

ととのいすぎて、気がついたらデッキチェアで寝てしまってました…。一緒に来てた連れに起こされました…。最後のロウリュを逃してしまいました…😖
休憩したかった方にも迷惑かけてしまいました。すみません。

その後、マッサージして、ぐっすり安眠しました。

気持ちよく起床し、朝ウナへ

サウナ:12分 × 2(ロウリュ1、フィンランドサウナ1含む)
水風呂:2分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

朝からセルフロウリュでシャキッとし、朝食バイキングをしっかり食べました。
その後、ゆっくりして、ウェルビーを後にしました。

前日からのウェルビーを充分、堪能させてもらいました。

  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 0℃,14℃
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