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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Gunsyu

2019.04.07

12回目の訪問

カプセルのテンピュールの布団で安眠して、6時15分に起床！
目指すは朝のダイナミックロウリュ。
11.7℃の水風呂と朝の気持ちいい日差しの外気浴でしっかりととのいました。

サウナ：12分 × 2(ダイナミックロウリュ＋通常ロウリュ)
水風呂：1分半 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

その後は、大好きなハマームで寝転がって休息。
出てからは朝食バイキング。
やっぱりサウナ後の朝食はがっつり食べれますね😋
カプセル利用者はタダってのもいいですよね。

男