地図からサウナが探せる！

神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Gunsyu

2019.03.17

10回目の訪問

仮眠室で安眠した後は、もちろん6時半のダイナミックロウリュにめがけて起床。
眠たい目をこすりながら、アウフグースを受け、14℃の水風呂へ。その後外気浴。
体が一気にシャキッとしますね。

サウナ：10分 × 3(ダイナミックロウリュ＋通常ロウリュ2)
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

セット間にハマームを挟み、そこで横になり、案の定、仮眠してしまう。
やっぱりハマームも素晴らしいです。
最近の多忙感が完全に抜け、ゆったりとした至福の時を過ごすことができました。
やっぱりこの時間は必要ですね。
次はいつ行けるかな～

男