Gunsyu

2019.03.03

8回目の訪問

昨日に引き続き、マッサージからのカプセルで安眠。
もちろん、6時15分起床で6時半のダイナミックロウリュへ。
朝ウナ最高ですね!
ととのって昇天。

サウナ:12分 × 2(ダイナミックロウリュ1含む)
水風呂:2分 × 2
休憩:3分 × 2

その後、ハマームでじっくり汗をかきつつ、横になってたら仮眠してしまう。
充分ととのったあと、朝食バイキングからの休憩。
この後、餃子を食べに行きました。
さて、この後、どこのサウナにはしごしようか!

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14℃
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