mczguy｜サウナラッパー

朝のメディテーションサウナを味わいました。

外は雨。しとしとという音がする中、起き抜けの体で真っ暗なサウナルームへ。
ラドルをもってストーンにヴィヒタ水をかけると、静かにストーンが泣き出す。

この空間にずっといたいな、と思いました。

コロナの影響で土日は閉まっていたみたいですね。先に行けてよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

はるばるきたぜ、熊本。
こんな時であるのは承知。家にいろよとか、いろんな意見はあるでしょうが、チケット取っちゃったし、どうしても行きたくて。

結論から言うと、本当に来て良かった。
求めていたととのいがそこにはあった。個人的にしきじもマルシンもアスティルも、最大瞬間風速で言えば湯らっくすには及ばないな、と思った。

駅ビルで馬刺しを食って、アーケードまで歩いて熊本ラーメンを食したあと、湯らっくすまで徒歩で向かう。20分くらい。
宿泊でお願いすると、ドミトリーは早い者勝ちと告げられます。平日にしといてよかった。

早速体を清め、サウナへ…と思うと、あと10分でアウフグースだとか。それは行くしかねーなと思い、泥パックで肌のコンディションをととのえる。
そして19時。福永さんのアウフグース。
香りはグレープフルーツ。爽やかでいい香り！
しかし風は熱い。2段目でもしっかり背中と肩が燃えそうになる。
最後まで耐え抜き、ついに"あの"水風呂へ。
掛水をして入ると、結構冷たい。しかも深い！知ってはいたけど本当に頭が埋まるとは…。
そして押しちゃった、あのボタン。


うおー！！！！！！生命！！生きてる！俺は生きてるぞ！！！！！

ｳｫ-----------!!!!!!!!!!!!(知ってる人はライオンキングのミュージカルのウオーをイメージしてください)

もうフラフラになりながら、外気浴。

あ、なんだこれ…。身体の感覚がなくなって、脳だけがそこにある感じ…。宇宙に飛ばされる…！

実は最近昔ほどととのえていなくて、結構悩んでいたのですが、ここにきて昔のようなととのいができ、うれしくて泣いてしまいました。

メディテーションサウナのことも書きたいけど、眠いので明日の朝入って書きます。

ちなみに。サ飯はSKC並みにうまい。特に豆腐。水が綺麗すぎて口の中で一瞬で溶けます。ぜひ食してくださいな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

気になっていたサンフラワーに初訪問。
キレイ！人が少ない！サウナルーム湿度マシマシ！ミストサウナもしっかり熱い！水風呂ちょうどいい！

誰にも教えたくない隠れ家サウナ決定です。

2 3 7
人気なサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会員になりました。
サウナって実は太るんですよね。サ飯で。
しっかり運動して、サウナも入れて、月額1万ちょい。だったら安いもんっしょ！と思い会員になりました。

腹筋を追い込み、バイクを1時間漕いだあと、いよいよサウナへ。
体を清め、マットを取ってin。

ほー、なるほど。湿度がモリモリ！最上段で温度は90℃くらい。でも湿度があるから快適〜。
そして水風呂へ。結構やさしめ18℃。水風呂は冷たけりゃいいってもんではないことを、マルシンやしきじを経験した私なら理解できています。
そして外気浴。席が空いててラッキー。
半露天で、風を優しく取り込んでくれる。これは気持ちいい！
なるほど、これはプロサウナーがベストサウナとして選ぶわけだ。

しっかり3周して、新宿の街へ掛けていきました。
これは暇さえあれば毎日来ちゃうな。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
薬草サウナ：6分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナを愛でている人間が必ずたどり着くサンクチュアリ、それがサウナしきじ。
半年ぶりの訪問。
前日から伊豆でキャンプをしており、その足で伺った。

アツアツのサウナ、柔らかい水風呂、ムシムシの薬草サウナ、柔らかい水風呂。
そして休憩すると、東京のサウナでは味わえない深い境地にたどりつく。

どんなととのいだとか、東京のサウナでいうと施設自体がいろいろあるから、ととのいにも種類はあると思う。
でも、2度目来てみて、しきじでのととのいは"無"だと思う。
ととのっている、ととのっていない、の概念すらもなくなって、自分の体がそこに存在するかどうかもあやふやになって、時間が経つと気づいたらととのい椅子に座っている自分がいる、みたいな。まあ人それぞれですけどね。

とにかくしきじは最高なのです。語彙を失いました。

サ飯も言わずもがなうまい〜。から揚げ定食は揚げたて！ご飯がうますぎるよ〜。
友人が白モツガーリック定食を頼んでいたので少しもらったけど、これも美味すぎる。サウナ後の身体にしみる〜。

結局帰りの渋滞で体がバキバキなのですが(しかもレンタカーの空きがなさすぎて日産のバンを借りた。)、また自分へのご褒美にしきじに行こう。できればこだまで。

冷麺ご馳走様です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

会社の同期を連れてユーラシアまで。
サウナ気に入ってくれたみたいで嬉しい。

露天風呂に入ってたら、急に雨が雪になった。
寒いけど風情があってよかったな〜。

16時からのアウフグースに参加。
香りがチョコキャラメル？で、ディズニーが閉園になってもここでディズニー感を味わえるのだな、と感心しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：漫画の量と、外気浴で寝転べるのが最高でした。高校生多め！
炭酸水風呂はチンピリより痛かった、、、。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

地元に帰って来たら地元のサウナ。
昔一度来たことがあるけど、リニューアルしてきれいになっていた。

サウナはカラッカラの110℃表示。誰もいないから上段で寝っ転がって、全身を満遍なく蒸した。
水風呂。ぬるい。せめてあと3℃…いや2℃でいいから下げて欲しい。シャワーのほうが冷たくていいです。
休憩。ととのいイスが2つあってこれは嬉しい。3周目でちょっぴりととのいました。
全体的にキレイな施設だし、空いているので落ち着く施設だなと思いました。


湯上りのサ飯は歩いて3分くらいの府中駅そばにある麺総研・紅。
サウナ以上に汗かいたけど、乱切り麺と辛味噌の相性最強すぎでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

アダイブからハシゴ。
先輩2人と待ち合わせして一緒に訪問。マルシンデーのため2時間千円！慈善事業かな。


1周目。正直この施設に関して余計な言葉はいらないと思った。
2周目。今も働く人のことを考え、涙が出た。
3周目。東京の空と一体化した気分になった。
4周目。アウフグース。むしろ早く仕事をして疲れたいと思った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遂に訪れた。草の匂いがほんのり漂う西麻布に浮かぶクルーズ船・アダムアンドイブ。
ノアの方舟は私をグッドトリップの世界に連れてってくれるのか。

16時ごろ。入館して気付く。墨が入っていないのが私しかいない。
これはもしかして本当に闇カジノなのか？片足突っ込んでしまったのか？と思った。違うけど。

1周目。サウナルーム。噂通り過ごし方は自由。本や雑誌を読んでいる人が多い。
ロンT着ながらサウナ入っている人がいて、「自由とは聞いてたけどTシャツ着ながら入ってもいいのかー」と感心していた。よく見たら上半身全部に刺青を入れているだけだった。
水風呂は結構いい感じ。ホームサウナのアスティルに近い。
休憩。ちょっとまだ周りに溶け込めなくて集中できず。まだ俺みたいな見た目中坊に禁断の果実の味はわからないようだ。

2周目。よもぎサウナに入ってみよう。誰もいないので、寝転がってみた。しきじの薬草サウナほどではないが、結構熱くていい感じ。ぬるく感じてきたので座るスタイルに切り替えると、熱さが増してさらにいい。
水風呂。ミスト系サウナなのに寒くない！
休憩。お、ちょっとわかってきた。。。。禁断の果実の味が。あと１周したらわかる気がする。

3周目。まずはドライサウナで5分。俺にはまだやりとげていないミッションがある。
そう、それはサウナルームでオロポを飲むこと！
勇気を出して脱衣所のインターホンから「オロポお願いします」と言って、番号を伝えた。
よし、あとは待つだけだ。とりあえず風呂場の椅子に座って待つ。するとスタッフさんが番号で呼んで、持ってきてくれた。意外と簡単だったのでみなさん是非やって見てください。
それを持ってヨモギサウナ。いい香り。ここで飲むオロポもまた良し。うますぎる。
水風呂。しっかり頸動脈を冷やしきる。
休憩。オロポを飲みながら。




キター！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！




遂に禁断の果実の味を知った。蜂蜜と林檎が恋に落ちた。
バカととのった。正直ホームサウナのアスティルと張る勢いだ。

ただ、サウナ飯が高すぎて手を出せなかったのが残念。次はお金貯めてきます。

↓護送車がいい味出してますね。

一日遅れての投稿。
しかし昨日のアスティルは一味違った。
なぜなら、そう。『サウナそのもの』井上勝正氏がこの新橋のオアシス・アスティルに降臨したからだ。

アスティルはホームサウナなだが、こういった熱波師イベントに参加するのは初めてだった。
(だってハッピーアワーにイベントやってくれないんだもん、、、)
と思って、2時間無料券を握りしめて15時くらいに訪れると、受付の方に
「日曜は12時からハッピーアワー使えますよ」
と言われた。知ってた？みんな知ってて僕に黙ってたの？
まぁともかくラッキー。アウフグース15時の回には間に合わなかったのでとりあえず休憩所でサ道を読んで、せっかくなので先輩を呼んだ。
16時半ごろに来たので、いざ浴場へ。
身体を清めていると、風呂場に全身真っ赤の達磨のような影が。あれはもしや、、！
そう、この方こそサウナそのもの！
そして満を辞してサ室に入ると、井上氏も入場。
ドキドキがとまらねぇ。彼はどんな風を送ってくれるんだ？
静かなる熱気のもと、井上氏がついにその口を開く。
「えーサウナはですね、密閉された空間ではないですから。ドアありますから。コロナは流行りません…」
たしかに。井上氏が言うとそう思えてくる。途中サウナ紳士に拍手を送ったり、誰も喋らない独特な間があったり、約10分。
ついにお客さんの1人が「早くやってくださいよ」と言い出す。
まあ正直そう思った。井上氏も苦笑い。
そしてそれは突然訪れた。

ネーネーネー。
パーパーパー。

掛け声と共にストーンにアロマ水がかけられて、蒸気が登っていく。
井上氏によると、蒸気はタオルによって撹拌せずとも、そのまま降りてくる。その熱気こそが至高とのこと。
たしかに気持ちいい。汗が吹き出す。
そして、ついに366回連続熱波。
1,2,3,4,5.....と威勢よく数えはじめたのはいいものの、手拍子しながら風を受けるのはなかなかキツかった。150くらいで息切れしはじめた。
しかしさすがは井上氏。300を超えても声を出している。しかも途中で小さくパネッパって言ってる。サウナそのものだ…。
それにしてもいい風。真ん中に座っていたので常に風が身体に当たり続けている。熱い、しんどい、でもこのあとの水風呂を考えたらたまらない！！
364,365,366！！
サウナ最高！！
さあいそいそと、水風呂へ。掛水をしてダイブ！！
気持ちええ！！！！命の水や！！！！！！
そしてデッキチェアで休憩。バカととのった。
アスティルではいつもだいたい虹のダイヤモンドが見える。今回もその感じだった。

サ飯も最高でした。

2日連続。笑

箸休めサトシさんがアウフグースしにくると聞いていてもたってもいられませんでした。

14時には北欧についたんですが、もうすでにサ室満員。みんな同じこと考えてんのかな。

とりあえず1時間仕事して、15時の回に参加。
ストーンが泣く音が気持ちいい。サトシさんの風、勢いがすごいのにやさしい。あ〜最高でした。。。
水風呂を経て、晴れ渡った空の下外気浴。やっぱアウフグースしてもらった方がととのいの深みが増すなあ〜

15時半、16時の回も参加。しっかり美味しくアウフグースしていただきました。

あとサウナストーンいただきました。大事にします。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

コロナにより始まったテレワーク。
行くしかねえっしょ平日昼北欧。
とりあえず仕事用のPCを鞄にぶちこみ上野へ。
12時間で11時ごろ入館。
とりあえず1時間仕事してからいざサウナ。

身体を清め、まずはトゴールの夢。あ〜気持ちいい。
しっかり毛穴を開かせて、いざサウナ。
ストーンが新しくなったんですよね。パワーが強くなった印象。2段目に座っていると他のお客さんがロウリュをしてくれた。アツイっ。だけどいい香り。。。熱いけど湿度が高くて呼吸が苦しくない。
しっかり10分蒸して、汗だくだく。そして身体を流して水風呂。うーん冷たい。しっかり冷える。
いざ外気浴。キモチヨスギ、、、。
太陽の光を全身に浴びる。細胞が喜んでいるのを感じた。バカととのった。こりゃ入場制限かかるわ。

2周目。1段目でじっくり蒸してみる。でも途中で物足りなくなって2段目に行った。最近どんどん熱くしないと整えなくなってきた。麻薬かな。
水風呂、外気浴。寝られるデッキチェアで空を眺めた。涙、というよりも、明日への活力を見出した。

3周目。2段目でパワー蒸し。ロウリュもどんとこいである。13時くらいだけどサウナ待ちの人が出始めた。
水風呂、外気浴。愛する人のためのこの命だってことに気づいた。

昼なので食事を挟む。
北欧カレーとポテサラ、タコ唐揚げ。
オーソドックスだけどうまい。そうそう、サウナ後はこれくらい優しいもの食って寝るのが幸せなんですよね。

とはいえ溜まっていた仕事があったので、3時間作業して、仮眠を取った後18時から再びサウナ。

意外と昼より空いていた。夜も素晴らしいけど、やっぱり青空を眺めながらととのえる昼の北欧には勝てないかな。目をつぶらなくても空を眺めるだけでいい。

みなさん自分のためにもサウナのためにも、健康なうちにサウナにたくさん入ってコロナを吹き飛ばしましょう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

都内銭湯サウナBIG4の一角(勝手にそう言ってるだけです)、妙法湯に初訪問。
着いてみて、外見だけでわかる。ここはかなり素晴らしい銭湯だと。
とにかくキレイ。リニューアルした、というのは聞いていたけど、かなりお洒落。これは人集まるわ。

とりあえず浴室に入り、体を清めてサウナへGo。
なんだこれ、、、、カラッカラや、、、髪の毛が一瞬で乾いて熱くなる、、、、
温度計の表示は110℃。ストーブのパワーがやばすぎる。もちろん二段目に座って、瞑想。1周目は誰も入ってこなかった。ラッキー。

そして水風呂。18℃くらい。んー、居心地的には超いいし寒くならないからいいんだけど、サウナが熱い分もう少し冷たくてもいい気もする。まあバイブラきいてるしいいか。

そして休憩。場所は脱衣所にある椅子。あー、ボワーンとしていい感じ。いいよいいよ。整えそう。

2周目。サ室が混み始めた。ほぼ満員。なのに壁を背にして足を伸ばして1段目を広々使っている大学生がいてイラッとした。大学生か知らんけど。まあいいやサウナで大声で下ネタとか誰の女がどうとか話してるのどうせ大学生だろ。てかそんな話大声ですんな。

水風呂にしっかり目に入ったけど、案の定整えなかった。くそ、、、、

3周目。今度はいけるかな。人もあんまり入ってなくていい感じ。
水風呂。ええやん。いけそういけそう。
休憩・・・整えるかなーと思ったけど、サウナがちょっと足りなかったのか、寒くて震えた。しっかりお風呂に入って帰ろう。。。

全体的にキレイでいい施設でした。銭湯サウナはコスパがいいし、一人で来ると本当に考えが整理されるから好きです。まあ個人的にはもうちょっと、寂れてる方が好きかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

マルシンが休館のため、サウナセンターに後輩と避難。
アウフグースの時間に合わせて入館。

とりあえず1周目。2段目に腰掛ける。湿度高めで過ごしやすい。
水風呂はしっかり冷えている。
ペンギンルームで休憩。あんまり寒いとは感じない。気持ちいい！

2周目でアウフグース体験。混んでいるため1番下の段に腰掛ける。
アロマは生姜を使用。ロウリュするたびにすっきりとした香りが鼻をくすぐる。いい気持ち。
タオルで送られる風は優しめ。まるで南国に吹く海風のよう。。
それでも3周、しっかり汗はかきました。1番上だともっと熱いんだろうな。
水風呂を経て、外気浴。場所はわかりづらいけどここを見つけるとオアシスです。
しっかり風を受けられる。ちょっと開放感は足りないけど。

3周目は1番上に陣取り、じっくり体を温める。水風呂でしっかりしめ、室内で休憩。
全体的にやさしめなととのい。

風呂から上がった後は、やっぱりサ飯。オロポ(イオンウォーターなのでオロイオ)と豚キムチをいただきました。
ご飯は普通盛りでも多い。大盛りにするとどんぶり1杯くらいになります。
サウナ入った後は舌が研ぎ澄まされてなんでもうまく感じちゃう。米だけで食える。
おかずもさることながら、コメと味噌汁の旨さが沁みる夜でした。

高温サウナ、ミスト、ケロ、高温：10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

実を言うと我が家から1番近いサウナはここ。
つまり本当の意味でのホームサウナは舞浜ユーラシアなのです。
夢の国が閉園しても、サウナーの夢の国がその戸を閉めることはない。という訳で行ってきました。

ホテルですから、外観もとても綺麗。
内装は、螺旋階段がテンション上がる。バベルの塔とかオカルト系の絵が飾ってあるのも特徴。ムーかな？

いざ浴場へ。身体を清め、まずは源泉掛け流しの内湯へ。少し茶色がかっていて、とろとろしてるお湯。37℃くらいで、気持ちいい〜。

身体を温めてから、まずは高温サウナ。
ここのサウナマット、大きくて使いやすい。
そしてめちゃくちゃ空いてて、静か。クラシックが流れていて落ち着く。は〜時間も忘れてしまいそう。5分もするとしっかり汗が出てくる。熱い。でも優しい。

そして水風呂へ。17.3℃の表示。かけ水をして、入ってみると、爽快感がすごい！温度が高めだから、温度の羽衣をわざと壊して動くのが気持ちいい！最高や！

まずは中のととのい椅子で休憩。ボーッとして、こうべを垂れると宇宙に投げ出されそう。

次にミストサウナ。塩を纏って鎮座。
あんまり熱くないけど、ずっといるとだんだんドバドバ汗が出てくる。

水風呂はちょっと寒い。とりあえず外気浴。ドライサウナほどじゃないけど、十分ととのえる。

そしてお次はケロサウナ。かるまるで有名になるずっと前から浦安には木の宝石があった訳です。
温度はそんなに高くない。息もしやすい。
とりあえず1番上に腰を据える。いい香り。リラックスするなあ。
アウフグースやパワー系のサウナも好きだけど、1人で来たいのはこういうとこ。優しくて、生きてることを無条件に肯定してくれてる感じがして、幸せです。

しっかり汗かいて、水風呂、そして外気浴。
ちょー気持ちいいんだけど、露天風呂で集団の大学生(たぶん)が大声で下ネタ話しながら騒いでて、あんまり集中できなかった…。サウナでまでわざわざそんなしょうもない話聞きたないわ。

締まりが悪いので高温サウナでもう一周。
もう一度外気浴しようと思ったけど、あの大学生達がまだ露天にいたので、中で休憩。いつまで同じ話してんねん。

うーん、やっぱり気持ちいいね。サウナルームの質が高い。水風呂等こだわれば、都内サウナ四天王を凌駕するポテンシャルはあるでしょう。

そして風呂上がってビールを頂きました。コロナに負けず頑張ろうぜ浦安！ととのいイメージ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

都会ではない。駅からも近くはない。
なのになぜサ活投稿数一位なのか？その謎に迫るべく、100日後に死ぬサウナーさんともう一人の先輩と草加健康センターへ。

外観。老舗感が、すごい。今まで数々のサウナー達、いやそれだけでなく地元の人々を迎え入れてきたのだろう。

身体を清め、まずは露天風呂。草津の湯で体を温めたあと、内湯の薬湯、通称"チンピリ"へ(由来は想像してください)。
甘草の匂いに包まれ、血行が促進されるのがすぐわかる。あ、アソコが痛え。シャワーで流そう。

そこで19時の爆風ロウリュのアナウンス。これアソコ痛いままで大丈夫か？と思ったけど、俺は男だ。行くしかねえ。

そして流石に初心者なので1段目に腰を据える。すると工業用のブロワーを持った男たちがルーム内へ。怖すぎる、、、、。
ストーンに水をかけ、そこにブロワーをブロォォォン！！！！
そしてルームの上空にブロォオオォォン！！！
あちいよ！熱すぎる！！！！燃える！！！！
そして一人一人5秒ずつ、ブロワーでロウリュをしていく。死刑台に登るような気持ちになりながら、すぐに僕の番へ。
「はい、1,2,3,4,5！」
まるで炙り〆サバになった気分でした。ごめんな〆サバくん。今度から君のこともっと大事に食うよ。
そして水風呂へ。バイブラが聴いててキンキンでした。
休憩。ああ〜すげえいい。サウナ・水風呂がパワー系なぶん、やっぱり休憩の時のトリップ感もデカい。

続けて爆風を受けたあと、軽食を挟んで次のサウニングへ。

爆風じゃないときもクソ熱い。なぜだ。それはセルフロウリュをしてるからだ。ルームに入った瞬間皮膚の表面が焼けそうだった。ここの人たちは熱いのがお好きなんですね、、、。
それでもしっかりととのえたので文句は言えません。

それにしても、ここ、お風呂のバリエーションがあって気持ちいい。特にバイブラ風呂の温度と強さがちょうど良くて大好きでした。


あと、なんといってもサ飯。なに頼んでも旨い。
特に酸辣湯麺と餃子が激ヤバでした。絶対食べてください。
食堂は宴会場みたいになってて、なんだかいるだけでテンションがあがる。

なるほど、このサウナ、サウナ自体もそうだけど、お風呂、食事、居心地含めて、サウナが好きな人もそうじゃない人も楽しめる包容力があるんだな。
そりゃ人気なわけだわ。

また越谷とか北千住とかに行く用があれば、きっと寄りますね。