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ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿

スポーツジム - 東京都渋谷区

mczguy｜サウナラッパー

2020.03.23

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会員になりました。
サウナって実は太るんですよね。サ飯で。
しっかり運動して、サウナも入れて、月額1万ちょい。だったら安いもんっしょ！と思い会員になりました。

腹筋を追い込み、バイクを1時間漕いだあと、いよいよサウナへ。
体を清め、マットを取ってin。

ほー、なるほど。湿度がモリモリ！最上段で温度は90℃くらい。でも湿度があるから快適〜。
そして水風呂へ。結構やさしめ18℃。水風呂は冷たけりゃいいってもんではないことを、マルシンやしきじを経験した私なら理解できています。
そして外気浴。席が空いててラッキー。
半露天で、風を優しく取り込んでくれる。これは気持ちいい！
なるほど、これはプロサウナーがベストサウナとして選ぶわけだ。

しっかり3周して、新宿の街へ掛けていきました。
これは暇さえあれば毎日来ちゃうな。。