ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿

仕事が忙しかったりでサウナも暫くぶり…

今年の目標は少しでも健康に…
コロナ禍の放置状態でカロリーが増える一方な生活に、
少し変化を取り入れようとジム入会を検討。
せっかくならサウナ・水風呂・外気浴が揃ってるところが良いだろう
と入会させて頂きました。

（もはやジム目的がサウナサブスク的な目的に代わってしまう可能性大。。ｗ）



#サウナ
運動・サウナ、どっちが先かよくわからないまま、
有酸素運動後に。
終わりまで1時間以上あると油断して入ったら
平日にも関わらず、サウナ長蛇の列！
みんな考えることは同じだな～なんて思いながら気長に待って入室。

久々だったからか実温度よりも暑めに感じる。
結構湿度は高め？で、苦しさはない様子でした。

ただみんな中々動かないのであまり上段には行きづらい…
他施設に比べると譲り合いってよりは奪い合い？的な感じで
ちょっとイラっとしている方も…ｗ


テレビ久々だなーなんて観てると12分なんてすぐでした。


あとちょっと気になったのが臭い…
普段あまり気にならないタイプなんですが、
今まで行ったサウナの中で一番臭いが…
ジムから汗流さずに入ってる人とかいるのかな？
もったいない！

#水風呂
なかなかの冷たさをキープ！
ジムサウナにはシャワーしかないところもあるくらいなのにコレは凄い！

人の流れはそこまで早くないけど、
3人くらいは入れるし、そこそこ深めで気持ち良い～！



#休憩
ちゃんと外気浴あるのが素晴らしい！
内湯側のととのい椅子に座る人が多いのは冬だから？

外は3席しかないですが、空いていたので、
冬の外気浴好きとしてはラッキーでした！

露天風呂での湯通しも気持ちよかったです！



というわけで、
ギリギリに入って、結構な混み具合だったんで
珍しくも2セットしかできなかったんですが、
サウナの温度湿度、水風呂の温度深さ、休憩場の涼しさ
もうジムのオマケとは言えないちゃんとしたレベルに達していて、
これをサブスク的に使えるのは素晴らしいなーと実感。

こんな素晴らサウナな環境をありがとうございます！

これは良く行く#松本湯や家から近い#美しの湯、新地開拓等、
今年は減っちゃいそうだなー
なんて思いつつ、

サウナスペックだけで契約したので、
家から近くないのに通えるのか…
みたいな心配もあったりして。。ｗ


皆さんよろしくお願いいたします。


サウナ：12-11
水風呂：2-1
休憩：外6-外5
合計：2セット

スカイスパから向かった先は、毎度お馴染みジェクサー新宿。

電車の遅延などで、予定していたよりも２時間遅れで到着へ。

バイク（自転車）ルームがマシンピラティスに変わっていましたね。
興味はあるのですが、対象者は【女性限定】とのこと。
RPM（レスミルズの自転車プログラム）好きだったのに、潰した上にリニューアル後は男性は入れないのか。
なんだかなぁ…。

いきなり微妙な気分になりましたが、気を取り直し。

・筋トレ 💪
・ZUMBA （ダンス）💃
・K-1 FIT FIGHT （格闘技系エクササイズ）🥊
・ホットヨガ 骨盤矯正🧘‍♀️
・筋膜リリースヨガ🧘🏿‍♂️
を受講。

最近、GROOVE（ダンス）は気分が乗らない事が多いのですが、ZUMBAはとても楽しめましたよ。
IRさんは腰を痛めている様子でしたが、無理はなされないようにしてくださいね。


K-1 に至っては、GROUP FIGHTの下半身バージョンといった感じ。
初めて受けるプログラムですが、慣れ親しんだ動きで自然と白熱した時間となりました。
（思いっきり高く蹴り過ぎて、見事なくらいにすっ転んだのは、ここだけの秘密。😂 ）


ホットヨガに関しては、長らく不調だった空調設備が改修されたようで、サウナシアター並みの温度に！ 🥵

ただ。
改修工事中の常温に慣れた方にあの温度はキツいようで、スタジオ前で救急隊と遭遇。
（近い過去にも何度かあったらしい。）

温度変化に体が付いて行けなければこの季節でも熱中症になり得る場所ですから、高齢者の方は特に、注意してくださいね。


サウイキユーザーの大部分は、
運動よりもサウナでしょうから、サウナの話も。


まず。
サウナマットが私も所有している楕円形の物から、畳を思い浮かべるような緑色で長方形の物体に変わっていました。

座り心地も良かったですし、良いキャンバスにもなりそう。
あれ。
どこのメーカーなのかなぁ？
私も欲しいです。

中は、
ジム特有のニオイを感じることも無く、
体感温度も高めで良い感じ。
時間の都合で８分１セットしか出来ませんでしたが、運動に続いてここでも滝汗。
制限が無ければ３セット、キッチリやっていたかも知れませんね。

サウナと運動だけで、丸１日過ごせちゃう施設です。
これで１回１，１００円（法人会員 都度利用）は、破格では？

もし、私が新宿近辺に住んでいたとしたら、絶対月会員になっていますよ。

ありがとうございました。
また来年も、よろしくお願いしますね。😊


（蛇足）
ついでに、会員証をスカイスパ仕様へ変更。
いかにもサウナーらしくなりました。(笑)