渋谷SAUNAS

1月はしりきり。2月3月もドタバタしそう。SAUNASで色々リセット。という事で、やっtrきました。久しぶりのウッズ。

外気浴は足が冷たくなったけど、気持ちえがった！！

そのまま恵比寿まで歩いて神座くって最高のサウナ&アフターサウナでした！

どうとんぼり神座 アトレ恵比寿店

野菜ラーメン

ほっこり

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
気温8℃
1030イン。
運動帰り、何気に今年初めての訪問となった。
今日は男性はLampiです。
サウナ内訳は、ケロ、サウンド、ムスタで。
ケロサウナは初めて開放に当たり、温度は78℃くらいと低めでしたが湿度もありしっかり汗がかけました😊
サウンドは、ちょっと残念でした🥲
ミュージックもコーネリアスでサウナ内の時間も浮遊感があって楽しい。でもサウナ室おしゃべりがうるさくて思うように整えず、、、🥲
最後はMustaロウリュ付きでフィニッシュしました☺️Musutaも気持ちよかった〜です🤣

サウナスコーラ

今日もスパイシーーで美味しかったです😋 失われた塩分の補給に、体が喜びました☺️

ちょっと体調崩して、やっと回復したので
ご褒美サウナ
初　渋谷sauna

今日から女性は3時間半！！
17:42 in

病み上がりのせいか
汗がなかなかでなくて
たっぷり時間をつかって
10分　3セット
13分　2セット

堪能させていただきました
幸せ☆

SOUND:10分×2
KELO:10分×1
MUSTA:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

朝5時におき、川崎でゴルフして練馬まで人を送って、渋谷に戻り17時前に渋谷サウナスにin。

今日は誕生日ということもあり、なんとしてもサウナに行きたかった笑
そして日中意外とあったかいこともあり、外気浴できるサウナスへ。

奇数日はLAMPI。

人はかなりいたのですが、みんな淡々と楽しんでいて、よかったです。

SOUNDで2セット。立ちの水風呂も最高にいいかんじ。
外気浴であまみもしっかりでて気持ちよかったです。

KELOやって、MUSTAはなぜかソロ状態で熱々に。

しっかり汗だして帰れたのでおそらくゴルフの運動もあり、ぐっすり寝れそうです。

2月とサウナライフを楽しもう。

ありがとうございました。

サ活21日目。