2023.03.13 登録

  • サウナ歴
  • ホーム サウナ&カプセルホテル 北欧
  • 好きなサウナ サウナ後に食事して漫画読んで昼寝できるサウナ。 ただ、最近はアツアツキンキンの短時間でガッツリのところも好きです! ・好きなサウナ 北欧、草加健康センター、レインボー、ロスコ オールドルーキーサウナ、サウナ道場、金の亀、 ライオンサウナ、らかんの湯、TheSauna ・行きたいサウナ 大東洋、北こぶし知床、スイデンテラス、DESSE ゆるうむ、ホテルマウント富士、有明海の湯
  • プロフィール 週2でカレー、週2でサウナです! 焼けない外気浴、ととのえる内気浴を探求してます。目が悪いため、サ室の温度は確認できません!
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週2でカレー

2025.05.20

3回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

前日聖地しきじで4セット8回もサウナに入ったのに今日もサウナに向かってしまう…。

20分おきのオートロウリュに合わせてサ室へ。前回比較的余裕を持って耐えられたオートロウリュが、気温上昇のせいか破壊力マシマシ。1セット目からアマミが凄い。これ以上熱くなると完走はムリだな…。

相変わらず落ち着いてて、ストレスなし。水風呂は18度表示だったけどスースーするやつのおかげか、もっと低く感じる。風はなかったけど、静かな整いスペースでゆっくり休憩できてかなりリラックスできました。

サ旅もいいけど、こういう日常のサウナもいいんだよな。

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  • 水風呂温度 18℃
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週2でカレー

2025.05.19

1回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

今回の旅の目的である聖地。事前にサ道で予習してから向かいました。

ネットで調べると空いてる時間帯などない!という記事ばかりで、実際着いてみる入り口付近に人が。待ちですかーどこで時間潰せばいいんだーと絶望しながら店の人に聞いてみると、入れますよとのお答え。サウナの神に感謝。

予習に従い体を洗ってからフィンランドサウナへ。かなり温度が高くサウイキ120度表示は伊達じゃない。歯が熱いと思ったのは初めてかもしれません。聖地たる所以と言われる水風呂は納得のまろやかさ。飲んでもクセというかひっかかりゼロ。二日酔いの時のポカリくらいすいすい染み込みます。

水風呂後、休憩挟まず薬草サウナへ。最初穏やかかなと思いきや、機械が作動し始めるととんでもない熱さに。常連らしきご老人が扉を開け閉めして熱を外に出しており、自分勝手な…と思ったけど、確かにこれやらないと誰も入れない。入れたとしてもタオルで顔覆わないと無理です。

薬草後水風呂に入ってようやく休憩だけど、こんなに気持ち良い内気浴は他にはない。窓がちょっと開いてるだけのようなのに、なぜか良い風が休憩スペースを吹き込んでくる。水も確かにいいんだけど、サウナ、休憩スペース含めた総合点の高さが聖地と言われる理由かなと思いました。

サウナ後は生姜焼きを食べて昼寝。リクライニングチェアの包み込んでくる感じが凄く、寝ないつもりなのに寝てしまいました。なかなか遠いので頻繁には来れないけど、いつか再訪したいなぁ。

生姜焼き定食

生姜感強く、デカめの玉ねぎの甘みが強い。米と合うし、味噌汁も美味いんだよなぁ。

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週2でカレー

2025.05.19

1回目の訪問

サウナ飯

突然思い立った静岡サ旅の1店舗目。
駅近で黒を基調とした落ち着いた雰囲気の内装だけど、利用する方々はそんなに落ち着いてない。結構賑やかです。

サウナは3段でテレビをぐるっとコの字に囲む感じ。湿度高めでけっこう熱い。サウナ→水風呂→休憩スペースの動線もいいし、休憩もアディロンが結構あるほか、横になって寝れるところも。

全体的に結構いいなと思ったけど、タイミングだったのか1時間ごとにアウフグースイベントがあり、30分前から人が並びはじめて、元々狭いスペースに人が溢れる。整理券配布後、アウフグース待ちの人が座っちゃってて休憩用の椅子が空いてないこともあり、結構ストレスでした。

極め付けはテレビを相撲に変えろという老人の集団。サ室でなんで変えないとんだと騒いでウンザリ。いろんな人が見るものだからチャンネルは変えないというお店の説明はごもっともだけど、流れていたのが女の子のアニメだったから、老人が「こんなの誰が見たいんだよ!」と言うのもわからないでもない…。

めんどくさいからサウナセンターみたいに焚き火の映像流せばいいと思います。

味の店乃だや

味噌おでん

初めて食べたけど美味い!ただ結構重いから、そんなにたくさんは食べられない。

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  • 水風呂温度 15.7℃
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週2でカレー

2025.05.16

1回目の訪問

サウナ飯

用事があってロマンスカーに乗り小田原の一歩手前まで。せっかくこんなに遠出したんだからサウナに行かない選択肢はないでしょ、ということでもうすぐ閉店してしまうこちら。お初です。

サウナは奥行き?ある草加と違い、4段で縦に広がってる。熱さは草加に軍配か。最上段でも余裕、と思ったけど前の人がいなくなった途端波動のようなものが来て熱さ倍増。ストーブからの熱なのかな。サ室から外の整いスペースが見えるので、椅子の空き状況見れるのは良いです。

水風呂は室内でバイブラないけど岩から湧き出る演出は草加と同じ。整いスペースには椅子がギュッとなってる。九筒ぽい。 シンプルプラ椅子ゆえ、近くの壁に頭を預けたり、足を乗せたりと皆さんそれぞれ自分だけのスタイルで整ってました。東名高速道路から来ると思われる風が気持ち良かったです。

至るところに草加との共通点があるけど、サウナや薬湯など厚木ならではの部分もあり。サウナはやっぱり良いし、こんな良い施設が閉店しちゃうなんてもったいない限り。

レバニラ炒め

厚木のバニラ。しっかり濃い味でビールに合いやがる…。ちなみにメニューは草加と一緒だった。

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  • 水風呂温度 16℃
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週2でカレー

2025.05.12

39回目の訪問

サウナ飯

久しぶりのホーム北欧。行こうと思ったら予約できなかったり、春休みを避けていよいよと思ったところでチラー故障だったり、ようやく修理完了と思ったら今度はGWだったり…で、結局約3ヶ月ぶり。長かった…

きっとガラガラだろうと思ったらかなり人多い!これからアウフグースですかてくらいサ室みっちりなタイミングも。幸い熟練のサウナーが多く、静かでストレスフリー。しっかり熱くて発汗すごいのに、なぜかじっくり入っていられる熱さも健在。ロウリュしてくれる方もいて良い蒸気感じられました。

チラーが復活した水風呂は申し分ない冷たさ。外気浴スペースには相変わらず良い風が吹いてて待ち焦がれた整いを噛み締めることができました。やっぱ北欧のサウナは最高だし、最高に落ち着く…。次は間空けずに来ます!絶対!

北欧特製カレー

久しぶりなので当然カレー。1日目感あり。当然美味い。

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週2でカレー

2025.05.11

2回目の訪問

サウナ飯

2度目の綱島。今日はサウナに入って1日ゆっくり過ごすと前日から決めていました。

疲れを癒す最高の整いのため、真っ黒の温泉で温まってから塩サウナスタート。塩サウナには珍しくオートロウリュがあって、直後は十分な熱さ。これで1セットでもいいかな…と思ったけど、今日求めるのは最高の整い。グッと我慢してメインサウナへ。

メインのサウナは座面低めだし、温度そこそこな感じだけど、砂時計が落ちるたびに誰かがロウリュしてくれるのでしっかりアツアツです。じっくり10分近く入ってからの真っ黒水風呂が気持ち良い。13.7度表示だけど、水が柔らかい感じがして長く入ってられる。

休憩は外と、こちらは川崎駅からのバスの中で決めていました。運良く4セット外の椅子を確保でき、比較的周囲も静かな時間帯だったので、文句なしの整い。

サウナ後は担々麺食べてからNHKマイルカップに投票し、そろそろレースだな、というところで入眠。勝敗はともかく、ゆっくりできました。

濃厚麻辣担々麺

名前や見た目で想像していたほどドロドロしてなくて、サラッと食べられる。美味い!けど汗もかく!

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  • 水風呂温度 13.7℃
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週2でカレー

2025.05.08

9回目の訪問

やなぎ湯

[ 東京都 ]

職場でどデカいトラブルがあって休日出勤。
帰りも遅くなったけど、サウナだけは…どうかサウナだけは…!と子を守る母のような必死さでやなぎ湯に駆け込みました。

サウナには珍しく外国の方が。見た目もなんとなく似てたので勝手にミロと命名。ミロは最下段、短め、テレビガッツリ視聴がスタイルの模様。

運良く「そろそろ出るかな」というところでオートロウリュ発動。仕上げに熱風を堪能しました。遅い時間だったので露天スペースで椅子を確保でき無事成仏。疲れてるときのサウナは効きが違うなぁ。

相変わらず露天スペースは賑やか(特に女湯)だけど、いろんな人がしゃべってるので不思議と気にならず。とにかくサウナに入れて良かった…。

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週2でカレー

2025.05.06

2回目の訪問

サウナ飯

近くで用事があったのでお久しぶりのこちら。勝手にキノサイと呼んでます。

予想していたとおりGWなのでなかなかの混雑。でも、サウナはギリギリ待ちなしで安堵。前も思ったけど、ここはオートロウリュが長くて熱い!最近行った府中のラクスパと同じくらいか。ロウリュ絡めるとアツアツでアマミでます。

サウナの混雑具合からして外気浴スペースの椅子の数が若干心許なかったけど、前日にすぐ前を通った大國魂神社のご利益のおかげか、4セット全てで日陰の椅子の確保に成功。混雑ゆえガヤガヤしてるけど、景色は素晴らしいし良い風が来るので無心になれました。

高校生?の集団が結構いて、民度はうーんという感じでしたが、孤高の常連サウナーと思われる方々がせっせとマットを整えたりしていて非常に好感が持てました。

丸福

カレーライス

蕎麦屋のカレーも良いけど、中華料理屋のカレーも良いんだよなぁ。濃いめでパンチ効いてます。

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週2でカレー

2025.05.04

31回目の訪問

サウナ飯

直前に調べた際、7人入店中の表示。GWでこれなら少ない方だし、銀座なら問題ないと思ってイン。蓋を開けると先客1名。これは銀座店では嬉しくない誤算…。後からの入店も1名くらいで終始ガラガラ。みんなサウナ行かなくていいんですか…。

案の定全セットサウナ貸切。出入りが少ないのにオートロウリュがせっせと熱波を送り続けるため2段目でも熱い!オートロウリュ長い!1セット目から禪院真希さん。

スライドの大幅更新を楽しみにしてたのにとにかく熱くて長居できず。あんまり見れなかったけど、ホテルのサウナが適温で良いというスライドだけは確認できました。

これまでだいたい7〜9分くらい入ってたのに今日は6分が限界。おかげで時間があまり、追加でもう1セット。まあ、こういうサウナも悪くないです。

サウナマットの放置があったものの、人少ないし治安は最高。インフィニティチェアが若干芳しかったのだけが気になったけど、どこ行っても混んでるGWにこんな快適にサウナを満喫できたらそれ以上を望むのは贅沢というものでしょう。

ちなみにチョコザップの扉、開いておりました。

大衆立ち飲み酒場 丸の内 おお島

カニコロッケ・明太子と春菊のあえもの

名物のカニコロッケ期待どおり美味いし、あえものもとても美味い。また来よう。

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週2でカレー

2025.05.03

1回目の訪問

サウナ飯

縄文の湯は存在を知っていたものの、訪問することなくいつのまにか閉店。と思ってたらいつのまにかラクスパとして新装開店。近くに用事があったので訪問してみました。

男は12階にロッカーがあり、裸で階段を降りて11階の浴室へ。サウナはストーブ3基でアツアツ。00時と30分にオートロウリュがあって、これがなかなかの破壊力。まだ続けます?と思うくらいオートロウリュからの風が長くて良い。

水風呂近くにはサウナ東京のようにアディロン整列で安心感。半外気浴スペースは思ったほど外気浴感ないけど、ゆっくりできるのは確実にプラス。

途中、天空サウナなるポスターを発見し、ドラクエ5で育った私は即反応。よく見りゃ出来立てじゃないですか!12階にあって部屋は小さめだけど、毎時15分、45分のオートロウリュが穏やかと思いきやガッツリ熱くて好みでした。

天空サウナの外に外気浴スペースがあり、ずらっとインフィニティチェア。分かっていらっしゃる!一方、全体的にすごくいいからこそ、アラも目立つ訳で…。とりあえず、外気浴スペースに喫煙所からの煙が来るのは残念です。いい感じで整いそうなのに、しっかりと煙草の臭いが来るのはマイナスかなぁ。

とはいえ、施設としては15分おきにオートロウリュがあるし、しっかりアツアツだし、休憩用の椅子は豊富。サウナを終えた後の休憩スペースは漫画の量も含めて充実してる。伸び代ある施設です。ただ、女性はミストしかないらしいので注意が必要かと。

M’s Kitchen

ランチセット

ポークカレーは予想に反して油分少なめ。サッパリ米との相性が良かったです。

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週2でカレー

2025.04.28

16回目の訪問

サウナ飯

今日は草加しかないと前々から決めていました。
ただラッコの日なるイベントのうえ、GWということで念には念をということで10時イン。無事リクライニングシートも確保。

サウナ強化DAYによりサウナはいつも以上にアツアツ。一瞬狼狽えるくらいの熱さがやはり好きです。ひるおび見ながら4セット。いつもより汗がよく出た気が。

すっかり温かくなったので水風呂はじっくり1分。草加の水風呂は我慢せずに入ってられるんだよなー。
休憩は断固外。風はなかったけど、良い外気浴ができました。

平日だけど体感的には土日くらいの混雑。人多いものの、全体的に静かだったので安堵。ラッコの日限定の100円ハイボール飲んでたっぷり昼寝できて満足です。

カレー唐揚げとシラスおろし

カレー唐揚げが美味くてやみつき。ちなみにナポリタンも食べました。

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週2でカレー

2025.04.27

2回目の訪問

午前中サクッといけるサウナを、ということでこちら。
訪問は2度目で、前回はぬるいと思った記憶があったけど十分な熱さ。ドジャースの試合見ながら10分×3セット。

結構カラカラで、ロウリュあったらいいなぁ、と思ってたら、11時にスタッフさんが無言かつワイルドに水ぶっかけてくれました。かなりアツアツで良い。

前はなかった半外気浴スペースが爆誕しており、多少移動が必要なもののちょうど良い風がくる中で休憩できて最高。マツモトキヨシの看板見ながら整いました。

洗面所にあるドライヤーはサウナや銭湯でお馴染みのNobby…と思いきやまさかのNobbyの新型(一部)。風量が大幅アップしていて驚きました。サンフラワーはタオルとふわふわだし、アメニティ充実。駅近だし、90分1600円ならありがたい限りです。

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  • 水風呂温度 15℃
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週2でカレー

2025.04.25

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ入って昼メシ食べて、漫画読んで昼寝してからリモートで授業を受けるという充実感が有り余るスケジュール遂行するための会場に選んだのはこちら。かるまると最後まで悩んだけど、入ってから軽く後悔。なんか凄い人多い!金曜だし既にGWの人もいるのかチクショーと思ったら、どうやらアイドル的な人のアウフグースがあるかららしい。

それならば、とタイミングをずらすことで比較的スムーズに4セット。蒸気乱舞から出るとアウフグース待ちの人でなかなか水風呂に行けなかったのだけがストレスでした。これがLDで発生するというぶつかり稽古か…。

サウナ後、さあ昼メシだ、と思い地下に向かう途中2周年感謝祭とのポスターを発見。今日最終日!だから混んでたんですか!よく見りゃ入館料も飲み放題も地下の食事も安くなる!ということで躊躇なく高い焼肉定食をいただき、予定通りリモート授業まで受けて滞在8時間。

タナボタで割安にサウナを楽しめて後悔は蒸発。夜に出た時は待ちが発生してました。サウナの前はちゃんと店の情報確認することにしよう。

A5黒毛和牛焼肉定食

肉がうまいし、量もしっかり。肉→米→キムチの無限ループで整いました(胃が)。

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週2でカレー

2025.04.21

6回目の訪問

サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

前日プライベートサウナで音楽聴きながらのサウナもいいな、と思ったせいか、引き寄せられるようにサウナスへ。
サウナの組み合わせを全く覚えてないので、勝手に今日のメインはサウンドと茶室(TEETA)だなとか考えてたけど、入ってからその2つは同日に入れないことを悟る…。

LAMPIの日だったので、サウンドには入れました。ハイパーサウンドサウナという自然界の音を聴きながらのサウナを体験。渋谷で自然を感じる不思議。たまたま?なのかスタッフのアウフグースもありこれ幸いと参加。ウェイウェイしたアウフグースじゃなくて、黙々と熱い風を送っていただきありがたい限り。

冬は寒すぎてこりゃ整うとか整わないとかの問題じゃない!と思ったけど、4月は適温。心地良い外気浴ができるし、サウナスは客層良いと会話はなくてもサウナを楽しむファミリー的一体感があって落ち着くんだよなぁ。まあおしゃべりドラクエの出現により、そんな一体感は霧散する訳なんですが…。

とはいえ人は少なめだったので非常に快適でした。次はしっかり確認してWOODSの日に来よう。

立呑 富士屋本店

春野菜と柑橘の白和え

料理はとても良いんだけどなぁ…店員さんはなかなか残念。

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週2でカレー

2025.04.20

1回目の訪問

サウナ飯

横浜で飲んだ後こちらに一泊し、朝からサウナ。
事前にサウナ利用は決済したけど、休憩室の利用は別料金らしく、フロントで支払い。休憩室=ととのいスペースかと思いきや、実際は身支度する場所かな。まあ、サウナスペースは狭めなので利用して良かったです。

サウナと水風呂は予めアツアツキンキンでオーダー。サウナは2人だとちょっと狭いけど、しっかり熱い。狭いゆえにロウリュの効き目が強い。1セット目からアマミでました。

水風呂は11度。アヒルの温度計で確認できます。途中でバイブラ発動ボタンの存在に気づき当然スイッチオン。バイブラ強めでなかなかの破壊力。かるまるのサンダートルネード並みのインパクトです。

休憩は水風呂のすぐ横のプラ椅子。エアコン効いてるし、扇風機もあって問題なし。トクサシケンゴさんのサ道のBGM聞きながら整いました。

初めてのとこだし100分だとちょっと慌しいけど、サウナも水風呂もなかなかで満足できました。2人で利用したけど、料金変わらないのなら1人1部屋もありかもしれません。

ワンタンスープ専門店 くぬぎ屋

オリジナルワンタンスープ(塩・小)と鶏そぼろ飯

鶏の旨みが凄いスープ。ワンタンも肉感強めで食べ応えあり。

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週2でカレー

2025.04.15

2回目の訪問

サウナ飯

白水湯

[ 東京都 ]

現状1番お気に入りの銭湯である白水湯。今回も期待を上回る良いサ活でした。

オートロウリュが20分おきだったのを忘れていたので1セット目で調整。その後はしっかり3セットオートロウリュを堪能。3分近く灼熱の暴風が吹き荒れるので1回受ければ即アマミです。ヘルシアってこんな感じで調理するんだろうなと考えてました。

サウナ→水風呂→ととのいスペースの動線は完璧だし、銭湯らしからぬ会話厳禁のととのいスペースは椅子も豊富で安心感しかない。しかも良い風が来る。北欧もそうだけど、台東区は整い用の良い風が吹く祝福された土地なのかも知れない。

夕方近くなると地元のご老人でなかなかの賑わい。それでも清掃行き届いていて綺麗だし、マナーも良好です。やっぱいい銭湯だなぁ。

肉の大山 上野店

能登牛の匠の和牛メンチ

肉の脂がいいのか、想像よりさっぱり。とにもかくにもハイボールに合いすぎる。

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  • 水風呂温度 18℃
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週2でカレー

2025.04.14

6回目の訪問

サウナ飯

ご無沙汰してますレインボー。
清掃中だったミストはスルーして、フクロウからスタート。フクロウは私の中では品川サウナのzenより禅だと思ってる。暗い部屋の中でモヤモヤした考えを整理。

高温は相変わらず狼狽えるくらい熱い。久しぶりだったのでビビッて2段目からスタート。ヒルナンデスが熱さを誤魔化してくれる。ラストは最熱らしい3段目の角で9分。アツアツなんだけど、思いのほか長くはいってられます。

あったかくなってるし、レインボーは内気欲なので水風呂はガッツリ1分。珍しく空いてて好きな椅子選び放題だったのでインフィニティチェアと玉座を行ったり来たり。レインボーはガッツリ整う、て感じじゃないけど、なんかリラックスできるんだよなぁ。

サウナ後は名物豚丼食べて漫画読んで昼寝しました。いい休日。

豚丼

お値段手頃なのに豚ミッチリ。シンプルに美味い!

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週2でカレー

2025.04.12

21回目の訪問

本日午後から通い始めた学校の授業があり、何がなんでもそれまでにサウナに行かねば!ということで10時に入店。

お気に入りさんのサ活で銀座店の治安悪化についての投稿があって不安があったものの、午前中は平気でしょと盲信してたら、サ、サ、サ室で喋ってるおしゃべりクソ野郎供が!

即通報ボタン発動。久しぶりに聞く店長のアナウンス。ただバカなのか自分達のことだと思っていないのかバカなのか、その後も継続的にアナウンスがあり、最終的に退店するよう言われてたのになぜかじっくり整ってる…

初めて店長の出動が見れるかと、内心ソワソワしてたけど正義の味方は現れず…。ただクソ野郎は割と早めに退店したため、慌てて自分のサウナに全集中。最終セットはクソ野郎に対する怒りやサウナを邪魔されたモヤモヤをお焚き上げするため4段目で8分。なんとか仕上げることができました。

退店後は急いで学校へ。学生たくさんいるけどカバンの中にサウナハットとビーサン入ってるのは私だけでしょう。
しかし、店長も言ってたけどおしゃべりクソ野郎は2度と来ないでほしいなぁ。

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週2でカレー

2025.04.07

15回目の訪問

サウナ飯

健康になりたくて、間をあけず来てしまいました。
月曜日はサウナ強化DAYで一段とアツアツ。草加も足の裏ヤケド系なので、月曜日は奥に座るのが一層怖い。ひるおびでトランプの関税に関するニュースを見ながら4セット。

相変わらず水風呂はちょうど良い温度。グルシンもいいんだけど、じっくり入って呼吸を整えられる水風呂もまたいい。休憩は当然外。なんか最近外気浴を熱望する自分がいる。室内じゃ満足できる気がしない!ということで、春のいい風浴びれて満たされました。

サウナ後は焼きそば食べて昼寝し、完全なる健康体へ。
ちなみにらっこ食堂がオープンしてました。

ソース焼きそば

揚げ玉?が入ってるなど、こだわり感じる一品。ただウスターソースなのか酸味が強めです。

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週2でカレー

2025.04.05

30回目の訪問

久しぶりのオールドルーキー、という気がしたけど、実際は3週間ぶりくらい。感覚が狂ってるな…。午後から花見の予定で、その前にサウナには行っておかないと、ということで10時過ぎに入店。

これこそオールドルーキーというガラガラ具合でサウナもアツアツ。他にも熱いサウナあるけど、やっぱり熱さが一段上なんだよなぁ。当然1セット目からアマミ爆発。

春らしい陽気で、室内より外の方が暖かく、適度な風を受けながらの外気浴が文句なしでした。冬のビシッと締まる外気浴もいいけど、春は春で良い。サウナは季節ごとに楽しみ方があるなぁ、とシミジミ。

午前中だからか客層は抜群。タオルとビート板の放置かな?と思った事案があったけど、帰る頃には消滅。誤解か対処してくれる方がいたのか、とにかくストレスなく過ごせました。桜も綺麗。

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