2024.02.04 登録

  • サウナ歴 0年 6ヶ月
  • ホーム 東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
  • 好きなサウナ
  • プロフィール 2024年からサウナに目覚めたビギナーです! 都内中心にわくわくするサウナ探してます🧖‍♀️時々サ旅も行きます✈️
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Saki

2024.07.19

2回目の訪問

サウナ飯

久々のサウナ、久々のユクシ🧖‍♀️
夏☀️の外気浴が暑くて微妙になってきたから
個室サウナで涼むことに😌✨

1番のお部屋で90分+お着替え10分の100分!
前より勝手はわかってたからスムーズだったけど、やっぱり時間が足りない🥹
駆け足で4セット🧖‍♀️だったけど、久々の涼しい外気浴で気持ち良かったー☺️🙆‍♀️🙆‍♀️
水風呂が自分で入れるスタイルでぬるくて、そこだけちょっと残念🫤
口コミで氷🧊持参をお勧めされてたのに忘れてた😭
今度は持っていく!

照明を落として、ととのい椅子をフルフラットにして、ガウン着て、Bluetoothのスピーカー繋いで🔈サ道のサウンドトラック流して🎵気分はすっかりナカチャンさんでした🥰

くら寿司 西新宿店

お寿司🍣5皿

サウナ後の小腹空いた状態にちょうど良かった!

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  • サウナ温度 96℃
7

Saki

2024.07.06

16回目の訪問

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Saki

2024.07.01

1回目の訪問

サウナ飯

松本湯

[ 東京都 ]

会社のイベントで早めに終わったから、汗を流しに念願の松本湯さん♨️
急遽サウナだったから何も持って行ってなかったけど
「お試しサウナハット」が200円で買えた!
不織布だからほんとお試しではあるけど、サウナハット無しでやるよりは全然よかった✨

サウナー達からの評判も上々な松本湯さん、
評判な理由がわかる最高さでした😆🩷

何が良いってちゃんと清潔なこと。
町の銭湯なのに清潔感があるのはほんとポイント高い‼️

こじんまりとしてるのにお風呂の種類も多い☺️
座湯のジェットが足の裏🦶、ふくらはぎ🦵に心地よかった!
電気風呂も強と弱があって、私は強の方が好きだった!
今日7/1から、「不感湯」も始まってます✨♨️
永遠に入れる♾️

サウナは2種類。
ドライサウナの方は1時間に3回オートロウリュ。
オートロウリュに当たった時の湿度と熱し具合が半端ない😆😆
過去1のあまみだったかも。
短時間で心拍数が上がって、汗も大量に出て、スッキリしたなぁ。
水風呂も2種類!深くて立って入れる16度と、心地よい28度。

休憩の椅子は室内に2個、ベンチ1、更衣室にもいくつか。
畳の上で寝っ転がれる「風」は排気口から心地よい風が。
ここで寝ながらの休憩が1番☝️だった😊‼️

またすぐにでも絶対行きたいサウナ🧖‍♀️でした🥰

・ロッカーは100円必要
・ドライヤーは3分20円、レプロナイザーがあった!

らーめん 人間ばんざい

煮干しラーメン

味が濃くてめっちゃ美味しかった!!

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  • サウナ温度 46℃,96℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
24

Saki

2024.06.25

1回目の訪問

出張サ活🧖‍♀️
コロナ禍前振りのグリーンリッチ!
サウナがあることは前々から知っていたけど、
入ったことなかった!
散々出張してきて、もったいないことしたなぁ🥹

2階にある大浴場は宿泊しなくても日帰りok。
タオルはお部屋から持っていく。バスタオルとフェイスタオル1枚ずつ、追加なら有料。

前は多分違ったと思うんだけど、シャワーもドライヤーもリファになってる!🚿
サ室は昔ながらの昭和ストロングスタイル系💪
98-99度で1セットめからあまみが全身にがっつり🥰
水風呂も小さいけどちゃんとある!

休憩用の椅子はさすがに無いから
洗い場の椅子に座ってみたり、更衣室の椅子に座ってみたり。

3セットがっつり入って、すっきりできました😆
また久留米来る時は泊まりたい!次回も予算内だといいなぁ笑

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  • サウナ温度 98℃
25

Saki

2024.06.14

15回目の訪問

サウナ飯

サウナにおける外気浴の大切さをここ数回のサ活で痛感🥲🌟
連日のサウナだけど気持ち良い外気浴を求めてラクーアへ。

結果来て良かった☺️☺️
ほんとにここはいつも裏切らない🧖‍♀️👑
玉のような汗をたっぷり出した後の水風呂、長ベンチで横になっての休憩。
最高だったー🥹🩷

連日のサウナだったから大人しく2セットで満足🙆‍♀️✨
次は「レントラ」にも行ってみたい😍

よ志のやの蕎麦セット

お蕎麦美味しかった!野菜の天ぷらは抹茶塩で🍵

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10

Saki

2024.06.13

1回目の訪問

第三玉乃湯

[ 東京都 ]

初!第三玉乃湯♨️
the地元の銭湯という感じ。
サウナ付きの入湯料はタオル大小付きで1,040円。
フロントにアメニティ類も売ってた。

脱衣所も浴室も天井が高くて、開放感がある✨
洗い場が浴室の広さに比べるとかなり多く感じる。

サ室は92-94度辺りで、ロウリュとかは無いけどじっくり汗かける!あまみがすごい😍
水風呂19度でちょうど良い🌟
ととのい椅子とか外気浴できるスペースまではないのが残念😅
小さな露天のヘリに座ってみたりしたけど風がなくて
1番ととのえたのは3セット終わりに脱衣所の扇風機のあたる椅子にバスタオル巻いて座った時🥹
風が気持ちよくてタオルが温かくて良かった✨

地元銭湯♨️なので、いろーんな人がいたけど
女湯のサウナは比較的空いてる。
おばさんがずーっとサ室で身体掻きむしってて、そのまま掛け湯して水風呂入ったのを見てぶっ倒れそうになった以外は😱また行きたい銭湯かな♨️🧖‍♀️
ドライヤーは使わなかったけどリファがあって3分30円。

フロントと靴箱の間にタオル入れがあるので、帰る前にタオル返して終わり!
写真撮り忘れた🥹

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
22

Saki

2024.06.08

1回目の訪問

サウナ飯

出張サ活in神戸!

三宮駅から生田新道まっすぐ、徒歩5分くらい。
生田神社⛩️をちょい過ぎた辺りにサ道で見たトントゥ達😍

フロア着いた瞬間からローズの香り🌹清潔で高級感ある!
19時までは熱波師ロウリュやってたみたい🥲来るの遅かった、、残念

ロッカーキーとカプセルの部屋番号が同じ。
ロッカーの中にフェイスタオル3枚とバスタオル1枚、館内着。アメニティも入ってたけどこれは泊まるから?
歯ブラシ2個入り、親切だ🪥🌟
フェイスタオルは3枚単位で追加ok🙆‍♀️

浴室入り口にはこれまたサ道で見たフットシャワー!
浴場自体は、結構こじんまり。
奥の方に洗い場。シャワーがリファ、ミラブル、好きなの選べる🙆‍♀️🚿

サ室はドライサウナとローズソルトの2種類🧖‍♀️
・ドライサウナ
セルフロウリュok🌟サ室内にもトントゥ!かわいい!
サウナマットは使い放題🙆‍♀️
ウォーターサーバーもサ室前にあるし、浴室手前に氷も!🧊
程良い湿度でセルフロウリュしてアロマの香りと熱に満たされて92度、バッチリ汗かいて、水風呂へ。
水風呂温度表示無いけど結構キンキン!
意外とサウナ入る人少なくて貸切率高め🥰

・ローズソルトサウナ
神戸レディススパといえば!のローズソルト🌹
全身塗って、45.6度くらいだけど塩が溶けて汗びっしょり。
終わった後は肌つるっつるになった🌹🌟

ちょーっと△だったのは外気浴かな🥲
周りの環境的にも仕方ないけどかなり塞がれてて、風があまり入ってこない。
そして他のエリアは綺麗なのに外気浴スペースだけちょっと清潔感が🥲
手酌も周辺に無かったのでサウナで使ったサウナマットを敷いて座った💦
男性の方は浴場も露天スペースもかなり開放的みたいだから、羨ましい、、

・ダイニングルームは深夜3時まで食事提供ok、飲み物は24時間。
・パウダールーム、アメニティ充実してて良き!🩷ドライヤーもリファ🙆‍♀️
リファのアイロンも貸してくれるみたい。まじで手ぶらで行ける😍
・お水もデトックスウォーターも飲み放題🙆‍♀️🙆‍♀️
・ダイニングの奥に暗めの休憩処!普段有料だけど今無料らしい。

カプセルも綺麗でぐっすり、朝ウナも満喫して、めちゃくちゃリフレッシュできた☺️🩷
次は「蓮」も行ってみたい!

冷麺、ミニチャーハンセット

スンドゥブ食べたかったけど豆腐売り切れと言われた🥹

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  • サウナ温度 90℃,47℃
  • 水風呂温度 16℃
7

Saki

2024.06.05

14回目の訪問

水曜サ活

1週間ちょっとぶりのホーム🧖‍♀️
水曜日はいつも空いてるのに今日は割と混んでる!
でも日付変わる頃には全然人がいなくなってた。
週末の夜は宿泊する人で湧いてるから、
曜日差は割とある気がする。

昨日までの旅行疲れもあってなのか?
2セット目の休憩のときにいつものベンチで爆睡してしまった🤣
20分くらい寝てた笑

表示されてる温度は80度とかなのに
短い時間で体の芯までグッとアツくなる🔥
3セットやってファイブミニ飲んで終わり🧖‍♀️🧖‍♀️

今日まで販売の回数券🎫ゲットしたから
冬までまたお世話になります🙂‍↕️🔥✨

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  • サウナ温度 80℃,75℃
  • 水風呂温度 20℃
26

Saki

2024.06.02

1回目の訪問

亜熱帯サウナ

[ 沖縄県 ]

サ活旅@沖縄🧖‍♀️
サウナシュラン2023獲得、沖縄に行くと決まってから絶対に行きたかったところ😆🍃

まさにジャングルの中のサウナ!!
受付に入るまでの間にもフォトスポット?がたくさん。
テンションあがる😍

まずは受付で精算。
サンダル、水着、タオル、ポンチョはレンタルok!
ポンチョをレンタルしたけど大正解だった◎
土日は3,300円。
沖縄県民は割引有りらしいです。

ロッカーは百円で施錠、戻ってくるタイプ。
ロッカーのところにドライヤー2個。
荷物入れて着替えていざサウナへ。
2時間の枠だけど終わってから身支度できたから時間いっぱい楽しめる😊

サウナは2種類の薪🪵高温のと低温の。
初の薪サウナだったけど、びっくりするくらい良かった😆
特に高温の方はロウリュするとアッチアチ🔥
120度近くある😳
玉のような汗が全身からびっしょり💦💦めちゃくちゃ気持ち良い😍
汗の量は過去一🥹🌟🌟
低温の方も、低温とは名ばかりでちょうど良いあつさ!
ロウリュするときは柄杓の取手も蒸気もかなり暑いので、近くにある手袋🧤をするのをおすすめします❗️

この日は雨で☂️気温も沖縄にしては低めだったからか?水風呂もちょうど良かった✨
ずーっと入っていられる😍

外気浴の場所は至る所に設置されていて
雨避け?日避け?の屋根があるところもある。
ポンチョを着てColemanの椅子に寝転ぶと、目の前にジャングル🐵🍃🌳🌳✨
他のサウナには絶対に無い光景を見ながら、あたたかいポンチョに包まれて、あまみも出まくりで、、雨音も心地良くて、、
いつもの「ととのう」という感覚よりも
サウナ楽しい!サウナできてこんなに気持ちよくなれて嬉しい!という気持ちでいっぱいに🤭🤭

雨足が強くなってきて、階段が滑りやすくなっててひやひやしたので雨の日行かれる方は気をつけてください!⚠️

終わって身支度整えてレンタルしたポンチョ返したら
そのまま帰宅ok👍

いわゆる「映え」重視の流行りのサウナかと思いきや
過去一の汗💦を出してくれたガッツある👊サウナでした🧖‍♀️🔥🔥🔥

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22

Saki

2024.05.24

13回目の訪問

サウナ飯

週末サ活🧖‍♀️
今日は休憩も挟んでサ飯も食べて
深夜料金かかるギリギリまでの4時間半滞在!

23時台の外気浴が風も気温もちょうど良くて気持ちよかった✨
ミストサウナは前に1回入った時微妙だったけど
今日は湿度も体感温度もけっこうよかった🙆‍♀️

女性専用の休憩処、週末は特に場所取りの人が多くて使えないことが多い💦
スタッフさん対応してくれないかなぁ🤔

6/24期限の回数券があと3回分残ってるので
早くまた行きたい☺️

レモンステーキライス🥩

夏キャンペーンのレモンステーキライス🍋 おいしかったー!

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  • サウナ温度 80℃,45℃,70℃
  • 水風呂温度 20℃
7

Saki

2024.05.22

12回目の訪問

水曜サ活

週末行きそびれて1週間ぶりのサウナ🧖‍♀️
今朝5時起きで仕事だったからかめっちゃ疲れてin🥱

絶対ラクーア行くって決めてたのに
回数券忘れる失態🤷‍♀️😭
一回取りに戻ったから滞在時間短くなってしまった😭

今日は程よく空いてて
ドライサウナのヤルヴィ🧖‍♀️のオートロウリュ後の温度上昇がえげつなかった💥😆😆
水風呂が20度で少し物足りなくはあるけど
外気浴のベンチ休憩が最高🤩🌟
風が程良く吹いてて気持ちよかった!

今週は週末も行けたらいいなー!

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  • サウナ温度 70℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
27

Saki

2024.05.15

11回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活🧖‍♀️✨
今日は割と空いてた!
サ室もリラックスルームもガラガラ🙆‍♀️
東京ドームでは布袋さんと吉川晃司さんのライブやってたみたい🎤

3セット、めっちゃ汗かけたし
休憩中もぽかぽかが続いてよかった☺️
外気浴は雨だったから室内にした。

・ヤルヴィ10分→水シャワー🚿→ベンチ休憩
・シュテフィ10分→水風呂→ベンチ休憩✖️2セット

館内着でスキンケアしてからリラックスルームでごろごろ1時間✨
休憩のお供は最近お気に入りのファイブミニ。

モニュメントもスパ・レストランメニューも夏仕様に変わってたから
今度はサ飯も食べに行こう🍽️

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  • サウナ温度 70℃,80℃
  • 水風呂温度 19℃
21

Saki

2024.05.10

10回目の訪問

週末の癒し✨
金曜日の夜は宿泊する人も多いからか?結構混んでる。
でもスパ利用が多いのか?外のセルフロウリュサウナ🧖‍♀️は5分くらい独り占めできた😆🩷
暗いから、ゆっくり瞑想できて良き🧘‍♀️

2.3セット目は浴室内のオートロウリュサウナ🧖‍♀️
今日は前回よりも汗の量とあまみが尋常じゃなかった⚡️💦💦
オートロウリュの方はテレビ付きだからか?結構混み合ってた。
風が強くて、外気浴が心拍数戻る前に寒くなっちゃったのがもったいなかったなぁ。
室内のベンチで寝転び休憩が1番好きかも?

今日は3セットぶっ通しで、シャンプーもスキンケアも済ませてからリラックスルームでごろごろ😌💤
この至福の時間が最高💯
30分くらい寝落ちしてしまった🤣
24時過ぎるとリラックスルームは暗くなるのね!
深夜料金かかるギリ手前で退店。

ほんとは期間限定のミモザのアカスリやりたかったけど
予約いっぱいだったから、
近々アカスリしにルビパ行かねば🧖‍♀️✨

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12

Saki

2024.05.08

9回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活🧖‍♀️
3セットで締めようと思ってたけど
最近最後は水風呂のときに頭から水シャワー🚿浴びるのにハマってて、忘れてたから結果がっつり4セット。
サウナ後はファイブミニ🙆‍♀️

水曜日で雨模様だったけど普通に混んでた!

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26

Saki

2024.05.06

8回目の訪問

サウナ飯

連休最終日は久々ホーム✨
かなり混んでたけど、3セットぶっ続けで汗もびっしょりかけて大満足。
外気浴中に気持ち良過ぎて寝落ちした😅

少し行かない間にウェアがリニューアルされてた!
バーメニューのフローズンオロポが気になるから
今度飲んでみたい😊

よ志のやの御膳

お気に入りメニュー!

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16

Saki

2024.05.04

1回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

念願の北陸サウナの雄!
11時in17時out、駐車場に車たくさん。
水風呂の水質が良いという評判通り、やわらかい✨

◆サ室
テレビ付き
2段目がかなりあつい!
午前中は人少なかったけど午後は増えてきた。
15分おきのオートロウリュで汗びっしょり、オートロウリュで広がる香りがとてもよかった✨

◆水風呂
リニューアルされて新設された「青の洞窟」
肩まで入れる深めの水風呂で、天井からも水が落ちてきてて頭や肩に打たせると気持ち良すぎる😍
そこまで温度は低くないけどやわらかくて、その後のととのいの決め手✨

◆外気浴
浴室内にもいくつか椅子あり、寝そべり椅子も2脚!
浴室外にもあるけど今日は暑くて風もないから微妙だったな。
風があったり少し寒い日だと最高だと思う!
寝そべり椅子での休憩が1番浮遊感があってととのいに◎

◆休憩処、レストラン
女性専用リラックスルーム、毛布があったかくてめちゃくちゃ気持ち良く休めた✨
漫画とか雑誌も豊富。
レストランではサウナイキタイでも評判だったチャーハンと、真鯛のお造り!チャーハン750円くらい、お造りも730円とかで激安。そしてうまい。

今度は寒い時期にまた再訪しよう!
エントランスにたくさんのサウナーさん達の色紙が飾ってあって、見てるだけで楽しかった。女性ロッカーには「まんきつ」さんの絵もありました!

チャーハン

評判通り、美味しかった!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
34

Saki

2024.04.29

1回目の訪問

サウナ飯

2024GWサ旅@北海道✨
2箇所目のサウナはすすきの近くのこちらへ。

地下一階から女性は3階にあがって、大浴場へ。
ドライヤースペースが狭くて3席しかないけど、ドライヤーが全部リファ!洗い場のシャワーもリファで、ビジホでサウナに力入れてるのがわかる。
露天風呂には階段で昇り降りするシステム!
ととのい椅子はHPで一脚しかないと書いてあって不安だったけど、洗い場に足湯できるととのい椅子が3脚、露天風呂に3脚、ベンチもあった!
サ室は90度弱だけどほぼ貸切だったからかめちゃくちゃ熱い!
でもあんまり汗かけなかった🥲

水風呂が13度くらいで、かなり痺れる。
夜遅かったから10分→1分→休憩10分を2セットやって終了。

札幌出張の時に使いたいホテルが増えた!

ジンギスカン ジン鉄

ジンギスカン

ラム美味しかった!

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17

Saki

2024.04.27

1回目の訪問

サウナ飯

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

2024GWサ旅@北海道✨
1泊目は定山渓温泉の「鹿の湯」
ホテルステイでサウナは初🧖‍♀️めちゃくちゃ楽しみだったけど、初日の時点で期待を大きく超えてきた‼️

2022.12にリニューアルされたそうで
めちゃくちゃ清潔だしサウナに力入れてて最高◎

・休憩処にフリードリンクあり
・テレビにはサウナの映像が流れてる
・男女は朝晩で入替え
・浴場は3種類、あつめ41-42度の内湯はめちゃくちゃ熱い!37-38度の不感湯はずっと浸かっていられる。露天風呂は少しあつめ。
・ととのい椅子が大量にいたるところにある!露天の外のベランダみたいなところにもあって、川の音に体を預けて完璧なととのいを体験できる😇
・Colemanのととのい椅子も中と外にトータル5脚。
・ikiサウナは毎時0.20.40分に1分くらいのオートロウリュ!これがめちゃくちゃ良かった✨
△サ室の床がタオルがなくて、サウナマット使えるのは良いんだけど足の裏が熱過ぎてヤケドするレベルw
△タオルがバスタオル、フェイスタオルで1枚ずつ。何回も入るから使い放題だとありがたい、、MOKUタオルが活躍してくれた!
・水風呂2種類!「癒し」の16度と「痺れ」のシングル!シングルはほんと痺れた!スカイシャワーもあり。

2セット→夕飯→休憩→2セットの計4セット
毎回外気浴中のあまみとピリピリ感が強かった!
川の音が大きくて、目を瞑って瞑想してると自然と一体化した気分🏞️✨

無念なのは食べたかった「岩塩ソフト」が休憩し過ぎて食べられなかったことw
明日の朝ウナは別のサウナ🧖‍♀️入れるからめちゃくちゃ楽しみ!

スタッフさんも優しくて、ぜったいにまた来たいサウナのひとつになった!!
道産子サウナー羨ましすぎる。

ビュッフェ

どれもこれも美味しかった!

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21

Saki

2024.04.21

1回目の訪問

待ちに待ったサウナ東京LD!
仕事終わりに19時過ぎに受付して206組待ち、23時入店。
よ、4時間待った…!
終電?なにそれ?な女性サウナーの気合いを感じる笑

普段男性専用だからこその特別感があって
絶対に行きたかった!
きっと同じ気持ちの人たちが集ってたんだろうな。

・下駄箱の番号=ロッカー番号
奇数の番号の方がロッカー位置上だった!
・入店時間を見ておかないと、何時に入店したかわからなくて最後焦る。しっかり時刻確認した方が良い。
・LD限定グッズもサウナ東京グッズも可愛くて迷う。
・更衣室は畳敷き!ドライヤーの数少なめ、リファドライヤー。
・1階の洗い場と大浴場はお喋りok、2階のサウナエリアは完全黙浴。
・大浴場にはかなり大きなテレビ付き、高濃度炭酸泉!
・サウナは数種類あって全部かなりストロングスタイルに感じた!あまみがすごい!瞑想サウナは予約式なので早めに予約必須。
・水風呂2種類、16度と10度!
・24時のアウフグース参加、ブロワーのアウフギーサーさんでした!命の危機を感じて3回目の熱波で脱出。
・休憩処にはたくさんのととのい椅子!デトックスウォーター、ポカリ、麦茶が500円で飲み放題。コップ貰うのにちょっと並ぶ。
・寝転べるととのいスペースもあるけど椅子が最高!
・5セットやって2時間53分で退出。自動延長なので3時間オーバーしないかヒヤヒヤ。ギリギリセーフ!

いつものサウナよりも強めで汗もかなりかいて
毎週行くには体力使う施設だけど
次回のレディースデイも絶対行きたい!!

今度は早めから行って
サ飯東京でも食べたい!

非日常サウナを味わえる最高の施設でした☆

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83

Saki

2024.04.05

1回目の訪問

サウナ飯

週末の贅沢、ずっと行きたかったプライベートサウナ🧖‍♀️
90分+着替え10分でトータル100分、
4セットでぴったり終了🙆‍♀️
ドライサウナのロウリュがかなりガツンと来て、3.4セット目は特に汗が吹き出て超気持ちよかった☺️
最後慌ただしかったから、女性は120分くらいがちょうど良いかも。
水風呂は自分で溜めるスタイルで普通の家のお風呂でした!
ととのい椅子がフルフラットになって、水風呂のあとガウン着て寝転ぶ🙆‍♀️🙆‍♀️ライトも調光できるから、暗め設定にして外気浴すれば最高の気分でした😆❤️
また行きたいサウナ🧖‍♀️

麺や麦ゑ紋

手揉みラーメン🍜

サウナ後の塩気を求めた体にぴったり!

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  • サウナ温度 95℃
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