天然温泉 湯～ねる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週は昨日までの暖かさが一転して今日から寒さに逆戻り。引き続き寒い天気が続き、体調に影響しそうなので入浴。

1セット目：下段8分→水風呂30秒→外気浴6分
2セット目：中段8分→水風呂45秒→外気浴6分
3セット目：上段10分→水風呂1分→外気浴8分

松屋 亀戸南店

ポーランド風ミエロニィハンバーグ、シュクメルリ鍋

昨日よりミエロニィハンバーグが販売開始したものの、好評で千葉県内は完売した店舗で全滅。苦労しました。

初訪問です✨
送風無しのオートロウリュは
温度高めだけど何分でもいられる。最高！
からの、水温11℃。この落差！久しぶりにどろっどろに溶けました☺️
アメニティもこだわりが感じられました。
シャントリ、ボディソープ、メイク落とし、化粧水、乳液、ヘアミスト全部ZIRA✨
受付の方も親切で初めての利用の人に施設の使い方教えてくれます。←絶対聞いた方が良い

食事処は湯〜ねるさんのお店とCoCo壱、はなまるうどんあり。
注文は中央のタッチパネルで。
サウナイキタイメンバーズ特典はイオンウォーター900ml💁‍♀️冷たいのと常温選べます。（私は常温派なので嬉しい）

すごく良い施設だったので定期的に通ってしまいそうです🤤

チェックイン

CoCo壱番屋のシーフードカレー

月曜限界突破。
サウナアウフと岩盤浴アウフ＋おかわり回受けた。
終電で帰宅。

やっぱ月曜日のほうが人少なめだから快適。

町田商店 新習志野店

ラーメンと唐揚げのセット

唐揚げのクオリティ高くてびっくり。

①サウナ(限界突破)→水風呂→休憩
②サウナ→水風呂→休憩
③サウナ→水風呂→休憩

外が温かったので絶好のサウナ日和だと思って定時退社していつもより早い18時の限界突破に参加。久しぶりにミナライガーコールできて楽しかった。相変わらずの爆アツ

町田商店 新習志野店

ラーメン＋大ライス

のりトッピング

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月曜15時のアウフグースは最高
　　　水風呂1桁も効きました。

昨日の話

月曜日は、限界突破の湯～ねるマンデー！という事で今回も行ってきました。

19時過ぎに入館。

20時は、サ室で、ラーメン回。
ストーブの調子が良いのか、若干人が少ないのか、気温が高いからなのか、サ室の温度は、限界突破気味。
1セット目は、なつかし(懐メロ)、並(ロウリュウ少なめ)、ピエロ(タオルアウフ)のセット。ロウリュウ少なめとはいえ、サ室の温度が高い事もあり、かなり熱い。ピエちゃんのタオルアウフは、風もかなり強くて、熱もしっかり降りてくるので、3段目がどんどん退室していく程。終盤で、3段目になぜかスタンで、がっつり蒸されました。
久しぶりにグワングワン来る感覚で、ととのいながら休憩していたら、すでに2セット目が始まっていたので、今回はスキップ。

21時は、サ室で、ノーマル回。
20時のアウフの後で、温度計の温度は下がっていたけど、感覚的には、全然下がっていないような熱さ。
1セット目がスタートする前に、セットリストが飛ぶトラブルで、再設定している間に、3段目から退室する人がいるぐらいに熱い。その後、ロウリュウして、タオルのアウフでもやっぱり熱かった。
2セット目はブロワーで、さらに熱さが増していって、途中退場となりました。熱かった。

22時半は、炎美洞で、主ピエ回。
3曲中、2曲目までは、タオルでのアウフ。見る度に、ピエちゃんのタオル捌きの技術が上がっているように感じて、その成長を見れるのが、ちょっと嬉しい気持ちにもなります。
3曲目は、ブロワーでのアウフ。1曲目最初は、タオルの風が涼しく感じる(汗はでているけど)ぐらいだったのが、2曲目終盤辺りから、ロウリュウでの温度の上がり方がヤバめで、ドンドン熱くなる。上段スタンだと、手拍子の手が痛いし、足も痛い。それでも、盛り上がりの方が勝って、何とか完走。
今回は、知った顔が多い中、初めて湯～ねるに来た上に、アウフイベントも初めてという親子？が参加されていて、熱さが大丈夫？と思っていたが、最後までノリノリでツボにはまっていたのかもしれない。
お代わり回は、参加者リクエストの洋楽2曲。こちらも、アツアツのノリノリ回でした。

という事で、湯～ねるマンデーも楽しめました。
また、来ます。

わかめうどん

小盛り。何気にコスパ良い。 中盛りは、かなりのボリュームなので気をつけろ！w