Ⓜ️

家族旅行
緩すぎるから1セットのみ♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに駆け込み♨️
　　　最近は遠征サウナが多かったので
　　　久しぶりのホームでリラックス😌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初ユーラシア
　　　千葉県民として行っとかなければいけない所
　　　熱波1時間前に入ったが予約いっぱい🈵
　　　天気が良く、外気温が最高だったので満足

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遠征朝活
　　　サウナ東京以来の赤坂見附
　　　ロウリュも２つとも最高
　　　運良く1人部屋も使うことできて満足
　　　何より味噌汁が美味すぎた😋
　　　今年のトップ3には入る👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：念願の初ラクーア
　　　夜なので空いてるし、外気浴最高😃
　　　初っ端の熱波は効いた
　　　個人的にはセルフロウリュが1番良かった☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：激混みのすみれ
　　　日本シリーズを観ながらのサウナ
　　　ベイスターズおめでとう⭐️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コロナ明けのアウフグース2連発
　　　サウナに入れる事の幸せを噛み締めての3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：聖地巡礼
　　　プレミアムアウフグース効いたわぁ
　　　この為に1週間サ活禁止して良かった
　　　今年1整ったかもしれない☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎週恒例
　　　駆け込み最終湯舞熱波

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1時間待って、初の黄金湯
　　　雰囲気、サウナ、水風呂、外気浴の全てが神秘的

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の熱波2連発に運良く参加
　　　インターバル短めだったけど、かなり効いた☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のすみれ
　　　外気温が涼しくて最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空×２、禅×１
　　　２つとも温度計以上に熱く感じた。
　　　氷ロウリュも最高だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の夜サウナ
　　　夜風を浴びての外気温は最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：何年ぶりかのほのか
　　　newバレルはかりんの湯ほどの熱さでは無いけど　　
　　　全然満足☺️水風呂が屋上にあればな、、、
　　　外気温で虹が見えたので満足🌈

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アウフグース、ケロ、昭和、瞑想×1
　　　久々の4セット。
　　　熱波は最高にキマった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日からXiaomiで心拍数計測
　　　コスパ最高です😃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週の繁忙期に比べたら、多少空いたかなぁ
　　　駐車場は激混みだけど🅿️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のゆるうむ　
　　　運良くアウフグースも入れたので満足☺️
　　　やっぱり足裏が熱すぎる🥵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：思ってたより空いてた。
　　　毎度の帰省時恒例