葛城 光洋

月初めのサウナはホームサウナ。週末は日中暖かいですが、入った時間は夕方なので冷え込んできました。しかも、週明けには逆戻りなので体調管理は十分に。ちなみに軽く風邪気味です。

1セット目：塩サウナ10分→水風呂1分→外気浴7分
2セット目：ドライサウナ（中段）8分→水風呂1分→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水風呂1分→外気浴9分

ブルーベリーヨーグルト味ソフトクリーム、オロポ

26日は「風呂の日」なので、ホームサウナにイン。

1セット目：塩サウナ7分→水通し→外気浴8分
2セット目：ドライサウナ（中段）8分→水通し→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水通し→外気浴8分

サウナ上がりはオロポ。…ではなく、瓶牛乳。まさか朝方に衝撃のニュースが入ったもので寂しいです。

マクドナルド 京成船橋店

シャカシャカポテナゲ特大、シャカシャカポテトにんにく黒胡椒マヨ味、コカ・コーラ（M）

同じ日に販売したシャカシャカポテナゲ。シャカシャカポテトの味は1つしか選べないので追加しました。

三連休最終日は湯〜ねるにお邪魔しました。2月も3分の2を過ぎてもまだまだ寒いです。

1セット目：下段10分（アウフグースイベント）→水風呂30秒→外気浴7分
2セット目：中段7分→水風呂30秒→外気浴7分
3セット目：上段12分→水風呂1分→外気浴8分

オロポ、濃厚ショコラキャラメルクランチ

ガッツリ入ったもので小腹が空きました。美味しいです。

仕事終わりの寄り道に海浜幕張。たびたび訪れている湯楽の里に気になって入るものの未だ入ってないアパホテルとありますが、この日はBEST STYLE FITNESS 海浜幕張にお邪魔しました。初訪問です。

1セット目：下段8分→水通し→内気浴8分
2セット目：中段8分→水通し→内気浴8分
3セット目：上段8分→水風呂1分→内気浴10分

吉野家 船橋市場町店

にんにくマシマシから揚げ超特盛丼、ポテトサラダ、みそ汁

前日から開催の『超特盛祭』で登場した新商品。飯が進んでうってつけです。

満月を少し過ぎたこの日は湯〜ねるにお邪魔しました。前回の入湯でスタンプカードが貯まって特別招待券を頂き、期限が近くなりました。
さて、2月14日はバレンタインデー。各種イベントがありますが、ちょうどこの日は金曜ロードショー「バック・トゥ・ザ・フューチャーPART2」、新吹替版の放送で折角ならリアタイで視聴したいので前後日で調整しました。

1セット目：下段8分→水通し→外気浴7分
2セット目：中段8分→水通し→外気浴7分
3セット目：上段10分→水風呂1分→外気浴7分

熟成焼肉いちばん 南船橋店

スタンダードコース

食べ放題メニューが2月から変わりました。勿論期間限定、冬の贅沢フェアを堪能しました。

週末にホームサウナに寄りました。2月だというのに寒波が強いもので寒いです。

1セット目：塩サウナ10分→水通し→外気浴7分
2セット目：ドライサウナ（中段）10分→水通し→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（中→上段）10分→水風呂分→内気浴7分

なか卯 船橋湊町店

とろたま牡蠣とじ丼、からあげ、納豆、食べるラー油、季節の具だくさん味噌汁

湯楽の里にも牡蠣とじ丼がありますが、なか卯が気になったので。

仕事終わりの寄り道、2月最初のサウナは竜泉寺の湯に入湯しました。
ちょうど1年前の同じ頃、2月6日の風呂の日には竜泉寺の湯に入りましたが、今年は1日早めの風呂の日です。
まあ、テレ東の水バラ、ローカル路線バス乗り継ぎ対決旅「陣取り合戦」が明日放送なので、リアタイで視聴する関係でどうしても外せません…(^_^;)

1セット目：潤いソルトサウナ10分→水通し→外気浴10分
2セット目：ドラゴンサウナ（下段→中段）10分→水通し→外気浴10分
3セット目：メディサウナ15分→深水風呂1分→外気浴10分

3セットで十分ですが、おまけに軽く4セット目に入りました。
4セット目：ドラゴンサウナ（中段→上段）5分→メッツァ冷水風呂30秒→森の冷水風呂1分→熱湯温泉

痺れ葱チキン味噌カツ丼、マンゴーラッシー

美味し。

1月もこの日で終わり、明日から2月です。月の締めにふと気になっていたビバークランドへ入りました。
先月からはmixi2のアカウントを作って投稿してますが、ビバークランドの情報を見つけて薪ストーブのサウナに引っかかりました。

1セット目：サウナ5分→水通し→外気浴5分
2セット目：サウナ（アウフグース）7分→水通し→外気浴6分
3セット目：サウナ8分→水風呂1分→外気浴6分

本当はサウナ上がりにお隣の稲毛にある行きつけのお店、カレーレストラン シバに寄りたかったのですが、ラストオーダーの21:00を過ぎていたので断念しました。
ビバークランドに着いたのが19:40、サウナで1時間入るには厳しすぎました。途中電車が遅れて乗り換えできず見送り、着くまでに時間がかかりましたので、そこは不運でした。

マイカリー食堂 津田沼南口店

ごろごろ野菜国産豚麦小町厚切りロースかつ欧風ビーフカレー、トッピングオムレツ、マンゴーラッシー

カレーは辛さが選べるので、激辛を。

年始めの26日、風呂の日は湯の郷ほのか 蘇我店にお邪魔しました。フォトアルバムで探したら初訪問は2023年4月23日、1年9ヶ月前にちょうど映画鑑賞の後にサウナに入ったので久しぶりの訪問です。
ちょうどこの日はフェスティバルウォーク蘇我で「湾岸バスフェスタ2025新春」というイベントが開催されていたので、次いでに。という思い立ちです。
お昼からの参戦でまだ飯をとってなかったので、一旦食事に入ってからイベントに参加し、その後サウナに入るか悩みました。
結局イベントに参加した後に湯の郷ほのかに入り、お風呂上がりにご飯をとりました。
風呂に入る頃には夕方でしたが、サクッと昼サウナとして2セット入りました。

1セット目：バレルサウナ7分→水通し→外気浴6分
2セット目：ドライサウナ8分→水風呂→外気浴8分

石焼き麻婆麺、ごはん（小）、うめスカッシュ

遅めの昼メシ。麺がハフハフです。

1月が3分の2を過ぎたものの、それでも未だに冷え込む季節です。週末にふと思い立ち、ホームサウナで昼サウナしました。

1セット目：塩サウナ10分→水通し→外気浴7分
2セット目：ドライサウナ（中段）10分→水風呂1分→外気浴8分

お昼なので軽めに入りましたが、思いの外サウナに入った時間が長いもの、あっという間に経ちました。

なか卯 船橋湊町店

温たま明太クリームうどん、鶏から、とり天

15日から販売開始した期間限定メニューを堪能。美味し！

仕事終わりの寄り道、久々に極楽湯に寄りました。
財布の中身を見ると回数券が残り2枚、しかも今年の3月末の有効期限でしたので消化。
週の前半は日中暖かったのですが半ばを過ぎると逆戻りの寒さです。
体を洗い、水素風呂、炭酸風呂で下茹でしてサウナに入りました。
…が、1セット目に塩サウナで入ったらまさかの満員。2セット目以降に部屋が空き次第入るよう変更しました。

1セット目：ドライサウナ（下段）7分→水通し→外気浴7分
2セット目：塩サウナ8分→水通し→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（中→上段）10分→水通し→外気浴8分

ピリ辛オムソバ、ミニ漬けマグロ丼、極から揚、リポスパ

三連休の最終日、湯〜ねるに入りました。週明けから日中は暖かい予報、寒暖差が大きいと見込まれるので体調管理に。インフルエンザも流行ってますので用心です。

1セット目：下段10分→水通し→外気浴8分
2セット目：中段10分→水通し→外気浴8分
3セット目：上段10分→水通し→外気浴10分

しごおわにホームサウナへ。途中で買い出しする用事があったので、20時入りと遅めに入りました。

1セット目：塩サウナ10分→水風呂1分→外気浴7分
2セット目：ドライサウナ（下段→中段）8分→水風呂1分→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（上段）12分→水風呂1分→外気浴8分

ローソン Ｈ船橋店

しょうがinからあげクン

しょうがの味、食感が入って美味しいです。もう一つネギ味があり食べ比べしたかったのですが、売切でした。

明けましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願いいたします。
さて、サウナ初めは成田空港温泉 空の湯。以前から名前を存じているので気になっており、成田山新勝寺の初詣のついでにお邪魔しました。
会員になると割引などの特典がついているので、事前に仮登録した上来店。体を洗い、風呂につかってからサウナに入りました。

1セット目：サウナ（下段→中段）7分→水風呂1分→外気浴8分
2セット目：サウナ（中段）10分→水風呂1分→外気浴8分
3セット目：サウナ（上段）8分→水風呂1分→外気浴10分→露天風呂くつろぎ湯仕上げ

リフレッシュで上がった後のご飯の最中に金曜ロードショー、新年一発目は「ライオン・キング」が始まっちゃいました(^_^;)

空の湯からは成田空港へ行く無料シャトルバスが出てるものの精算時には既に出発。次の最終便まで待ち時間があり歩いて芝山千代田駅、そこから芝山鉄道線に乗って帰りました。

オロポ、ミックスソフト（Cafe & Bar きらほし）、房総ポークのレアチャーシュー麺、ミニサーモン丼、イタリアンソーダ アップルジンジャー（食事処 天の川）

美味しゅうございました〜

年の瀬にはサウナ納めがあちこちと出てますね。さて本日はそんなサウナ納め、天然温泉湯〜ねるにお邪魔しました。
サウナまとめを見ると年の始めに寄ったのも湯〜ねるという、『そういえばホームサウナって船橋の湯楽の里じゃないの』とばかりに突っ込みたくなります。まあ、その時その時の気分がありますので気にしたら負けです。
体を洗い、風呂に浸ったらサウナに入りました。本日は月曜日なので限界突破。今年の締めの気分転換には相応しいものです。

1セット目：下段7分→水風呂30秒→外気浴10分
2セット目：中段10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：（サウナマット交換のため、露天温泉→炭酸泉→）上段12分→水風呂1分→外気浴10分

2024年は酷暑に残暑日和でした。途中で体調を崩しましたが、無事一日一日過ごしただけで幸いなものです。
今年一年お疲れ様でした！\(^ ^)

オロポ、濃厚チョコレートプリン

いつものオロポに思い立ってデザートも食べたくなりました。

26日は今年最後の風呂の日。今月から異動になり、あれもこれもと気になって寄りたい場所が増えて悩みましたが、ここはホームサウナで。体を洗い下茹でからサウナに入りましたが、今回はいつもの趣向を変えて下茹でを露天風呂から。

1セット目
炭酸泉5分→ドライサウナ（下段）8分→水風呂1分→外気浴7分
2セット目
炭酸泉5分→塩サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分
3セット目
炭酸泉5分→ドライサウナ（中段→上段）10分→水風呂1分→外気浴10分

オロポ

冬至にサ道SP2024が放送され、思い立って

アクリ

いつものオロポでもいいけど炭酸強めのアクリで。

仕事終わりの寄り道に都営新宿線船堀駅が最寄り、あけぼの湯にお邪魔しました。
創業が江戸時代中期と都内最古の歴史を持つ銭湯がこの日をもって閉店するとの情報を聞き、最初で最後の入浴です。
浴室は2階建てと珍しく、サウナは2階にありました。

1セット目：スチーム8分→水風呂1分→内気浴7分
2セット目：ドライ（下段）7分→水風呂1分→内気浴7分
3セット目：ドライ（上段）10分→水風呂1分→内気浴7分

最終日は下駄箱が埋まるほどの混雑、券売機でサウナと手ぶらセットを購入しましたが、手ぶらが既に終了。店員の図らいでガラスケースにあるタオルを使いましたが、下駄箱の鍵をポケットに入れたままを忘れてしまいました。洗体後に気づいて事情を説明し、何とか受け取りました。

250年間本当にお疲れさまでした！

ファミリーマート ＪＲ船橋駅前店

炒め玉ねぎのコクと旨味！スパイスチキンカレー、ピルクルミラクルケア

今週から松屋とすき家でいくら丼が発売開始したので食べてみたかったもののあちこちと売り切れに…

仕事終わりに、つくば温泉 喜楽里別邸に寄り道しました。2日連続のサウナは初めてです。
今年始めの湯楽の里 取手店の閉店の際近場として紹介されてました。今月に異動しGoogleマップでちょうど近場であったので、まだ訪問してなかったので今年中にと思いました。
洗体し、電気風呂と炭酸泉に浸かってからサウナに入りました。

1セット目：下段7分→水風呂1分→外気浴7分
2セット目：中段8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：上段12分→水風呂1分→外気浴10分

ミックスソフト（ここちカフェ）、オロポ（ここちカフェ）、旨辛チキンカツ丼（ごはん家 風玄（ふくろ））、ソフトドリンク（ごはん家 風玄（ふくろ））

サウナ上がりにここちカフェ、時間もちょうどだったので風玄でご馳走。

今月から勤務先か変わり、その初っ端から遅刻をしてしまうしくじり。その後も混雑で就業開始ギリギリの時間の到着だったり、この日は京葉線でバードストライクで運転見合わせと散々でした。

さて、週の真ん中を過ぎて疲れがたまっていたので仕事終わりの寄り道。途中下車は船橋法典、久々に法典の湯を訪れました。
初訪問時に会員カードを作っていたので折角なので。とは言うものの、何もいじってもないのに券売機にカードを通したらエラーで出されたので交換する羽目に。
ついてないばかりの運の悪さのは勘弁してくれよ(´；ω；｀)

1セット目：スチームサウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
2セット目：ドライサウナ（下段）7分→水風呂1分→内気浴7分
3セット目：ドライサウナ（中→上段）10分→水風呂1分→外気浴8分

生味噌ラーメン、薄皮焼き餃子、チャーハン、デカラ

ラーメンは今月のおすすめメニュー。味わいが違います。