葛城 光洋

サウナに入った日の翌日に入ることはないのですが2連続に入りました。気になる映画の鑑賞後に新習志野の湯〜ねるに。

1セット目は下段で10分。水風呂に1分浸かり、外気浴に10分休憩。
2セット目は中段で10分。水風呂に1分浸かり、外気浴に10分休憩。
3セット目はちょうど20時にアウフグースイベントと重なりましたが、満員という不運。イベント終了時間まで10分源泉かけ流し風呂で下茹で。サウナ室に入り上段で10分。水風呂に1分浸かり、外気浴に10分休憩。
仕上げはイベント風呂 龍神丸の湯です。

カレーハウス CoCo壱番屋 ミスターマックス新習志野店

炭火焼きチキンと和の出汁カレー（5辛、半熟玉子、雪室Bitコロッケ、ハンバーグ）、ラッシー

今月から開始した期間限定メニューで1食。

5月の始めはホームサウナ、船橋温泉 湯楽の里。
ゴールデンウィーク後半戦、前半は灼熱サウナ、後半は強炭酸泉のイベントですが、灼熱サウナを。

サウナ前の下茹では炭酸泉です。
1セット目はドライサウナで下段8分。水風呂に1分浸かり、外気浴で7分休憩。
2セット目は塩サウナに10分。水通しして外気浴に10分休憩。
3セット目はドライサウナで中段→上段10分。水風呂1分浸かり、外気浴で10分休憩。
サウナからの仕上げに露天風呂に浸かり、シャワーで一浴び。

茶そばと幸梅うどんの2色盛り、おつまみ かしわ天、オロポ

季節限定のそばとうどんが気になったので。

4月の締めは仕事終わりに極楽湯 千葉稲毛店に寄り道しました。
ポイントカードがあるスーパー銭湯がありますが、極楽湯もその一つ。ポイントを20回貯めたら使える無料入浴券があります。ちょうど今日で期限を迎えるので使い切りました。

到着が21:30と遅め、長湯すると最終便に乗り遅れてしまうので、セットの時間は短めに。下茹では水素風呂と炭酸泉です。
1セット目は塩サウナ…が満員だったのでドライサウナで下段8分。水通しをして、外気浴で7分休憩。
2セット目は先ほど入れなかった塩サウナのリベンジ。したものの満員。後回ししても時間がかかるだけだったので断念し、ドライサウナで中段5分。水通しした後は外気浴に入らず転生しました。
3セット目はドライサウナで上段8分。水風呂1分浸かり、外気浴で5分休憩。
サウナからの仕上げは現在コラボ中のポケットモンスター、この日が最終日ロケット団のニュースの湯でした。

かつ丼、アクリ

遅い時間に入ったのであまりガッツリとは食べられず。

26日は毎度おなじみ「風呂の日」ですが今月は1日前倒しに、仕事終わりの寄り道に竜泉寺の湯へ。
4月にオープン3周年を迎えました。おめでとうございます！👏


平日無料入浴券を入手して、そのまま浴室へ。洗体してからなかなか入れなかった美泡の壺炭酸泉で下茹でしました。
1セット目は潤いソルトサウナで10分。シャワーで塩を落としてから森の冷水風呂で1分浸かり、外気浴で10分休憩。
2セット目からは少し趣を変えて、露天炭酸泉で下茹してから。ドラゴンサウナ下段で10分。メッツァ冷水風呂で1分浸かり、外気浴で10分休憩。
3セット目は高濃度炭酸泉下茹でからメディサウナ。ただし、行列とマットの交換時間が近かったので長く入れず、5分で退出。深水風呂で1分浸かりました。
どうしても物足りなかったのでおまけにもう1セット、4セット目は並び持ちを活かしての休憩から。ドラゴンサウナ中段から上段で7分。ロウリュは過ぎてましたが部屋に入る瞬間はアロマの香りが漂ってました。あつ湯温泉、メッツァ冷水風呂、森の冷水風呂の順に作って仕上げました。

石焼き麻婆豆腐ライス、にんにく醤油、オロポ、流山麦酒 みりんジンジャー

メシのあとに気になったみりんジンジャーも。

病院通いの半休で、診察終わりの寄り道に。

情報誌京成らいんの3・4月号はサウナ特集。幕張温泉 湯楽の里が紹介されており、ちょうどクーポンの期限が近くなっていたので入浴しました。

ジェットバス、露天風呂の上の湯、炭酸泉の順に下茹でしてからサウナイン。
1セット目は毎度のこと下段から入って8分、水風呂で1分浸かり、外気浴で8分休憩。
2セット目は中段8分、水風呂1分、外気浴10分。海風が気持ちよく吹いてくるので休憩が短く感じました。
3セット目は上段10分、水風呂1分、外気浴10分。
外気浴後に露天風呂の下の湯と電気風呂、白湯の順に浸かって仕上げました。

オロポ、あまおうイチゴソフト

季節限定の味はあまおう。旨し。

仕事終わりの寄り道にレインボーへ行きました。
以前本八幡店を訪問しましたが、今回は新小岩店、初訪問です。
新しいお店が今週新小岩にオープンしました。せっかく来たものなのでレインボーはそのついでに。

3時間コースで支払い、19:20チェックイン。この日は20:00からロウリュイベントでみーちゃんが登壇するとのことでイベントに参加したく。
1セット目はミストサウナ8分、冷やし湯の水風呂1分、内気浴7分で調整。開始5分前でも高温サウナの室内は混雑してました。
2セット目は高温サウナ（ロウリュイベント）、室内は満席でした。ロウリュは全部で3セット、フルに満喫し15分、水風呂1分半、内気浴10分。
3セット目はふくろうサウナ。7分入り、水風呂1分、内気浴7分でリフレッシュ。
リフレッシュとは言ったものの、2セット目の高温サウナが下段のままだったのでおまけにもう1セット、中段から上段5分、水風呂30秒から檜風呂に入って締めました。
上がりのオロポが飲みたくなり3階のお食事処に入りましたが、こちらも混雑してました。

Bacaro Celeste

ヴィッラムーラ・ソアーヴェ、ポテトフライ、ヴェネチア風レバー炒め、イカ墨のスパゲッティ、ティラミス

4/16にオープンしたイタリア料理店。これが食べたいがための本命だったり。ベネチア料理美味いです。

しごおわの寄り道に湯〜ねるに入りました。3月20日からは魔神創造伝ワタルとのコラボイベントが開催中ですが、温泉は週末の土曜と日曜。この日は金曜日なので限界突破です。
サウナに入ったのは19:30頃だったので、2セット目は途中アウフグースイベントの準備の為、短めです。

1セット目：サウナ（下段）8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目：サウナ（中段）4分→水通し→内気浴4分
3セット目（アウフグース）：サウナ（上段）17分→水風呂1分半→外気浴10分

サウナから上がってなんとなく瓶牛乳。先月末で明治は販売終了し、紙パックに切り替わりましたが、湯〜ねるは古谷乳業。普通に飲めます。

牛トロ丼、黒豚しゅうまい、サクサクチョコバナナサンデープレミアムチョコ、、オロポ

オロポとサンデーにしようとメニューを開いたら牛トロ丼に目が止まり、晩メシ。美味い。

曇天気味の週末に思い立ってホームサウナで昼サウナしました。
いつもの3セットですが今回は趣向を変えて、2セット目は外気浴をせずにサウナへ行く転生を試しました。
ポツポツと雨が降ってましたが、店を出る頃には雨は止んで晴れてました。

1セット目：塩サウナ7分→水風呂1分→外気浴8分
2セット目：ドライサウナ（下段）10分→水風呂1分
3セット目：ドライサウナ（中段）10分→水風呂1分→外気浴10分

からやま 船橋市場通り店

とり天合盛り定食、せせりから揚げ

LINEショップカードの特典も使ってせせりも。

年度初めに入りました。沿線を走っていた新京成線は京成松戸線へと地元の景色も変わリました。沿線の施設を検索するとあちこちとどうしても気になるところがあるものです。
さて、この日の仕事終わりの寄り道にサウナは湯楽の里 松戸店に初訪問しました。

1セット目：スチームサウナ7分→水通し→外気浴8分
2セット目：ドライサウナ（下段→中段）8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水風呂1分→外気浴10分

オロポ

仕事終わりの寄り道に南柏。南柏といえば天然温泉すみれがありますがそれはまだのお預け。今回は湯パーク南柏へ。
つい先日に今月末で閉店するというニュースのを聞き、折角ならばと浴びてきました。

1セット目：ドライサウナ（下段）7分→水風呂1分→外気浴8分
2セット目：ミストサウナ10分→水通し→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（下段→上段）10分→水風呂1分→外気浴8分

初訪問ですがあと3日。再びの訪問は流石に厳しいので実質浴び納めです。
長い間お疲れ様でした！

マクドナルド 南柏駅前店

サムライマック 炙り醤油風 たまごベーコン肉厚ビーフセット、チキンマックナゲット（5ピース）

今秋から販売開始したサムライマックの新メニュー。 金曜ロードショーの時間が近いので持ち帰り。

週明けのしごおわはホームサウナに寄り道。

1セット目：塩サウナ7分→水通し→外気浴8分
2セット目：ドライサウナ（下段→中段）8分→水風呂1分→外気浴7分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水風呂1分→外気浴10分

3月もあと7日。明治の自販機で販売している180mlの牛乳ビンも幕を下ろすので飲み納めにコーヒー牛乳を。

ロイヤルホスト船橋北店

黒×黒ハンバーグ　ガーリッククリームソース、スープ・ライスセット

明日3月25日15時で船橋北店が閉店するので食べ納めに。ありがとうございました!

しごおわの寄り道、LINEで登録していたつくば温泉 喜楽里別邸公式からのお知らせをふと思い出し、ひとっ風呂浴びました。

1セット目：サウナ（下段）8分→水風呂1分→外気浴8分
2セット目：サウナ（中段）15分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：サウナ（上段）12分→水風呂1分→外気浴12分

15日から23日まで男性サウナで高温設定。30分に1回のロウリュがちょうど2セット目に被り、いつの間にか長く入ってました。

いちごソフト、オロポ（ここちカフェ）、つくば鶏と海藻卵の親子丼、自家製美明豚シュウマイ（ごはん家 風玄）

久々のつくばの喜楽里でご当地ものを堪能。美味し。

以前購入した回数券が今月末で期限を迎えるので、消化しに。
入口にサウナ室のテレビが故障しているとの案内が。塩サウナ室は普通に稼働してましたが、ドライサウナ室はついてません。

1セット目：塩サウナ10分→水通し→外気浴7分
2セット目：ドライサウナ（下段）7分→水通し→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ（中→上段）10分→水風呂1分→外気浴10分

新名物！極楽まぜそば、極楽絶品餃子、ごはん 小、リポスパフロート

サウナから上がったのが夕方なので昼メシ兼夕メシに。

3月2週目の週明け、本日は湯〜ねるにお邪魔しました。
「一粒万倍日」と「天赦日」、「寅の日」が重なる特別な吉日で途中宝くじを買い出す寄り道をしたので19時半の入浴です。

1セット目：サウナ（下段）5分→水通し→外気浴5分
2セット目（アウフグース）：サウナ（下段→中段）15分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目：サウナ（中段→上段）10分→水風呂1分→外気浴8分

カレーハウス CoCo壱番屋 西船橋店

天然国産鮭フライ(2本)カレー（10辛、パリパリチキン、ハンバーグ1個、ハーフスクランブルエッグ、旨辛にんにく、スパイスオイル 痺辛旨椒）、フライドポテト、ラッシー

新習志野店がラストオーダーを過ぎたので最寄りへ。辛さに辛さがサウナ上がりにマッチしました。

3月7日は1年に一度の「サウナの日」。気になって寄りたいところはあちこちあるものの、本日はビバークランドへ仕事終わりの寄り道。1ヶ月ぶりの訪問です。

1セット目：下段7分→水風呂1分→内気浴7分
2セット目：下段8分→水風呂1分→外気浴5分
3セット目（アウフグース）：上段12分→水風呂1分→外気浴7分

お風呂上がり、サウナ飯は急ぎ足でした。

カレーレストラン シバ

マドラスオレンジキーマのターリ+ミニチキンカレー、牡蠣の焼きアチャール、チャイマサララム

マドラスオレンジキーマのターリは季節限定。注文者はまさかの第1号でした。

月初めのサウナはホームサウナ。週末は日中暖かいですが、入った時間は夕方なので冷え込んできました。しかも、週明けには逆戻りなので体調管理は十分に。ちなみに軽く風邪気味です。

1セット目：塩サウナ10分→水風呂1分→外気浴7分
2セット目：ドライサウナ（中段）8分→水風呂1分→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水風呂1分→外気浴9分

ブルーベリーヨーグルト味ソフトクリーム、オロポ

26日は「風呂の日」なので、ホームサウナにイン。

1セット目：塩サウナ7分→水通し→外気浴8分
2セット目：ドライサウナ（中段）8分→水通し→外気浴8分
3セット目：ドライサウナ（上段）10分→水通し→外気浴8分

サウナ上がりはオロポ。…ではなく、瓶牛乳。まさか朝方に衝撃のニュースが入ったもので寂しいです。

マクドナルド 京成船橋店

シャカシャカポテナゲ特大、シャカシャカポテトにんにく黒胡椒マヨ味、コカ・コーラ（M）

同じ日に販売したシャカシャカポテナゲ。シャカシャカポテトの味は1つしか選べないので追加しました。

三連休最終日は湯〜ねるにお邪魔しました。2月も3分の2を過ぎてもまだまだ寒いです。

1セット目：下段10分（アウフグースイベント）→水風呂30秒→外気浴7分
2セット目：中段7分→水風呂30秒→外気浴7分
3セット目：上段12分→水風呂1分→外気浴8分

オロポ、濃厚ショコラキャラメルクランチ

ガッツリ入ったもので小腹が空きました。美味しいです。

仕事終わりの寄り道に海浜幕張。たびたび訪れている湯楽の里に気になって入るものの未だ入ってないアパホテルとありますが、この日はBEST STYLE FITNESS 海浜幕張にお邪魔しました。初訪問です。

1セット目：下段8分→水通し→内気浴8分
2セット目：中段8分→水通し→内気浴8分
3セット目：上段8分→水風呂1分→内気浴10分

吉野家 船橋市場町店

にんにくマシマシから揚げ超特盛丼、ポテトサラダ、みそ汁

前日から開催の『超特盛祭』で登場した新商品。飯が進んでうってつけです。

満月を少し過ぎたこの日は湯〜ねるにお邪魔しました。前回の入湯でスタンプカードが貯まって特別招待券を頂き、期限が近くなりました。
さて、2月14日はバレンタインデー。各種イベントがありますが、ちょうどこの日は金曜ロードショー「バック・トゥ・ザ・フューチャーPART2」、新吹替版の放送で折角ならリアタイで視聴したいので前後日で調整しました。

1セット目：下段8分→水通し→外気浴7分
2セット目：中段8分→水通し→外気浴7分
3セット目：上段10分→水風呂1分→外気浴7分

熟成焼肉いちばん 南船橋店

スタンダードコース

食べ放題メニューが2月から変わりました。勿論期間限定、冬の贅沢フェアを堪能しました。