GARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)

◆回想投稿
◆家から徒歩10分、街中2泊３日のサ旅・最終日


またもや外に出ていない　　起きた瞬間、サ室へレッツゴー
7時40分


5時30分に起きてサウナに行くのは無理だな（笑）。
またゆっくり寝てしまった。

10時にチェックアウト予定なのでラストセット。
気負わずに参りましょう。

B1でエレベーターが開いた瞬間、男湯へ入っていく方の背中が見えた。
首筋に汗をかいたランナースタイル。
朝のランニング後に風呂＆サウナという朝ウナー？
相変わらず男湯は「混雑しています」表示。

さすが人気あるなぁ、サウナは男性の温浴施設利用文化に根付いているのか…と、うむうむ頷きながら女湯に入ったら、
利用者1人しかおらん（笑）。

しずかちゃんはお風呂が好き、いつも入ってる、なのは有名な話。
スーパー銭湯、スパ施設利用好きという大人の女性も多いので、「女→お湯に入るのが好き」という事実はあるのだろう。

しかし朝風呂、朝ウナしてる人は少ない…のか？

湯を上がってから簡単な身支度で外に出られる男性と違い
スキンケア、ドライヤー、コテでカール、メイク…などなど、やらねばならんことが多いから
朝から頭のてっぺんから爪先まで濡らすことを避けるのか。

ワタシはショートカット（しかも刈り込み部分が多いツーブロック）で、日焼け止めと眉毛・マスカラだけでプラーッと帰ってくるから、簡単コースで済むが、髪の長い盛りメイクがデフォの女子は「後始末」が大変だもんなぁ。

まあ、その後始末の大変さからサウナを敬遠してる女子が多いおかげで、ワタシは快適にほぼソロサウナできるわけだ。
ありがたや、ありがかたやー。


ということで貸切ラストセッションは

・ヨガ胡座腹部引き締めシットダウン
・手足、首ストレッチ
・握りこぶしのイボイボをカッサ代わりにして顔面のリンパマッサージ
・水風呂でアシカのポーズで背中ストレッチ
・爪先までピンと伸ばして真っ直ぐごろ寝のロウリュ羽毛布団（12分間）

…と、やりたい放題のフルコースでした😁

キモトゥーブ（YouTube）で見た加藤先生の話を思い出し、積極的に顔を覆って入ってみたら、意外と身体が温まるまで時間かかってるかも？
もう少し長時間入ったほうがいいのか？
単に回数を増やしたほうがいいのか？
研究は続く。

チェックアウト、外は爽やかな秋風が心地よい。

素敵な「家出」をありがとう😊


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

◆回想投稿
◆家から徒歩10分、街中2泊３日のサ旅
◆主に「夜の過ごしかた編」


晴　22度くらい　すっかり秋の風…🍂　19時40分


JRタワーのサウナをスパを堪能。
ガーデンズCABINへの帰り道、北2西3に新しくできたカフェのカフェラテをテイクアウト。
しみる、濃い。美味しい。

珈琲を飲みながらラウンジで晩御飯について考える。
遠くまで行くのも高い金を出して時間をかけて食べるのもアホらしい…
あまりたくさん食べない＆酒飲まないので、サクッと終わらせたい…
しかし普段子供連れだと行けないプレミアム感は欲しい…というわけで、

大丸藤井セントラルに入ってる味の三平へ。
徒歩1分半。
堪能しました、味噌ラーメン🍜

お腹いっぱいになってホテルに戻ると動きたくない…。
結局、2時間近くベッドで本を読みながらお腹を休めて、サウナ夜の部へ。

2人組のお姉さんがペチャクチャうるさい。
水浸しIN、頭も顔もさらけ出しスタイルで熱い熱いとうるさい。
（ワタシのサウナハットを指差してコソコソ喋る。放っておいて下さい…）

短時間２セットでいなくなったので、改めて黙々と蒸される。

ウォーリュ、ロウリュでじっくり…。
汗と結露の違いについて思考＆自己観察しながら繰り返し。
ホテル内の空調がききすぎ？なのか、身体深部がなかなか温まらなくて、サ室で汗がタラリと出ても寒気があるのが気になる。
自前の汗の気化熱で冷える？

まだまだ研究＆人体実験の余地あり。

そんなことを考えながらベッドに戻り、加藤先生の本を読み直していたら眠気が…。

26時の風呂終了までにもう一度行こうかと思ったが…今日はこれまで…💤
満足。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

※北2西3のカフェ＆ワーキングスペース　poool

※味の三平　味噌ラーメン

外に出ていない。8時10分。

おはようございます。
予定より寝坊した。

宿泊者の浴場利用は5時30～9時30分。

いそいそとタオルとサウナハットだけ持ってGO。

朝ウナしてきました。

女性の宿泊者でサウナーが本当に少ないと見た。

サ室に入ったらバケツの水がカラカラに干上がっていた…。

そ、そんなにサウナを利用せんのか…！と驚愕しながら、しかし、お陰でソロで堪能。

浴場にはお湯目的のオバサマお一人のみ。

盛大にロウリュ（やはり2～3杯、外側サウナストーンと真ん中のお皿に水を入れるとジワジワじっくり蒸気が出てくる）して、2セットとも上段にゴロ寝。

朝からととのいました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

さて、宿泊者がこのあと風呂を利用できるのは15時から。

それまでどこかサウナにINしてくるか…部屋で過ごすか…悩む（笑）。

15時30分〜18時30分

久しぶりに大通に来たので、
本日はこちらへ。

フロントで、
『只今、日帰りの方7名ほどおります』と。
もっとガラガラかと思ってたので、
一瞬リフレに行こうか迷ったが、
移動が面倒くさいのでそのままイン。

サ室内、以前来た時より香りが良くなってる気がした。素晴らしい。

本日の水風呂15.8℃