sanami★熱気浴

#サウナ　#sapporo #札幌

1年2ヶ月ぶりにやってまいりました

相変わらず
安定の
誰もいない
最高の
ボナサウナ✨✨✨✨


サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット


しばらく来ていなかったが、相変わらずで
いてくれて、嬉しい。

#サウナ　#sapporo #札幌

昨年はぬるっとサウナ納めをしてしまい、なんだか
不完全燃焼（意味不明？）。

新年は厳かに、折目正しくサウナ始めをしよう！と
いうことで…愛しのホームサウナへ。

熱気浴 : 8分 → サウナ：8分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨年は仕事の18時までの時間延長にホイホイ応じすぎた為、喜楽湯の閉店に間に合わない→断念 or プレキャへGOに切り替え…となっていた。

ん？夏の終わり頃から来てないのでは？
久しぶりすぎる…と、申し訳ない気持ちになりつつ、今年はもう少したくさん来るぞ！と決意。

やあー、久しぶりの熱気浴は、まことにけっこう。
「こ、この感じ…！たまらん！」と、しみじみ。

水風呂もやはり「唯一無二」の気持ちよさ。

地下サウナへ移動し、熱々を楽しみ、水風呂でぶっ飛ぶ。

最近めっきりグルグルしにくくなってたので、てっきり［ととのイップス］に陥っていると思い込んでいたが、ここは、やはり格別のととのいへ誘うチカラがある。

やはり「唯一無二」の、ゆ　である。

2セットですっかり満足してしまった。
ありがとう。
今年もよろしく。

#サウナ　#sapporo #札幌

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕食の後、夜の部。

今回もソロサウナ。
平日宿泊さんはサウナー少ないのかな？
とっても快適にととのいました。
ありがとう。

さあ、明日の朝ウナは起床の具合で決めよう。

おやすみなさい。

#サウナ　#sapporo #札幌
何ヶ月ぶりか思い出せないほどに久しぶりの、ガーデンズCABIN。

予約必須システムが足を遠のかせているのは確実だが、昨日ふと思いついて予約しておいて良かった。


サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：16分 × 4
合計：4セット


月曜はやはり宿泊客も少ないのか、15時をすぎてもガラガラ。
久しぶりに80度サウナでジックリ蒸し蒸し…。
いつも思うのだが、水風呂にあまり良さを感じないのだなぁ。

喜楽湯ほどのまろやかさも、ススキノCABINほどの沁みる！感もない。

この水風呂がアレだったらなぁ……と、少々の不満は残るが、それでも不感湯はフワフワと気持ちいい。
これがこの施設の唯一無二かも。

また今日のように時間が取れる時には来てみようかな。
または、久しく発動していない「合法的な家出」利用もいいかもねー。

さあ、明日からも頑張ろう。

#サウナ　#sapporo #札幌
なんだかんだで久しぶりのサウナになってしまった。
寒くなると家から出るのが億劫でな…。
しかし、チャリ出動も、さすがにラストとなりそうなのでサクッと行くことに。


サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット


おかげさまでずっとソロサウナ。
ありがたや。

今日はあまり動き回らずにじっくり寝サウナ＆坐禅サウナ。
あえてロウリュはせずに、壁に少々ウォーリュした程度で、自分の内からの発汗を待つ。

やはり「ロウリュは結露」と思えて仕方ないので、じゃぶじゃぶロウリュするのは好まない。
まあ、あくまで個人の見解です。

相変わらず2セット目はぶっ飛んで、かなり長い時間ととのい椅子で過ごしてしまった。

ああ、すっきり。

明日も頑張りましょう。
（サウナグッズ、来月また来た時に買おうかな～）

#サウナ　#サ活　#sapporo #札幌


さあ、半日フリーの月曜日。
夕方には晩御飯の仕込みを終えて、「どこのサウナ行こうかなぁ」と考える。

考えた結果、やはりここになる（笑）。
んー、時間はたっぷり取れる…だったらガッツリととのいたい…銭湯も捨てがたいが、ととのいスペースがしっかりしてるところ…となると、やはりプレキャなんだよな。


サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット


ご近所在住のワタクシ調べだと、ラーメンの信玄にモリモリ人が並び始める時間、
それは泊まり客もご飯食べに繰り出す時間なので空いてる！間違いない！

今日も大正解で、ずーーーーっとソロサウナ🎵

ラストセットは1番温度の低い床で寝っ転がって、ピラティスをひと通りやったわよ（笑）。

2セット目の呼吸瞑想、3セット目のピラティスのおかげで、ぐわんぐわんにととのった。

もちろんオフィーリア3連発✨✨

ああ、幸せ～。

次回はスタンプ溜まって無料だー！
また近々来るぞ！！

#サウナ　#サ活　#sapporo #札幌

明日から３日間、ドタバタが確定している。
間違いない！と、いうわけで個人的メンテナンスは必須項目。

おチビに諸々をお願いし（頼れる年齢になってきた）、ワタクシはじっくりコースが堪能できるプレキャへIN。

「今は空いてますねー、ごゆっくり～」と受付の方が言ってくれた通り、オールタイム貸し切りサウナ！！

うひょー！（歓喜）


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：18分 × 3
合計：3セット


軽めピラティスを挟みつつ、ほぼ寝サウナ。
ロウリュも好きなセッティングでし放題。

オフィーリア発動しまくり、2セット目爆睡をかまし、くそととのった！！！！

うぉっしゃー！！！！
今夜はガッツリ深々と寝て、明日からの戦場に備える！

幸せサウナ✨✨をありがとう。

※サウナタオルもだいぶくたびれてきたので、フロントでタオル購入。

#サウナ　#サ活　#sapporo #札幌

予定通り文房具を物色してから、サウナへIN。

大通り近辺は大きめカートを転がす観光客、多い。
連休とか関係なく旅行客が来ているのか？

ま、ワタシはそんな喧騒とは一線を画すススキノの端っこへ向かうぜ…🚲

フロの日にGETした無料券を使わせていただきます。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット


やはり宿泊客が札幌の街を堪能してる時間は空いている。
サウナ室、貸し切り～🎵

屋上ととのいスペースも無人でまことにけっこう。

サウナ室であまり活動的になるとととのい数値が乱高下するが、貸し切りならばやっぱりやりたくなる、ピラティス。
ゴロンと横になって自分的ほぐしメニューをこなし、オフィーリア3連発。

2セット目ととのいタイムは、マジで5分くらい寝てた。
多分、寝てる時はニヤニヤしてると思うんだよなぁ（笑）。

さあさあ！
しっかり全身ほぐれた！
保湿もしたし、明日からまた頑張りましょー！！！

#サウナ　#sapporo #札幌

「さあて、骨折も着々と治ってきているので、以前の生活を取り戻そう」活動を開始してます。

週1～2のサウナ生活も取り戻そうってことで、いそいそとやってまいりました。

第2のホームサウナ。

サウナ室は相変わらず暗くてしっとり。
数ヶ月ぶりに水風呂ドボンで、オフィーリア発動し、ゆっくりととのい椅子で口開けて数分意識が飛び、大満足。
明日も頑張るぞ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット