きむたけ

今日は3ヶ月に一度の病院通院。
なので、今日は会社休み。

通院ゆうても、2～3分の問診で、
薬もらうだけなんだけどね。
問診までに、30分近く待つけどね...

なので、午前中は、ちょっと札駅で
買い物して...

平日の午後から、ふらっと行けるから、
どこに行こうかなぁ...

ってことで、定山渓はちょっと遠いってことで、
手前の小金湯温泉へ。

昼時なので、ご飯食べてから、
ゆっくり風呂へ。

サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット
ミストサウナ20分×水風呂2分×外気浴10分　×1セット

平日なので、ゆっくりくつろぐ。
出た後、オロポも飲んで...

平日休みサイコー。
ただ、薬が増えて、一部、柑橘類がＮＧになってしまった...

天丼

意外とエビも太くて、美味しい。

今日は久しぶりに、屯田のACBへ。

早い時間に行って、ゆっくりしようかな。

週末の割に空いてるかな。


サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット


久しぶりのあしべもいいよね。
若者の群れは少ないけど、年配の曲者が多い感じ...
ま、いろいろだよね。

ソフトクリーム

たまに、ソフトクリーム食べてみた。うまい。

今週は健康診断なので、
晩飯も控えて、絞る...
との意気込みだったが...

昨日、東京からの来客で、
接待飲み...
ラムしゃぶ、食べ飲み放題...

さすがに、チャラだな...

とはいえ、明日が検診...
最後の悪あがき...

まずは、市民プールへ。
20：00以降、水しか飲めなくなるので、
20：00前までで、サクッと終わらせて...

その足で、「南郷の湯」へ。

サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

さすがに、そこまで絞れなかったけど...
明日朝までの代謝に期待...

今週は健康診断。
なので、体重を絞るぞ。

ってことで、会社帰りに、市民プールに行って、
そのあと、「南郷の湯」へ。

遅めの時間だけど、若者多いなぁ...

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

サクッと、サウナをこなして、
今週は、絞るぞ...

朝起きて、朝食食べて、
チェックアウトまで、サウナ。

朝は「薪サウナ」「蒸サウナ」はないので、
岩サウナとケロサウナのみ。

岩サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×2セット
ケロサウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×2セット

9：00で終了みたいなので、
サクサクと堪能。

個室高いけど、普通にビジネスホテルも高いので、
悪くないかな。
今後は使えそうだな。

てか、東京に用事がない...

豚汁定食

朝はいくつか選択できるけど、豚汁。しみる...

夜、友人と会って、
今日の宿泊は「かるまる」。

外出前に、軽くサウナ行ったけど...
さ、戻って、再度、満喫するぞ。

夜遅いけど、それなりに居る感じかな。

明日朝は、入れない「薪サウナ」多めで...

薪サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×2セット
ケロサウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×2セット
岩サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×1セット

いろんなサウナあって面白いね。
あと、複数行動・会話禁止は良いね。
若者の群れがいないのは、とても良い。

オロポ

ドリンク付きなので、オロポでまったり。

昨日、本社の式典に呼ばれて、
久しぶりの東京。

昨日は、宿泊パックでサンシャインの宿泊も、
今日は自腹なので、せっかくなので、
「かるまる」の個室を予約。

札幌と違って、蒸し暑く、
もう汗だく...
荷物もあるし、チェックイン時間かなり早いけど、
荷物置ければと、「かるまる」へ。

個室のおかげで、もう部屋に入れるとのことで、
ラッキー。
もうである来たくないので、部屋で、
日本インカレのYouTube見つつ、

早速サウナへ。

夕方に友人と会うので、
ちょっとだけ...

蒸サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×1セット

時間なかったので、
今晩戻ったら、入れそうもない、
蒸サウナ一択。

サウナいろいろあって、楽しみ。

とりあえず、あとは戻ってからだな...

木々家(はやしや)

焼きとん盛り合わせ

池袋に来たら、いつも行く「木々家」 相変わらず、美味しい！

ここのところ、市民プールに行って、
健康診断に向けて、体重・胴囲の調整に入っていることもあり、
風呂が遠のいている...

ってことで、
久しぶりに、「南郷の湯」へ。

10月から、料金値上げか...ま、いたしかたないかな...

日曜日の夜遅めの割には、混んでるかな...

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

久しぶりに、サクッと入って、スッキリ。

脱衣所出入口に、風呂道具の仮置き場が、
できたのはとても良い◎

今日は午前中、取引先とゴルフ。

帰りにゆったりと上野幌の「ほのか」ヘ。
時間もあるので、スチームサウナで
塩サウナも堪能。

塩サウナ15分✕水風呂2分✕外気浴10分 ✕1セット
サウナ10分✕水風呂2分✕外気浴10分 ✕3セット

しっかりサウナも、風呂も満喫!!
休憩処でも、まったりして、リフレッシュ!

今日は朝からゴルフ...
雨予報もあったけど、意外と晴れて、暑かった...
スコアもいまいち...

ま、平常運転だな...

ってことで、汗流しがてら、
「湯～パスポート」が残り1回なので、
最後の半額利用で、新札幌の「ホテルエミシア」へ。

今日はゆっくりしようかな。

なんか、早めの時間に来たせいもあり、
宿泊客というよりも、サウナ目当ての人が多そう...

スチームサウナ15分×水風呂2分×内気浴10分　×1セット
サウナ10分×水風呂2分×内気浴10分　×3セット

基本混んでないので、ゆっくりできるところなのだが、
今日はサウナ目当ての人が割といたので、
ととのい椅子は不足気味...

ま、休めるとこはあるから大丈夫だけど。

次の「湯～パスポート」でも、
掲載されるように、「オロポ」飲んで、多少貢献（笑）

オロポ

ガウンを着て、ゆったりとオロポ。

今日は、午後から実家の片づけに、千歳へ。

今日も微速前進...
まだまだ先は長い...

さて、明日はゴルフなので、
朝も早い...

とりあえず、遅くならない程度で、
汗流して帰ろうかな...

ってことで、久しぶりの「ラ・フォーレ」へ。

家族連れも多いみたいで、混んでそう...

洗い場、露天は混んでるなぁ...

けど、サウナはすごい空いてるなぁ。
子供連れなので、サウナはあまり入らないみたい。

低温サウナ15分×水風呂2分×外気浴5分　×1セット
サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

サウナは比較的広いので、空いてると快適だな。
それなりに、ゆっくりくつろいで、帰宅。

実家の片づけ終わりに、
久しぶりの恵庭の「ほのか」へ。

お盆終盤で、混んでる。

けど、サウナは空いてるかな。

サウナ7～10分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

内風呂は家族連れ多くて、子供が大騒ぎ。
ま、ご愛敬。

ととのい椅子が混んでるので、
露天の脇に座っていると、
結構虫が来る...久しぶりのカマドウマにびっくり！

岩塚製菓㈱ 北海道工場直売 ウタリちとせ

ソフトクリーム

移転リニューアルで大人気。ソフトクリームとか始めちゃってる。 前の店舗も好きだったけど...

今日で、思い立っての千歳泊もチェックアウト。

なので、最後に、朝から風呂行こ。

サウナ5～8分×シャワー1分×内気浴5分　×2セット

チェックアウトの日でもあるので、サクッと軽めに。
夏は家も暑いし、たまにホテルも悪くない...

さ、実家片づけに行くかな。

朝食バイキング

最終日だし、この後パンもいただく。満喫。

今日は、朝からそのままホテルの部屋にこもって、

午前中は振替休日だけど、会社のメールをさばき...
午後は、リモート研修...

上だけYシャツ着て、下は短パン...

ここのところ蒸し暑いところ、
ホテルなので、冷房完備。
快適に研修終了。

さ、研修終了と同時に、せっかくなので、
昨日、早々に閉店してた、ジンギスカンにリベンジ。
行きつけの居酒屋にも行って...

さ、風呂だ。

昔は、千歳で一番の高級ホテルだったが...
いまは、陸上合宿多めみたいだな...

たしかに青葉公園の陸上競技場も近いし、
千歳川沿いに、支笏湖までの長距離サイクリングロードあるし、
陸上合宿にはぴったりかも。
千歳市も推奨してるみたいだし...

でも、ロビー出たら、
ＪＡＬのＣＡの皆さんがチェックイン。

日航ホテルの名残かな、
千歳の宿泊先になってるみたい...

風呂行って、ちょっとサウナも、
時間早いので、今日は時間気にせず、
だけど飲酒後なので、短めに...

サウナ5～8分×シャワー1分×内気浴5分　×3セット

こじんまりながら、それなりに堪能。
風呂の外にあるお茶のタンクが空になっていて悲しかった。

さっぽろジンギスカン千歳

ジンギスカン

17：00開店でなくなり次第終了の人気店。いまもに気を押したら怒られのかは、試さなかった。美味い！

旧・日航ホテル千歳で1泊目。

朝起きて、さ、風呂行こ...
朝はサウナやってないかなぁ...

と思いきや、意外とついてる...

ただ寝起きなので、軽めに。

サウナ5～8分×シャワー1分×内気浴5分　×2セット

風呂の後は、朝食バイキング。

朝食バイキング

食べ過ぎないようにしたつもりなのに...温泉卵までつけてしまった。

今週は、計画年休取得のため、夏季休暇。

実家の片づけ行かなきゃ...
と思いながら、足が鈍り...
家に居ても、クーラーないから、暑いし...

しかも、明日は午後を
まるっと在宅でのリモート研修を課せられてしまう...

ってことで、墓参りと実家の片づけと冷房の効いた部屋でリモートを
言い訳に、旧・日航ホテル千歳を予約。

初日は、墓参りでほぼほぼ終了で、チェックイン。

久々に、清水町界隈に繰り出し、晩御飯。

そして、風呂へ。
サウナ22：00まで...いま、21：50...
慌てて、大浴場へ。

こじんまりとした大浴場ですが、
手早く身体洗って、サウナへ。

余熱なのか、まだ行けそう...
2人がやっとな感じだけど、
そこまで、入る人いない模様。

サウナ5～8分×シャワー1分×内気浴3分　×2セット

お酒飲んだ後なので、軽めに...
水風呂ないけど、サウナは割とちゃんとしてる。

陸上合宿多め...

アトム

焼き鳥

千歳で焼き鳥と言えば、アトム。改装後、初。久しぶり。

今日は天気はそこまで良くないのに、
気温は30℃越え...蒸し暑い...

そんな日は、今年もジャスマックが安くなる。
ってことで、ジャスマックへ。

昼からなので、ゆっくりしよう。

低温サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×1セット
サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

身体洗って、ジャグジーでゆったりしてたら、
突然、洗い場で、謎の喧嘩発生。
メンチ切り合いからの、
禿げた強面の方が、平手打ち！
平手打ちされた方が、従業員になだめられ、
退出...

一緒にジャグジー入ってた、おじさんと、
両方出さないとだめだよね...って、
まあ、強面だったからね...

サウナでスッキリ。
かき氷食べて、休憩室で、やや爆睡...
うちに帰っても暑いしなぁ...

マンゴーかき氷

真夏日割引。結構なデカさ！

今日は友人と久しぶりに、
「丸駒温泉」へ。

昔から家族で行っていたけど、
経営替わってから、初。

前に行った翌日に、民事再生法適用のニュース見たかな。

ホテルのカウンター位置も替わって、
券売機も導入されている...

とはいえ、基本の中の配置は変わらず、
昔の日帰り温泉用入口で、スリッパに履き替える。

さ、2時間もないので、サクッと。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×2セット

水風呂が外に新設されていた。
けど、昔からある露天風呂は健在。
今日は水位低めだった。

帰りに、久しぶりに「果林樹」でアイス。

ジェラート札幌果林樹

パインシャーベット＋生チョコジェラート

久しぶりにおいしい。酒屋も充実。

今日は取引先のゴルフコンペ。

今年2回目のゴルフだし、
仕事だから、まぁ、何とかこなせれば...

ドライバーもいまいちで、蒸し暑い中、
なんとか、ホールアウト。

アイアンだけまあまあ、だったので、
ニアピンホールだけ、2個もゲットしてしまった...

そして、家で着替えて会社に戻るのだが、
その前に、せっかくロッカー借りたので、
風呂で汗を流す。

サウナもあるのか。
時間もないので、ちょっとだけ。

サウナ5分×水風呂2分×内気浴3分　×1セット

結構しっかりとしたサウナ、
水風呂も2種類もあって、深さもある。
結構いいサウナ...仕事じゃなければ、
ゆっくりしてたかったけど...
プライベートなら、2時間くらいは余裕で満喫できるレベル。

今日、会社のイベントが終了。
20：00過ぎまで、撤収作業。

年甲斐もなく、コンテナ乗り込んで、
肉体労働。

汗だくになったので、遅い時間だけど、
「南郷の湯」へ。

ササっと、汗を流しつつ、

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

さ、スッキリした...今週まだ長いなぁ...