安曇野 しゃくなげの湯

ドライサウナ 7分 ‪ 2セット
からのお昼ご飯
食事処のお茶がでる機械は濃いので、出した後に冷水で薄めるのがおすすめです!
もう一回入ってきます(。・_・。)ノ

煮かつ丼

玉子たっぷり!七味と醤油かけました！

近くのしゃくなげの湯さんにサウナがあると知り、行きました。温泉も気持ちよかったです！
次は、ご飯も食べたいです！
#サウナ
温度がちょうどよく、しっかり蒸されました。
個人的には上段が心地よかったです。
#水風呂
めっちゃ冷たいわけではなく、初心者でも入りやすそうです。

#休憩スペース
ゆったり座れるデッキチェアタイプの整いイスです。風も気持ちよく、ととのいました！

気温　2.4℃
サウナ：13分、15分
水風呂：40秒×2, 15秒
休憩：8分×2
合計：2セット

一言：
帰省第一弾はしゃくなげの湯で。2000イン。
ここは男女入れ替え施設だけど、今日は男性木の湯(ドライサウナ)を確認してからの訪問。
先ずは温泉で体を温める。
中房渓谷から引かれている温泉、地元の農民の疲れを癒した温泉、穂高温泉郷の温泉、、身体が温まる〜♪😁
サウナはタオルだけ、15人くらい入る割と大きめの標準的なドライ箱。TVも有。
備え付けマットなしで尻部が熱い、、😇外気でしっかり冷やして２セット、、水風呂で締めてフィニッシュ。
良いサウナ行きすぎて普通のサウナで整わなくなってるな、、😅今日はサクッと手短サ活でした。

塩サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　5分

サウナ：12分×3
水風呂: 45秒 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

一言：
帰省サウナ第一弾。
今日は木の湯(ドライサウナ)であることも確認してこちらにお邪魔させて頂きました。
方も昨今の経済情勢を反映して値上がりしてましたが、まだ必殺モンベルクラブで割引で入浴。
安曇野市のサウナは割引になるところが多いのが嬉しい。年間で元が取れるくらい来れるか、、挑戦ですな😅
サウナの方は相変わらずの可もなく不可もなくの適温で満足。
しっかり3セット入らせてもらい、閉店まで3セット外気浴までちょうどこなしフィニッシュ。
気温もすっかり寒くなった。少し肌寒い気温が外気浴のクールダウンには気持ちが良かったです😁

登山の後は、塩サウナでも

季節のおつまみセット

100円のおつまみらしく