高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里

ジムでトランポリンのクラスでたら、足ガクガクで息切れが半端なし。。。
老若男女みんな普通に跳んでるのがすごすぎる！

そんな訳で、高温3分＋塩1分でダウンでした。
その分トランポリンで滴るほど汗をかいたのでok👌
畳で10分横になったら起きれないｗ
ジェット、更に物凄い威力😖圧に耐えられませんでした。
温泉の効果で、明日は筋肉痛緩和されていればいいな。

やって来ましたよ、湯都里♨️

まだ薄暗い5:30入湯♨️

本庄で一泊のお仕事💦
朝、仕事前に入れるサウナ🧖を捜索。。。
で、車で25分の場所で見つけました、京ヶ島温泉 湯都里♨️✨

「高崎・水曜日・朝5:00代」ということで、のほほんと🚗行きましたが、舐めてました😅
まぁまぁの人の入り🤯
が、むしろ朝早かったせいのようで、少しずつ空いてきました😉

３つのサウナはそれぞれに✨
水風呂🛁もまぁまぁの冷たさ❄️
外気浴の風通しは最高でした♩

褐色に色付く、源泉掛け流しの温泉♨️も最高♩✨

良い施設でした🙌

さぁ、陽☀️も登ったのでお仕事へ🚗💨

黒酢ドリンク

初ジムからの湯都里♨️
ホットヨガおわり、と言うこともあり3分で汗だく💦高温→塩→水→露天長椅子で仰向け🌃
ジム後は2setが体力的にも時間的にも丁度良き😃

サボンのヘッドスクラブ、重いガラス瓶だけど頑張って持ってきた笑
廃盤のグリーンローズが恋しいけど、ゼラニウムも神経緩む効能と香り💠
シャンプーブラシでツボ押しして、ほぐれるー❣️

ブクブクジェット、とっても強くなってるー！足裏に最高！
壺湯でフィニッシュ。
トータル1hで堪能できたー。
このルーティン、ずっと続きますようにm(_ _)m

久々のホーム。水風呂故障情報で敬遠していましたが、直った情報得たのでひょっとして20℃以下になっている事期待していましたが、安定の20℃でした💦。
ジェットバスが何ヶ月か故障中、設備も古くなってきてそこらじゅうが次々壊れていきますね。
源泉かけ流しで下茹でしてサ室へ。やはり芯から温まって泉質、温度とも最高です😃。
最近アツアツのサウナ多かったので以前よりまろやかになった感じしました。最上段で湿度たっぷりで発汗よしでした。
3時間コースにしたのでのんびり4セット、しっかりトトノイました。

1セット目
サウナ13分 水風呂 77秒 外気浴 頭ぐわんぐわん
2セット目
サウナ 〃 水風呂〃 外気浴 〃
3セット目
サウナ 10分 水風呂 〃 外気浴 雨降ってきた
※有難い事に全て最上段に座らせて頂きました。🙇‍♂️
今日はサウナ行く前にかつやに行きカツカレーとポテトコロッケとチーズポテトコロッケを食べました。初めてカツカレーをかつやで食べましたが、めちゃくちゃ美味しいですね！ただ、定食のあの豚汁が個人的に沁みるので、かつやの定食がいっちゃん美味いっすね。😋
後、湯都里さんの良い所は本当に水が冷たいですね。サウナーとして水は人で言う心臓くらい大事だと思うので冷たければ冷たい程いいですね。で人でいう頭はサウナ室の温度だと思います。どんなに水が良くても外気浴が良くてもサウナが熱くないと話になりません。ただ熱すぎるのもダメです。痛くなっちゃうので。😭それでいうと湯都里は中々良いですよね。30分に一回のオートロウリュウがあり、最近は34分とか、○時04分とかに始まりますね。少しずれがあります。オートロウリュウ後はホントに熱くなり最上段は息出来なくなるのでタオルを覆わないと中々厳しいですね。（cv.ジョージ）
ただ毎回毎回行って思うのが車停める所が無いっすね。
駐車場があともう少し大きければがち最高ですよね。
そんなこんなで最高の一日でした。👍🏻ありがとうございました。

かつや 高崎問屋町店

カツカレー【竹】

近くでは無いですよ。

火曜15時入館🙋
帰省したら必ず立ち寄る湯都里♨

90℃🔥18℃🌊
7分×3セット

水風呂がもう少し冷たいといいなぁと思いながら、これはこれで長くしっかり入って✌️
外気浴でぼーっとしてたら蚊に刺された🦟🌿

彼岸で息子と実家へ。実家から湯都里までクルマで30分くらい。朝風呂やってるとのことで、初訪問。流石に早朝の道は空いてて20分で到着。駐車場も広くてヨシ！こちらの施設も朝風呂需要が多く開店待ちの並びアリ。5:00ぴったりにスタッフさんが開場。靴ロッカーのところに『初めての方へ』カードがあったので手に取りカウンターへ。館内の利用方法を丁寧に説明頂く。支払いは、マッサージ、アカスリ、飲食を含め、靴ロッカーキーについているICタグで管理され、自動精算機で後払い方式。朝風呂３時間プラン700円を選択。
清掃の行き届いた館内を歩き浴室へ。大きめのロッカーで良き。早速、清めてまずは天然掛け流し温泉へ。続いて、露天風呂を散策。下茹でできたところで、サ室へ。アロマミストサウナと高温サウナのとびらが隣り合わせにある。ココとは別に、塩サウナもある。まずは高温サウナへ。シアタータイプで、中央に階段、その正面にテレビ、両側にisnessストーブが1台ずつ。30分毎に交互にオートローリュ。テレビ下にはマキタのサーキュレーターが熱波を撹拌してる。絶対的な温度は高くはないけど、オートローリュとサーキュレーターでゆっくり発汗できる。サ室を出るとすぐ左手に水風呂。今回はチラーの故障でスタッフさんが定期的に製氷機から大量の氷を大きな桶で補充してくれていた。サ活を読むと、普段から20℃以上らしい。御常連さまのお話では、冷たくないから混んじゃうだよと…。修繕ついでに15-16℃くらいにして貰えたら良いのに！
水風呂では両手で小さく撹拌しながら3分ほど肩まで浸かる。深い水風呂なのが救い。外気浴スペースは広い露天風呂エリアに充実。プラ椅子もアンディロンダックチェアもベンチもあるし、奥には畳敷きの寝湯のような場所もあり、ととのい難民にはならなそう。2セット目からは、アロマサウナを経由してみる。座ってしまうとそうでも無いが、立ったままであればスチームサウナなので発汗される。からの、高温サウナで、補完できるイメージ。結局このルーチンで全3セット。
親切なスタッフさんばかりで、清潔で広々。とても良い朝風呂でした。ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が温度高い

水風呂28℃は殘念😭
特に貼り紙も無かったのでいつもこんなもんなのかな？🤔
サウナ、外気浴は最高なだけに😞