とあるグンマーのサウナー

1セット目
サウナ10分 水風呂77秒 外気浴 確か室内
2セット目
サウナ12分 水風呂 77秒 外気浴寝れた
※今土曜日に書いてるので何も覚えてません！あざした！

1セット目
サウナ15分 水風呂 77秒 外気浴 激混みでした

2セット目
サウナ15分 〃 外気浴 座れる場所がナイ！

3セット目
サウナ15分 〃 外気浴 確かベンチで寝たキガス

※全て最上段に座らせて頂きました🙇‍♂️
金曜日の夜はナイトセールで安くなるのを初めて知りました‼️こんなに通ってるのに意外と知らないこともおるんですね、今月曜の夜に書いてるのですが、何にも記憶ありません！あざした！

1セット目
サウナ 12分 水風呂77秒 外気浴 気温が丁度良い

2セット目
サウナ13分 水風呂 77秒 外気浴 風気持ち良い

3セット目
サウナ10分 水風呂77秒 外気浴 頭ぐわんぐわんの1歩手前

※全てのセットで最上段に座らせて頂き、最後のセットは21：30のロウリュウアトラクションに参加しました！
最近サウナに全然行けてなくて、久しぶりに行けてよかったです、夏近くなってきてこのくらいの気温の方が夜外気浴丁度いいのでサウナーにとっては嬉しいですよね、
あざした！

1セット目
サウナ15分 水風呂77秒 外気浴 久しぶりの風を感じて飛びました

2セット目
サウナ12分 水風呂77秒 外気浴 同じ場所で整い

3セット目
サウナ13分 水風呂77秒 外気浴 同じ場所で整い×2

※全て最上段、3段目に座らせて頂きましたありがとうございます🙇‍♂️
えー、皆様お久しぶりです。前回キンクイに行ってから1ヶ月くらいが経ったと思うんですけどこれには訳がありましてですね…
自分は結構足の爪をムシってしまうくせがあり、左足の親指を深くささくれの部分までムシってしまった所そこから菌が入り、『ひょう疽』といわれる足の指が腫れるようなものになってしまい、薬を塗りながら包帯巻いての生活を1ヶ月続けましたら、やっと治って来ましたので今日この頃久しぶりのゆとりさんにお邪魔しました。
一言 最高でした！ あざした！

1セット目
タワーサウナ 7分 水風呂 多分77秒（22℃の室内の方）
外気浴 露天風呂のパラソルの下の所バカ気持ちいい

2セット目
ハーブサウナ 10分 水風呂 2m 飛び込んじゃいました🤣
外気浴 飛び込んでビックリして心臓バクバクが止まらない

3セット目
タワーサウナ10分 水風呂 -20℃ ice room🥶
外気浴 整い椅子で最終調整した

※段数は1セット目は最上段（7段）で調子乗ってしまい、オートロウリュウが来て熱風回した瞬間危機感を感じてすぐ出ました😭
2セット目のハーブは最上段でオートロウリュウをなんとか耐えました✌️
3セット目は1セット目の反省を生かし上から二段目（6段）でなんとかこれもオートロウリュウを耐えました😊

※※ 弟と小旅行したいというのが始まりで、今回KING ＆ QUEENさんにお邪魔しました。トイレめっちゃ綺麗でホント最高でしたし、洗い場が列ごとにシャワーヘッド
シャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔
違くて自分は最初はReFaで帰る時はミラブルでした
Refaの方が良かったっすね( •̀ •́)ｷﾘｯ✧︎
タワーサウナをホントに舐めてましてまぁ、12分目指すかー考えてたら普通に7分入ってきたオートロウリュウニラやられちまいました。ハーブなら平気かなと思い、入った時も平気じゃんと思ったらオートロウリュウ来た瞬間ちゃんと熱くて10分耐えるのも一苦労でした。そして問題の2mの水風呂。。アレ溺れますね。真ん中に手すりがあったのでギリ生きて帰って来れまして、奥に行くにつれて段数もあがるので足がつくようになるんですけど飛び込んだ瞬間 『あれ、深』ってなって上がろうとしたら自分の中では意外と時間かかってあれこれ終わった？と思いました😭僕はかなづちなので足バタバタしないと浮けないのですが、左ふくらはぎつりそうになって走馬灯が見えましたので、本当に気をつけて下さい🙇‍♂️
自分は1回スパジャポ行った事があるので、食事処や露天風呂は何か似たような物を感じましたね。サウナ飯はやぶ屋さんの味噌何とかを食べました。写真撮り忘れちゃいました…😭
久しぶりの県外のサウナめちゃくちゃ楽しかったです！
ありがとうございました！

1セット目
サウナ12分 水風呂 77秒 外気浴 外の風気持ちいい
2セット目
サウナ15分 〃 外気浴 寒すぎて壺風呂にした
3セット目
サウナ13分 〃 外気浴 はせず中で整いました
※全て最上段に座らせて頂きました🙇‍♂️
1セット目は17：30のロウリュウアトラクションに参加させて頂きました。
なんか今日はあんまり温度高くなかったです。扉もバンバン音がなるようになってました。😭あとホント七福の湯のトリートメントがペンキの匂いというか嫌な粘土の匂いがするのでそこだけ直して欲しいですね…
あざした🙇‍♂️

1セット目
サウナ17分 水風呂 77秒 外気浴 頭ぐわんぐわんつま先ビリビリ

2セット目
サウナ15分 水風呂〃 外気浴 素直に風気持ちいい

3セット目
サウナ13分 水風呂〃 外気浴 もう何がなんだか分からなくなって来ました

※全て最上段に座らせて頂きました🙇‍♂️
2セット目と3セット目はオートロウリュウが始まる10分前くらいには入れたので丁度良かったです。1セット目は始まった瞬間時間も15分以上経過していた事もありリタイアしやした😭
サウナ2週間入らないと、もうサウナーだとそろそろ行かないとかと焦りが出ちゃいますよね、そんな事ないですか？笑 ゆとりは温度も高く外気浴も様々あるので正直1000円以下（平日だと）で入れるのは神ですよね。
1セット目入ってる時隣のおじさんが汗をペチャペチャしてるのが衛生面的に厳しいって（cv.ジョージ）と思いましたね。、そこくらいでした懸念点は！後、サウナハット忘れて普通に萎え😢😢
帰りはかつや行きとん汁定食のロースカツを食べました。100円割引券を使えば769円なのでゆとりと合わせて2000円行かないのはこれよく法律に引っ掛からないなと思います。皆さんも疲れた時はゆとり→かつやを試して見てください。あざした！

1セット目
サウナ12分 水風呂 77秒 整い クーリングのお部屋
2セット目
サウナ12分 水風呂 77秒 整い 中の椅子で整
3セット目
サウナ12分 水風呂 77秒 整い 外の寝湯で整
※1セット目のみ最初の2,3分最上段から2段目の所で他の2セットは最初から最後まで最上段に座らせて頂きました🙇‍♂️
久しぶりにゆま〜るさんにお邪魔しました。駐車場に車を停めたいいものの入口に戸惑ってしまいましたが、ミニストップが良い目印になって赤い橋を渡って入口をやっと見つけました😭
ロッカーも100円使わないですし、サウナの温度も高く整いスペースも広いので近く似合ったら絶対沢山行っちゃいますね( •̀ω•́ )✧
サウナ飯は食事処で自分はカツカレーと味噌汁・弟がちゃんぽん頼みました🍜
正直画像からあまり大きさが分からなかったのですが、想像より遥かにとても器が大きくて大食いの弟が腹いっぱい言うてましたわ。また行きたいだす！あざした！

1セット目
サウナ20分 水風呂77秒 外気浴 頭ぐわんからの激寒
2セット目
サウナ13分 〃 外気浴 寝湯で整いました
3セット目
サウナ12分 〃 外気浴 室内で整いました
※全部のセットで最初から最上段に座らせて頂きました。🙇‍♂️
ゆとりは絶対駐車場をもうちょっと広くした方がいいですよね。毎回停める場所無いので空くまでぐるんぐるんですよ。そこ以外は完璧です。いや、サ黙と書いてあるのに喋る大学生といつも居るのかな？というおじさんもウザくて法律無かったらぶっ飛ばしてました。
帰りは大戸屋でデミグラスチキンカツ定食を食べました。大戸屋はご飯を無料で五穀ご飯に変えれるのでめっちゃ健康で最近大好きです。あざした！

1セット目
サウナ 15分 水風呂 77秒 外気浴 寒すぎて流石に中で整
2セット目
サウナ10分 水風呂 〃 外気浴 寝湯で整おうとしたら開いてない😭
3セット目
サウナ15分 水風呂 〃 外気浴 外で整おうとしたら寒くてすぐ中に戻る
※今日は明日が祝日という影響があるのか、すごい混んでまして、1セット目は最初の4分は1番下にしか座れなく途中から1番上に座れました。そのほかのセットは1番最初から1番上に座れました。
やっぱ、100円ロッカーじゃないゆとりは神です。
サウナ室も温度高いし。帰りはずーはまが行けるので
あざした！

1セット目
サウナ16分 水風呂77秒 外気浴 外寒すぎ
2セット目
サウナ15分 水風呂 〃 外気浴 同上
3セット目
サウナ15分 水風呂〃 外気浴 久しぶりに飛びました
※有難い事に全てのセットで最初から最後まで最上段に座らせて頂きやした。🙇‍♂️
3セット目に関しては10分経過後17:30からのロウリュアトラクション『通称アウフグース』に参加させて頂きましたので最後のセットは大分飛びました。今日は人が少なく一人一人仰いでもらうの通常1回なのですが、3回してもらいなんかお得な気分になりました☺️👍
受付の女性の方も愛想が良くとても良かったです！
バスケの疲れがとれました！

1セット目
サウナ13分 水風呂 77秒 外気浴 見上げの湯最高
2セット目
サウナ18分 〃 外気浴 頭グワングワンニキ
3セット目
サウナ13分 〃 初めての室内で整い
※3セット目は3分くらいまで上から2段目でそれ以降は最上段に座らせて頂きました。他のセットは最初から最後まで最上段でした！
2セット目は確変が入り、特にマット交換とかもなかったですが18分入れましたね。全てのセットで30分に1回あるオートロウリュウもあったので特に温度も下がってた訳ではなさそうなんですが、2セット目だけ悟りましたね
サウナ飯は初めての大戸屋でチキン南蛮を食べました。
あれめっちゃ美味いっすね。最高でした！

大戸屋ごはん処 高崎貝沢店

大戸屋チキン南蛮

チキンがマジでうまい 健康

1セット目
中温サウナ15分 水風呂77秒 外気浴 マジで寒すぎ
2セット目
高温サウナ12分 〃 外気浴 露天風呂神
3セット目
高温サウナ15分 〃 外気浴 寝湯も神
※中温はずっと2段目 2セット目、3セット目は最初の1.2分上から2段目で2分～は最上段に座らせて頂きました。まじで何ヶ月ぶりの利久に行ったかですね。やっぱり100円使うのが湯都里に慣れすぎて嫌だなーって思いました。それ以外は神！あざした！

1セット目
サウナ13分 水風呂77秒 外気浴 外寒すぎ景色神
2セット目
サウナ12分 〃 外気浴 中で整う
3セット目
サウナ11分 〃 外気浴 整う時間
※この日記は2日後の夜に書いてるので何も記憶ないです。記憶の中にある中だと初めて？今日兄弟全員で温泉に行きました。兄がサウナ雑魚なのですぐ出てしまうので自分が3セット目入るまでにはもう着替えて食事処行ってました。なので3セット目は整う時間なく体洗ってすぐ出ました😭
自分も食事処で味噌ヒレカツ定食を食べまして、無事水をこぼして兄弟に罵倒されました。写真は無いです。ごめんちゃい。とりま楽しかったです。

1セット目
サウナ16分 水風呂77秒 外気浴 頭1番ぐわんぐわんした
2セット目
サウナ13分 〃 外気浴 寒過ぎて話ならん
3セット目
サウナ14分 〃 外気浴 ほぼ感覚ない
※全てのセットで最上段に座らせて頂きました🙇🏻
もう12月で寒くて外気浴の場所選ぶようになりましたね…かつや最高！

かつや 高崎問屋町店

ヒレカツ定食(豚汁大)チーズコロッケ

豚汁がサウナ後まじ染みる

1セット目
サウナ13分 水風呂77秒 外気浴 寒すぎて即入浴
2セット目
サウナ15分 〃 〃
3セット目
サウナ17分〃 〃
※1セット目は最初から最上段で2.3セット目はどっちとも4分くらい上から3段目くらいに居て上空いたら座る感じでしたので少し分数が長くなっております。
11月で寒くなってきましたねー、室内の椅子が取り合いになりますよ。今日は温泉内の食事処でチーズカレーみたいなやつと写真には無いですが、きな粉揚げパン食べました。サウナ後、食事処が暑くて汗かいちゃいましたよ。はい、ありがとうございました。

1セット目
サウナ15分 水風呂77秒 外気浴 小雨降っててちょい寒
2セット目
サウナ11分 〃 外気浴 ちょい寒からの寒い
3セット目
〃 　 　 外気浴 寒いからの整う
※有難く全て最上段に座らせて頂きました。ゆとり最高。帰りは、はま寿司行きました。コーヒーゼリーバニラアイス乗せ美味すぎ。

1セット目
サウナ12分 水風呂77秒 外気浴 うん、頭回らない
2セット目
サウナ12分 水風呂〃 外気浴 頭ぐるぐるん回りました
3セット目
サウナ10分 水風呂〃 外気浴 しっかり3回とも深い椅子に座れた
※1セット目は8分くらいにマット交換があり数十秒扉開けてたので、少し温度下がりました状態で12分です。
段数は全て最上段ですね。
帰りは、はま寿司行きました。湯都里▶︎はま寿司は恒例の流れ。金がなくなります。明後日からまた仕事頑張らないとですね。最高でした。あざす。

1セット目
サウナ16分 水風呂 77秒 外気浴 椅子で寝れた
2セット目
サウナ13分 〃 〃
3セット目
2セット目と同上
※1セット目は丁度17:30頃に入ったのでロウリュウアトラクションに立ち会う事が出来ましたが、祝日ではあったので案の定混んでまして1番下にしか行けなかったので扇風機で扇ぎ終わった後、1番上が空いたのでそこで耐えました。なのでアトラクションの時間込で16分ですね。
2セット、3セット目は最初の1.2分上から二段目に居て1番上が空いたので2分目～は1番上でした！七福の湯はやっぱいいですね。トリートメントの匂いだけは好かないですが…１階の食事処で弟とあんドーナツときなこ揚げパン、あと写真は無いんですが、ナゲットとポテト食べました。素直に美味いんですがまぁまぁいい値段…3つで1020円ですね。ただ美味いので良し
あざした！