shogo

1セット目
中温サウナ10分 水風呂77秒 外気浴整い切るまで
2セット目
高温サウナ14分 水風呂77秒 外気浴整い切るまで
3セット目
中温サウナ15分 水風呂77秒 外気浴整い切るまで
4セット目
高温サウナ10分 水風呂77秒 外気浴整い切るまで
（中温サウナはどちらのセットも2段目で高温サウナは2セット目はずっと最上段で4セット目は上から2番目でした。やっぱ中温サウナの方がロウリュウ➕アウフグース機械があるため高温より早く汗出ます。）

若鶏唐揚げ丼

すき家のネギ玉牛丼の肉が唐揚げになって玉が無いverみたいで美味しかったです。

1セット目
サウナ13分 水風呂77秒 外気浴 整い切るまで
2セット目
サウナ12分 水風呂77秒 外気浴 整い切るまで
3セット目
サウナ12分 水風呂77秒 外気浴 整い切るまで

2回連続湯都里さんでしたが、扇風機が下に設置されててオートロウリュウがより暑く感じました。
サウナ後にはま寿司行きました。バカ美味かったです。

1セット目
サウナ15分 水風呂77秒 外気浴 気が済むまで
2セット目
サウナ12分 水風呂77秒 外気浴 気が済むまで
3セット目
サウナ13分 水風呂77秒 外気浴 気が済むまで
オートロウリュウ最高でした。

1セット目
サウナ10分 水風呂77秒 外気浴10分
2セット目
サウナ11分水風呂77秒 外気浴10分
3セット目
サウナ15分水風呂77秒外気浴10分
外気浴の眺め最高でした👍

1セット目
サウナ10分 水風呂77秒 外気浴10分
2セット目
サウナ15分 水風呂77秒 外気浴10分
3セット目
サウナ15分 水風呂77秒外気浴10分
3回目は21:30からのアウフグースに参加できました！

1セット目
中温サウナ 13分 水風呂77秒 外気浴15分
2セット目
高温サウナ 12分 水風呂77秒 外気浴15分
3セット目
高温サウナ 13分 水風呂77秒 外気浴15分