おぶーとよっちゃん

2024.10.02

20回目の訪問

水曜サ活

ジムでトランポリンのクラスでたら、足ガクガクで息切れが半端なし。。。
老若男女みんな普通に跳んでるのがすごすぎる!

そんな訳で、高温3分+塩1分でダウンでした。
その分トランポリンで滴るほど汗をかいたのでok👌
畳で10分横になったら起きれないw
ジェット、更に物凄い威力😖圧に耐えられませんでした。
温泉の効果で、明日は筋肉痛緩和されていればいいな。

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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