Pocky

今日はめっちゃ寒い🥶🥶ので
ホームへ温まりに

サウナ　安定の90℃
水風呂　気合いの15℃
外気　オリャ〜　10℃以下か

サウナとあつ湯と水風呂を行ったり来たり
炭酸泉も挟みつつ　
外気の寒さも程よく感じながら
湯煙で冬を感じ　ほっこりしてしまった🤦
まだ水曜日だというのにーィ

出張〜飲み会〜飲み会〜出張と
　
忙しくは無いけど疲労と寒暖差で調子悪く
昨日ようやくサウナ復帰
今日は湿度高めがいいかな、と
こちらにIN
訳あってかなり早めに入れたので
4セット中3セットはオートロウリュウに
だいぶ調子が良くなってきて
滅多に食べないサ飯も食べて
プチ贅沢

まだ月曜日　今週末も飲み会🍻🍺🍶
体力持つかな😵‍💫😵‍💫

先週は体調が悪くて5日空いてしまった🤦
まだ調子が良く無いが、ホームへ🏠

サウナに入ったら体調リセットされたみたい
なんだか調子良いかも🦆

無理せず軽く3セット、サウナメチャ混みでしたが
今日は気温も暖かくて、外気浴も気持ちよく
整えました。　

サウナパワー恐るべし😁

投稿が備忘録化してますが
今日もホームで3セット
気温が16℃近くあると
外気浴も気持ちいい🥴

気温一桁だと　あつ湯挟んで
休憩しないと　ちっと寒い🥶感じの季節

皆さんどうしてるのかしらね？

今日は学生さんが多く
浴室から出る際に戸を開けて待ってたら
「あざっす！」と元気に挨拶
なかなか体育会系気持ちが良い🙆
私もですが、このタイミングの時
大体が会釈程度、ジジイは当たり前のように
通り過ぎて行きますが😑
挨拶は大事ですね。

私も気をつけよう😓

ゴルフの後に高崎で反省会

後半寒かったゴルフの冷えと
アルコールを抜きに
代行車でそのままIN

代行の運転手さん曰く
高崎で朝まで飲んだ若い子達が
朝風呂に湯都里まで、というお客が多いとの事

湯都里の朝風呂が激混み理由はそれかもね。

ゴルフ場でお風呂入ったけど
湯楽の里のサウナと温泉は👍
温まり方が違うね

遅い時間はやはり若い子達が多く
賑やかだけど
サウナは空いてて
眠い目を擦りながらの3セット

流石に外気浴は寒いので
寝る訳いかないけど
無理やり整いリセット😵

翌朝スッキリ😍

来週も飲み会なので
同じパターンかな

これを書いてるのは8日なんですが
昨日、ホームへ
寄るか迷ったのですが、立冬という事で
寒いし温まりに、ハンドル切ってIN

サウナ、水風呂、あつ湯からの休憩を3セット
サウナ90℃ 水風呂は気合いが入って15℃前半
あつ湯は44℃ 気温は10℃くらい？
交感神経と副交感神経がバグって🙃

家に帰っても　整いすぎて
投稿する前に寝てしまった😵

朝までポカポカ😄
ンー😑　マンダム🤦

今日はこちらへIN
4セット中2回オートロウリュウに当たるように入ったけど　相変わらず良いね👍
トランプの勝利をテレビで見ながら
アメリカ人も現状に不満があるんだな😑と
みんなサウナに入れば良いのに😬

ここの水風呂は20℃だけど温く感じないのは
深いから？かサウナがアチーからか？

やっぱ湿度が高めが私には合ってるみたい
カラッと系は　結構しんどい😓メンゴメンゴ😂
その点　ここは湿度高めで👍

アデロンチェアーと寝転びエリアが遠いのが
ちょっと難点だけど、それを踏まえても
良きでございます。
あ！あと回数券が無いのも減点
会員割引はあるけどね🈹

明日はホームで登板かな。

久しぶりに七福さんへ
3連休最終日ともあり
混んでルゥ〜　特にサ室が混んでいて
座れる所がまばら🥲
やー　みんな好きね😍

14:30のロウリュウは、パスし
マイペースに4セット　
幸い椅子には全て座れて
リラックス😌😌

最後に生源泉　なかなかちょうど良い湯加減でして
つい長湯してしまい　
クラクラ😵‍💫です。

Amazon prime videoで「サウナーマンを」
一気に全編見てしまったら
寝不足になってしまった😫
メンゴメンゴ😅

早いもので、もう11月
サ活を始めて6ヶ月目
この投稿が記念すべき100回目🎉🎉
サ活始めてから、サウナ時間が増えた事で
サウナ以外の無駄使いしなくなったし
身体は調子良いし
良い事ばかり

サウナブームと言われていて
オヤジの娯楽ではなく、若い人達も
心身リフレッシュに来て
皆さんハマる人が多いでしょうから
ブームに終わらない気がします。

11月最初のサウナはホームでゆっくり
金曜日なのになぜか空いていて
サウナに入るとお風呂より人が多いという
謎の現象　スパ銭なのにね

外気が肌寒い時期になって
温泉♨️あつ湯を入れる事で
かなりポカポカ度がアップして
休憩での整いと
でた後に数時間続く整いがアップ

夏の日差しを浴びながらの外気浴も良いけど
これからの季節もまたヨロシ☺️

では　良い休日を！

今日はこちら　30分に1回のオートロウリュウ
タイミングが合ったのが1回だけでしたが、
常に湿度が高くて良いけど、前はもっと熱かった気が🫨　ちょっと温度下がったのかな⁇

ここの温泉は伊香保温泉と同じ匂い♨️
地理的にも近いからかな？
掛け流しの岩のお風呂で店員さんが温度測定に来たので聞いたら43.3℃との事　
外で茹だりーの　サウナで蒸されーの
5セット回してフラフラっす😵‍💫😵
　
とりあえず300円の会員になっておいたので
また来ます。

今日もまた〜　そろそろ湯楽の里さんから優待券プレゼントされないかな🤣
今日は雨だし☔迷ったけど気づいたらやっぱり来てた😆　

中は空いてて　ロウリュウ5人😑　集中攻撃で
いきなりあまみちゃん

さて　昨日発明？した　サウナ→あつ湯→水風呂→休憩の新ルーチン
これめっちゃ良い🙆　
45℃の源泉あつ湯が強制ロウリュウなんです..多分
言わば湿度100%のサウナ
からの水風呂、今日は15.8℃まで下がっていて
羽衣を感じられ　外は雨なので内気浴でしたが
最近稀に見るすごい整い😵‍💫😵‍💫　
外気だったらもっと良いはず😍

そんなの常識〜なのかもしれないですが　
45℃くらいの熱湯があるサウナに行かれる方
ぜひ試してみて下さいませ。

責任は追い兼ねますが、、、、

今日は事情があり　いつもより早めにIN
あら、この時間も学生さん達が結構いるので
賑やかで混んでるのね。
サ室で危うく難民になる所でしたが、下段で待って
上段が空いたら移動

4セット目終了し、休憩2分ほどで
あつ湯に入りたくなり、
あつ湯に数分入って再びチェアーで休憩したら
あらま、この上ない整い。
サウナとあつ湯の組み合わせ　、最高かよ😃
で思いついたのが

サウナ10分→あつ湯2分→水風呂1分→外気浴10分
これが今日思いついた　シンサ温活
動線が面倒ですが、明日実践してみようかな
多分良いはず🙆

選挙に行きつつ、湯楽の里へ
今日は垢すりを予約し、ゴシゴシしばかれ
つるっつるになって、サウナへIN
垢すりした後は、
汗がよく出るようになると言うけれど
全然わからん🤣
サウナめちゃ混みで、3セット目は満室御礼🈵
ハーブサウナで蒸された後に
高温サウナに入り直し😇で4セットゥ

今日は水風呂が20℃とだらしない設定

締めに　温泉掛け流し45℃のあつ湯♨️
垢すり後なのでヒリヒリ染みるね〜〜
これってやっちゃダメなやつ👎🙅？

なんだか慌ただしく　今日のサ温活おしまい
では〜

桐生の協力会社さんの帰り道　
国道50号線を伊勢崎方面へ向かったら
もう寄るところは決まってるじゃん😋

こちらのサ室はガツンとドライでこれまた良いよね
水風呂15℃はなかなかグーでした
2セット入った所で噂のアウフグースのお兄さんが
登場🤩
ロウリュウサウナは大盛況
優しく仰いでアロマ水の香りを行き届かせ、
その後タオルでアウフグース
タオル捌きがすばらすぅいーぃ😍

その後仕上げにもう1セットとサ室に入ると
アウフのお兄さんがサ室に(^^)
皆さんに　あれだけ汗かいてまたサウナかい！
といじられてました。
みんなにキ◯ガイって言われる　とな😇😇

確かに🤣否定できない
けど、その気持ちわかるヨ🥴うんうん

通勤ルートから真逆方向なのですが
またアウフ受けに来ます😁

台湾出張の疲れを癒しに
七福さんへ

内湯、炭酸泉へとじっくり茹ってからの
サ室へ
あら5分がしんどい😓😓
ちょっと粘って6分ほどでOUT
水風good 外気浴キモティィー
2、3、4セットは10分程で、いい汗かきました。

やっぱりサウナは良いよね。
中3日空くと、良さを改めて実感

ドラフトで上武大学の荒巻選手がジャイアンに
湯楽の里に上武大学野球部がよく来るので
応援したいですね⚾️

家のお風呂と化している　湯楽の里♨️
ちょっと空いた時間にサウナへGO

外気が涼しくなってきたので、下茹でして
2セット　
高濃度炭酸泉でゆっくりデトックスした上でもう1セット　最後も炭酸泉からのあつ湯で
あまみが出ちゃった。
ビシっと締まった所で　
お疲れ様でしたありがとう😭

明日から出張なので
暫くバイバイ👋👋

台湾にもサウナあるかな(^^)

今日は刺激が欲しいなと、こちらのオートロウリュウにしばかれてきましたわ

1セット目ロウリュウに合わせて入ったら3セット全て
かぶって、あまみ出まくり

ここは露天が広いので、椅子に行くまでフラフラですわ😵‍💫😵‍💫

めちゃくちゃ整いまくって、なかなか熱い温泉で
茹でられ、またあまみが出て退散(^^)


帰り道に危く　湯楽の里に入りかけてしまった。
ハシゴしてもいいけど、湯都里でしばかれたので
体力残ってまへん😚
鍛え直してきます。

今日もファンキーでモンキーでベイビーな1日で
ゆらっとホームへIN
サウナ90℃
水風呂17℃
チェアー空きあり
ヌヌヌ　サ室の温度少し下がったのかな？

今日はサウナで汗を拭いたタオルを絞るオヤジがいて
気分がいいものではないですね🈲
本人は悪気はないのでしょうが
スゲ〜絞ってた🤮

七福も湯楽も学生さんが結構多いですが
皆マナーはいいと感じます。が、
オッサンがそれしちゃダメじゃん👎🙅

サウナ警察が居ないとダメなの👮🏻‍♀️🕵🏻🥷🏻
空にはスーパームーン🌝
お月様が見てるよ

連休明け、なんだかんだで、仕事も忙しく
一つづつ片付け、ファンキーでモンキーな1日が
やっと終わって、仕事帰りにホームへIN

今日の水風呂は気合が入って16℃
サッカー見ながらついつい入り過ぎて、
キンキンの水風呂とちょうど良い気温の外気浴
頭では起きなきゃと思うのだけど
身体が動くなと言っている

これは金縛りじゃないよね！
多分整ってる

来週は海外出張なので、今週中に行き溜めしておかなければ😁
出張前の準備やらで今週は忙しいけど
時間は作れそう⏰⏰なので
明日も行くぞ！