高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里

朝ウナ☀️
寝湯でも不感浴でも気づいたら寝てた笑
朝から入るお風呂、サウナ気持ちいい🫠
さてなにしよう🤔

仕事終わりにふらっと🧖‍♀️
この時期は寒くて外気浴は寝湯が1番だなって感じます♨️

シアターサウナ7分→水風呂→外気浴
シアターサウナ7分→水風呂→室内浴
シアターサウナ10分→水風呂→外気浴

今日は群馬に来ているので最寄りのサウナを探してたどり着きました。
平日の午後は静かで、ゆっくり温泉に入る。
ちょっと黒くて硫黄の匂いがする温泉に浸かっていたらもう夢心地でした。このまま寝てしまいたい、そんな気持ちになりつつ、いかんいかん僕のメインはサウナだった！と思い出してサウナへ。
塩サウナ、スチームサウナ、そしてシアターサウナの3種類がありまして、シアターサウナというのがもちろん目当ての高温サウナなわけです。
85度ときいていたサウナだけど、ストーヴが2台あってすぐに滝汗。体の芯からあたたまるような気がしました。一体温度と温まることの関係性は何なのだろう、といつも不思議に思ってしまう。最低でも90度なきゃあたたまるか不安だな、なんて無意識に思っちゃう僕ですが、来てみると意外とそんなことはないしっかりアチアチってことがよくあります。不思議

一点だけ注意点が。いや、二点だけ。
めっちゃ曇った12分計が時計の正面以外から全然見えないので体感で頑張ってください。
サウナマットの貸し出しが無くて、サウナ内に敷かれたタオルに直で座る感じなので気になる方はサウナマットを持参した方が良いと思いました。

あと、飯がうまい。
最アンド高

今日は群馬、ホーム湯都里さんです。
先週できなかったので10日ぶりのジム活🏃‍➡️🏋️。軽いストレッチと筋トレ、40分のランニングで締め。凝り固まった筋肉がほぐれました💪。
さらにマッサージ屋で足裏🦶とヘッドマッサージ💆で整えます。

湯都里さんの良質な温泉♨️で、仕上がりました☺️
今日の1番熱い🔥ところは大岩風呂で43℃くらいか。壺湯、檜、大露天など様々な温泉にセット毎に入り堪能。

サ室はいつものようにisness兄弟👬好調、オートロウリュウ湿度蒸し蒸しで7分で仕上がり。

内気浴もイスが増えて4つになり心地よく寝落ち毎回😴。ここは水風呂💧が20℃なので瞬間のグワングワンは訪れないですが、4セット後は心地よくスッキリになる。違ったトトノイの感覚になります☺️👍

サ飯は先日サ友さんが訪れた前橋の「金沢カツカレー」。🍛食べたい病になっていたので早速訪問。
濃厚でコクと旨味ぎっしりのカレー、どんどん入っていきます。美味すぎました‼️

松本に戻る前に湯都里へ。
ザスパの旗とサイン、ポスターもありました⚽️

施設は予想以上に広い👏🏻
内湯天井には「上毛かるた」の絵札が...😳！
お風呂に浸かりながらずっと眺めてました。

サウナは3種類で、アロマサウナ(スチーム)とシアターサウナ(オートロウリュ)と塩サウナ。

シアターサウナは毎時00分と30分がロウリュのタイミングなんですかね？
帰る間際にオートロウリュを体験！
3回水が噴霧されて、高温蒸気でアチアチ🔥
サ室の温度計は70℃台後半だったけど、体感はもっと熱く感じたな〜🫶🏻
なんだかんだ5セット楽しみました！

アロマサウナはライムの香り🍋‍🟩
(香りはそんな感じられず...残念...)
熱めで好みのスチームサウナでした✌🏻

外気欲は畳の上で。
角度がちょうど良くて最高に気持ちよかったです◎
お風呂もたくさん種類があって、特に露天風呂の檜風呂がアチアチで気に入りました🥹

ステッカーとオリジナルタオルを買って帰宅！
群馬に行ったらまた行きたい施設です🧖‍♀️♨️
ありがとうございました！