徳の湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今週のジム後のサウナは徳の湯さん。
久々の1階で熱々のサウナとキンキンの水風呂を楽しんで露天の外気浴スペースへ…❗️
なんとベンチがアディロンダックチェア3席にアップグレードしている❗️
時間がなくて2セットのみでしたが、休憩がしやすくなってめっちゃ整いました。
またきます❗️

サウナ：7.8.9 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1人フルマラソン後に身体をケアしにこちらの施設！アイスバスで、とにかく日焼け、傷んだ筋肉を冷やしたいと温冷交互浴を6セットほど、サウナも3セット。滝風呂で首をケアして映画をあげて痛めた膝もアイスバスとお風呂でケア！
おそらく回復した!

そしてボチボチ2076連🈂️は徳の湯です。

横浜での緊急夜勤体制にて最寄りの反町浴場に向かうも定休日でした😱
ならばと頼みの徳の湯へ訪問です。
どちらも駅近なので、時間ロスもほぼ無く利用出来ました。
久しぶりの徳の湯でしたが、以前と変わらずサウナ熱熱、水風呂冷え冷えで素晴らしいコンディションでした。
また来まーす。

疲労回復サウナ！

今日はすごくいい天気！
仕事を途中で切り上げ徳の湯へ！

お昼のサウナは落ち着いてて最高！
しっかりサ室で暖まり、水風呂で冷やす！

疲労が流せました！

今日の男湯は2階側。
サウナ室でお香のような香りがしました。
キリッと冷えた水風呂2セット頂きました。