よすけきゅ

自重・マシントレーニング
トレッドミル5km
サウナ2セット

盟友より人生について教えを頂戴した2セット。

ちょっと前よりオートロウリュが優しくなったかしら？
冷えた体に染み渡る2セットでした。

久々にコレ！っていうセッティングのサウナにありつけました。
水風呂もキンキンで冬の良さを感じました。

サウナ3セット

軽く運動した後にサウナとアカスリでサッパリしました。

牡蠣フライ定食

冬の味覚

新しいメガネが出来るまでに駅チカサウナを3セット。

心安らかに3セット。

鰤おひつごはん

1月メニューがまだ食べられた

1週間ぶりの日本に帰ってきてサウナ！
前来た時よりもちょっとぬるい感じがしましたが、日本に帰ってきたという安心感でいつもよりととのいが増しました。

すしやコトブキ JRJP博多ビル店

なだれ寿司

寿司は日本を代表する料理よね

NRTからフライト前にひとサウナ。
16時くらいにアウフグースをやっていて懐かしさを感じました。
さくっと2セット頂きました。

シンガポールから帰ってきて朝ウナ。
洗濯してリパックしておよそ40時間の間になにが出来るか。
サウナのテレビでニュースを見ていて日本は大変そうね、って感じ。

ホテルのシャワーが温すぎて、温かいお湯に浸かりたい気分だったので開店凸しました。
ゴリゴリの日系スパ銭に入るのは初なのですが、中々のQualityです。
湯船が4から5個くらいあって水風呂も有り。
サウナは日式とでも言おうものか、注意書きも日本語で書いてあるものの、「こちら」の表記が「てちら」になっていて異国の地でほっこりしました。
プライスは49SGDと決して安くはないですが、館内着（浴衣）タオル付きで時間無制限なので丸一日ゆっくりするには◯です。
帰国前に休息をしっかり取れました。

BBQ CHICKEN

GOURMET PIZZA TO GO!にて

間髪入れずに飲み会からシンガポールに飛んできて、流石にヘロヘロなので空港から近くにある24時間オープンのスパリゾートで英気を養うことに。
サウナは鬼ぬるいですが、水風呂はキンキンに冷えていて最高。
先人が記述しているように、スパエリアは黒い水着を着用する必要があります。
湯船もあるのでゆっくり温まれます。
80シンガポールドルなのでお値段お高めではありますが、飲み食い放題で、館内着やタオルも使えて時間無制限なので使い方によっては良いのではないでしょうか。

Free Meal

中華みを感じる

HNDからフライト前のひとっ風呂。
駅チカでサクッと入るには便利ですよね。

劇映画孤独のグルメの後に地元サウナ。
昨日の筋トレリカバリーも兼ねてじっくり4セット。

トレッドミル1時間
自重・マシントレーニング
サウナ3セット

クロード・モネの特別展を見たついでにおざなりにサウナ。
空いててコンパクトでサクッとサウナするには持って来いの場所です。

サウナ初めに参りました。
モネの特別展を見ようとしたら休館日ということを失念していてサウナへシフト。
施設自体が綺麗でサウナも広め。
改栄湯にもあるような遠赤ストーブとストーンの2刀流で、20分ごとのオートロウリュ付きです。
平日の日中ということもあってのんびり3セット入れました。
今年はサウナは抑えめで、穏やかな1年を過ごしたい次第であります。

今年一年の汚れを落とすためにしっかり茹で上がったあとにアカスリでさっぱりしました。
14時のオートロウリュに合わせて入ったら熱波をやっていて良き締めくくりになりました。

ピリ辛しょうが焼き定食

安定の味