よすけきゅ

間髪入れずに飲み会からシンガポールに飛んできて、流石にヘロヘロなので空港から近くにある24時間オープンのスパリゾートで英気を養うことに。
サウナは鬼ぬるいですが、水風呂はキンキンに冷えていて最高。
先人が記述しているように、スパエリアは黒い水着を着用する必要があります。
湯船もあるのでゆっくり温まれます。
80シンガポールドルなのでお値段お高めではありますが、飲み食い放題で、館内着やタオルも使えて時間無制限なので使い方によっては良いのではないでしょうか。

Free Meal

中華みを感じる

HNDからフライト前のひとっ風呂。
駅チカでサクッと入るには便利ですよね。

劇映画孤独のグルメの後に地元サウナ。
昨日の筋トレリカバリーも兼ねてじっくり4セット。

トレッドミル1時間
自重・マシントレーニング
サウナ3セット

クロード・モネの特別展を見たついでにおざなりにサウナ。
空いててコンパクトでサクッとサウナするには持って来いの場所です。

サウナ初めに参りました。
モネの特別展を見ようとしたら休館日ということを失念していてサウナへシフト。
施設自体が綺麗でサウナも広め。
改栄湯にもあるような遠赤ストーブとストーンの2刀流で、20分ごとのオートロウリュ付きです。
平日の日中ということもあってのんびり3セット入れました。
今年はサウナは抑えめで、穏やかな1年を過ごしたい次第であります。

今年一年の汚れを落とすためにしっかり茹で上がったあとにアカスリでさっぱりしました。
14時のオートロウリュに合わせて入ったら熱波をやっていて良き締めくくりになりました。

ピリ辛しょうが焼き定食

安定の味

コンディションが悪い日が続いて悩ましい。
とりあえずサウナで体を温め3セット。
もみほぐしが空いていたので60分。
ちょっとスッキリしました。

豚キムチ丼

温そば

自重トレーニング
ウォーキング8km
サウナ3セット

今日の男湯は番台向かって左側の方。
サウナ室のマットが綺麗に敷かれていて好き。
温度もしっかり目にあって久々にコレ！っていう感じに再会出来た気がしました。
水風呂は冬場は優しめの温度が良いのです。

西鉄電車に乗ってみたかったという不純な動機で西鉄福岡（天神）から西鉄久留米へ。
駅から少し歩いた所にあるこちらのサウナ、開店凸しましたら終始貸切状態。
ikiストーブがサ室中央にあってスタッフさんによるロウリュが毎時あるみたいでした。
帰りのフライトまで時間があったのでじっくり目に蒸され上がりました。

博多海鮮食堂 魚吉

さしみ盛り合わせ定食

ご飯と明太子食べ放題

朝一の便で壱岐から戻ってきました。
博多港から歩くこと20分くらい、ホテルの最上階にあります。
サ室は2つでツインストーブのあるめちゃアツサウナと、セルフロウリュの出来るサウナ。
セルフロウリュの出来る方はキューゲルでもロウリュできるので中々楽しい。
水風呂はバスタブ型が2つで、いずれもキンキンに冷えていて最高です。
60分でサクッとととのいました。

ウエスト ゲイツ店

ごぼう天うどん

高菜の葉巻おにぎり

博多港から高速船でおよそ1時間。
芦辺港からタクシーでおよそ20分のアクセスです。
チェックインするなりLAMPのクマちゃんTシャツが目に入り購入。
少し時間をつぶしてから2時間の貸切サウナを楽しみました。
分かってるサ室の造りでフィンランドを思い出しました。
日没後の外気浴は星空がとても綺麗で穏やかな気持ちになれます。
一番グッと来たのは竹スマホスピーカー、いい感じに音が響きました。

蔵呑み処らんぷ

ラム麻婆

メニューにあったからには食べねば

宇久島から博多に戻ってきました。
次の予定まで3時間あったのでとりあえずひとサウナ。
味のある昭和レトロな雰囲気漂う外観ですが、サウナは2つあって1つは遠赤サウナ、もう一方はハルビアストーブのオートロウリュ付きで分かってるやつ。
薬草？のような香りがサ室内でしていて心地よし。
サ室の広さもあってゆったりのんびり入れます。
ビタビタの博多弁を小耳に挟みながら3セット頂きました。

博多ラーメンはかたや 川端店

博多ラーメン

カタ

CTS〜HND〜FUKと、まさかのHNDトランジットをして、博多から佐世保まで特急で2時間、佐世保港から宇久平まで2時間半の船旅を経てはるばるやってきました宇久島のサウナ。
サウナ室はトラックのコンテナをリノベーションしたような造りで、男性サウナは横長の造り。
サウナハットと自前のサウナマットを持っている当方を見てガチサウナーだと見抜いて下さったスタッフさんのご厚意でアロマロウリュも楽しませて頂きました。
外気浴スペースから望む眺望が離島の最果てに来た感があって、冒険してる自分にワクワクしてしまいました。

めいくいん

ヤンニョムチキン

地味に美味い

余市のニッカウヰスキーで試飲をしまくり、気持ちよくなって空港へ汽車と電車に揺られること2時間。
のんびりしたい気分だったので早めに空港に来てこちらのサウナでローカルテレビを見ながらのんびり3セット。
時間に余裕があるって良いことよね。

道産小麦のパスタ屋さん ミールラウンジ

道産北あかりとベーコンのクリームピッツァ

パスタ食べるつもりがピッツァに寝返り

南小樽駅から歩くこと10分ちょっと。
温泉成分濃いめのお湯で通してからサウナへ。
残念ながら午前中はオートロウリュが稼働していないようでしたが、遠赤ストーブのジャパニーズスタイルでよく暖まりました。
季節柄でしょうか、水風呂がギンギンに冷えていて歓喜。
数週間前の沖縄とのギャップに分かっていてもビックリしちゃいます（笑）

サ室と水風呂のセッティングはここのドーミーインがベストなのです。
月曜から夜ふかしが面白くて久々4セットもしばいてしまいました。

毎週何処かに行っていたので伸び切った髪を切る暇もなかったので、ノープランで札幌に着いて何も考えていなかった所、良さげな美容院で時間潰し。
荷物を軽くしてから、前々から気になっていたこちら。
サ室のハルビアストーブとはゼロ距離感でビックリ。
夕方ということもあって混雑していましたが、ゆっくり2セット頂きました。

ツキサップじんぎすかんクラブ

ジンギスカン

1人前

外ウォーキング
自重トレーニング
サウナ3セット

日々の継続が大切