masaruttii

高温サウナ：8.12.8分 × 3
低温サウナ：10.8.10分 × 3
水風呂：1分 × 6
合計：6セット

川崎で映画を観た後、22時頃訪問。
テレビを観ながら低温、高温と各3セットたくさん汗を流しました。
二間湯、白濁湯に浸かり温まりました。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.5キロ減。

低温サウナ：11.10.9.8.8分 × 5
高温サウナ：7.8分 × 2
ロウリュ：11.7分 × 2
水風呂：1分 × 9
合計：9セット

サウナ集会に初参加。
19時半頃入国。
20時半まではサウナ、露天風呂、人肌の湯に浸かり温まる。本日の湯はシャンパンピンク。香りがよい。
20時半になりミッキー山下さんドラム披露、井上皇帝司会でサウナ集会始まり。
ミッキー山下さん、オルカ宇藤さん、復火信二さんと順番に熱波師を紹介。最後に熱波師になられた堤下さん。みんなでサウナの賛美歌を熱唱してサウナ集会は終わり。
21時からの熱波道は開始15分前に並び始め30人以上の長い行列ができたが運良く、開始4分前に入室できた。最初は井上皇帝、ミッキー山下さん、堤下さんの3名。
アロマ投入後、物凄く熱が飛び散ってた。
堤下さん108熱波披露。時間的には7分位。交代制で1度退出。水風呂で冷やして2周目に並んだ。
2周目は井上皇帝、オルカさん、復火さん、ミッキーさん、堤下さんの5人。
ロウリュは無いので井上皇帝と堤下さんの
トークで盛り上がり最後に108熱波。
体重1.2キロ減。
風呂上がりに食堂で唐揚げ丼を食べました。いつも空いている食堂は混んでいました。今日はありがとうございました。

サウナ：9.8.11.10.8分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

今日はいい風呂の日と言うことで割引になるヌーランドへ。
18時40分頃訪問。19時まではサウナ利用者4人。19時以降は利用者が増えて7人程。嵐の番組を観ながら5セット汗を流しました。水風呂は10℃と痺れるくらい冷たかったです。風呂上がりに水分補給しました。体重1.2キロ減。

サウナ：8.7.5分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

日本シリーズを見ていて巨人打線は打てないなぁ〜。
22時15分頃訪問。サウナ利用者は3人程。
サ室内は結構熱くてたくさん汗を流しました。高温と低温の黒湯で体力消耗してしまい今日は短め。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1キロ減。
明日で日本シリーズ終わってしまうのかな。

サウナ：10.10.12.12分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

21時頃訪問。脱衣所は着替えている人で混雑。サウナ利用者は5〜7人。この時間帯にしては人が多い。室内は108℃ですがマイルドな熱さ。テレビを見ながら4セットたくさん汗を流しました。3と4セット目は長め。風呂上がりに水分補給しました。
体重1.6キロ減。
3連休も終わり明日から気持ちを切り替えて4日間がんばります。

低温サウナ：8.10.8.8分 × 4
高温サウナ：6.12.8.8分 × 4
ロウリュ：12.8.8分 × 3
水風呂：1分 × 11
合計：11セット

15時45分頃入国。
16時から復火さんのロウリュ。
入室してから4分後に復火さん登場。
口上はサウナ集会、プロレスの話。
16時の回は無事に完走。
17時の回はトラブルがあり17時半から。
5分前から列ができていて並ぶ。
ちょうど復火さんが入室する同じくらいに入室。大相撲で貴景勝と照ノ富士の対戦で照ノ富士が勝ち室内は盛り上がり復火さんも興奮して108熱波開催。
18時の回も同じタイミングで入室。
口上は相撲と野球の話。
この回はたくさん熱波を浴びました。
サウナ後の水風呂は冷たくて気持ちよかったです。日替わり湯はビールの湯。
ストロングバス、電気風呂、露天風呂に浸かり温まりました。
ロウリュ前と風呂上がりに水分補給しました。体重800グラム減。

サウナ：11.5.8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
合計：3セット

21時半頃訪問。浴室は3〜4人。
サウナ利用者は1人。
無音のサウナ室内で時々鼻歌をしながら3セット汗を流しました。
シャワーは冷たかったです。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1キロ減。

サウナ：11.10.11分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

7月以来の訪問。サウナ利用者は3人程。
室内は芳香剤の香りと96℃と熱い。
70年代〜2000年代の懐メロを聴きながら3セット汗を流しました。
水風呂は冷たくて良かったです。
日替わり湯は甘草湯。温度は45℃と熱め、水風呂のあとに入るとジーンと来る熱さが良い。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.2キロ減。

サウナ：10.10.10.10.6分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

21時過ぎに訪問。
サウナ利用者は3〜5人。
檜の香りとテレビを見ながら5セット汗を流しました。水風呂は10℃と痺れるくらいの冷たさでした。風呂上がりに水分補給しました。体重1.1キロ減。

サウナ：10.10.8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

22時頃訪問。サウナ利用者は3〜4人。
3セット音楽を聴きながら汗を流しました。3セット目、閉店時間が近づいたためルビーの指輪は途中で終わり。
1セット目：ギンギラギンにさりげなく→函館の女→不明。
２セット目：LOVEマシーン→ポニーテールとシュシュ→不明。
3セット目：すし食いねぇ→ルビーの指輪。風呂上がりに水分補給しました。
体重800グラム減。思ったより減ってませんてした。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
合計：3セット

22時頃訪問。番台はおばさん。
浴室は4〜5人。サウナ利用者はいませんでした。サ室の中で歌謡曲を聴きながら3セットたくさん汗を流しました。
水シャワーも良かったです。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.3キロ減。

高温サウナ：8.7分 × 2
低温サウナ：6.10.8分 × 3
ロウリュサウナ：14.11.14分 × 3
水風呂：1分 × 8
合計：8セット

15時の宮川はなこ氏のロウリュ目当てで14時40分に入国。
15時のアロマ水はパインツリー。
弱、中、強の熱波と強×3回の熱波をいただきました。入室して途中退室してからの再入場して計14分。
16時からの井上皇帝のロウリュ。
口上はガンダムのオデッセイ作戦の話でした。16時の回は短めでしたがしっかり汗を掻きました。
17時の井上皇帝のロウリュ。
口上は井上皇帝が北海道に遠征に行った話。力強い熱波を浴びてたくさん汗を掻きました。また、16時と17時で前に座っていた年配の先輩は熱波を受ける前のオーロラエクスキューションで退室されてしまった。皇帝が話かけても無反応でした。
集中力すごい。
水風呂の水が溢れるぐらい水が張ってあった。宮川はなこ氏、井上皇帝ありがとうございました。パネッパー。

サウナ：6.5分 × 2
ロウリュサウナ：10.7分 × 2
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

初訪問。19時からのイベント参加する為に18時前に訪問。靴箱が一杯で空くまで待つ。サウナ室内は13人迄。
露天風呂は炭酸壺湯、足湯、熱湯は気持ちよかったです。
イベントの方は20分前位から列を作って並んでいた。イベントの方は19時〜20時迄、支配人含めて3人で5分交代制。開始から15分過ぎに入室。最初の方は温度、湿度も熱くて良かった。運良く19時53分に2度目入室。温度が80℃を切っていたが巨大団扇で仰いでもらい汗を流しました。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1キロ減。
イベント化するのであれば1セット10分〜15分の入替え制がいいと思います。
最初からアロマ投入して室内を熱くした方がいいと思います。

サウナ：6.5.5分 × 3
ロウリュ：13分 × 2
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

初訪問。15時の宇田蒸気さんのロウリュ目当てで14時17分頃到着。10分前位から列を作って並ぶ。4分前に入室。下段でしたが席を確保。宇田さん、スタッフさん登場。アロマ水はペパーミント。
音楽にのりアロマを拡散。
下段でも気持ちのいい熱波を受けられました。入室してから17分無事完走。
15時半からのロウリュ姉妹によるゲリラロウリュにも参加。5分前に入室。途中から巨大ブロワーを持ったスタッフさん参加。
爆風を浴びながら無事10分弱耐えました。
乳首は無事でした。
水風呂は15℃まで上昇してましたか気持ちよかったです。サ飯はスタミナ肉玉ライスを食べました。体重1.5キロ減。
OYUGIWAへ移動。
宇田蒸気さんありがとうございました。

サウナ：10.10.10.6分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

22時前に訪問。今月、初サウナ。
サウナ利用者は3〜6人。
室内の温度は108℃ありましたがマイルドな熱さで長く居られました。
テレビを見ながら4セット汗を流しました。水風呂は20℃とちょうど良い気持ちよさでした。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.2キロ減。

サウナ：8分 × 2
ロウリュ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

18時のロウリュを目当てに17時半過ぎに到着。浴室に入るとサウナ室は満員。
何とか5分前に入室。
18時にスタッフの方が登場。
室内の温度が低いという事でアロマ水は2杯半にしますねと言って笑顔で投入。
2杯掛けた後の蒸気が異常に熱くて3〜4人程脱落。蒸気が背中に掛かるととても熱いがそれも良し。久しぶりに火傷する程の熱さを体験。タオルを被らないとやばいです。下段20回、上段20回、最後10回巨大団扇で仰いでもらい終了。
沢山汗を流しました。
ロウリュ後の手前の水風呂は混雑してたのでシルクの冷たい水風呂でクールダウン。
休憩室でマッサージ機で体を休めました。
ロウリュ後水分補給をしました。
体重800グラム減。

高温サウナ：7.8分 × 2
低温サウナ：8.10.7分 × 3
ロウリュ：20.12分 × 2
水風呂：1分 × 7
合計：7セット

今日から宮川はなこさんが男性サウナ室にて熱波をするとの事で14時ころ入国。
15時の会は4分前に入室。
拍手ではなこさんを迎えた。
1人3回ずつ熱波をしたあと、108回熱波を
いただきました。長時間で沢山汗を流しました。
16時の会は井上皇帝のロウリュ。
口上は短め。こちらも力強い熱波をいただき沢山汗を流しました。
体重1キロ減。
風呂上がりに水分補給しました。
宮川はなこさん、井上皇帝ありがとうございました。

高温サウナ：8分 × 5
ストーンサウナ：5分 × 2
岩盤浴ikiサウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 7
休憩：20分 × 3
合計：11セット

13時の五塔さんのロウリュ目当てに来ましたか13時の会は既に定員に達していたので15時.17時を予約。
たまたま14時の回が空いていたので入室。
快炎退と書かれた赤いTシャツを着たスタッフ2名のロウリュを浴びました。
大きな団扇は熱くてよかったです。
15時の回は五塔さんとタレントの鮭山さん。鬼滅の刃の音楽を聴きながら3セット力強いスイングからの熱波を浴びました。
16時の回も空きがあったのでスタッフ2名のロウリュとおかわりをいただきました。
17時の回は五塔さんと鮭山さん。
ドラマ「サ道」のサントラを聴きながら3セット熱波を浴びました。
毎回、たくさん汗が出て気持ちよかったです。五塔さん、鮭山さん、スタッフの皆さんありがとうございました。
体重1.2キロ減。

サウナ：10.10.7分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

7時に訪問。
早朝だけどサウナ利用者は6人と多め。
70年〜80年代の音楽を聞きながら3セット汗を流しました。水風呂は15℃。
冷たくて目が覚めました。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.4キロ減。
帰りに喫茶店でアイスコーヒーフロートを飲みました。

高温サウナ：8.7分 × 2
低温サウナ：7.10分 × 2
ロウリュサウナ：8.12分 × 2
水風呂：1分 × 6
合計：6セット

17時のロウリュ参加のため、16時40分頃入国。5分前には既に列を作って並んでいた。登場の1分前に入室。
17時の回は撮影カメラマンと一緒に登場。
ロウリュは7分位と短かったがたくさん汗を流しました。
18時の回は5分前に入室。
前説で宮川はなこさん登場。その後に井上皇帝登場。この回は熱波が熱く入室して12分位で退室。たくさん汗を流しました。
水風呂は気持ちよかったです。
露天風呂も涼しくてよかったです。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.2キロ減。